Zitat von Skorpi:

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Skorpi:

Zitat von BettyBoard:

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Auch in einem Forum gehört Respekt, Empathie und Taktgefühl dazu. Ein Forum bedeutet nicht, dass man grenzenlos urteilen, draufhauen und oberflächlich bewerten kann.

Für die Einen ist es das, für die Anderen ist es einfach mal ohne Umschweife etwas direkt ansprechen.

Genau, respektloses Verhalten mit Direktheit verwechseln ist ja auch irgendwie gerade Trend.... Da kennst du dich ja bestens aus....!

Ja, genau. Dir auch noch nen angenehmen Tag.

Zitat von BettyBoard:

Zitat von MiramitLionel:

Zitat von BettyBoard:

Zitat von MiramitLionel:

...

Wenn sie 70 kg hätte, ja. Bei irgendwas um die 100: ein guter Anfang.

Na das sieht aber auch jeder einfach anders wenn es für sie so gut ist, kann sie doch stolz sein und das auch mitteilen. Keiner steckt in ihrer Haut und kann ihr was vorwerfen.

Wenn das so wäre, isses ja ok. Aber weshalb kauft sie sich Klamotten als Anreiz, die ihr noch nicht passen? Sicher nicht, weil sie so gern Ihre jetzige Figur behalten möchte.

Na für viele ist es eben nicht so einfach und es geht eben nicht immer alles schnell. Ich finde es besser mit Bedacht abzunehmen, als sich rein zu stürzen und innerhalb von drei Monaten müssen 10 KG weg sein. Viele denken sich bei einer geringen Abnahme immer oh schade, wo ich mir nur denke, man kann doch 0ner jedes Gramm froh sein.

Zitat von BettyBoard:

Zitat von MiramitLionel:

Zitat von BettyBoard:

Zitat von MiramitLionel:

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Wenn sie 70 kg hätte, ja. Bei irgendwas um die 100: ein guter Anfang.

Na das sieht aber auch jeder einfach anders wenn es für sie so gut ist, kann sie doch stolz sein und das auch mitteilen. Keiner steckt in ihrer Haut und kann ihr was vorwerfen.

Wenn das so wäre, isses ja ok. Aber weshalb kauft sie sich Klamotten als Anreiz, die ihr noch nicht passen? Sicher nicht, weil sie so gern Ihre jetzige Figur behalten möchte.

Moah Himmel, ist man jetzt gut? JA ich bin am abnehmen, aber nur weil ich keine Lebenskrise bekomme, weil es Grad hängt, denkst du, dich über mich zu stellen und über mich her zu ziehen?
1. Man kann auch mit dem jetzt glücklich sein und Trotzdem dran arbeiten.
2. Wenn du nicht mind. 1 Tag in meiner Haut gesteckt hast, dann steht dir eine Bewertung in der Sache einfach nicht zu!
Deshalb rate ich dir jetzt einfach, es jetzt gut sein zu lassen. Wie Sera schon schrieb: persönliche reden haben hier nix zu suchen. Betreibe dein viala-bashing doch bitte per PN oder WhatsApp wie all die anderen Helden, die sowas für etwas Würze in ihrem Leben brauchen.

Zitat von Viala:

Zitat von BettyBoard:

Zitat von MiramitLionel:

Zitat von BettyBoard:

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Na das sieht aber auch jeder einfach anders wenn es für sie so gut ist, kann sie doch stolz sein und das auch mitteilen. Keiner steckt in ihrer Haut und kann ihr was vorwerfen.

Wenn das so wäre, isses ja ok. Aber weshalb kauft sie sich Klamotten als Anreiz, die ihr noch nicht passen? Sicher nicht, weil sie so gern Ihre jetzige Figur behalten möchte.

Moah Himmel, ist man jetzt gut? JA ich bin am abnehmen, aber nur weil ich keine Lebenskrise bekomme, weil es Grad hängt, denkst du, dich über mich zu stellen und über mich her zu ziehen?
1. Man kann auch mit dem jetzt glücklich sein und Trotzdem dran arbeiten.
2. Wenn du nicht mind. 1 Tag in meiner Haut gesteckt hast, dann steht dir eine Bewertung in der Sache einfach nicht zu!
Deshalb rate ich dir jetzt einfach, es jetzt gut sein zu lassen. Wie Sera schon schrieb: persönliche reden haben hier nix zu suchen. Betreibe dein viala-bashing doch bitte per PN oder WhatsApp wie all die anderen Helden, die sowas für etwas Würze in ihrem Leben brauchen.

