Zitat von Viala:

Leinöl ist vor allem ein guter Omega 3 Lieferant, wenn man keinen Fisch isst (ich esse zb keinen), aber Leinöl ist empfindlich und schmeckt nicht sonderlich gut

Aber man darf auch nicht vergessen: nicht jeder Ernährungsform ist für jeden was... Wichtig ist doch, dass es individuell funktioniert und die eigenen Ziele erreicht werden können.

Du sagst es. Genau ich bin ja Vegetarierin & esse auch keinen Fisch daher das Leinöl.

Zitat von markusmami:

Zitat von Viala:

Leinöl ist vor allem ein guter Omega 3 Lieferant, wenn man keinen Fisch isst (ich esse zb keinen), aber Leinöl ist empfindlich und schmeckt nicht sonderlich gut

Aber man darf auch nicht vergessen: nicht jeder Ernährungsform ist für jeden was... Wichtig ist doch, dass es individuell funktioniert und die eigenen Ziele erreicht werden können.

Du sagst es. Genau ich bin ja Vegetarierin & esse auch keinen Fisch daher das Leinöl.

Ich esse auch keinen Fisch und seit 1 1/2 Wochen kein Fleisch. Leinöl mache ich mir schon immer zum Frühstück über meinen Quark. Aber wieviel nimmt man denn da eigentlich ? Bislang hab ich immer nur nach Gefühl einen ordentlichen "Schwapp" gemacht.

Ich bin echt erstaunt über meine Kinder.
Wir Fasten jedes Jahr in der Fastenzeit Süßes, also im Prinzip Zucker

Und die sind so konsequent

Süßigkeiten essen sie eh nicht, aber weder Kuchen noch Joghurt noch Pudding, nix wollen sie.
Auch als ich ihnen zwei Joghurts andrehen wollte die noch im Kühlschrank stehen... Keine Chance

Das wird sicher einiges bei uns ändern. Es wird hier in Zukunft definitiv weniger Süßes geben!
Das freut mich wirklich sehr und da die Kinder keinen Zucker essen, komme ich auch nicht in Versuchung

Wir essen allerdings viel mehr Obst zur Zeit, denn Naschen nach dem Essen, das machen wir weiterhin gerne

Zitat von EmViMoJa:

Zitat von markusmami:

Zitat von Viala:

Leinöl ist vor allem ein guter Omega 3 Lieferant, wenn man keinen Fisch isst (ich esse zb keinen), aber Leinöl ist empfindlich und schmeckt nicht sonderlich gut

Aber man darf auch nicht vergessen: nicht jeder Ernährungsform ist für jeden was... Wichtig ist doch, dass es individuell funktioniert und die eigenen Ziele erreicht werden können.

Du sagst es. Genau ich bin ja Vegetarierin & esse auch keinen Fisch daher das Leinöl.

Ich esse auch keinen Fisch und seit 1 1/2 Wochen kein Fleisch. Leinöl mache ich mir schon immer zum Frühstück über meinen Quark. Aber wieviel nimmt man denn da eigentlich ? Bislang hab ich immer nur nach Gefühl einen ordentlichen "Schwapp" gemacht.

man kann wohl seine Versorgung Tasten lassen, aber die Werte hab ich nicht im Kopf. Da eine normale Ernährung sehr Omega 6 lastig ist, ist es schwer, zu viel Omega 3 aufzunehmen bei mir finden sich eigentlich nur Leinsamen im Frühstück und das Leinöl brauche ich auf, Ehe es mir ranzig wird und kaufe es nicht nach... Aber Omega 3 supplementiere ich auch eh noch

Zitat von EmViMoJa:

Zitat von markusmami:

Zitat von Viala:

Leinöl ist vor allem ein guter Omega 3 Lieferant, wenn man keinen Fisch isst (ich esse zb keinen), aber Leinöl ist empfindlich und schmeckt nicht sonderlich gut

Aber man darf auch nicht vergessen: nicht jeder Ernährungsform ist für jeden was... Wichtig ist doch, dass es individuell funktioniert und die eigenen Ziele erreicht werden können.

Du sagst es. Genau ich bin ja Vegetarierin & esse auch keinen Fisch daher das Leinöl.

Ich esse auch keinen Fisch und seit 1 1/2 Wochen kein Fleisch. Leinöl mache ich mir schon immer zum Frühstück über meinen Quark. Aber wieviel nimmt man denn da eigentlich ? Bislang hab ich immer nur nach Gefühl einen ordentlichen "Schwapp" gemacht.

Ich messe Fett immer mit einem Löffel ab.
Ich mache im Moment einen halben TL rein.

Zitat von Indira:

Ich bin echt erstaunt über meine Kinder.
Wir Fasten jedes Jahr in der Fastenzeit Süßes, also im Prinzip Zucker

Und die sind so konsequent

Süßigkeiten essen sie eh nicht, aber weder Kuchen noch Joghurt noch Pudding, nix wollen sie.
Auch als ich ihnen zwei Joghurts andrehen wollte die noch im Kühlschrank stehen... Keine Chance

Das wird sicher einiges bei uns ändern. Es wird hier in Zukunft definitiv weniger Süßes geben!
Das freut mich wirklich sehr und da die Kinder keinen Zucker essen, komme ich auch nicht in Versuchung

Wir essen allerdings viel mehr Obst zur Zeit, denn Naschen nach dem Essen, das machen wir weiterhin gerne

Respekt dass sie so mitziehen.

Wie läuft es bei euch. Meine Kollegin hatte Geburtstag und da sie nur für uns den Kuchen gebacken hat (wir sind ja nur zu dritt), habe ich dann anstandshalber ein Stück gegessen. Ebenso von den Merci, die mein Chef mitgebracht hat, ,als Dankeschön für ein abgeschlossenes Projekt. Ich fand beides babbsüss, habe aber anstandshalber etwas gegessen. So bin ich dann doch nicht. Aber ab heute wird wieder weiter gemacht.

Finde ich bemerkenswert.Ich versuche ja Zucker zu vermeiden, verzichte aber nicht kommplet auf Zucker.Ab und zu kauf ich mir mal süße Gebäck. Ich bewundere es wenn es jemand schafft ganz darauf zu verzichten.

Zitat von marialuana901:

Finde ich bemerkenswert.Ich versuche ja Zucker zu vermeiden, verzichte aber nicht kommplet auf Zucker.Ab und zu kauf ich mir mal süße Gebäck. Ich bewundere es wenn es jemand schafft ganz darauf zu verzichten.
[/quote Ich finde, wenn man mal eine zeitlang komplett darauf verzichtet hat, ist dann "Süßes" so widerlich süß, dass man es gar nicht mehr essen mag.