Zitat von K.B.:

Danke Würmchen.
Wie machst du das denn, wenn du nicht zu Hause ist, Punkte schätzen? Oder wenn man mal in der Eisdiele nen Eis isst, da stehen nirgendwo Punkte.
DU hast die App auf dem Handy und tippst sofort das ein, was du gegessen hast? Wie oft wiegst du dich und wie kommst du mit den Punkten zurecht, die du am Tag essen darfst? Bei wievielen Punkten bist du denn?

Alsoo,
1. habe ich die App und trage dann auch oft gleich das Gegessene ein. Aber ich merke mir das dann manchmal auch und schätze die Menge und trage es zu Hause ein, über PC ist doch leichter, besonders wenn man nicht ganz so gängige Sachen eintragen möchte.
Eis kannst du eintragen indem du deine Eiskugeln zählst und diese später einträgst, es gibt in dem Programm auch komplette Mahlzeiten die man so in Restaurants essen kann, also es wird einem schon recht einfach gemacht
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Ich wiege mich meistens 2x die Woche. Freitags an meinem offiziellen Wiegetag und Montags um zu schauen wie schlimm das Wochenende war Hau da nämlich meistens die Wochenextrapunkte weg
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Ich habe mit 32PP. am Tag angefangen und bin mittlerweile bei 27PP. angekommen. Die niedrigste PP-Zahl die man haben kann sind 26. Ich muss sagen, dass die Umstellung schon immer schwer fällt auch wenn es "nur" 1PP. weniger ist mit der Zeit. Jetzt mit 27 komm ich ganz gut klar, komme aber öfter drüber, was aber nciht schlimm ist, da ich ja 49PP. extra habe (jeder Andere auch) die kann ich essen oder eben nicht, ich versuche mittlerweile sie nciht mehr ganz auf zu futtern, diese Woche sieht das schon echt gut aus, habe noch alle
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Ich bewege mich auch viel, spazieren gehen (mit Hundi), Rad fahren und schwimmen, dafür bekomme ich Aktivpp. die auch noch mit aufgefuttert werden können
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Im Großen und Ganzen muss ich sagen, dass ich gut hinkomme. Natürlich ist eine Abnahme immer mit Verzicht verbunden, da ändert auch WW nichts dran. Aber ich liebe es, essen zu können was ich will, es muss halt nur in die PP. passen. Keine Trennkost, Kohlenhydrate am Abend und zwischendurch was naschen, man muss dann halt nur schauen was ist mir wichtiger, der Schokoriegel oder lieber 2 statt 1 Scheibe Brot am Abend z.B.

hmmm die Punkte bei MM haben zwar auch eine nachkommastelle... aber dafür kann man sie selbst berechnen bei WW wird ja ein großes Geheimnis draus gemacht, wie die punkte sich berechnen... bei MM ists einfach 1 punkt für 50 Kalorien ist schön beim einkaufen, weil man fix überschlagen kann, wie viel punkte das hat

hab bisher 3,6kg runter... in einem Monat... und zähle sonntags zb nicht

äh... und Wassermelone hat sogar erschreckend viele Kalorien leider hab mich ehrlich erschrocken, als ich für ne ordentliche Portion 2 punkte hergeben musste

ahja... und an das abwiegen gewöhnt man sich mir machts inzwischen sogar spaß... mein kopf kommt durchs rechnen wieder in form

Danke euch beiden. Das ist es ja, was mir bei WW gefällt, dass man nicht verzichten muss und trotzdem auch mal zwischendurch nen Eis essen darf. Bei Trennkost hat mir morgens schon der Kaffee mit Milch oder am WE das Frühstückei gefehlt.
Was meint ihr, erstmal mit mymiracle versuchen, ob es überhaupt was für mich ist oder gleich bei ww anmelden? wie leicht kommt man denn da aus dem vertrag raus und wieviel zahlst du?

Also, da du neu startest würde ich es mit Mymiracle probieren, warum nicht
Ich weiß nicht wie die Möglichkeiten bei Mymiracle sind und wie genau sie sich ein Lebensmittel anschauen, es scheint ja nur nach Kcal zu gehen. Aber abnehmen tut man damit auf jeden Fall und es ist kostenlos
WW kostet monatlich 15,95€ oder für 3 Monate 39,95€
Da kommst du ganz einfach raus, einfach per E-Mail kündigen und dann ist auch Schluss

@abwiegen ja das geht schnell, meine Waage steht meistens mit aufm Tisch um meinen Käse oder so ab zu wiegen, das läuft alles schon nebenbei

Danke, ich mach mir da mal nen Account und schaue wie ich damit zurecht komme. Wäre schön, wenn ich dich nochmal fragen darf, wenn ich nicht so zurecht komme bzw wenn ich wirklich auf ww umsteigen sollte.