Bevor Du auch noch nen Bluthochdruck bekommst, folge ich Deinem Rat.

Zitat von Skorpi:

Zitat von white.rose:

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Christen:

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Da schließ ich mich an. Wenn man dich so liest, müsstest du eigentlich gertenschlank sein.

Grad in deiner Gewichtsklasse purzeln die Pfunde am Anfang ja eigentlich relativ easy. Also irgendwie krieg ich das nicht zusammen...

War bei mir aber genauso. Mit Vialas Lebensweise bleibe ich übergewichtig.

Selbst wenn du Sport machst? Denn klar, haut man sich haufenweise Kohlenhydrate rein, am besten noch Weizen, bewegt sich dazu aber nicht, ist es ja nur logisch, dass der Körper nicht so gut auf Kohlenhydrate klar kommt.

Sport wird sehr stark überschätzt, was den Kalorienverbrauch angeht, denn so viel passiert da gar nicht. Was aber dafür oft passiert, ist, dass die Leute im Anschluss über ihren Bedarf essen, denn sie haben ja mehr Sport gemacht und sind dadurch sowieso noch hungriger.
Da gibt es sogar Studien. Die Sport-Diätler hatten am Ende einen höheren Kcal-Überschuss als die Nichtsportler.

Es heißt ja immer: Das Gewicht macht man am Kühlschrank, die Form im Fitnessstudio.

Zitat von Viala:

Sry Marie, kann nicht sein, ich nach nämlich gerne Sport, wenn ich nicht um 8 schon einpenne im Sitzen. Und wenn Sport, dann gerne Intervalltraining zum richtig auspowern. Von daher würde ich gerade uns nicht vergleichen

Nützt ja anscheinend überhaupt nichts (siehe mein Beitrag über dem).
Ich bin keine, die leicht abnimmt, aber mit etwas strengerem LC ohne jeglichen Sport sind bei mir innerhalb weniger Monate Kilos im zweistelligen Bereich runtergegangen. Wie von selbst. Trotz SDU und IR.
Man darf sich dabei einfach nur nicht selbst belügen.
Muss mich also insgesamt Betty anschließen: Ich hab früher auch jeden Mist vorgeschoben, warum ich trotz supertoller Ernährung nichts abnehme. Die Wahrheit war dann halt doch eine andere.

Achso, als kleine Ergänzung noch: Als ich noch als Physiotherapeutin gearbeitet habe, hatte ich jeden Tag sehr viel Bewegung und zwangsläufig meinen "Sport". Das war aber bemerkenswerterweise die Zeit, in der ich am meisten Gewicht zugelegt habe.

Zitat von white.rose:

Zitat von Skorpi:

Zitat von white.rose:

Zitat von BettyBoard:

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War bei mir aber genauso. Mit Vialas Lebensweise bleibe ich übergewichtig.

Selbst wenn du Sport machst? Denn klar, haut man sich haufenweise Kohlenhydrate rein, am besten noch Weizen, bewegt sich dazu aber nicht, ist es ja nur logisch, dass der Körper nicht so gut auf Kohlenhydrate klar kommt.

Sport wird sehr stark überschätzt, was den Kalorienverbrauch angeht, denn so viel passiert da gar nicht. Was aber dafür oft passiert, ist, dass die Leute im Anschluss über ihren Bedarf essen, denn sie haben ja mehr Sport gemacht und sind dadurch sowieso noch hungriger.
Da gibt es sogar Studien. Die Sport-Diätler hatten am Ende einen höheren Kcal-Überschuss als die Nichtsportler.

Es heißt ja immer: Das Gewicht macht man am Kühlschrank, die Form im Fitnessstudio.

Sport allein reicht ja auch nicht, eine extreme Ernährungsweise, weil es gerade hoch im Trend ist, aber eben auch nicht. All das hängt von so unfassbar vielen Faktoren ab, man darf einfach nicht vergessen, dass jeder Körper anders tickt.

