Huhu, mhhh irgendwie kann ich vom handy aus keine Bilder hochladen!
heute abend werde ich sie mal auf den computer laden

ich habe gestern abend auch gesündigt wir waren bei KFC

Was lernen wir draus? Wir sind Sünder... aber egal wir packen das trotzdem.ich sage mir einfach immer wieder das essen nicht so schön sein kann wie schlank sein sich anfühlt.
Ich habe mir vorgenommen 2 kg die Woche ich denke wenn ich auf mein essen achte und regelmäßig Sport mache müsste das zu schaffen sein.wie macht ihr es, habt ihr Unterstützung außer natürlich hier im Forum?

ich werde mich erst ende der Woche wieder wiegen und dann posten. Allerdings waren wir am Samsdtag bei Mcdoof und Sonntag eis essen. Heute abend werde ich hart sein und im Kino keine Takkos essen, dafür vorher bei unserem lieblingsbistro einen Salat. Morgen muß ich mal schauen, wie es mache, da wir abends grillen.

Heute war's wieder nichts mit abnehmen, da mein kleiner Geburtstag hatte und da gab's lecker Torte. Ab morgen greif ich aber wieder an.

Hi Mädels und hat sich was getan ich habe die 80 kg noch nicht erreicht....hm...aber ich finde ich bin etwas schlanker am Bauch geworden... Morgen fange ich mit 25 min Sport an bisher waren es 15 und immer noch ein kleines 5 min Training am Abend.mal schauen.ich bringe meinen Zwerg morgen zur Schwiegermutter und Räume dann auf und wenn noch zeit bleibt werde ich Fahrrad fahren gehen.lg

Oh je ich habe letzte Woche total zugenommen. Bin aber jetzt ernsthaft dabei und wills mir auch aufschreiben. Jetzt geht es erstmal ne Runde laufen

Ja laufen ist Super aber bei mir geht's nicht...morgens will mein Mann nicht das ich geh ich wollte um 5 Uhr joggen lol bevor er arbeiten geht halt und der kleine noch schläft und abends will er auch nicht es könnte ja der kleine wach werden....hm...aber Respekt das du laufen gehst bewundere immer solche Leute zumal ich nach 5 min so aus der Puste bin

Zitat von Eljen:

Ja laufen ist Super aber bei mir geht's nicht...morgens will mein Mann nicht das ich geh ich wollte um 5 Uhr joggen lol bevor er arbeiten geht halt und der kleine noch schläft und abends will er auch nicht es könnte ja der kleine wach werden....hm...aber Respekt das du laufen gehst bewundere immer solche Leute zumal ich nach 5 min so aus der Puste bin

ne das mache ich schon seit Jahren -ich mache Powerwalking. Und ich gehe wenn ich zeit habe- leider ist mein Bauch dadurch nicht weggegangen und auch das Abnhemen geht nicht schnell Ich kann hatl auch nur , wenn männe da ist - morgen abend geht ich evtl, wenn er rechzeitig hemkomm.t

Hallo Mädels und was macht die diät?
Habe gestern eine tolle Seite entdeckt.yazio.de da kann man eine Art Tagebuch führen mit kalorientabelle und das zeigt einem an wieviel Kalorien man braucht und wieviel man verbraucht und so ist echt gut und kostenlos habe mich da gleich mal angemeldet und musste feststellen das ich zu wenig esse und deshalb immer in so Heißhunger verfalle....das heißt ab heute für mich frühstücken wie ein König Mittags gesund und abends wie ein Bettler lol

Zitat von Eljen:

Hallo Mädels und was macht die diät?
Habe gestern eine tolle Seite entdeckt.yazio.de da kann man eine Art Tagebuch führen mit kalorientabelle und das zeigt einem an wieviel Kalorien man braucht und wieviel man verbraucht und so ist echt gut und kostenlos habe mich da gleich mal angemeldet und musste feststellen das ich zu wenig esse und deshalb immer in so Heißhunger verfalle....das heißt ab heute für mich frühstücken wie ein König Mittags gesund und abends wie ein Bettler lol

exakt so habe ich es auch gemacht. Ich bin stark dran und Samstag wiege ich mich. danach sind wir im Urlaub und ich hoffe ich kann mich #zuürckhalten, denn in Frankreich gibt es ja soooooooo leckere DInge

Ach ja hier meine neuen Bilder mache sie jetzt wöchentlich um zu sehen ob ich abgespeckt hab

Ich finde mein seitliches Bild ist ein bissssssl schlanker als das vor einer Woche oder täusche ich mich

[/quote]exakt so habe ich es auch gemacht. Ich bin stark dran und Samstag wiege ich mich. danach sind wir im Urlaub und ich hoffe ich kann mich #zuürckhalten, denn in Frankreich gibt es ja soooooooo leckere DInge
[/quote]. Oh wohin nach Frankreich geht's denn ich liebe Frankreich warst du mal in Colmar wunderschön sag ich dir man nennt es auch klein Venedig weil man da Boot fahren kann total schön

Zitat:

Zitat:

Zitat von Eljen:

exakt so habe ich es auch gemacht. Ich bin stark dran und Samstag wiege ich mich. danach sind wir im Urlaub und ich hoffe ich kann mich #zuürckhalten, denn in Frankreich gibt es ja soooooooo leckere DInge

. Oh wohin nach Frankreich geht's denn ich liebe Frankreich warst du mal in Colmar wunderschön sag ich dir man nennt es auch klein Venedig weil man da Boot fahren kann total schön

ins Elsass fahren wir . Frag mich nicht genau wie der Ort heißt,l ich weiß es nicht. Straßbourg soll aber in der Nähe sein oder zumind. als Tagestour möglich sein.

Hallo Mädels es ist ruhig geworden... habt ihr denn keine Lust oder schafft ihr's nicht braucht ihr Motivation ? Woooo seid ihr alle??? Ich bin immer noch fleißig dabei und ich muss sagen ich sehe kleine Erfolge