Zitat von K.B.:

Danke, ich mach mir da mal nen Account und schaue wie ich damit zurecht komme. Wäre schön, wenn ich dich nochmal fragen darf, wenn ich nicht so zurecht komme bzw wenn ich wirklich auf ww umsteigen sollte.

Ja klar, habe mir deinen Thread gemerkt
Du kannst WW übrigens auch kostenlos testen glaub ich Ich glaub ich habe das damals mal gemacht Müsstest mal auf der Seite gucken, ging natürlich nciht lang aber halt ne Schnupperzeit zum Kennenlernen

Sry, war damals wohl nur eine Aktion von WW

Cool danke.
Ich wird mich jetzt gleich erstmal in mmm reinfuchsen, und das mal versuchen. Ich berichte dann mal.

So, App runtergeladen und schon alles für heute eingetragen. Ich hab 28 Frei und 6 SOnderpunkte.
Was dann nur hierbei schwierig ist, hab z.B. Pizza gesucht, es gab heute in der Kantine ein viereckiges Stück geschnitten, das steht natürlich so nicht in der App, also hab ich da einfach mal ne Pizza aus der Tiefkühltruhe für eingegeben. Auch Capucchino aus dem Automaten steht das so nicht, hab dann einfach den MC Donalds Cappuchino genommen. Scheint ja doch komplizierter zu sein, wenn man was anderes ist, als dadrin steht. Na ja hätte nun heute noch 2 Frei und 4,6 SP übrig.
Hier steht auch, dass die SOnderpunkte nur für Obst und Gemüse genommen werden dürfen.
Ich teste die Tage einfach mal aus.

Es gibt auch kalorientabellen, sowohl im netz, als auch in Buchform, wo eine menge drin zu finden ist...
wobei ich das schon schwer finde mit auswärtsessen eben weil man das gewicht nicht kennt... so ein viereckiges stück wird zB mit Sicherheit weniger wiegen als eine komplette tk-pizza

Ja, das ist ehrlich schwierig. Heute hab ich wirklich nicht viel gegessen, morgens nur nen Latte Machhiato getrunken, mittags Rosenkohl, nen STück Fleisch und Kartoffeln und abend 1,5 Kürbiskernbrötchen, wirklich nichts zwischendurch und ich hab schon um 0,5 Punkte überschritten. Das ist schon krass oder?

Zitat von K.B.:

Ja, das ist ehrlich schwierig. Heute hab ich wirklich nicht viel gegessen, morgens nur nen Latte Machhiato getrunken, mittags Rosenkohl, nen STück Fleisch und Kartoffeln und abend 1,5 Kürbiskernbrötchen, wirklich nichts zwischendurch und ich hab schon um 0,5 Punkte überschritten. Das ist schon krass oder?

was hatte der Latte? Was war es fur Fleisch? Gab es Soße dazu?

Ein Latte Macchiato, dazu 2 mal Zucker, das hatte 3,6 Punkte.
- Salzkartoffeln 150g, 2,1 Punkte
- Rosenkohl gekocht 150g, 0,9 Punkte
- Nackenbraten Schwein 250g, 9,9 Punkte
- Kürbisbrötchen 1,5, 9,1 Punkte
- Rama 3 Portionen 30 g, 3,8 Punkte
- nur Leitungswasser getrunken

somit um 0,5 überschritten, aber das ist doch ein normales MIttag, nichts ungesundes oder extrem fettiges

Zitat von K.B.:

Ein Latte Macchiato, dazu 2 mal Zucker, das hatte 3,6 Punkte. - nimm Süßstoff
- Salzkartoffeln 150g, 2,1 Punkte
- Rosenkohl gekocht 150g, 0,9 Punkte
- Nackenbraten Schwein 250g, 9,9 Punkte - nacken ist fettig, nimm mageres fleisch
- Kürbisbrötchen 1,5, 9,1 Punkte - hatte 1 nicht evtl gereicht und dazu noch ne banane z.b ?
- Rama 3 Portionen 30 g, 3,8 Punkte - nimm du darfst oder ww margarine als bsp.
- nur Leitungswasser getrunken

somit um 0,5 überschritten, aber das ist doch ein normales MIttag, nichts ungesundes oder extrem fettiges

so ich denke wenn du das geändert hättest dann wären noch welche uber