Abnehm-Liste

Nächster Wiegetag:
Donnerstag, 12. Januar

Biancix 172 cm:
Startgewicht: 86,0 kg
Wunschgewicht: 70,0 kg
momentanes Gewicht: [b81,5 kg (12.01.12)
Zwischengewichte: 85,1 kg (03.02.11) 84,7 kg (10.02.11); 84,7 kg (17.02.11); 83,9 kg (24.02.11); 83,3 kg (03.03.11); 82,2 kg (10.03.11); 81,9 kg (17.03.11); 82,5 kg (24.03.11); 82,5 kg (31.03.11); 80,9 kg (07.04.11); 79.8 kg (14.04.11) ; 79.4 kg (21.04.11); 79.3 kg (28.04.11); 78,5 kg (05.05.11); 78,1 kg (12.05.11); 77,9 kg (19.05.11)77,4 kg (26.05.11); 77,0 kg (02.06.11), 76,9 kg (09.06.11); 78,6 kg (23.06.11); 78,2 kg (30.06.11); 78,6 kg (07.07.11); 78,7 kg (14.07.11); 77,7 kg (21.07.11); 77,9 kg (28.07.11); 78,1 kg (04.08.11)78,0 kg (12.08.11); 78,0 kg (18.08.11); 78,1 kg (25.08.11); 78,8 kg (08.09.2011); 78,5 kg (15.09.2011)78,1 (13.10.2011)78,7 kg (20.10.2011)80,1 kg (04.11.2011)[/

Annalein 170 cm:
Startgewicht: 85,0 kg
Wunschgewicht: 70,0 kg
momentanes Gewicht: Schwanger
Zwischengewichte: 82,7 kg (04.02.11); 79,7 kg (10.02.11); 79,7 kg (17.02.11); 82,0 kg (24.02.11); 80,7 kg (03.03.11); 82,5 kg (10.03.11); 83,0 kg (17.03.11); 85,2 kg (24.03.11); 83,7 kg (31.03.11); 82,7 kg (07.04.11); 83,2 kg (14.04.11); 83,2 kg (22.04.11); 83,6 kg (05.05.11); 83,6 kg (12.05.11); 85,0 kg (19.05.11); 84,9 kg (25.05.11); 85,0 kg (05.06.11)

Julie-Ann 166 cm:
Startgewicht: 80,9 kg
Wunschgewicht: 69,0 kg
momentanes Gewicht: 80,3 kg (09.09.11)
Zwischengewichte: 79,8 kg (03.02.11) 79,2 kg (10.02.11); 79,2 kg (17.02.11);79,7 kg (24.02.11); 79,1 kg (03.03.11); 79,6 kg (10.03.11); 79,0 kg (17.03.11); 78,7 kg (24.03.11); 79,4 kg (31.03.11); 79,1 kg (07.04.11); 79,6 kg (14.04.11); 79,7 kg (21.04.11);80,3 kg (28.04.11); 80,2 kg (05.05.11); 80,5 kg (12.05.11); 80,7 kg (19.05.11); 80,7 kg (26.05.11); 81 kg (02.06.11); 81,5 kg (09.06.11); 81 kg (21.06.11); 81,7 kg (08.07.11); 81,4 kg (14.07.11); 80,9 kg (21.07.11); 81,2 kg (28.07.11); 81 kg (05.08.11); 81,2 kg (12.08.11); 80,8 kg (18.08.11); 81 kg (01.09.11);

Moenchen86 168 cm:
Startgewicht: 125,0 kg
Wunschgewicht: 100,0 kg
momentanes Gewicht: 116,0 kg (23.10.11)
Zwischengewichte: 125,0 kg; 125,0 kg (10.02.11); 124,6 kg (17.02.11); 125,2 kg (24.02.11); 124,4 (03.03.11); 124,0 kg (10.03.11);123kg (17.03.11); 123,7kg (24.03.11); 123,3kg (07.04.11);
123,0kg (14.04.11); 122,8kg (21.04.11); 122,9 kg (30.04.11); 122,0 kg (05.05.11); 121,0kg (19.05.11); 121,2kg (26.05.11); 118,8kg (23.06.11); 118,3 (10.07.11); 118,4 (14.07.11); 118,2 (28.07.11); 118,4 (05.08.11); 118,0 (12.08.11); 117,8 (18.08.11); 117,9 (08.09.11); 117,6 (18.09.11); 117,0 (25.09.11)

