Wir nehmen ab

Juma28 : Startgewicht : Aktuelle Gewicht : Zielgewicht : 55 kg

Luzifa : Startgewicht : 84 kg Aktuelles Gewicht : 84 kg Zielgewicht : 60 kg

Keudae : Startgewicht : Aktuelles Gewicht : Zielgewicht : 60 kg

Tiger-Lilli : Startgewicht : Aktuelles Gewicht : Zielgewicht : 75 kg

Laura007 : Startgewicht : 88 kg Aktuelle Gewicht : 88 kg Zielgewicht : 79 kg

Hope85 : Startgewicht : 99,8 kg Aktuelles Gewicht : 99,8 kg Zielgewicht : 60 kg

Würmchen2009 : Startgewicht : 82,0kg Aktuelles Gewicht : 82,0kg 1. Zielgewicht : 78,0kg

Mucksi : Startgewicht : 88,8kg Aktuelles Gewicht : 88,8kg Zielgewicht : 64kg

Miamo : Startgewicht : Aktuelles Gewicht : Zielgewicht :

Wolkenleicht Startgewicht : 69,3 kg Aktuelles Gewicht : 69,3 kg Zielgewicht : 60 kg

So mädles, noch zwei tage, dann fängt der ernst des lebens an

ne, mal im ernst, ich muss unbedingt was tun.

bin gestern schon schön fuß in den kiga gegangen und dann noch mal mit fahrrad.
phu, wie ungewohnt.
aber das wird schon

essenstechnisch such ich mir noch ein paar rezepte raus, die ich dann ab freitag kochen werde

Zitat von Würmchen2009:

Wie machst du die Gemüsepfanne und was gibt es dazu?

Brat zuerst das Hackfleisch an und dann geb ich das Gemüse dazu (auf was ich so Lust habe und was der Kühlschrank bzw. der Garten so her gibt). Würz das alles mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft (schmeckt erfrischend) und am Schluss noch ein wenig Mozzarella. Ohne Kohlenhydrate, da ich Schlank im Schlaf mache.

Huhu, darf ich mich bei euch anschließen?
Würde gerne 5 Kilos runter bekommen. Ist zwar jetzt nicht die Welt, aber ich schaffe es momentan nicht, meinen Schweinehund zu besiegen .
Wir fangen Ende Oktober mit der Hibbelei an und bis dahin möchte ich dann auch gerne mein Wunschgewicht erreicht haben.
Würde mich also freuen, wenn ich mit euch den Kilos den Kampf ansagen darf

Guten morgen zusammen
Sooo heute geht es ran an den Speck!
Gestern Abend habe ich nochmal total gesündigt mit lecker Schnitzel und Krokettenbälchen Tja und die Jägersoße hat mir den Rest gegeben
Muss jetzt gleich aber erst für Frühstück einkaufen gehen haben gar nichts mehr im Haus was Marmelade oder Honig angeht
Bin mal gespannt wie lange ich morgens süß essen kann
Weiß noch gar nicht was ich heute Mittag kochen soll

und alle neuen

Zitat von Wolkenleicht:

Zitat von Würmchen2009:

Wie machst du die Gemüsepfanne und was gibt es dazu?

Brat zuerst das Hackfleisch an und dann geb ich das Gemüse dazu (auf was ich so Lust habe und was der Kühlschrank bzw. der Garten so her gibt). Würz das alles mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft (schmeckt erfrischend) und am Schluss noch ein wenig Mozzarella. Ohne Kohlenhydrate, da ich Schlank im Schlaf mache.

hmmmm das hört sich ja lecker an =D Isst du das zu Abend oder zu Mittag? will ja auch SiS machen

achso wie sieht es eigentlich mit kaffee aus am morgen? ich trink hier gerade mienen kaffee ganz gedankenlos
Und könnt ich den Zucker auch durch Süßstoff ersetzen?

Also ich trink meinen Kaffee morgens weiterhin. Allerdings habe ich schon vor langer Zeit von Zucker auf Süßstoff umgestellt. Ein bisschen Luxus muss einfach sein

Zitat von Piratenbraut:

Also ich trink meinen Kaffee morgens weiterhin. Allerdings habe ich schon vor langer Zeit von Zucker auf Süßstoff umgestellt. Ein bisschen Luxus muss einfach sein

okay auf den kaffee brauch ich also nicht verzichten
ich hab halt das problem das ich süßstoff nicht sooo gerne mag aber dafür zucker liebe...aber gut, dann muss ich eben in den sauren apfel beißen dann genieße ich jetzt den letzten mit zucker

ich hab den zucker ganz weggelassen.

brauch auch nur noch morgens meinen kaffee, zum wachwerden

Ja ich brauch den auch morgens zum wach werden
Der ist einfach drinn...erstmal aufstehen und kaffee kochen
Sooo Mausi ist wach ich setz mich dann erstmal ein bisschen ab bis später dann

Also laut WW hat Kaffee 0P. aber ihr macht alle Schlank im Schlaf oder?
Ich trinke kein Kaffee, habe da ne richtige Abneigung gegen, nene gar nciht mein Geschmack

Bei WW geht es doch um Kalorien, oder???
Lt SiS darf man durchaus nen Kaffee trinken mit a) Sahne, b) zwei TL normale Milch oder c) Soyamilch (alles morgens)

na da ham wa ja glück gehabt

Zitat von Piratenbraut:

Bei WW geht es doch um Kalorien, oder???
Lt SiS darf man durchaus nen Kaffee trinken mit a) Sahne, b) zwei TL normale Milch oder c) Soyamilch (alles morgens)

Das Prinzip was ich mache, da rechnet man sich die Puntke aus dem Kcal- und dem Fettwert aus