Eine Ausgewogene und gesunde Ernährung ist natürlich ebenfalls wichtig. Bewusstes Essen. Natürlich hilft es nichts, wenn man sich täglich ne Tüte Chips und haufenweise Schokolade reinschaufelt und dazu eben Sport macht. In meinen Augen darf man aber eben auch den Spaß nicht am Essen verlieren, Studien beweisen, dass die Mehrheit Low Carb nicht durchhalten, du schaffst es teilweise ja ebenfalls nicht. Warum dann also immer mit Frust vorm Essen hängen, weil man wieder schwach wurde? Warum nicht einfach in Maßen, dafür aber eben alles? Diese ganzen Trend-Diäten führen nicht selten zu einer Essstörung. Stichwort Orthorexia Nervosa.

Klar, wenn einem irgendwas wirklich nicht gut tut, wenn man krankheitsbedingt Dinge nicht verträgt oder wenn man gesundheitlich auf Dinge verzichten muss, ist das selbstverständlich eine ganz andere Sache.

Zitat von Skorpi:

Zitat von white.rose:

Zitat von Skorpi:

Zitat von white.rose:

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Selbst wenn du Sport machst? Denn klar, haut man sich haufenweise Kohlenhydrate rein, am besten noch Weizen, bewegt sich dazu aber nicht, ist es ja nur logisch, dass der Körper nicht so gut auf Kohlenhydrate klar kommt.

Sport wird sehr stark überschätzt, was den Kalorienverbrauch angeht, denn so viel passiert da gar nicht. Was aber dafür oft passiert, ist, dass die Leute im Anschluss über ihren Bedarf essen, denn sie haben ja mehr Sport gemacht und sind dadurch sowieso noch hungriger.
Da gibt es sogar Studien. Die Sport-Diätler hatten am Ende einen höheren Kcal-Überschuss als die Nichtsportler.

Es heißt ja immer: Das Gewicht macht man am Kühlschrank, die Form im Fitnessstudio.

Sport allein reicht ja auch nicht, eine extreme Ernährungsweise, weil es gerade hoch im Trend ist, aber eben auch nicht. All das hängt von so unfassbar vielen Faktoren ab, man darf einfach nicht vergessen, dass jeder Körper anders tickt.

Eine Ausgewogene und gesunde Ernährung ist natürlich ebenfalls wichtig. Bewusstes Essen. Natürlich hilft es nichts, wenn man sich täglich ne Tüte Chips und haufenweise Schokolade reinschaufelt und dazu eben Sport macht. In meinen Augen darf man aber eben auch den Spaß nicht am Essen verlieren, Studien beweisen, dass die Mehrheit Low Carb nicht durchhalten, du schaffst es teilweise ja ebenfalls nicht. Warum dann also immer mit Frust vorm Essen hängen, weil man wieder schwach wurde? Warum nicht einfach in Maßen, dafür aber eben alles? Diese ganzen Trend-Diäten führen nicht selten zu einer Essstörung. Stichwort Orthorexia Nervosa.

Klar, wenn einem irgendwas wirklich nicht gut tut, wenn man krankheitsbedingt Dinge nicht verträgt oder wenn man gesundheitlich auf Dinge verzichten muss, ist das selbstverständlich eine ganz andere Sache.

Ich schaff's eigentlich hauptsächlich deshalb manchmal nicht, weil ich mit einem Vegetarier zusammenwohne, und es schwierig ist, unsere gegensätzlichen Ernährungsweisen unter einen Hut zu bringen.
Mit LC sitz ich nie frustriert vorm Teller, da muss ich dich enttäuschen. Hallo - Sahne, Käse, Speck, Fleisch, wo soll da bitteschön Frust entstehen?

LC ist keine extreme Ernährungsweise. Dann ist Clean Eating auch eine extreme Ernährungsweise. Denn in beiden Fällen lässt man einfach nur den Müll weg und isst mehr von den guten Sachen.

"Alles, aber in Maßen" - und welches Maß bitteschön?
Ich esse auch alles, aber in Maßen. Und mein Kohlenhydratmaß ist eben schon recht früh voll, bevor ich wieder aus dem Leim gehe.
Alkoholikern empfiehlt man ja auch kein maßvolles Trinken, sondern einen kompletten Verzicht.

Nein, du sitzt nicht frustriert vor deinem LC essen, aber frustriert vor deinem Essen, wenn es eben kein LC ist und das ist das eigentlich bedenkliche, was ich meine. Nicht LC an sich. Es rutscht halt schnell ins extreme und ja, so geht es mit allen Trend-Diäten.

