Hallo,

vielleicht ernährt sich da draußen noch jemand Slow Carb bzw. nach WBC und hat Lust sich hier auszutauschen.

Wir könnten uns über Rezepte und Nahrungsmittel die wir essen dürfen austauschen.

Würde mich freuen, wenn sich ein paar Mädels finden.

huhu, ich fange damit nächste woche an und hab schon mal im internet nach rezepten gestöbert und habe folgende seite gefunden

http://www.teilnehmer-kochbuch.de/abc.htm

liebe grüüüßeeee

Ach, das ist ja ne tolle Seite, Danke!

Du wirst begeistert sein, wie schnell die Pfunde purzeln

Machst du das 10 WBC Programm, oder in Eigenregie?
Ich hab das Buch von Tim Ferriss gelesen und bin letztens auf die 4 Hour Geeks gestoßen. Die bringen auch regelmäßig nen Podcast raus, den kann ich total empfehlen.

Zitat von Laura2012:

Ach, das ist ja ne tolle Seite, Danke!

Du wirst begeistert sein, wie schnell die Pfunde purzeln

Machst du das 10 WBC Programm, oder in Eigenregie?
Ich hab das Buch von Tim Ferriss gelesen und bin letztens auf die 4 Hour Geeks gestoßen. Die bringen auch regelmäßig nen Podcast raus, den kann ich total empfehlen.

ich mach das programm...
wie lange bist du denn schon dabei?
und wieviel hast du bisher abgenommen??

Hab die Diät auch mal gemacht und binnen 2 Wochen 4 Kilo abgenommen.
ABER: Man hat ja soviele Verbote,das geht gar nicht und immer nur Fleisch,Eier und co. ... Irgendwann kann man es nicht mehr sehen.
Trotzdem viel Erfolg!

Ich mach das Ganze jetzt seit Ende Januar. Ich hab in den ersten 2-3 Wochen 5kg verloren und die nächsten 3 Monate passierte dann nichts mehr Ich wollte oft aufgeben, aber mein Mann hat mich weiter durchgeschleift.
Dann bin ich auf den Podcast gestoßen und mir sind so ein paar Fehler aufgefallen. Zu spät gefrühstück, zu wenig getrunken, zu wenig Eiweiß bei den Mahlzeiten... hin und wieder ne Ausnahme Seit einem Monat befolge ich nun alle regeln und hab nochmal 5kg weg.

Zitat von Yunasmama:

Hab die Diät auch mal gemacht und binnen 2 Wochen 4 Kilo abgenommen.
ABER: Man hat ja soviele Verbote,das geht gar nicht und immer nur Fleisch,Eier und co. ... Irgendwann kann man es nicht mehr sehen.
Trotzdem viel Erfolg!

Also ich mach das seit Januar und ich hab mich noch an nichts satt gegessen
Danke.

Zitat von Laura2012:

Ich mach das Ganze jetzt seit Ende Januar. Ich hab in den ersten 2-3 Wochen 5kg verloren und die nächsten 3 Monate passierte dann nichts mehr Ich wollte oft aufgeben, aber mein Mann hat mich weiter durchgeschleift.
Dann bin ich auf den Podcast gestoßen und mir sind so ein paar Fehler aufgefallen. Zu spät gefrühstück, zu wenig getrunken, zu wenig Eiweiß bei den Mahlzeiten... hin und wieder ne Ausnahme Seit einem Monat befolge ich nun alle regeln und hab nochmal 5kg weg.

ja mal gucken wie es bei mir so läuft... ohje, hoffe ich halte es dann durch, wenn so lange ein stillstand ist..
am besten von allen diäten die ich bis jetzt gemacht habe, hat bei mir schlank im schlaf und weight watchers geholfen...

Zitat von galeria23:

ja mal gucken wie es bei mir so läuft... ohje, hoffe ich halte es dann durch, wenn so lange ein stillstand ist..
am besten von allen diäten die ich bis jetzt gemacht habe, hat bei mir schlank im schlaf und weight watchers geholfen...

Das Problem bei diesen Diäten ist ja, das man prompt wieder zunimmt, wenn man sich wieder normal ernährt.
Slow Carb ist ja eine Ernährungsumstellung. Und ganz ehrlich, wenn du das ein paar Monate gemacht hast, willst du gar keine Kohlenhydrate mehr essen
Wenn du einen Stillstand hast, musst du nur überlegen ob du auch alle Regeln befolgst. Im Endeffekt gibt es immer ein Schräubchen an dem man drehen kann.

Zitat von Laura2012:

Zitat von galeria23:

ja mal gucken wie es bei mir so läuft... ohje, hoffe ich halte es dann durch, wenn so lange ein stillstand ist..
am besten von allen diäten die ich bis jetzt gemacht habe, hat bei mir schlank im schlaf und weight watchers geholfen...