heikeengelchen 163 cm:
Startgewicht: 93,5 kg
Wunschgewicht: 60,0 kg
momentanes Gewicht: 57,0 kg (01.09.2011)
Zwischengewichte: 95,0 kg; 90,5 kg (10.02.11); 85,0 kg (17.02.11); 81,5 kg (24.02.11); 80,0 kg (03.03.11); 80,0 kg (10.03.11); 80,0 kg (17.03.11); 80,5 kg (24.03.11); 80,0 kg (31.03.11); 79,5 kg (21.04.11); 79,0 kg (28.04.11); 79,0 kg (05.05.11); 79,0 kg (12.05.11); 79,0 kg (19.05.11); 77,0 kg (19.05.11); 77,0 kg (26.05.11); (02.06.11) 77,5 kg; (09.06.11) 71,5 kg, 70,0 kg (16.06.11); 71,0 kg (30.06.11); 72,0 kg (07.07.11); 72,0 kg (14.07.11); 70,5 kg (28.07.11); 65,5 kg (04.08.11);61 Kg (11.08.11); 58 Kg (18.08.11)

Tiamon 172 cm:
Startgewicht: 87,0 kg
Wunschgewicht: 75,0 kg
momentanes Gewicht: 84,7 kg (03.11.11)
Zwischengewichte: 87,0 kg; 86,9 kg (10.02.11); 86,9 kg (17.02.11); 87,5 kg (24.02.11); 86,7 kg (03.03.11); 86,7 kg (10.03.11); 87,0 kg (17.03.11); 86,3 kg (24.03.11); 86,5 kg (31.03.11); 87,0 kg (07.04.11); 87,5 Kg (14.04.11); 86,5 kg (21.04.11); 87,5 (28.04.11); 85,0 (05.05.11); 85,3 (12.05.11); 84,7 Kg (19.05.2011); 84,4 Kg (26.05.11); 84,7 kg (02.06.11); 84,0 kg (09.06.11); 84,0 kg (16.06.11); 85,0 kg (23.06.11); 84,5 (07.07.2011); 86,5 (21.07.11): 86,9 (28.07.11); 86,4 (11.08.11); 86,9 kg (18.08.2011); 85,5 kg (22.09.2011)

LittleSmile85 164cm:
Startgewicht: 75,0 kg
Wunschgewicht: 65,0 kg
momentanes Gewicht: 63,6 kg (20.10.11)
Zwischengewichte: 75,0 kg; 75,0 kg (10.02.11); 75,4 kg (17.02.11); 75,0 kg (24.02.11); 74,8 kg (03.03.11); 74,6 (10.03.11); 73,7 kg (17.03.2011); 74,7 kg (24.03.11); 73,9 kg (31.03.11); 74,2 kg (07.04.11); 75,9 kg (14.4.11); 74,0 kg (21.04.2011); 73,3 kg (28.04.11); 72,5 kg]; 71,2 kg (12.05.11); 72,1 kg (19.05.11); 71,2 kg (26.05.11); 70,8 kg [02.06.11] ; 70,0 [9.06.11]; 68,8 [23.07.11]; 69,3 kg (07.07.11); 68,2 kg (14.7.11); 68,0 kg (28.7.11); 68,1 kg (04.08.11); 68,0 kg (11.08.11); 67,6 kg (19.08.11); 66,8 kg (01.09.2011); 66,4 kg (08.09.2011); 65,7 kg (08.09.2011); 65,6 kg (29.09.11); 65,6 kg (06.10.11); 64,7 kg (13.10.11); 64,5 kg (20.10.2011)

Maya201062 169 cm:
Startgewicht: 68,5 kg
Wunschgewicht: 58,0 kg
momentanes Gewicht: 59,0 Kg (05.01.2012)
Zwischengewichte: 68,5 kg; 66,0 kg (17.03.11); 65,0 kg (24.03.11); 65,0 kg (31.03.11) 65,0kg (07.04.11);65,0 kg (14.04.11);65,0 kg (21.04.11); 65,0 kg (28.04.11); 64,0 kg (05.05.11);65,0 kg (12.05.11);64,5 kg (19.05.11);64.5 kg (25.05.11)64,5 kg (02.06.11); 63.7 kg (09.06.11); 64,0 kg (16.06.11); 63,8 kg (23.06.11); 63,2 kg (30.06.11)63,4 kg (07.07.11)62,5 kg (14.07.11)61.7 kg (21.07.11) ; 62,1 kg (18.08.11); 60,8 kg (01.09.11); 61,0 kg (08.09.11); 61,0 kg (15.09.11); 61,0 kg (22.09.11), 59,0 Kg (29.09.2011) ; 59,0kg (21.10.11) ; 58,0 kg (27.10.11); 58,5 kg (03.11.11); 58.5kg (11.11.2011)

