Hallihallo,

Wie der Titel ja schon sagt soll der große dicke Punkt wieder zum Pünktchen werden

Mich zu motivieren ist extrem schwer von daher hoffe ich besser durchzuhalten wenn ich was habe wo ich dokumentieren kann oder meine Fehler reumütig beichten kann. Wer also möchte kann hier gern mitlesen um mir auch mal den Marsch zu blasen

20 Kilo sollen mindestens wieder runter. Wenns bissl mehr werden wäre ich aber auch nicht traurig drüber Hauptsache irgendwo in die Richtung vor den beiden ssw.

Die zweite geburt ist zwar noch nich allzu lang her aber ich fühl mich einfach mega unwohl in meiner Haut was meine Launen auch nicht besser macht. Außerdem ist es so schwierig mit grad mal einer Hose die passt auszukommen wenn sohnemann ständig durch matsch stiefeln muss.

Versuchen will ich es mit yokebe. An sport soll dann später dieses shred dazukommen sber damit muss ich erst noch auf das okay vom fa warten und ich will erst meinen rückbildungskurs machen. Auf jeden fall weiß ich nich was schlimmer ist. Hungern oder sport

Heut war also Tag 1
3 Shakes am Tag. Sonst nur Gemüsebrühe und wasser mit Zitrone
1 Kaffee heut morgen zum Shake
Der Shake hat gott sei dank zumindest schonmal bessert geschmeckt als angenommen. Leicht süßlich und irgendwie nach Vanille. Auf der Zunge fühlt er sich eben so krümelig getreidig an. Der nachgeschmack ist naja.
Sonst fiel es mir extrem schwer so zwischendurch einfach nichts zu futtern. Da merkt man erst wieviel man eigentlich zwischendurch immer so in den Mund steckt.
Ich werde mir jetzt meinen dritten und letzten Shake einverleiben und kann mit stolz ssgen das ich den ersten tag somit geschafft habe

Gewicht: Start heute mit 83,6 kg

Hallooo

Ich wünsche dir beim abnehmen viel erfolg und wünsche dir das du durch hälst mit der yokebe Diät und das die pfunde schnell purzeln

Auf wir (mein freund und ich) wollen mit yokebe abnehmen.
Noch warten wir auf unser paket

Zitat von YviMaus1991:

Hallooo

Ich wünsche dir beim abnehmen viel erfolg und wünsche dir das du durch hälst mit der yokebe Diät und das die pfunde schnell purzeln

Auf wir (mein freund und ich) wollen mit yokebe abnehmen.
Noch warten wir auf unser paket

Hallooo

Dankeschön

Oh super. Dann wünsche ich euch auch ganz viel Erfolg und Durchhaltevermögen. Dann drück ich euch die Daumen das euer Paket bald kommt zum starten.
Ist ja toll das ihr das zusammen macht. Dann kann man sich gegenseitig unterstützen und hat es nicht allzu schwer
mein mann hat leider das Glück das er sowas nicht braucht

Zitat von Pünktchen283:

Zitat von YviMaus1991:

Hallooo

Ich wünsche dir beim abnehmen viel erfolg und wünsche dir das du durch hälst mit der yokebe Diät und das die pfunde schnell purzeln

Auf wir (mein freund und ich) wollen mit yokebe abnehmen.
Noch warten wir auf unser paket

Hallooo

Dankeschön

Oh super. Dann wünsche ich euch auch ganz viel Erfolg und Durchhaltevermögen. Dann drück ich euch die Daumen das euer Paket bald kommt zum starten.
Ist ja toll das ihr das zusammen macht. Dann kann man sich gegenseitig unterstützen und hat es nicht allzu schwer
mein mann hat leider das Glück das er sowas nicht braucht

Ja dann brauch ich keine angst haben das ich nicht stark bleibe wenn ich für ihn kochen müsste.
Mein freund hat es auch net so nötig so wie ich.
War jahrelang net auf der waage (10j.) Und war sichtlich geschockt am samstag...
Da hat es klick gemacht.
Schatz will 20kg abnehmen . Ich will schon 60kg abnehmen eig noch mehr.

Wie viel hast du pro 500g dose bezahlt? Hast ja auch das mit vanille. Fand es ansprechender als das andere. Welches Öl benutzt du?

Gesündigt hast aber nicht heute? Hast durchgehalten? Hast du die shakes wie auf packung beschrieben gemischt?
Vllt kann man sich ja bissl ausstauschen und gegenseitig mut machen und zills geben und so weiter

Und ich musste heut arg kämpfen als ich mittags für meinen Sohn gekocht habe und er fröhlich gemampft hat. Da war dieser essensduft schon echt verlockend. Und Abendbrot hab ich fast aufgegeben und musste es mir verkneifen ne Scheibe Brot zu klauen. Das ist dann schon echt schwer dabei zu sitzen und zu zugucken wie mann und sohn eben essen

Ich bin auch ein wiegemuffel normalerweise aber jetzt muss es sein. Dann drücke ich dir echt wahnsinnig die daumen das du das schaffst mit deinem Vorhaben.