Das Beispiel mit dem Alkoholiker ist schon krass... Da bin ich doch jetzt wirklich sehr sprachlos. Wenn du Menschen, die Kohlenhydrate essen schon mit einem Alkoholiker gleichstellst, zeigt es mir nur noch mehr, dass dieser ganze Hype nicht wirklich gesund sein kann. Psychisch gesehen...

Also meine Meinung weiterhin: Ich steh dem ganzen kritisch gegenüber.

Google mal nach Zuckersucht. Das ist keine Erfindung, das ist eine Realität, die viele betrifft. Merkst du spätestens, wenn du mal versuchst, 3 Tage komplett zuckerfrei zu bleiben. Zucker wirkt auf das Suchtzentrum im Gehirn, darum kommen viele nicht von der Nascherei los und darum können viele eben dieses berühmte Maß nicht halten, weswegen es nur die Lösung gibt: Radikaler verzicht. Entzug. Ich hab mich nicht mal für zuckersüchtig gehalten, weil ich nie eine große Naschliesel war, aber den Entzug habe ich dann doch seeehr deutlich gemerkt. Nach ein paar Tagen ist der Spuk vorbei, wie auch das Bedürfnis nach Süßem.

Und ich weiß nicht, was daran gefährlich sein soll, frustriert über ein Nicht-LC-Essen zu sein? Warum darf ich nicht frustriert über ein Essen sein, von dem ich weiß, es tut mir nichts Gutes, ich bekomme hinterher Verdauungsprobleme, Blutdruckschwankungen und schlechte Haut? Eh?

Ich verstehe auch deine Kritik nicht, als Nichtbetroffene ... warum du anderen ihre erfolgreiche Ernährung ausreden willst

Zitat von white.rose:

Google mal nach Zuckersucht. Das ist keine Erfindung, das ist eine Realität, die viele betrifft. Merkst du spätestens, wenn du mal versuchst, 3 Tage komplett zuckerfrei zu bleiben. Zucker wirkt auf das Suchtzentrum im Gehirn, darum kommen viele nicht von der Nascherei los und darum können viele eben dieses berühmte Maß nicht halten, weswegen es nur die Lösung gibt: Radikaler verzicht. Entzug. Ich hab mich nicht mal für zuckersüchtig gehalten, weil ich nie eine große Naschliesel war, aber den Entzug habe ich dann doch seeehr deutlich gemerkt. Nach ein paar Tagen ist der Spuk vorbei, wie auch das Bedürfnis nach Süßem.

Und ich weiß nicht, was daran gefährlich sein soll, frustriert über ein Nicht-LC-Essen zu sein? Warum darf ich nicht frustriert über ein Essen sein, von dem ich weiß, es tut mir nichts Gutes, ich bekomme hinterher Verdauungsprobleme, Blutdruckschwankungen und schlechte Haut? Eh?

Ich verstehe auch deine Kritik nicht, als Nichtbetroffene ... warum du anderen ihre erfolgreiche Ernährung ausreden willst

Du, natürlich essen wir zu viel Zucker, natürlich haben wir davon zuviel. Daher bin ich auch für ein bewusstes Essen. Aber niemals vor einem Angst vor Essen. Für mich ganz persönlich und die TS wollte verschiedene Meinungen, ist es einfach nichts, was auf Dauer klappt (Ausnahmen bestätigen die Regel, von Diabetikern hört man auch viel gutes). So nehme ich es wahr, so liest man es in seriösen Artikeln und Studien und daher mein Tipp an die TS, wenn sie wirklich was dauerhaftes sucht, gesund ist, keine Einschränkungen hat, "normal" zu essen, nicht immer groß denken zu müssen "Oh nein, jetzt esse ich was, was mich umbringen kann" oder: "Jetzt esse ich wieder was, was mich fett machen kann".... Diese Gedanken sind nicht gesund, wenn es so ins extreme rutscht, wenn man Essen zu sehr thematisiert. Das raten wir allen anderen Eltern doch auch ab, dass sie das Essen vor den Kindern nicht zu sehr thematisieren sollen, aufgrund Essstörungen, die sich dadurch entwickeln können, nichts anderes ist es mit diesen ganzen Diäten-Trends bei uns Erwachsenen. Man thematisiert zu viel. Ich beobachte das echt bei so unfassbar vielen.... Es ist erschreckend, wie ungern heutzutage gegessen wird. Ehrlich!

