Julie-Ann ich habe 7 Tage wirklich nur drei mal täglich diesen Shake getrunken...
Morgens 7.00 Uhr, Mittags 12.00 Uhr und Abends 18.00 Uhr zwischendurch nur Wasser...
Du kannst ihn mit 1,5 prozentiger Milch zubereiten dann hat der Shake 300 Kalorien und ersetzt eine komplette Mahlzeit, und wenn du ihn mit Wasserzubereitest dann hat er nur 162 Kalorien, ersetzt aber keine komplette Mahlzeit...
Ich habe ihn nur Morgens und Abends mit Wasser zubereitet, Mittags mit Milch...
Du kannst auch zwischendurch Gemüsebrühe trinken, habe ich aber nur einmal gemacht...
Ich habe in den ersten 7 Tagen 6 Kilo damit verloren...
Mehr kann ich dazu nicht schreiben, aber da ist auch ein Heftchen bei wo es noch einmal genau erklärt ist...
Ich wünsche dir viel Erfolg damit, mir hat es sehr geholfen...

huhu Mädels

ich schreib nur eben kurz, mit iPhone ist das immer blöd
könnte jemand für mich 118,4 kg eintragen? daaaankeeee

@ Bianca: ich schneide max die Nägel immer auf dem Wickeltisch und singe ihm was dabei vor. er hört dann immer ganz gespannt zu

@ tiamon: ui bald geht es in Kur! was für Vorraussetzungen muss man für eine Mutter kind Kur haben? oder hast du eine andere Kur?

@ Julie: die Bilder sind wieder der Hammer!

@ Heike: super, dass er krabbeln kann. Deine Gewichtsabnahme ist auch der Wahnsinn!

ich habe mich entschieden bei Weight watchers mitzumachen. ich war schonmal dabei und hatte sehr gut abgenommen. drückt mir die Daumen.

oh ich hab voll die blöde blasenentzündung

Huhu Guten Morgen

moenchen, den Antrag für die Mutter und Kind Kur hab ich vom Kia bekommen da Noel unter Neuro leidet. Er hat mir für die Kinder den Antrag ausgefüllt zugeschickt. Meinen hab ich vom Hausarzt ausfüllen lassen und zusammen mit meinen ganzen Befunden (vom Rücken) von den Ärzten zur Krankenkasse geschickt. Insgesamt hat das 3 Wochen gedauert bis ich die Zusage hatte.

Gestern hab ich gesündigt, hat sich gleich auf der Waage bemerkbar gemacht. Mit Alma hatte ich in 3 tagen 1,5 Kilo weniger. Heut muss ich mich wieder am Riemen reissen.

Mädels, teilt mir mal eure Erfahrungen mit Yokebe mit? oder Alma?

AKTUELLE und erstmal ENDGÜLTIGE LISTE:

Nächster Wiegetag: Donnerstag, 11. August

Biancix 172 cm:
Startgewicht: 86,0 kg
Wunschgewicht: 70,0 kg
momentanes Gewicht: 78,1 kg (04.08.11)
Zwischengewichte: 85,1 kg (03.02.11) 84,7 kg (10.02.11); 84,7 kg (17.02.11); 83,9 kg (24.02.11); 83,3 kg (03.03.11); 82,2 kg (10.03.11); 81,9 kg (17.03.11); 82,5 kg (24.03.11); 82,5 kg (31.03.11); 80,9 kg (07.04.11); 79.8 kg (14.04.11) ; 79.4 kg (21.04.11); 79.3 kg (28.04.11); 78,5 kg (05.05.11); 78,1 kg (12.05.11); 77,9 kg (19.05.11)77,4 kg (26.05.11); 77,0 kg (02.06.11), 76,9 kg (09.06.11); 78,6 kg (23.06.11); 78,2 kg (30.06.11); 78,6 kg (07.07.11); 78,7 kg (14.07.11); 77,7 kg (21.07.11); 77,9 kg (28.07.11)[/