Bailey 173 cm:
Startgewicht: 72,6 kg
Wunschgewicht: 62,0 kg
momentanes Gewicht: 73,4kg (27.10.2011)
Zwischengewichte:72,6kg (05.05.11); (73,2 kg 12.05.11); 74,1 kg (19.05.11); 73,6 kg (26.05.11); 73,6 kg (02.06.11); 73,8 kg (09.06.11); 73,6 kg (16.06.11); 72,3 kg (23.06.11); 75,3kg (14.07.11); 73,8kg (21.07.11); 73,6kg (28.07.11); 72,9 Kg (04.08.11) ;73,6 kg (18.08.2011); 72,8 kg (25.08.2011); 73,2 kg (01.09.2011); 71,6 kg (08.09.2011); 72,6 kg (29.09.2011); 73,3 kg (20.10.2011)

Sandy20 150cm
Startgewicht: 69kg
Wunschgewicht: 45-55kg
momentanes Gewicht: 64,8 Kg (08.09.2011)
Zwischengewichte: 67,5 kg (04.08.11); 70,1kg (10.08.11); 68,1kg (18.8.11); 65,6 kg (18.08.2011); 65,0kg(25.08.11); 65,0 kg (01.09.2011)

Diamond1 173cm
Startgewicht: 71,1Kg
Wunschgewicht: 63Kg
momentanes Gewicht: 69,97 Kg (15.09.2011)
Zwischengewichte:71,1 Kg (08.09.2011)

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Abnehm-Liste

Nächster Wiegetag:
Donnerstag, 12. Januar

Biancix 172 cm:
Startgewicht: 86,0 kg
Wunschgewicht: 70,0 kg
momentanes Gewicht: [b81,5 kg (12.01.12)
Zwischengewichte: 85,1 kg (03.02.11) 84,7 kg (10.02.11); 84,7 kg (17.02.11); 83,9 kg (24.02.11); 83,3 kg (03.03.11); 82,2 kg (10.03.11); 81,9 kg (17.03.11); 82,5 kg (24.03.11); 82,5 kg (31.03.11); 80,9 kg (07.04.11); 79.8 kg (14.04.11) ; 79.4 kg (21.04.11); 79.3 kg (28.04.11); 78,5 kg (05.05.11); 78,1 kg (12.05.11); 77,9 kg (19.05.11)77,4 kg (26.05.11); 77,0 kg (02.06.11), 76,9 kg (09.06.11); 78,6 kg (23.06.11); 78,2 kg (30.06.11); 78,6 kg (07.07.11); 78,7 kg (14.07.11); 77,7 kg (21.07.11); 77,9 kg (28.07.11); 78,1 kg (04.08.11)78,0 kg (12.08.11); 78,0 kg (18.08.11); 78,1 kg (25.08.11); 78,8 kg (08.09.2011); 78,5 kg (15.09.2011)78,1 (13.10.2011)78,7 kg (20.10.2011)80,1 kg (04.11.2011)[/

Annalein 170 cm:
Startgewicht: 85,0 kg
Wunschgewicht: 70,0 kg
momentanes Gewicht: Schwanger
Zwischengewichte: 82,7 kg (04.02.11); 79,7 kg (10.02.11); 79,7 kg (17.02.11); 82,0 kg (24.02.11); 80,7 kg (03.03.11); 82,5 kg (10.03.11); 83,0 kg (17.03.11); 85,2 kg (24.03.11); 83,7 kg (31.03.11); 82,7 kg (07.04.11); 83,2 kg (14.04.11); 83,2 kg (22.04.11); 83,6 kg (05.05.11); 83,6 kg (12.05.11); 85,0 kg (19.05.11); 84,9 kg (25.05.11); 85,0 kg (05.06.11)