Und daher: Ja, ich kritisiere und ja, es macht mir sorgen. Aber wenn es für dich passt, wenn du dich gut damit fühlst, dann mach es, dann will ich es dir gar nicht ausreden. Du bist Erwachsen und kannst und sollst selbst entscheiden.

Mich stört es nicht, dass ich auch mal Lust auf was Süßes habe, es schränkt mich nicht ein, ich fühle mich nicht schlecht damit. Aber ich esse es eben auch in Maßen. Mal ein Stück Schokolade, Kuchen, Kekse zum Kaffee.... Aber eben nicht zum satt essen. Als Genuss. Und das ist nichts schlimmes. Wichtig ist nur, dass man es nicht übertreibt.

Zitat von white.rose:

Zitat von Skorpi:

Zitat von white.rose:

Zitat von Skorpi:

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Sport wird sehr stark überschätzt, was den Kalorienverbrauch angeht, denn so viel passiert da gar nicht. Was aber dafür oft passiert, ist, dass die Leute im Anschluss über ihren Bedarf essen, denn sie haben ja mehr Sport gemacht und sind dadurch sowieso noch hungriger.
Da gibt es sogar Studien. Die Sport-Diätler hatten am Ende einen höheren Kcal-Überschuss als die Nichtsportler.

Es heißt ja immer: Das Gewicht macht man am Kühlschrank, die Form im Fitnessstudio.

Sport allein reicht ja auch nicht, eine extreme Ernährungsweise, weil es gerade hoch im Trend ist, aber eben auch nicht. All das hängt von so unfassbar vielen Faktoren ab, man darf einfach nicht vergessen, dass jeder Körper anders tickt.

Eine Ausgewogene und gesunde Ernährung ist natürlich ebenfalls wichtig. Bewusstes Essen. Natürlich hilft es nichts, wenn man sich täglich ne Tüte Chips und haufenweise Schokolade reinschaufelt und dazu eben Sport macht. In meinen Augen darf man aber eben auch den Spaß nicht am Essen verlieren, Studien beweisen, dass die Mehrheit Low Carb nicht durchhalten, du schaffst es teilweise ja ebenfalls nicht. Warum dann also immer mit Frust vorm Essen hängen, weil man wieder schwach wurde? Warum nicht einfach in Maßen, dafür aber eben alles? Diese ganzen Trend-Diäten führen nicht selten zu einer Essstörung. Stichwort Orthorexia Nervosa.

Klar, wenn einem irgendwas wirklich nicht gut tut, wenn man krankheitsbedingt Dinge nicht verträgt oder wenn man gesundheitlich auf Dinge verzichten muss, ist das selbstverständlich eine ganz andere Sache.

Ich schaff's eigentlich hauptsächlich deshalb manchmal nicht, weil ich mit einem Vegetarier zusammenwohne, und es schwierig ist, unsere gegensätzlichen Ernährungsweisen unter einen Hut zu bringen.
Mit LC sitz ich nie frustriert vorm Teller, da muss ich dich enttäuschen. Hallo - Sahne, Käse, Speck, Fleisch, wo soll da bitteschön Frust entstehen?

LC ist keine extreme Ernährungsweise. Dann ist Clean Eating auch eine extreme Ernährungsweise. Denn in beiden Fällen lässt man einfach nur den Müll weg und isst mehr von den guten Sachen.

"Alles, aber in Maßen" - und welches Maß bitteschön?
Ich esse auch alles, aber in Maßen. Und mein Kohlenhydratmaß ist eben schon recht früh voll, bevor ich wieder aus dem Leim gehe.
Alkoholikern empfiehlt man ja auch kein maßvolles Trinken, sondern einen kompletten Verzicht.

Zitat von white.rose:

Google mal nach Zuckersucht. Das ist keine Erfindung, das ist eine Realität, die viele betrifft. Merkst du spätestens, wenn du mal versuchst, 3 Tage komplett zuckerfrei zu bleiben. Zucker wirkt auf das Suchtzentrum im Gehirn, darum kommen viele nicht von der Nascherei los und darum können viele eben dieses berühmte Maß nicht halten, weswegen es nur die Lösung gibt: Radikaler verzicht. Entzug. Ich hab mich nicht mal für zuckersüchtig gehalten, weil ich nie eine große Naschliesel war, aber den Entzug habe ich dann doch seeehr deutlich gemerkt. Nach ein paar Tagen ist der Spuk vorbei, wie auch das Bedürfnis nach Süßem.