Annalein 170 cm:
Startgewicht: 85,0 kg
Wunschgewicht: 70,0 kg
momentanes Gewicht: Schwanger
Zwischengewichte: 82,7 kg (04.02.11); 79,7 kg (10.02.11); 79,7 kg (17.02.11); 82,0 kg (24.02.11); 80,7 kg (03.03.11); 82,5 kg (10.03.11); 83,0 kg (17.03.11); 85,2 kg (24.03.11); 83,7 kg (31.03.11); 82,7 kg (07.04.11); 83,2 kg (14.04.11); 83,2 kg (22.04.11); 83,6 kg (05.05.11); 83,6 kg (12.05.11); 85,0 kg (19.05.11); 84,9 kg (25.05.11); 85,0 kg (05.06.11)

Julie-Ann 166 cm:
Startgewicht: 80,9 kg
Wunschgewicht: 69,0 kg
momentanes Gewicht: 81,0 kg (05.08.11)
Zwischengewichte: 79,8 kg (03.02.11) 79,2 kg (10.02.11); 79,2 kg (17.02.11);79,7 kg (24.02.11); 79,1 kg (03.03.11); 79,6 kg (10.03.11); 79,0 kg (17.03.11); 78,7 kg (24.03.11); 79,4 kg (31.03.11); 79,1 kg (07.04.11); 79,6 kg (14.04.11); 79,7 kg (21.04.11);80,3 kg (28.04.11); 80,2 kg (05.05.11); 80,5 kg (12.05.11); 80,7 kg (19.05.11); 80,7 kg (26.05.11); 81 kg (02.06.11); 81,5 kg (09.06.11); 81 kg (21.06.11); 81,7 kg (08.07.11); 81,4 kg (14.07.11); 80,9 kg (21.07.11); 81,2 kg (28.07.11);

Moenchen86 168 cm:
Startgewicht: 125,0 kg
Wunschgewicht: 100,0 kg
momentanes Gewicht: 118,2 kg (28.07.11)
Zwischengewichte: 125,0 kg; 125,0 kg (10.02.11); 124,6 kg (17.02.11); 125,2 kg (24.02.11); 124,4 (03.03.11); 124,0 kg (10.03.11);123kg (17.03.11); 123,7kg (24.03.11); 123,3kg (07.04.11);
123,0kg (14.04.11); 122,8kg (21.04.11); 122,9 kg (30.04.11); 122,0 kg (05.05.11); 121,0kg (19.05.11); 121,2kg (26.05.11); 118,8kg (23.06.11); 118,3 (10.07.11); 118,4 (14.07.11)

heikeengelchen 163 cm:
Startgewicht: 93,5 kg
Wunschgewicht: 60,0 kg
momentanes Gewicht: 65,5 Kg (04.08.11)
Zwischengewichte: 95,0 kg; 90,5 kg (10.02.11); 85,0 kg (17.02.11); 81,5 kg (24.02.11); 80,0 kg (03.03.11); 80,0 kg (10.03.11); 80,0 kg (17.03.11); 80,5 kg (24.03.11); 80,0 kg (31.03.11); 79,5 kg (21.04.11); 79,0 kg (28.04.11); 79,0 kg (05.05.11); 79,0 kg (12.05.11); 79,0 kg (19.05.11); 77,0 kg (19.05.11); 77,0 kg (26.05.11); (02.06.11) 77,5 kg; (09.06.11) 71,5 kg, 70,0 kg (16.06.11); 71,0 kg (30.06.11); 72,0 kg (07.07.11); 72,0 kg (14.07.11); 70,5 kg (28.07.11)

Tiamon 172 cm:
Startgewicht: 87,0 kg
Wunschgewicht: 75,0 kg
momentanes Gewicht: 86,9 kg (28.07.11)
Zwischengewichte: 87,0 kg; 86,9 kg (10.02.11); 86,9 kg (17.02.11); 87,5 kg (24.02.11); 86,7 kg (03.03.11); 86,7 kg (10.03.11); 87,0 kg (17.03.11); 86,3 kg (24.03.11); 86,5 kg (31.03.11); 87,0 kg (07.04.11); 87,5 Kg (14.04.11); 86,5 kg (21.04.11); 87,5 (28.04.11); 85,0 (05.05.11); 85,3 (12.05.11); 84,7 Kg (19.05.2011); 84,4 Kg (26.05.11); 84,7 kg (02.06.11); 84,0 kg (09.06.11); 84,0 kg (16.06.11); 85,0 kg (23.06.11); 84,5 (07.07.2011); 86,5 (21.07.11)