Uff bezahlt hab ich 16 Euro für eine Dose.
Hab mir zum testen einmal das normale und einmal das laktosefreie mit Vanille bestellt. Das mit Vanille war teurer.
Ich hab heute beide probiert und fand fast das das classic besser und vanilliger geschmeckt hat als das andere seltsamerweise
Vllt irre ich mich auch aber denke werde mir jetzt nur noch das classic bestellen.
Öl nehm ich erstmal das ganz normale sonnenblumenöl was ich hier daheim habe. Wollte da kein anderes erstmal holen bevor ich es nich weiter mache und dann hab ich das hier stehen.
Werd aber auch denk ich en sonnenblumenöl weiter dafür nehmen.

Nein gesündigt habe ich nich. Bin ich auch ganz stolz drauf. Hoffe ich halte das morgen auch wieder durch ohne weich zu werden
Gemischt ganz normal wie auf der Packung angegeben mit 1,5% milch.
Werde aber vllt noch die Variationen mal mit Buttermilch usw ausprobieren wenn es nicht mehr an mich gehen sollte.

Würde mich auf jeden Fall freuen dann weiter von euch zu hören wie es bei dir und deinem freund läuft und wie ihr das durchhaltet.
Freue mich hier über Austausch

Boah jetzt hab ich mächtig bock auf schoki

Sobald yokebe da ist kann ich aktiver drüber schreiben.
Die anderen shake Variationen soll man eig nach der 1. Woche trinken. Die erste woche nur shake wie auf Packung beschrieben.
Hast du kalte milch genommen?

Da kannst richtig stolz sein das du nicht schwach geworde bist sehr gut und weiter so

Wir wollen 2 wochen shakes trinken 3x am tag.
Haben uns auch bullrich tabletten geholt um den säure haushalt zu regulieren. Wenn dein Körper durch yokebe übersäuert nimmst du nicht weiter ab passiert bei solchen Diäten wohl oft.

Ich habe 14 € bezahlt.
Hab mir 2x yokebe vanille 500g und 2x daselbe mit shaker bestellt für 57, 56 € zusammen

Zitat von Pünktchen283:

Boah jetzt hab ich mächtig bock auf schoki

Stell dir vor die schoki die du haben willst ist 2 jahre abgelaufen und schmeckt nicht. Vllt magst dann doch net mehr

Zitat von YviMaus1991:

Sobald yokebe da ist kann ich aktiver drüber schreiben.
Die anderen shake Variationen soll man eig nach der 1. Woche trinken. Die erste woche nur shake wie auf Packung beschrieben.
Hast du kalte milch genommen?

Da kannst richtig stolz sein das du nicht schwach geworde bist sehr gut und weiter so

Wir wollen 2 wochen shakes trinken 3x am tag.
Haben uns auch bullrich tabletten geholt um den säure haushalt zu regulieren. Wenn dein Körper durch yokebe übersäuert nimmst du nicht weiter ab passiert bei solchen Diäten wohl oft.

Ich habe 14 € bezahlt.
Hab mir 2x yokebe vanille 500g und 2x daselbe mit shaker bestellt für 57, 56 € zusammen

Ja ich will aucj wenn erst ab nächster die Variationen probieren wenn überhaupt. Momentan schmeckt es mir ja noch

Danke das baut mich jetzt tatsächlich auf das Ich stolz sein kann. Lieb von dir.

Ja das hab ich auch mehrfach gelesen mit dem übersäuern und wollt mir wenn auch die von bullrich holen. Das von yokebe is ja dann schon überteuert wenn man davon noch diese Tabletten holt. Bekomm ich die normal im drogeriemarkt?

Oh da musst mir aber schreiben wo du bestellt hast

Aso ja hab kalte milch genommen. Schmeckt besser finde ich als Zimmertemperatur wie man es wohl eigentlich nehmen soll. Trinke den eh langsam da wird dernja eh dann wärmer.

Zitat von YviMaus1991:

Zitat von Pünktchen283:

Boah jetzt hab ich mächtig bock auf schoki

Stell dir vor die schoki die du haben willst ist 2 jahre abgelaufen und schmeckt nicht. Vllt magst dann doch net mehr

Haha ja das ist ne gute Vorstellung die dann wirklich nicht mehr zu mögen

Achso ich versuche die 1 woche mit nur shake wenigstens durchzuhalten obwohl ich nich weiß ob ich das packe kräftemäßig mit meinen beiden kleinen die ja auch volle Aufmerksamkeit wollen.

