Ich hab Hunger, mir ist flau, ich brauch was Deftiges. Habe um 7 ein Vollkornbrot mit Käse gegessen und ein alkoholfreies Weizen..mir knurrt richtig der Magen..

Zitat von rosa-rot:

Ich hab Hunger, mir ist flau, ich brauch was Deftiges. Habe um 7 ein Vollkornbrot mit Käse gegessen und ein alkoholfreies Weizen..mir knurrt richtig der Magen..

Dann war es zu wenig Eiweiß und Ballaststoffe was du zum Abend gegessen hast.... versuche es nächstes Mal zusätzlich zum Brot mit nem knackigem Salat

Was mir dann immer hilft... ich schnapp mir ne Pomelo und puhl die vorm Fernseher auseinander und esse die dann.... Ist zwar Fruchtzucker, aber bei WW hat Obst ja GsD keine Punkte..... Ist auch ein toller Chips-Schoki-Ersatz.... Hauptsache die Finger haben was zu tun....

Guter Tipp! Na wie gesagt, ich habe dazu noch meine Mens..und war jetzt echt wochenlang brav..bin nie über 1200 Kalorien und nun muss ich irgendwas essen und dann guck ich noch nen Film

Ich glaub die Hälfte von uns ist Mens geplagt

Morgen, denke stillstand!

Viel Spass in Willingen Diana

Manu und Curly....das sieht sooo toll aus bei euch!!!!
Wann darf ich wo einziehen?

1 tk flammkuchen

Nina muss manchmal sein

Also ich habe - 1, 1 kg diese Woche bin ganz zufrieden. Muss ja auch die mens beachten und das ich nicht 100 % Disziplin hatte, durch das lange arbeiten usw.

Fahren jetzt nach Stuttgart auf eine gastromesse.

76,6 Kilo

85,3!!!!!!!
Ich freu mich wie bolle. Heute ist dann cheatday! Bin schon beim zweiten Sekt

63.8!

Prost Diana

Cool, da isses ja bei allen voll gepurzelt!! Super!
Nach dem Flammkuchen heute "Nacht" gings mir gar nicht gut, ist mir voll auf den Magen geschlagen..Habe meine Disziplin also auch wieder!
Diana - hau wech - hihiii
*
*
*
Ich melde 61,4!

Chantal , da habt ihr ja ne gute Fahrt vor euch, viel Spaß

Gemeinsam schaffen wir es - unser Weg zum Wohlfühlgewicht

bvbana ~ Diana

Start: 90 kg
aktuell: 86,1 kg 0,7 kg mehr
Gesamtabnahme: 3,9 kg
Wunsch: 68 kg
Größe 166 cm
BMI 31,7
Alter 33 Jahre

Curleysue

Start: 78,1 kg
aktuell: 78,1,5kg weniger
Wunsch: 68 kg
Größe 166 cm
BMI 28,3
Alter 30 Jahre

Jolly80 ~ Ela

Start: 65 kg
aktuell: 64,2kg 0,3 kg weniger
Wunsch: 60 kg
Größe 171 cm
BMI 22,2
Alter 33 Jahre

Little_Star2012 ~ Chantal

Start: 90 kg
aktuell: 90 kg kg weniger
Wunsch: kg
Größe 171 cm
BMI
Alter Jahre

NochOhne32 ~ Manu

Start: 81,5 kg
aktuell: 77,2 kg
Wunsch: 69,9 kg
Größe 169 cm
BMI 28,7
Alter 37 Jahre

Ria1011

Start: 71,8 kg
aktuell: 61,7 kg 2,2 kg weniger
Wunsch: 57-58 kg
Größe 166 cm
BMI 24
Alter 22 Jahre

rosa-rot ~ Nina

Start: 64 kg
aktuell: 61,4 kg bisher 2,6 Kilo abgenommen
Wunsch: 59 kg
Größe 167cm
BMI 22,0
Alter 33

Ich hab die Liste geschubst, tragt euch ein

Ich habe immernoch stillstand , na mal schauen was die nächste woche bringt

Morgen
Stillstand ist zwischendrin immer mal. Diese Woche habe ich wirklich zu viel geschnuckt, ab heute bin ich wieder konsequent.
Dina, hast du heute einen Kater?