1,7 kg? Das ist ja schon fast frech

Ja ist es

hallo ihr!

könnt ihr die diät kurz erklären oder dauert das zu lang?

danke!

Zitat von -Nora-:

hallo ihr!

könnt ihr die diät kurz erklären oder dauert das zu lang?

danke!

Hallo.
Ne, das geht recht flott
Es gibt folgende Regeln:
- keine Kohlenhydrate. Kein Brot, keine Kartoffeln, kein Reis. Auch kein Vollkorn
- viele Hülsenfrüchte. Am Besten zu jeder Mahlzeit. Da sind die langsamen Kohlenhydrate drin, die der Diät den Namen geben.
- Keine Milch u Milchprodukte
- kein Obst
- einmal die Woche einen Fresstag, wo man alles isst was geht. Das beugt einmal Heißhunger vor u kurbelt noch den Stoffwechsel an, damit er nicht runterfährt.

Das wars so grob. Liest sich auf den ersten Blick sehr hart, aber ist halb so Wild.

Hallo Sternchen,
Wie war deine Woche?
Bei mir tut sich am Gewicht nichts mehr. Wirklich NICHTS
Naja, in einer Woche fahren wir in Urlaub u danach werde ich mir mal so meine Gedanken machen wie es weiter gehen soll. Vielleicht muss ich meinen dicken Hintern doch mal zum Sport aufraffen
Von der Ernährung möchte ich mich allerdings nicht verändern. Ich fühle mich mit der Ernährung so gut. Und der Loadtag ist sowieso unbezahlbar

+ 500g
Ich weiß es nicht.. Ich weiß es echt nicht. Diese Woche habe ich sogar aufs Fett geachtet

Als Liebhaberin von gutem Essen, bin ich selbst verwundert wie bei mir das Body Change klappt.. Ich bin jetzt von 88,5 kg auf 79,2 kg in 9 Wochen und fühle mich Super!! Jetzt nur noch 20 kg ) wenn jemand noch coole Rezepte sucht, kann ich *link entfernt* empfehlen.

... noch was ... Ich habe bemerkt das man viel mehr abnimmt wenn man abends gar keine Kohlenhydrate mehr isst! Ist das bei euch auch so?

Hallo Bimba,
war bis gestern im Urlaub, daher melde ich mich erst heute

Das man besser abnimmt, wenn man abends die Hülsenfrüchte weglässt habe ich jetzt schon häufiger gehört. Konnte ich bei mir allerdings nicht feststellen.

Im Urlaub war es mir zu anstrengend slow carb zu essen, daher habe ich es gelassen. Habe in 3 Wochen 1,5kg zugenommen. Soviel, wie nach einem Loadday. Na mal sehen ob das genau so schnell runter geht. Heute war wieder der erste Slow Carb Tag und ich freu mich schon wieder auf Sonntag = Loadtag.

Zitat von Bimba1990:

Als Liebhaberin von gutem Essen, bin ich selbst verwundert wie bei mir das Body Change klappt.. Ich bin jetzt von 88,5 kg auf 79,2 kg in 9 Wochen und fühle mich Super!! Jetzt nur noch 20 kg ) wenn jemand noch coole Rezepte sucht, kann ich *link entfernt* empfehlen.

Glückwunsch zu diesem tollen Ergebnis. Was du in 9 Wochen geschafft hast, dafür habe ich 7 Monate gebraucht. Aber hauptsache es geht abwärts.

Sagt mal, es kann doch nicht sein, dass hier niemand Slow Carb macht?
Die ERFOLGREICHSTE aller Diäten?

In der Hoffnung, dass hier ein paar Leute mitlesen, werde ich den Thread als Tagebuch weiterführen.

Von den 1,5kg die ich im Urlaub zugenommen habe, sind seit Mittwoch wieder 1,4kg runter. Ich hoffe, dass es jetzt endlich wieder weiter purzelt, nachdem ich seit Ende Juni einen Stillstand hatte.

Hier mal eine kleine Übersicht:

Im September 2012: 102kg bei 1,7m -> Da habe ich mit Weight Watchers angefangen und ein paar Kilo verloren, aber es war nicht das Richtige für mich. -> Abnahme: 6,3kg

Im Januar 2013 habe ich mit Slow Carb begonnen.
Startgewicht: 95,7kg
25.08.: 86,8 -> Abnahme: 8,9kg

Gesamtabnahme seit September 2012: 15,2kg

Die Woche lief wie immer nur mit einem Unterschied: Ich habe endlich weiter abgenommen. Nach 2 Monaten. Endlich.

Aktuelles Gewicht: 85.9kg. 900g weniger. Und das obwohl wir Montag Abend eine halbe Packung Langnese Eis mit reichlich Sahne verputzt haben.

Gestern musste ich mir neue Stoffhosen kaufen und in der Umkleide habe ich festgestellt, dass ich keine Übelkeit mehr bekomme, wenn ich mich im Spiegel sehe

Heute Loadtag und dann geht's auf in die neue Woche. Noch 200g und ich hab seit Beginn mit SC 10kg geschafft.

Übersicht:

Im September 2012: 102kg bei 1,7m -> Da habe ich mit Weight Watchers angefangen und ein paar Kilo verloren, aber es war nicht das Richtige für mich. -> Abnahme: 6,3kg

Im Januar 2013 habe ich mit Slow Carb begonnen.
Startgewicht: 95,7kg
01.09. : 85,9 -> Abnahme: 9,8kg

Gesamtabnahme seit September 2012: 16.1kg

Hallo zusammen,

ich mache wbc seit Mai - sehr konsequent. Habe bis jetzt 12 kg weg. Mal ging es schneller mal gar nicht.. hatte vor 4 Wochen 7 Wochen Stillstand..
in den letzten 4 Wochen 3,5 kg runter, wobei wieder 1 kg davon rauf.

Ich bin echt am verzweifeln, weil mir die Ernährungsart schon sehr leicht fällt und auch Spass macht..

Ich trinke viel, gehe zum Sport recht unregelmäßig (beruflich stark eingespannt)

wie kann ich das mehr beschleunigen...? Das kann doch nicht sein, dass bei dem mageren Essen, fast nichts runter geht, oder so langsam und mühsam..? Oder...?

Bin für jeden Tipp dankbar.

Mein Mann macht gar keinen Sport, und hat schon 18 runter, wobei steht jetzt auch und das erste Mal seit 4 Wochen.