Und ich weiß nicht, was daran gefährlich sein soll, frustriert über ein Nicht-LC-Essen zu sein? Warum darf ich nicht frustriert über ein Essen sein, von dem ich weiß, es tut mir nichts Gutes, ich bekomme hinterher Verdauungsprobleme, Blutdruckschwankungen und schlechte Haut? Eh?

Ich verstehe auch deine Kritik nicht, als Nichtbetroffene ... warum du anderen ihre erfolgreiche Ernährung ausreden willst

Marie, aus ehrlichem Interesse: Kannst du mir diese Studien, laut denen Sport keine Kalorien verbrennen soll, mal schicken?

Zitat von Skorpi:

Zitat von white.rose:

Google mal nach Zuckersucht. Das ist keine Erfindung, das ist eine Realität, die viele betrifft. Merkst du spätestens, wenn du mal versuchst, 3 Tage komplett zuckerfrei zu bleiben. Zucker wirkt auf das Suchtzentrum im Gehirn, darum kommen viele nicht von der Nascherei los und darum können viele eben dieses berühmte Maß nicht halten, weswegen es nur die Lösung gibt: Radikaler verzicht. Entzug. Ich hab mich nicht mal für zuckersüchtig gehalten, weil ich nie eine große Naschliesel war, aber den Entzug habe ich dann doch seeehr deutlich gemerkt. Nach ein paar Tagen ist der Spuk vorbei, wie auch das Bedürfnis nach Süßem.

Und ich weiß nicht, was daran gefährlich sein soll, frustriert über ein Nicht-LC-Essen zu sein? Warum darf ich nicht frustriert über ein Essen sein, von dem ich weiß, es tut mir nichts Gutes, ich bekomme hinterher Verdauungsprobleme, Blutdruckschwankungen und schlechte Haut? Eh?

Ich verstehe auch deine Kritik nicht, als Nichtbetroffene ... warum du anderen ihre erfolgreiche Ernährung ausreden willst

Du, natürlich essen wir zu viel Zucker, natürlich haben wir davon zuviel. Daher bin ich auch für ein bewusstes Essen. Aber niemals vor einem Angst vor Essen. Für mich ganz persönlich und die TS wollte verschiedene Meinungen, ist es einfach nichts, was auf Dauer klappt (Ausnahmen bestätigen die Regel, von Diabetikern hört man auch viel gutes). So nehme ich es wahr, so liest man es in seriösen Artikeln und Studien und daher mein Tipp an die TS, wenn sie wirklich was dauerhaftes sucht, gesund ist, keine Einschränkungen hat, "normal" zu essen, nicht immer groß denken zu müssen "Oh nein, jetzt esse ich was, was mich umbringen kann" oder: "Jetzt esse ich wieder was, was mich fett machen kann".... Diese Gedanken sind nicht gesund, wenn es so ins extreme rutscht, wenn man Essen zu sehr thematisiert. Das raten wir allen anderen Eltern doch auch ab, dass sie das Essen vor den Kindern nicht zu sehr thematisieren sollen, aufgrund Essstörungen, die sich dadurch entwickeln können, nichts anderes ist es mit diesen ganzen Diäten-Trends bei uns Erwachsenen. Man thematisiert zu viel. Ich beobachte das echt bei so unfassbar vielen.... Es ist erschreckend, wie ungern heutzutage gegessen wird. Ehrlich!

Und daher: Ja, ich kritisiere und ja, es macht mir sorgen. Aber wenn es für dich passt, wenn du dich gut damit fühlst, dann mach es, dann will ich es dir gar nicht ausreden. Du bist Erwachsen und kannst und sollst selbst entscheiden.

Mich stört es nicht, dass ich auch mal Lust auf was Süßes habe, es schränkt mich nicht ein, ich fühle mich nicht schlecht damit. Aber ich esse es eben auch in Maßen. Mal ein Stück Schokolade, Kuchen, Kekse zum Kaffee.... Aber eben nicht zum satt essen. Als Genuss. Und das ist nichts schlimmes. Wichtig ist nur, dass man es nicht übertreibt.

Bei mir klappt das schon seit Jahren dauerhaft. Ich leiere meine Meinung zum Thema Konsequenz und Willen jetzt aber nicht zum 20. Mal runter.
Ich versteh nicht, wieso man unbedingt frustriert sein muss, wenn man keine ungesunden Dinge zu sich nehmen möchte. Ob du da nicht auch manchmal urteilst?