Julie-Ann 166 cm:
Startgewicht: 80,9 kg
Wunschgewicht: 69,0 kg
momentanes Gewicht: 80,3 kg (09.09.11)
Zwischengewichte: 79,8 kg (03.02.11) 79,2 kg (10.02.11); 79,2 kg (17.02.11);79,7 kg (24.02.11); 79,1 kg (03.03.11); 79,6 kg (10.03.11); 79,0 kg (17.03.11); 78,7 kg (24.03.11); 79,4 kg (31.03.11); 79,1 kg (07.04.11); 79,6 kg (14.04.11); 79,7 kg (21.04.11);80,3 kg (28.04.11); 80,2 kg (05.05.11); 80,5 kg (12.05.11); 80,7 kg (19.05.11); 80,7 kg (26.05.11); 81 kg (02.06.11); 81,5 kg (09.06.11); 81 kg (21.06.11); 81,7 kg (08.07.11); 81,4 kg (14.07.11); 80,9 kg (21.07.11); 81,2 kg (28.07.11); 81 kg (05.08.11); 81,2 kg (12.08.11); 80,8 kg (18.08.11); 81 kg (01.09.11);

Moenchen86 168 cm:
Startgewicht: 125,0 kg
Wunschgewicht: 100,0 kg
momentanes Gewicht: 116,0 kg (23.10.11)
Zwischengewichte: 125,0 kg; 125,0 kg (10.02.11); 124,6 kg (17.02.11); 125,2 kg (24.02.11); 124,4 (03.03.11); 124,0 kg (10.03.11);123kg (17.03.11); 123,7kg (24.03.11); 123,3kg (07.04.11);
123,0kg (14.04.11); 122,8kg (21.04.11); 122,9 kg (30.04.11); 122,0 kg (05.05.11); 121,0kg (19.05.11); 121,2kg (26.05.11); 118,8kg (23.06.11); 118,3 (10.07.11); 118,4 (14.07.11); 118,2 (28.07.11); 118,4 (05.08.11); 118,0 (12.08.11); 117,8 (18.08.11); 117,9 (08.09.11); 117,6 (18.09.11); 117,0 (25.09.11)

heikeengelchen 163 cm:
Startgewicht: 93,5 kg
Wunschgewicht: 60,0 kg
momentanes Gewicht: 57,0 kg (01.09.2011)
Zwischengewichte: 95,0 kg; 90,5 kg (10.02.11); 85,0 kg (17.02.11); 81,5 kg (24.02.11); 80,0 kg (03.03.11); 80,0 kg (10.03.11); 80,0 kg (17.03.11); 80,5 kg (24.03.11); 80,0 kg (31.03.11); 79,5 kg (21.04.11); 79,0 kg (28.04.11); 79,0 kg (05.05.11); 79,0 kg (12.05.11); 79,0 kg (19.05.11); 77,0 kg (19.05.11); 77,0 kg (26.05.11); (02.06.11) 77,5 kg; (09.06.11) 71,5 kg, 70,0 kg (16.06.11); 71,0 kg (30.06.11); 72,0 kg (07.07.11); 72,0 kg (14.07.11); 70,5 kg (28.07.11); 65,5 kg (04.08.11);61 Kg (11.08.11); 58 Kg (18.08.11)

Tiamon 172 cm:
Startgewicht: 87,0 kg
Wunschgewicht: 75,0 kg
momentanes Gewicht: 84,7 kg (03.11.11)
Zwischengewichte: 87,0 kg; 86,9 kg (10.02.11); 86,9 kg (17.02.11); 87,5 kg (24.02.11); 86,7 kg (03.03.11); 86,7 kg (10.03.11); 87,0 kg (17.03.11); 86,3 kg (24.03.11); 86,5 kg (31.03.11); 87,0 kg (07.04.11); 87,5 Kg (14.04.11); 86,5 kg (21.04.11); 87,5 (28.04.11); 85,0 (05.05.11); 85,3 (12.05.11); 84,7 Kg (19.05.2011); 84,4 Kg (26.05.11); 84,7 kg (02.06.11); 84,0 kg (09.06.11); 84,0 kg (16.06.11); 85,0 kg (23.06.11); 84,5 (07.07.2011); 86,5 (21.07.11): 86,9 (28.07.11); 86,4 (11.08.11); 86,9 kg (18.08.2011); 85,5 kg (22.09.2011)