Das Problem bei diesen Diäten ist ja, das man prompt wieder zunimmt, wenn man sich wieder normal ernährt.
Slow Carb ist ja eine Ernährungsumstellung. Und ganz ehrlich, wenn du das ein paar Monate gemacht hast, willst du gar keine Kohlenhydrate mehr essen
Wenn du einen Stillstand hast, musst du nur überlegen ob du auch alle Regeln befolgst. Im Endeffekt gibt es immer ein Schräubchen an dem man drehen kann.

ja das stimmt wohl..

meine freundin hat dass auch erzählt, sie macht das auch. den loadtag mag sie gar nicht mehr so gerne. alles was sie so vorher gegessen hat, schmeckt einfach gar nicht mehr

Zitat von galeria23:

ja das stimmt wohl..

meine freundin hat dass auch erzählt, sie macht das auch. den loadtag mag sie gar nicht mehr so gerne. alles was sie so vorher gegessen hat, schmeckt einfach gar nicht mehr

Ja, das hört man tatsächlich von vielen.
Am Anfang ist der Loadtag eine totale Völlerei. Und ziemlich schnell entwöhnt sich der Körper vom Zucker. Was ich früher an normalen Tagen gefuttert habe, ist mir heute teilweise am Loadtag zu viel.
Wir haben früher immer sonntags Magnum gegessen... seit der Ernährungsumstellung nur noch ein einziges Mal... wir haben beide fast nen Zuckerschock bekommen

Zitat von Laura2012:

Zitat von galeria23:

ja das stimmt wohl..

meine freundin hat dass auch erzählt, sie macht das auch. den loadtag mag sie gar nicht mehr so gerne. alles was sie so vorher gegessen hat, schmeckt einfach gar nicht mehr

Ja, das hört man tatsächlich von vielen.
Am Anfang ist der Loadtag eine totale Völlerei. Und ziemlich schnell entwöhnt sich der Körper vom Zucker. Was ich früher an normalen Tagen gefuttert habe, ist mir heute teilweise am Loadtag zu viel.
Wir haben früher immer sonntags Magnum gegessen... seit der Ernährungsumstellung nur noch ein einziges Mal... wir haben beide fast nen Zuckerschock bekommen

ja mit dem zuckerschock sagte sie auch...
kaum vorstellbar

Zitat von galeria23:

ja mit dem zuckerschock sagte sie auch...
kaum vorstellbar

Du wirst sehen
Wann gehts denn los? Hast du einen "Plan"?

Hallo,
ich habe auch 10wbc gemacht und hab gute zehn Kilo abgenommen. Fast wäre ich auf mein Gewicht vor der ersten Schwangerschaft gekommen. Dann sind wir in den Urlaub gefahren und ich habe gesündigt was das Zeug hält. Alles rein, alles rein! Also, wenn man nicht aufpasst, kommt man schnell wieder auf Anfang.
Ich will jetzt auch wieder anfangen. Jeden Sonntag sage ich, dass ich MORGEN wieder anfange. Aber so richtig aufraffen kann ich mich nicht. Mein Problem ist hauptsächlich das Trinken. Ich kann so schlecht ohne Cola und Kakao Die Essensumstellung fand ich ganz easy. Nur morgens kein Brot oder Toast zu essen, fand ich anfangs schwer. Habe dann morgens meist nur Nüsse gegessen um erstmal was im Magen zu haben und dann als Zwischenmahlzeit ein gekochtes Ei. Man glaubt gar nicht, wie lecker und sättigend so ein einfaches Ei sein kann, wenn man nicht so viele Ausweichmöglichkeiten hat.
Den Loadtag habe ich irgendwann auch nicht mehr richtig ausgeschöpft. Insbesondere Pizza kam sehr schnell wieder auf anderem Wege raus (sorry).
Insgesamt ist das bis jetzt die einzige "Diät", die ich durchgehalten habe. Und es funktioniert.
Vielleicht fange ich ja am Montag wieder an

Zitat von Schnullerbacke85:

Hallo,
ich habe auch 10wbc gemacht und hab gute zehn Kilo abgenommen. Fast wäre ich auf mein Gewicht vor der ersten Schwangerschaft gekommen. Dann sind wir in den Urlaub gefahren und ich habe gesündigt was das Zeug hält. Alles rein, alles rein! Also, wenn man nicht aufpasst, kommt man schnell wieder auf Anfang.
Ich will jetzt auch wieder anfangen. Jeden Sonntag sage ich, dass ich MORGEN wieder anfange. Aber so richtig aufraffen kann ich mich nicht. Mein Problem ist hauptsächlich das Trinken. Ich kann so schlecht ohne Cola und Kakao Die Essensumstellung fand ich ganz easy. Nur morgens kein Brot oder Toast zu essen, fand ich anfangs schwer. Habe dann morgens meist nur Nüsse gegessen um erstmal was im Magen zu haben und dann als Zwischenmahlzeit ein gekochtes Ei. Man glaubt gar nicht, wie lecker und sättigend so ein einfaches Ei sein kann, wenn man nicht so viele Ausweichmöglichkeiten hat.
Den Loadtag habe ich irgendwann auch nicht mehr richtig ausgeschöpft. Insbesondere Pizza kam sehr schnell wieder auf anderem Wege raus (sorry).
Insgesamt ist das bis jetzt die einzige "Diät", die ich durchgehalten habe. Und es funktioniert.
Vielleicht fange ich ja am Montag wieder an

Ja dann kannst du diese Gruppe ja als Anlass nehmen wieder durchzustarten