der letzte Versuch.... 35 Kilo sollen weg! Wer ist mit dabei?
01.08.2014 11:33
Glückwunsch! Und Kompliment! Bin sehr neidisch... 
Ich war gestern und heute echt sportlich - gestern "Shred", Radtour mit dem Kleenen hinten drauf und einen laaaangen Spaziergang, an dessen Ende ich für 20 Min 15kg fröhlich singendes Kind auf den Schultern nen Hügel hochschleppen durfte.
Ist quasi alternatives Gewichte-Training, oder? 
Meine einzige Sünde: 1 Kugel Zitronensorbet. Abends brav Tee statt Leckerli!
Heute war ich mit meinem Mann joggen
und im Anschluss noch eine Runde "Shred" - Schweiß in Pfützen! Zum Frühstück gleich wieder lecker Obst mit Joghurt.
Die Waage ist trotzdem ungnädig und zeigt mir immer noch 700g mehr als Montag morgen vor Beginn meiner Bemühungen an.
Meine Hosen sitzen genau so gut bzw. eher schlecht wie vorher auch, also wirklich dicker fühle ich mich jetzt nicht, aber dafür all den Schweiß und die Disziplin - hmpf.
Abnehmen ist ein Arschloch!
Ich war gestern und heute echt sportlich - gestern "Shred", Radtour mit dem Kleenen hinten drauf und einen laaaangen Spaziergang, an dessen Ende ich für 20 Min 15kg fröhlich singendes Kind auf den Schultern nen Hügel hochschleppen durfte.
Ist quasi alternatives Gewichte-Training, oder? Meine einzige Sünde: 1 Kugel Zitronensorbet. Abends brav Tee statt Leckerli!
Heute war ich mit meinem Mann joggen
und im Anschluss noch eine Runde "Shred" - Schweiß in Pfützen! Zum Frühstück gleich wieder lecker Obst mit Joghurt. Die Waage ist trotzdem ungnädig und zeigt mir immer noch 700g mehr als Montag morgen vor Beginn meiner Bemühungen an.
Meine Hosen sitzen genau so gut bzw. eher schlecht wie vorher auch, also wirklich dicker fühle ich mich jetzt nicht, aber dafür all den Schweiß und die Disziplin - hmpf.
Abnehmen ist ein Arschloch!
01.08.2014 11:42
Danke =) Brauchst doch nich neidisch sein. 
Hab gerade Mittag gegessen was glatte 26** verschlungen und somit meine Tagespunkte fast leer. Doof wenn man immer weniger bekommt,aber gibt ja noch die WE.
Des is ja doof,dass du mehr drauf hast wie vorher. :/ ich mache kein Sport mehr .^^ Wollte mal 5 walk miles testen
Hab gerade Mittag gegessen was glatte 26** verschlungen und somit meine Tagespunkte fast leer. Doof wenn man immer weniger bekommt,aber gibt ja noch die WE.
Des is ja doof,dass du mehr drauf hast wie vorher. :/ ich mache kein Sport mehr .^^ Wollte mal 5 walk miles testen
01.08.2014 11:48
5 walk miles? Was ist das? Einfach 5 Meilen spazierengehen??? Oder steckt da mehr hinter? Sagt mir jetzt nichts.
Für mich ist Sport schon wichtig, ich fühle mich dann einfach besser, bin fröhlicher drauf, gelassener und gesünder und hab auch ohne regelmäßigen Sport oft mal Rückenschmerzen, Knieprobleme und andere Zipperlein, die mir Sport gut vom Leib hält. Nur abnehmen tu ich von Sport nie so recht, leider.
Naja, wegen dem mehr drauf - inzwischen hab ich mir selbst schon so halb schöngeredet, dass das zum Teil mehr Muskeln sind und außerdem noch das Wasser, dass ich bei Mens immer einlagere.
Und manchmal läuft ein rosa Einhorn durch meinen Garten und pupst Schmetterlinge...
Ach egal, aber bisschen Selbsttäuschung gehört ja zum Leben dazu.
Für mich ist Sport schon wichtig, ich fühle mich dann einfach besser, bin fröhlicher drauf, gelassener und gesünder und hab auch ohne regelmäßigen Sport oft mal Rückenschmerzen, Knieprobleme und andere Zipperlein, die mir Sport gut vom Leib hält. Nur abnehmen tu ich von Sport nie so recht, leider.
Naja, wegen dem mehr drauf - inzwischen hab ich mir selbst schon so halb schöngeredet, dass das zum Teil mehr Muskeln sind und außerdem noch das Wasser, dass ich bei Mens immer einlagere.
Und manchmal läuft ein rosa Einhorn durch meinen Garten und pupst Schmetterlinge...
Ach egal, aber bisschen Selbsttäuschung gehört ja zum Leben dazu.
01.08.2014 11:53
So in der Art. Hier mal ein Video :
http://www.youtube.com/watch?v=xRScb2l4Z4g
Das ist ja gut. Würde ja auch wollen,aber ich packe es momentan zeitlioch nicht mehr. Daher will ich evtl die Tage mit Zumba für zuhause anfangen.
Der is jut Aber man sollte auch einiges mit Humor nehmen,dass stimmt. Wasser stimmt,is auch normal bei dem Wetterchen und Mens is scheiße
01.08.2014 12:11
Ich mag mich heute auch mal melden 
Ich hab jetzt 2,7Kg runter aber einfach wars nicht
Und wisst ihr was mich so wundert?ich messe wöchentlich,da sind schon ordentlich cm runter aber gewichtstechnisch fast nichts warum?