LittleSmile85 164cm:
Startgewicht: 75,0 kg
Wunschgewicht: 65,0 kg
momentanes Gewicht: 63,6 kg (20.10.11)
Zwischengewichte: 75,0 kg; 75,0 kg (10.02.11); 75,4 kg (17.02.11); 75,0 kg (24.02.11); 74,8 kg (03.03.11); 74,6 (10.03.11); 73,7 kg (17.03.2011); 74,7 kg (24.03.11); 73,9 kg (31.03.11); 74,2 kg (07.04.11); 75,9 kg (14.4.11); 74,0 kg (21.04.2011); 73,3 kg (28.04.11); 72,5 kg]; 71,2 kg (12.05.11); 72,1 kg (19.05.11); 71,2 kg (26.05.11); 70,8 kg [02.06.11] ; 70,0 [9.06.11]; 68,8 [23.07.11]; 69,3 kg (07.07.11); 68,2 kg (14.7.11); 68,0 kg (28.7.11); 68,1 kg (04.08.11); 68,0 kg (11.08.11); 67,6 kg (19.08.11); 66,8 kg (01.09.2011); 66,4 kg (08.09.2011); 65,7 kg (08.09.2011); 65,6 kg (29.09.11); 65,6 kg (06.10.11); 64,7 kg (13.10.11); 64,5 kg (20.10.2011)

Maya201062 169 cm:
Startgewicht: 68,5 kg
Wunschgewicht: 58,0 kg
momentanes Gewicht: 59,0 Kg (12.01.2012)
Zwischengewichte: 68,5 kg; 66,0 kg (17.03.11); 65,0 kg (24.03.11); 65,0 kg (31.03.11) 65,0kg (07.04.11);65,0 kg (14.04.11);65,0 kg (21.04.11); 65,0 kg (28.04.11); 64,0 kg (05.05.11);65,0 kg (12.05.11);64,5 kg (19.05.11);64.5 kg (25.05.11)64,5 kg (02.06.11); 63.7 kg (09.06.11); 64,0 kg (16.06.11); 63,8 kg (23.06.11); 63,2 kg (30.06.11)63,4 kg (07.07.11)62,5 kg (14.07.11)61.7 kg (21.07.11) ; 62,1 kg (18.08.11); 60,8 kg (01.09.11); 61,0 kg (08.09.11); 61,0 kg (15.09.11); 61,0 kg (22.09.11), 59,0 Kg (29.09.2011) ; 59,0kg (21.10.11) ; 58,0 kg (27.10.11); 58,5 kg (03.11.11); 58.5kg (11.11.2011); 59,0 kg (05.01.12)

Bailey 173 cm:
Startgewicht: 72,6 kg
Wunschgewicht: 62,0 kg
momentanes Gewicht: 73,4kg (27.10.2011)
Zwischengewichte:72,6kg (05.05.11); (73,2 kg 12.05.11); 74,1 kg (19.05.11); 73,6 kg (26.05.11); 73,6 kg (02.06.11); 73,8 kg (09.06.11); 73,6 kg (16.06.11); 72,3 kg (23.06.11); 75,3kg (14.07.11); 73,8kg (21.07.11); 73,6kg (28.07.11); 72,9 Kg (04.08.11) ;73,6 kg (18.08.2011); 72,8 kg (25.08.2011); 73,2 kg (01.09.2011); 71,6 kg (08.09.2011); 72,6 kg (29.09.2011); 73,3 kg (20.10.2011)

Sandy20 150cm
Startgewicht: 69kg
Wunschgewicht: 45-55kg
momentanes Gewicht: 64,8 Kg (08.09.2011)
Zwischengewichte: 67,5 kg (04.08.11); 70,1kg (10.08.11); 68,1kg (18.8.11); 65,6 kg (18.08.2011); 65,0kg(25.08.11); 65,0 kg (01.09.2011)

Diamond1 173cm
Startgewicht: 71,1Kg
Wunschgewicht: 63Kg
momentanes Gewicht: 69,97 Kg (15.09.2011)
Zwischengewichte:71,1 Kg (08.09.2011)

Dat wird schon irgendiwe wieder.. Hab schon mal Liste geändert nur da kam nix zurück.. Neue könnten wir echt gebrauchen..