Zitat von Pünktchen283:

Zitat von YviMaus1991:

Sobald yokebe da ist kann ich aktiver drüber schreiben.
Die anderen shake Variationen soll man eig nach der 1. Woche trinken. Die erste woche nur shake wie auf Packung beschrieben.
Hast du kalte milch genommen?

Da kannst richtig stolz sein das du nicht schwach geworde bist sehr gut und weiter so

Wir wollen 2 wochen shakes trinken 3x am tag.
Haben uns auch bullrich tabletten geholt um den säure haushalt zu regulieren. Wenn dein Körper durch yokebe übersäuert nimmst du nicht weiter ab passiert bei solchen Diäten wohl oft.

Ich habe 14 € bezahlt.
Hab mir 2x yokebe vanille 500g und 2x daselbe mit shaker bestellt für 57, 56 € zusammen

Ja ich will aucj wenn erst ab nächster die Variationen probieren wenn überhaupt. Momentan schmeckt es mir ja noch

Danke das baut mich jetzt tatsächlich auf das Ich stolz sein kann. Lieb von dir.

Ja das hab ich auch mehrfach gelesen mit dem übersäuern und wollt mir wenn auch die von bullrich holen. Das von yokebe is ja dann schon überteuert wenn man davon noch diese Tabletten holt. Bekomm ich die normal im drogeriemarkt?

Oh da musst mir aber schreiben wo du bestellt hast

Aso ja hab kalte milch genommen. Schmeckt besser finde ich als Zimmertemperatur wie man es wohl eigentlich nehmen soll. Trinke den eh langsam da wird dernja eh dann wärmer.

Die bekommst du in der Drogerie zb dm auch diese tabletten ich hab bei ebay 5 Packungen fur 6 € ersteigert

Ich werde auch kalte milch nehmen wird ja kein Unterschied in der wirkung haben ^^

Bestellt hab ich die hier :

*Links auf Wunsch entfernt*

Zitat von Pünktchen283:

Zitat von YviMaus1991:

Zitat von Pünktchen283:

Boah jetzt hab ich mächtig bock auf schoki

Stell dir vor die schoki die du haben willst ist 2 jahre abgelaufen und schmeckt nicht. Vllt magst dann doch net mehr

Haha ja das ist ne gute Vorstellung die dann wirklich nicht mehr zu mögen

Achso ich versuche die 1 woche mit nur shake wenigstens durchzuhalten obwohl ich nich weiß ob ich das packe kräftemäßig mit meinen beiden kleinen die ja auch volle Aufmerksamkeit wollen.

Ja kann ich mir gut vorstellen.
Ich bin altenpflegerin. Das auch nicht einfach mal sehen wie ich das dann packe Kräfte mäßig. Mein freund ist tischler das auch net so leicht.
Aber abwarten wie es klappt wa?

Wünsche dir für den heutigen Tag viel erfolg beim durchhalten
Schaka du schaffst das denk an das was du erreichen willst

Oha ja als altenpflegerin braucht man auch seine Kräfte das stimmt.

Also heut morgen bin ich mit mächtig Kopfweh aufgewacht und dazu spielt mein Magen-Darm noch verrückt
Ich selber fühl mich zwar nicht schlapp aber so leicht angeschlagen und schwindelig. Trotzdem gab es heut schön brav die shakes weiterhin und mir schmeckt tatsächlich der classic einfach besser.
Ich hoffe das pendelt sich noch bissl ein mit allem. Dazu kommt ein ständig fader Geschmack im Mund der selbst mit viel trinken nicht weg geht aber hatte zum Glück noch zuckerfreien Kaugummi hier der da Abhilfe schafft.
Heut abend geht es dann noch zum rossmann und die bullrich tabletten holen.

Jetzt will erstmal Töchterchen wieder was

Zitat von Pünktchen283:

Oha ja als altenpflegerin braucht man auch seine Kräfte das stimmt.

Also heut morgen bin ich mit mächtig Kopfweh aufgewacht und dazu spielt mein Magen-Darm noch verrückt
Ich selber fühl mich zwar nicht schlapp aber so leicht angeschlagen und schwindelig. Trotzdem gab es heut schön brav die shakes weiterhin und mir schmeckt tatsächlich der classic einfach besser.
Ich hoffe das pendelt sich noch bissl ein mit allem. Dazu kommt ein ständig fader Geschmack im Mund der selbst mit viel trinken nicht weg geht aber hatte zum Glück noch zuckerfreien Kaugummi hier der da Abhilfe schafft.
Heut abend geht es dann noch zum rossmann und die bullrich tabletten holen.

Jetzt will erstmal Töchterchen wieder was

Dein Körper muss sich ja auch erstmal komplett umstellen. Da ist die reaktion normal vom Körper. Aber du bist stark und hälst es tapfer durch. Da kannst stolz auf dich sein