LittleSmile85 164cm:
Startgewicht: 75,0 kg
Wunschgewicht: 65,0 kg
momentanes Gewicht: 68,1 kg (04.08.11)
Zwischengewichte: 75,0 kg; 75,0 kg (10.02.11); 75,4 kg (17.02.11); 75,0 kg (24.02.11); 74,8 kg (03.03.11); 74,6 (10.03.11); 73,7 kg (17.03.2011); 74,7 kg (24.03.11); 73,9 kg (31.03.11); 74,2 kg (07.04.11); 75,9 kg (14.4.11); 74,0 kg (21.04.2011); 73,3 kg (28.04.11); 72,5 kg]; 71,2 kg (12.05.11); 72,1 kg (19.05.11); 71,2 kg (26.05.11); 70,8 kg [02.06.11] ; 70,0 [9.06.11]; 68,8 [23.07.11]; 69,3 kg (07.07.11); 68,2 kg (14.7.11); 68,0 kg (28.7.11)

Maya201062 169 cm:
Startgewicht: 68,5 kg
Wunschgewicht: 58,0 kg
momentanes Gewicht: 61,7 kg (21.07.11)
Zwischengewichte: 68,5 kg; 66,0 kg (17.03.11); 65,0 kg (24.03.11); 65,0 kg (31.03.11) 65,0kg (07.04.11);65,0 kg (14.04.11);65,0 kg (21.04.11); 65,0 kg (28.04.11); 64,0 kg (05.05.11);65,0 kg (12.05.11);64,5 kg (19.05.11);64.5 kg (25.05.11)64,5 kg (02.06.11); 63.7 kg (09.06.11); 64,0 kg (16.06.11); 63,8 kg (23.06.11); 63,2 kg (30.06.11)63,4 kg (07.07.11)62,5 kg (14.07.11)

Bailey 173 cm:
Startgewicht: 72,6 kg
Wunschgewicht: 62,0 kg
momentanes Gewicht: 72,9 Kg (04.08.11)
Zwischengewichte:72,6kg (05.05.11); (73,2 kg 12.05.11); 74,1 kg (19.05.11); 73,6 kg (26.05.11); 73,6 kg (02.06.11); 73,8 kg (09.06.11); 73,6 kg (16.06.11); 72,3 kg (23.06.11); 75,3kg (14.07.11); 73,8kg (21.07.11); 73,6kg (28.07.11)

Sandy20 150cm
Startgewicht: 69kg =(
Wunschgewicht: 45-55kg
momentanes Gewicht: 67,5 kg
Zwischengewicht: (05.04.11)67,5

Julie-Ann ich hatte doch geschrieben wie ich das mit Yokebe gemacht habe, hast du es nicht gelesen...

AKTUELLE und erstmal ENDGÜLTIGE LISTE:

Nächster Wiegetag: Donnerstag, 11. August

Biancix 172 cm:
Startgewicht: 86,0 kg
Wunschgewicht: 70,0 kg
momentanes Gewicht: 78,1 kg (04.08.11)
Zwischengewichte: 85,1 kg (03.02.11) 84,7 kg (10.02.11); 84,7 kg (17.02.11); 83,9 kg (24.02.11); 83,3 kg (03.03.11); 82,2 kg (10.03.11); 81,9 kg (17.03.11); 82,5 kg (24.03.11); 82,5 kg (31.03.11); 80,9 kg (07.04.11); 79.8 kg (14.04.11) ; 79.4 kg (21.04.11); 79.3 kg (28.04.11); 78,5 kg (05.05.11); 78,1 kg (12.05.11); 77,9 kg (19.05.11)77,4 kg (26.05.11); 77,0 kg (02.06.11), 76,9 kg (09.06.11); 78,6 kg (23.06.11); 78,2 kg (30.06.11); 78,6 kg (07.07.11); 78,7 kg (14.07.11); 77,7 kg (21.07.11); 77,9 kg (28.07.11)[/