Mensch du hast dein wunschgewicht ja schon fast erreicht!!!

Habe heut 74,1 kg gewogen.
Habt ihr vielleicht noch so ein paar Rezepte zum abnehmen?

Hatte schon kurzzeitig die 58 nur dann hab man wieder mehr gegessen und siehe da die Waage zeigt wieder 59 .. Rezepte? FDH und fettarm ist das beste.. Wo sind denn moenchen , Heike, Bailey usw??

Juhuu ihr lieben, ich bin wieder da Tiamon...
Hoffe euch geht es gut und ihr seit gut in 2012 reingekommen

LG

Zitat von Tesa:

Juhuu ihr lieben, ich bin wieder da Tiamon...
Hoffe euch geht es gut und ihr seit gut in 2012 reingekommen

LG

Heyyyyyyyyyyyyyyy supiiii, wie gehts dir???

Mir gehts ganz gut. Ich hab jetzt nen 400 Euro Job im Einzelhandel erstmal bis Oktober befristet. Gesundheitlich läufts mies, zum Rheuma kam jetzt eine Instabilität der Wirbelsäule dazu. Es wurde festgestellt, dass mir ein Wirbelbogen fehlt und somit 2 Wirbel übereinander rutschen. Ende Januar gehe ich 3 Tage in die Klinik für weitere Untersuchungen. Der Abnehmerfolg lässt auch zu Wünschen übrig, irgendwie bin ich gefrustet. Habs mal auf 82 Kg geschafft nachdem ich 4 Wochen lang keine Pille genommen hab. Jetzt nach den Feiertagen und so bin ich wieder bei 86

Zitat von Tesa:

Mir gehts ganz gut. Ich hab jetzt nen 400 Euro Job im Einzelhandel erstmal bis Oktober befristet. Gesundheitlich läufts mies, zum Rheuma kam jetzt eine Instabilität der Wirbelsäule dazu. Es wurde festgestellt, dass mir ein Wirbelbogen fehlt und somit 2 Wirbel übereinander rutschen. Ende Januar gehe ich 3 Tage in die Klinik für weitere Untersuchungen. Der Abnehmerfolg lässt auch zu Wünschen übrig, irgendwie bin ich gefrustet. Habs mal auf 82 Kg geschafft nachdem ich 4 Wochen lang keine Pille genommen hab. Jetzt nach den Feiertagen und so bin ich wieder bei 86

Och man, kommt aber auch immer was neues bei dir
Naja, ich hatte auch wieder 6 kg zugenommen aber jetzt schon wieder 1,5 runter und hab erst vor paar tagen wieder angefangen. werd demnächst aber auch wieder mit der pille anfangen, dann gehts bestimmt auch erstmal hoch...

ja, es reisst nicht ab Ich seh es positiv, gibt immer schlimmeres als ein "paar Knochenprobleme". Momentan schafft es mich am meisten das ich mit meinem kleinen keine 2 KM mehr spazieren gehen kann. Das Laufen fällt schon schwer.
Nachdem ich den Schock auf der Waage gesehen hab werd ich nun auch mal Gas geben.

Zitat von Tesa:

Juhuu ihr lieben, ich bin wieder da Tiamon...
Hoffe euch geht es gut und ihr seit gut in 2012 reingekommen

LG

Yeah!!!!!! AND BACK!!!!! Lass dich einmal drücken!!! Schön das du wieder dabei bist.. oh man... Das hört sich bei dir alles nicht gut an.. Aber lass den Kopf nie hängen..
Wieso hast du dich löschen lassen?? Also unter Tiamon.. War echt traurig wo ich aufeinmal Gast gelesen hab.. Und war echt traurig weil du nit mal tschü gesagt hast..
Aber umso schöner ist es grad von dir zu lesen..

viel zu viel um die Ohren da hatte ich das Gefühl ich muss mich von ein paar I-Net Seiten trennen
Aber, ich freu mich auch wieder hier zu sein. Und wie ich sehe hat das ganz schön nachgelassen hier? WO sind denn die ganzen Mädels hin

Verständlich du machst auch ganz schön was mit Sende dir viel Kraft.

Wir haben seit Samstag Wii Fit mal sehen ob es was dazu beiträgt, geschwitzt hab ich schon ordentlich, mal sehen.