Zitat von finchen86:

die ganz aktuelle liste kann ich noch net machen da mir noch einige fehlen und vorallem von den meisten das nächste zielgewicht!!!!

Hm... Ich hab mein Ziel zum 18.2. leider nicht geschafft. Steht auch falsch in der Liste. Also müsste 69kg heißen statt 68.

Konnte den Rückbildungskurs ja auch net machen, habe mir eben die DVD bestellt, danke für den tipp..
Da ich momentan Gips trage, wird das aber nichts mit sport..

Aber danach.. Mein neues Ziel ist bei 67... Stecke mir die ziele net mehr so hoch, dann bin ich net ganz so traurig.. da ic ja schwer mit donuts gewünsigt hatte, habe ich mir heute minimöhren geholt und gleich gibts Käääääääässeesuppe

ChuCHu, mit Bewegung siehts bei dir ja im Moment wahrscheinlich sowieso eher schlecht aus mit dem Gips, oder? Man, sowas blödes.... tust mir voll leid

Vom Rückbldungskurs erhoff ich mir figurmäßig auch nicht sooo viel, ich machs eher weges des Beckenbodens und für die Bauch- und Rückenmuskeln. Lansam melden sich nämlich meine Bandscheiben wieder....

Ichn trink seit heute abends immer einen Eiweiß-Shake (also dieses Pulverzeugs zum Anrühren) und ersetze damit mein Abendbrot. Mal sehen, was das so bringt. Hatte erst an Almased gedacht, aber das ist sopoo teuer und soll nicht so gut schmecken. Bei DM gibts aber billigere Alternativen, dafür hab ich mich dann entschieden.

Ich weiß warum die meisten nicht bzw.schlecht abnehmen....man sagt doch immer im Schlaf nimmt man super ab....hä?? was für´n Schlaf?? Da können wir momentan nur von träumen

Finchen, vielleicht war meine Nachricht so schlecht ausgedrückt, aber ich hatte nur 1 kg abnahme erreicht, also 71,9 kg. mein neues ziel war 71,2 kg. Kannst du das noch ändern?

Zitat von dieFao:

ChuCHu, mit Bewegung siehts bei dir ja im Moment wahrscheinlich sowieso eher schlecht aus mit dem Gips, oder? Man, sowas blödes.... tust mir voll leid

Vom Rückbldungskurs erhoff ich mir figurmäßig auch nicht sooo viel, ich machs eher weges des Beckenbodens und für die Bauch- und Rückenmuskeln. Lansam melden sich nämlich meine Bandscheiben wieder....

Ichn trink seit heute abends immer einen Eiweiß-Shake (also dieses Pulverzeugs zum Anrühren) und ersetze damit mein Abendbrot. Mal sehen, was das so bringt. Hatte erst an Almased gedacht, aber das ist sopoo teuer und soll nicht so gut schmecken. Bei DM gibts aber billigere Alternativen, dafür hab ich mich dann entschieden.

Irgendwo hab ich auch noch so nen Eiweißdrink...müsste ch allerdings bissel Sport machen,aber wie? Die Maus hängt irgendwie den ganzen Tag an mir dran...
Ich muss den Drink mal suchen...is echt mal ne Idee ....

also bei mir geht auch nichts runter bin jetzt die ganze woche mindestens 2 stunden draußen spazieren gewesen mit den kindern und hab trotzdem 1 kilo zugenommen. das regt mich echt auf deshalb werde ich mir die zumba fitness dvd kaufen, vielleicht klappt es ja dann

snow, die Eiweißdrinks sind beim Abnehmen gut, weil dann verhindert wird, dass man Muskelmasse abbaut statt Fett. Aber du hast recht, ein klein wenig bewegen sollte man sich dann schon

Gerade nach dem Schwimmen war ich mal bei Hunkemöller (das 1. Mal) und bin total happy, die haben tolle sachen in meiner Größe und das alles so um die 30 Euro! Ich hoffe zwar noch immer, dass irgendwann meine alten BHs wieder tragen kann, aber ich hab mir jetzt trotzdem mal 2 Schöne für den Übergang gekauft. Mein Freund soll ja auch was zum Auspacken haben

Zitat von dieFao:

snow, die Eiweißdrinks sind beim Abnehmen gut, weil dann verhindert wird, dass man Muskelmasse abbaut statt Fett. Aber du hast recht, ein klein wenig bewegen sollte man sich dann schon

Gerade nach dem Schwimmen war ich mal bei Hunkemöller (das 1. Mal) und bin total happy, die haben tolle sachen in meiner Größe und das alles so um die 30 Euro! Ich hoffe zwar noch immer, dass irgendwann meine alten BHs wieder tragen kann, aber ich hab mir jetzt trotzdem mal 2 Schöne für den Übergang gekauft. Mein Freund soll ja auch was zum Auspacken haben

Zitat von Chuchu86:

Zitat von dieFao:

snow, die Eiweißdrinks sind beim Abnehmen gut, weil dann verhindert wird, dass man Muskelmasse abbaut statt Fett. Aber du hast recht, ein klein wenig bewegen sollte man sich dann schon

Gerade nach dem Schwimmen war ich mal bei Hunkemöller (das 1. Mal) und bin total happy, die haben tolle sachen in meiner Größe und das alles so um die 30 Euro! Ich hoffe zwar noch immer, dass irgendwann meine alten BHs wieder tragen kann, aber ich hab mir jetzt trotzdem mal 2 Schöne für den Übergang gekauft. Mein Freund soll ja auch was zum Auspacken haben

Möchte auch mal wieder neue BH´s haben.. aber so riesen BH´s sehen meistens doof aus Irgendwie fühle ich mich zur Zeit derbe unwohl und nun auch noch Gips, das kotzt mcih soo an

Hey Mädels,

hab heute auch mein Ziel an den Nagel gehangen. Heute gibts selbstgemachte Burger und Berliner und Käsebällchen kamen auch nicht so gut für die Figur.

Zitat von Caris:

Hey Mädels,

hab heute auch mein Ziel an den Nagel gehangen. Heute gibts selbstgemachte Burger und Berliner und Käsebällchen kamen auch nicht so gut für die Figur.

hihihihihi endlich eine gleichgesinnte

Ich kann mich nicht zusammenreißen...

Tröstet euch Mädels ich brauch auch täglich meine Schoki