Gemeinsam schaffen wir es - unser Weg zum Wohlfühlgewicht

bvbana ~ Diana

Start: 90 kg
aktuell: 87,7 kg 2,3 kg abgenommen
Wunsch: 68 kg
Größe 166 cm
BMI 32,7
Alter 33 Jahre

Jolly80 ~ Ela

Start: 65 kg
aktuell: 64,5kg 0,5 weniger
Wunsch: 60 kg
Größe 171 cm
BMI 22,2
Alter 33 Jahre

NochOhne32 ~ Manu

Start: 81,5 kg
aktuell: 80,1 kg
Wunsch: 69,9 kg
Größe 169 cm
BMI 28,7
Alter 37 Jahre

La OlLa ~ Julia

Start: 73 kg
aktuell: 73 kg
Wunsch: 62 kg
Größe 172 cm
BMI 24,7
Alter 31 Jahre

Ria1011

Start: 71,8 kg
aktuell: 63,9 kg
Wunsch: 57-58 kg
Größe 166 cm
BMI 24
Alter 22 Jahre

rosa-rot ~ Nina

Start: 64 kg
aktuell: 63,4 kg bisher 0,6 Kilo abgenommen
Wunsch: 59 kg
Größe cm
BMI 22,9
Alter 33 Jahre

Hallo darf ich mich euch anschließen? Mein Name ist Tamara und ich bin 30 Jahre. Letztes Jahr hatte ich mein Wunschgewicht mif 65kg schon fast erreicht ( hatte 65,3) und dann weiß der Teufel wieso kam der Fressflash zurück und jetzt habe ich am 1.1. Mit 72,2 kg gestartet, heute ist es 71,5 kg. Ich bin 1,68cm groß. Der Sport ist momentannicht das Problem, eher die Süßigkeiten an denen ich leider immer noch nivht vorbeigehen kann.

Achja! Ist Volkswirtschaftslehre bzw Wirtschaftswissenschaft!
Schau mer ma
Ich weiß es nicht so richtig,hab damals unter anderen Voraussetzungen angefangen! Mein Leben hat sich um 180 Grad gedreht seitdem!

Hallo ihr Lieben,

Wir waren bis gerade ebend shoppen und einkaufen insgesamt 4 Stunden, jetzt liegen die Kinder im bett und ich mache mir erstmal was zu essen , nur was weiß ich diesmal nicht

Sagt mal ich bin mir da nicht hundertprozentig so her ob das auch stimmt aber, eine bekannte erzählte mir man sollte während einer Diät auch ab und an abführen

Zitat von joshijung:

Hallo darf ich mich euch anschließen? Mein Name ist Tamara und ich bin 30 Jahre. Letztes Jahr hatte ich mein Wunschgewicht mif 65kg schon fast erreicht ( hatte 65,3) und dann weiß der Teufel wieso kam der Fressflash zurück und jetzt habe ich am 1.1. Mit 72,2 kg gestartet, heute ist es 71,5 kg. Ich bin 1,68cm groß. Der Sport ist momentannicht das Problem, eher die Süßigkeiten an denen ich leider immer noch nivht vorbeigehen kann.

Hallo Tamara willkommen bei uns und viel Erfolg

Hallo tamara

Ria,ich weiß nicht,sowas würde ich nicht machen! Nahrung umstellen,der Körper macht das dann ganz von selbst!

Zitat von jolly80:

Hallo tamara

Ria,ich weiß nicht,sowas würde ich nicht machen! Nahrung umstellen,der Körper macht das dann ganz von selbst!

Ich mache es auch nicht, da ich davon auch nichts halte aber, dachte jemand von euch hätte mal was von gehört.

Ne,war mir neu!
Ich hab sowas gehört wie Artichokensaft trinken....schüttel...

Ria, nein, ich kenne das nur in Verbindung mit Fasten, dass man zum Start abführt, damit der Körper dann auch richtig während des Fastens entgiften kann.

Gemeinsam schaffen wir es - unser Weg zum Wohlfühlgewicht

bvbana ~ Diana

Start: 90 kg
aktuell: 87,7 kg 2,3 kg abgenommen
Wunsch: 68 kg
Größe 166 cm
BMI 32,7
Alter 33 Jahre

Jolly80 ~ Ela

Start: 65 kg
aktuell: 64,5kg 0,5 weniger
Wunsch: 60 kg
Größe 171 cm
BMI 22,2
Alter 33 Jahre

NochOhne32 ~ Manu

Start: 81,5 kg
aktuell: 80,1 kg
Wunsch: 69,9 kg
Größe 169 cm
BMI 28,7
Alter 37 Jahre

La OlLa ~ Julia

Start: 73 kg
aktuell: 73 kg
Wunsch: 62 kg
Größe 172 cm
BMI 24,7
Alter 31 Jahre

Ria1011

Start: 71,8 kg
aktuell: 63,9 kg
Wunsch: 57-58 kg
Größe 166 cm
BMI 24
Alter 22 Jahre

rosa-rot ~ Nina

Start: 64 kg
aktuell: 63,4 kg bisher 0,6 Kilo abgenommen
Wunsch: 59 kg
Größe 167cm
BMI 22,7 bisher um 0,2 verbessert
Alter 33 Jahre

Heute habe ich Sportpause! Muskelkater lässt grüßen und dann bringt das ja nichts.
Mit der 1400 Kalorien Umstellung komme ich super klar, gestern hab ich die nicht mal geschafft, da waren es nur 1080.
Heute komme ich auch nicht dahin, da wir Arzttermin hatten und ich nicht mal gefrühstückt habe.
Dann einen halben Teller Tortellini mit Schinken/Sahnesoße - 400 Kalorien und einen Shake 250 Kalorien bis heute.

Willkommen im Club Nina. Ich habe für heute noch 791 kcal. Die brauche ich auch nie und nimmer auf heute Abend. Wahrscheinlich werde ich mir mal eine Fassbrause gönnen beim TV nachher. Aber selbst dann bleibt heute was übrig denke ich.

Naja, dass gleicht dann die zuvielen Kalorien von gestern aus

Mann macht es sich halt bewusst und daher klappt das. Vorher hab ich hier mal ein Pfefferbeißer, da mal 4-5 Lebkuchen, 2 Gläser Cola und abends um 22 Uhr noch nen Flammkuchen..das alles mal so nebenher

dass mit dem essen abends hatte ich eigentlich weniger. nur war mir oftmals gar nicht bewusst, wie viele kalorien so manche sachen haben. dann keine Bewegung und schgon hatte ich den Salat.

Ab und an gönn ich mir sogar mal weingummi wenn es die Kalorien zulassen - da fällt mir ein, dass ich erstmal neues kaufen muss
Oder samstag abend gabs 4 Pralinen. Man hab ich die genossen

Zitat von bvbana:

dass mit dem essen abends hatte ich eigentlich weniger. nur war mir oftmals gar nicht bewusst, wie viele kalorien so manche sachen haben. dann keine Bewegung und schgon hatte ich den Salat.

Ab und an gönn ich mir sogar mal weingummi wenn es die Kalorien zulassen - da fällt mir ein, dass ich erstmal neues kaufen muss
Oder samstag abend gabs 4 Pralinen. Man hab ich die genossen

Du, das muss man auch, oder? Es soll ja nicht im Diätzwang enden, man lebt und genießt doch noch.
Ich mache 1x die Woche "Pause" und an dem Tag esse ich alles was ich so will