Annalein 170 cm:
Startgewicht: 85,0 kg
Wunschgewicht: 70,0 kg
momentanes Gewicht: Schwanger
Zwischengewichte: 82,7 kg (04.02.11); 79,7 kg (10.02.11); 79,7 kg (17.02.11); 82,0 kg (24.02.11); 80,7 kg (03.03.11); 82,5 kg (10.03.11); 83,0 kg (17.03.11); 85,2 kg (24.03.11); 83,7 kg (31.03.11); 82,7 kg (07.04.11); 83,2 kg (14.04.11); 83,2 kg (22.04.11); 83,6 kg (05.05.11); 83,6 kg (12.05.11); 85,0 kg (19.05.11); 84,9 kg (25.05.11); 85,0 kg (05.06.11)

Julie-Ann 166 cm:
Startgewicht: 80,9 kg
Wunschgewicht: 69,0 kg
momentanes Gewicht: 81,0 kg (05.08.11)
Zwischengewichte: 79,8 kg (03.02.11) 79,2 kg (10.02.11); 79,2 kg (17.02.11);79,7 kg (24.02.11); 79,1 kg (03.03.11); 79,6 kg (10.03.11); 79,0 kg (17.03.11); 78,7 kg (24.03.11); 79,4 kg (31.03.11); 79,1 kg (07.04.11); 79,6 kg (14.04.11); 79,7 kg (21.04.11);80,3 kg (28.04.11); 80,2 kg (05.05.11); 80,5 kg (12.05.11); 80,7 kg (19.05.11); 80,7 kg (26.05.11); 81 kg (02.06.11); 81,5 kg (09.06.11); 81 kg (21.06.11); 81,7 kg (08.07.11); 81,4 kg (14.07.11); 80,9 kg (21.07.11); 81,2 kg (28.07.11);

Moenchen86 168 cm:
Startgewicht: 125,0 kg
Wunschgewicht: 100,0 kg
momentanes Gewicht: 118,4 kg (05.08.11)
Zwischengewichte: 125,0 kg; 125,0 kg (10.02.11); 124,6 kg (17.02.11); 125,2 kg (24.02.11); 124,4 (03.03.11); 124,0 kg (10.03.11);123kg (17.03.11); 123,7kg (24.03.11); 123,3kg (07.04.11);
123,0kg (14.04.11); 122,8kg (21.04.11); 122,9 kg (30.04.11); 122,0 kg (05.05.11); 121,0kg (19.05.11); 121,2kg (26.05.11); 118,8kg (23.06.11); 118,3 (10.07.11); 118,4 (14.07.11); 118,2 (28.07.11)

heikeengelchen 163 cm:
Startgewicht: 93,5 kg
Wunschgewicht: 60,0 kg
momentanes Gewicht: 65,5 Kg (04.08.11)
Zwischengewichte: 95,0 kg; 90,5 kg (10.02.11); 85,0 kg (17.02.11); 81,5 kg (24.02.11); 80,0 kg (03.03.11); 80,0 kg (10.03.11); 80,0 kg (17.03.11); 80,5 kg (24.03.11); 80,0 kg (31.03.11); 79,5 kg (21.04.11); 79,0 kg (28.04.11); 79,0 kg (05.05.11); 79,0 kg (12.05.11); 79,0 kg (19.05.11); 77,0 kg (19.05.11); 77,0 kg (26.05.11); (02.06.11) 77,5 kg; (09.06.11) 71,5 kg, 70,0 kg (16.06.11); 71,0 kg (30.06.11); 72,0 kg (07.07.11); 72,0 kg (14.07.11); 70,5 kg (28.07.11)

Tiamon 172 cm:
Startgewicht: 87,0 kg
Wunschgewicht: 75,0 kg
momentanes Gewicht: 86,9 kg (28.07.11)
Zwischengewichte: 87,0 kg; 86,9 kg (10.02.11); 86,9 kg (17.02.11); 87,5 kg (24.02.11); 86,7 kg (03.03.11); 86,7 kg (10.03.11); 87,0 kg (17.03.11); 86,3 kg (24.03.11); 86,5 kg (31.03.11); 87,0 kg (07.04.11); 87,5 Kg (14.04.11); 86,5 kg (21.04.11); 87,5 (28.04.11); 85,0 (05.05.11); 85,3 (12.05.11); 84,7 Kg (19.05.2011); 84,4 Kg (26.05.11); 84,7 kg (02.06.11); 84,0 kg (09.06.11); 84,0 kg (16.06.11); 85,0 kg (23.06.11); 84,5 (07.07.2011); 86,5 (21.07.11)

