Jaaa ich will ab heute wieder richtig durchstarten, die letzten tage waren zwar schon gut aber anscheind nicht gut gneug *grml*
Ab heute heißt es KEIN EINZIGEN PUNKT DRÜBER!!!!!!!!!

Zitat von Würmchen2009:

Jaaa ich will ab heute wieder richtig durchstarten, die letzten tage waren zwar schon gut aber anscheind nicht gut gneug *grml*
Ab heute heißt es KEIN EINZIGEN PUNKT DRÜBER!!!!!!!!!

Suuuper, dann müssen wir uns ab heute gegenseitig ordentlich in den Allerwertesten treten (wenn die Motivation wieder nachlässt), damit wir nicht noch mal das Ziel aus den Augen verlieren .

ich muss ab heute eine woche lang meine kalorien aufschreiben,
dass ist ja so gar nicht mein ding
aber mein heilpraktiker will mal sehen, was ich so alles zu mir nehme

Zitat von MsMuffin:

Zitat von Würmchen2009:

Jaaa ich will ab heute wieder richtig durchstarten, die letzten tage waren zwar schon gut aber anscheind nicht gut gneug *grml*
Ab heute heißt es KEIN EINZIGEN PUNKT DRÜBER!!!!!!!!!

Suuuper, dann müssen wir uns ab heute gegenseitig ordentlich in den Allerwertesten treten (wenn die Motivation wieder nachlässt), damit wir nicht noch mal das Ziel aus den Augen verlieren .

Jaa ich glaube bei mir kommt es noch mit durch den Entzug, rauche jetzt zwar schon 19 Tage nicht mehr aber ich denke mein Körper hat doch noch ein bisschen damit zu kämpfen...
Ich muss es nun überwinden, nach 3 Wochen sollte ja mal Schluss sein!!!!!
Tchaaaccckkaaaaaaa nun gehts richtig los will wenigstens unter 79 kommen bis zur 2. Schwangerschaft!!!!!!!!!

Zitat von juma28:

ich muss ab heute eine woche lang meine kalorien aufschreiben,
dass ist ja so gar nicht mein ding
aber mein heilpraktiker will mal sehen, was ich so alles zu mir nehme

Ich kann dir dafür eine gute Seite empfehlen www.fettrechner.de .
Ich hab die Anfang des Jahres auch ne gewisse Zeit benutzt und kam damit gut zurecht. Habs nur aufgehört, da ich dazu neige, dann automatisch viel zu wenig zu essen, da man dort die kleinen Sünden ja gleich schwarz auf weiß aufgelistet hat .

Ich kann hier ja auch mal anfangen meine P. rein zu schrieben
-
-
-
Insgesamt 19P.
Frühstück: 2 Pumpernickel mit Frischkäse = 4P.
______________________________________
Noch 15P.

Zitat von Würmchen2009:

Ich kann hier ja auch mal anfangen meine P. rein zu schrieben
-
-
-
Insgesamt 19P.
Frühstück: 2 Pumpernickel mit Frischkäse = 4P.
______________________________________
Noch 15P.

Find ich gut. Können ja alle versuchen, den Tages-Essplan einzutragen. Dann können wir uns gegenseitig auf die Finger schauen.
Bei mir sind momentan wieder die Weingummis ganz große Verführer. Das muss wieder weniger werden .

ich bin ehrlich, sowas kotzt mich ja total an

hab ich ja gar keine lust drauf,
aber es ist ja nur für ne woche, das müsste zu schaffen sein

Insgesamt 19P.
Frühstück: 2 Pumpernickel mit Frischkäse = 4P.
Mittag: gebr. Reis mit Hühnchen und Ei = 10P.
Abendbrot: 2 Pumpernickel mit Aufschnitt und Gurke = 5P.
______________________________________
Noch 0P.

und zwischendurch nix?

Zitat von juma28:

und zwischendurch nix?

Doch zwischen frühstück und Mittag 1 Apfel
und zwischen Mittag und Abendbrot 1 Apfel

hm, und das reicht dir?!

phu, wär mir echt zu wenig, aber ich muss auch wieder erst mal reinkommen

Zitat von juma28:

hm, und das reicht dir?!

phu, wär mir echt zu wenig, aber ich muss auch wieder erst mal reinkommen

Es ist nicht immer so, wenn mein Mittag mal weniger P. hat gibts noch ein selbstgemachten Früchtejoghurt zwischendurch oder ein Bananenshake

Ich knabber gerade an einer Möhre!!!!

huhu
also Diät kann ich zur Zeit vergessen