LittleSmile85 164cm:
Startgewicht: 75,0 kg
Wunschgewicht: 65,0 kg
momentanes Gewicht: 68,1 kg (04.08.11)
Zwischengewichte: 75,0 kg; 75,0 kg (10.02.11); 75,4 kg (17.02.11); 75,0 kg (24.02.11); 74,8 kg (03.03.11); 74,6 (10.03.11); 73,7 kg (17.03.2011); 74,7 kg (24.03.11); 73,9 kg (31.03.11); 74,2 kg (07.04.11); 75,9 kg (14.4.11); 74,0 kg (21.04.2011); 73,3 kg (28.04.11); 72,5 kg]; 71,2 kg (12.05.11); 72,1 kg (19.05.11); 71,2 kg (26.05.11); 70,8 kg [02.06.11] ; 70,0 [9.06.11]; 68,8 [23.07.11]; 69,3 kg (07.07.11); 68,2 kg (14.7.11); 68,0 kg (28.7.11)

Maya201062 169 cm:
Startgewicht: 68,5 kg
Wunschgewicht: 58,0 kg
momentanes Gewicht: 61,7 kg (21.07.11)
Zwischengewichte: 68,5 kg; 66,0 kg (17.03.11); 65,0 kg (24.03.11); 65,0 kg (31.03.11) 65,0kg (07.04.11);65,0 kg (14.04.11);65,0 kg (21.04.11); 65,0 kg (28.04.11); 64,0 kg (05.05.11);65,0 kg (12.05.11);64,5 kg (19.05.11);64.5 kg (25.05.11)64,5 kg (02.06.11); 63.7 kg (09.06.11); 64,0 kg (16.06.11); 63,8 kg (23.06.11); 63,2 kg (30.06.11)63,4 kg (07.07.11)62,5 kg (14.07.11)

Bailey 173 cm:
Startgewicht: 72,6 kg
Wunschgewicht: 62,0 kg
momentanes Gewicht: 72,9 Kg (04.08.11)
Zwischengewichte:72,6kg (05.05.11); (73,2 kg 12.05.11); 74,1 kg (19.05.11); 73,6 kg (26.05.11); 73,6 kg (02.06.11); 73,8 kg (09.06.11); 73,6 kg (16.06.11); 72,3 kg (23.06.11); 75,3kg (14.07.11); 73,8kg (21.07.11); 73,6kg (28.07.11)

Sandy20 150cm
Startgewicht: 69kg =(
Wunschgewicht: 45-55kg
momentanes Gewicht: 67,5 kg
Zwischengewicht: (05.04.11)67,5

mh...keiner da

Zitat von heikeengelchen:

Julie-Ann ich hatte doch geschrieben wie ich das mit Yokebe gemacht habe, hast du es nicht gelesen...

ich kann mich nicht mehr entsinnen... wie viel hast du denn abgenommen mit dem Drink? Werde demnächst dann mal mit der "Konzentrationsphase" beginnen

Julie-Ann und genau in dieser Konzentrationsphase habe ich 6 Kilo abgenommen...

Sorry Mädels, wenig Zeit. War arbeiten (es war die Hölle los) und jetzt muss ich Vorbereitungen für morgen machen. Wünsche euch nen schönen Abend

die gestresste Melanie

Ich habe wieder eine Waage, mal schaun was sie donnerstag sagt

Ich freu mich jetzt schon aufs wiegen^^ Hab nur Mist die letzten Tage gegessen.

Ich auch , da war die Diät meilenweit von mir entfernt aber ab morgen starte ich wieder durch, hauptsache ein paar gramm gehen runter

Zitat von sandy20:

Ich auch , da war die Diät meilenweit von mir entfernt aber ab morgen starte ich wieder durch, hauptsache ein paar gramm gehen runter

Ich komm momentan gar nicht mehr rein, und wenn ich es ein paar Tage durchziehe tut sich trotzdem nix an der Waage,, maaaaaaaaaaaan