Ich brauche den Sport inzwischen auch zum wohlfühlen.
Außerdem hätte ich Angst abzunehmen und dann hängt nachher alles,sieht ja irgendwie auch sch**** aus
Ich hab jetzt 2,7Kg runter aber einfach wars nicht
Und wisst ihr was mich so wundert?ich messe wöchentlich,da sind schon ordentlich cm runter aber gewichtstechnisch fast nichts
warum? Ich brauche den Sport inzwischen auch zum wohlfühlen.
Außerdem hätte ich Angst abzunehmen und dann hängt nachher alles,sieht ja irgendwie auch sch**** aus
01.08.2014 12:32
also so schnell nimmt man beim sport nicht an Muskelmasse zu... ich meine ich hab mal gelesen, das selbst aktive Kraftsportler nur bis zu 1 Kilo an Muskelmasse jährlich zunehmen... aber die Angabe ist ohne Gewähr
allerdings lagert der Körper bei sport gern wasser ein... daher kann mal ne schwankung kommen, da hilft viel gegenan trinken
sorry, ich will nicht klugscheisserisch rüberkommen, für mich ist Sport = Mord, ich bin wohl der unsportlichste Mensch auf der welt und Umgebung
aber dieses ich hab bestimmt 1 Kilo Muskelmasse zugenommen lässt mich immer etwas schmunzeln, ist aber nicht böse gemeint
allerdings lagert der Körper bei sport gern wasser ein... daher kann mal ne schwankung kommen, da hilft viel gegenan trinken
sorry, ich will nicht klugscheisserisch rüberkommen, für mich ist Sport = Mord, ich bin wohl der unsportlichste Mensch auf der welt und Umgebung
aber dieses ich hab bestimmt 1 Kilo Muskelmasse zugenommen lässt mich immer etwas schmunzeln, ist aber nicht böse gemeint
01.08.2014 12:55
Das war ja auch ein SCHERZ - siehe folgenden Satz mit dem Einhorn... 
Soll heißen: Man kann sich seine Welt auch schöner Einbilden, als sie ist.
Das mit dem Wasser ist allerdings kein Scherz, ich wiege, wenn ich meine Tage kriege, ganz plötzlich immer 1/2-1kg mehr, das bleibt aber zum Glück nicht. Hab ich schon immer.
Das durch Sport mehr Wasser eingelagert wird, hab ich auch kürzlich mal gelesen - jetzt, wo Du es sagst. Stand glaub ich in der Apotheken-Rundschau...
Natürlich DAS Fachblatt...
Ach, abwarten und (Brennessel-)Tee trinken... Wird schon werden.
Soll heißen: Man kann sich seine Welt auch schöner Einbilden, als sie ist. Das mit dem Wasser ist allerdings kein Scherz, ich wiege, wenn ich meine Tage kriege, ganz plötzlich immer 1/2-1kg mehr, das bleibt aber zum Glück nicht. Hab ich schon immer.
Das durch Sport mehr Wasser eingelagert wird, hab ich auch kürzlich mal gelesen - jetzt, wo Du es sagst. Stand glaub ich in der Apotheken-Rundschau...
Natürlich DAS Fachblatt... Ach, abwarten und (Brennessel-)Tee trinken...
Wird schon werden.
01.08.2014 13:11
mädels ihr seid klasse
wenn ich das so lese bin ich gar nicht mehr so demotiviert, weil sich trotz sport nix tut.
aber wir geben ja nicht auf
wenn ich das so lese bin ich gar nicht mehr so demotiviert, weil sich trotz sport nix tut.
aber wir geben ja nicht auf
01.08.2014 14:21
Naja auch wenn ich nicht arg abnehme hat sich mein Körper doch sehr zum positiven verändert formmäßig.
01.08.2014 14:26
ich meinte das jetzt auch auf niemanden speziell gemünzt... wollte es nur mal einwerfen, das liest man sooooo oft... "ich hab gestern Sport gemacht und wiege heute 1 Kilo mehr, das sind bestimmt Muskeln"
aber Sport ist ja auch wichtig für die Abnahme und ich sollte mich etwas zurück halten mit Äusserungen, ich mache schliesslich gar keinen
aber Sport ist ja auch wichtig für die Abnahme und ich sollte mich etwas zurück halten mit Äusserungen, ich mache schliesslich gar keinen
01.08.2014 14:32
Zitat von Mama_2o13:
So in der Art. Hier mal ein Video :
http://www.youtube.com/watch?v=xRScb2l4Z4g
Das ist ja gut. Würde ja auch wollen,aber ich packe es momentan zeitlioch nicht mehr. Daher will ich evtl die Tage mit Zumba für zuhause anfangen.
Aber man sollte auch einiges mit Humor nehmen,dass stimmt. Wasser stimmt,is auch normal bei dem Wetterchen und Mens is scheiße
Aha, so was ist das. Man lernt nie aus. Hatte mir jetzt so eine Art Nordic Walking vorgestellt. Also das ist doch nicht schlecht, gerade wenn man länger nichts gemacht hat oder gesundheitlich angeschlagen ist. Im Grunde so ein bisschen Aerobic light. Hauptsache ist ja, man juckelt den Kreislauf bisschen hoch und stärkt die Muskeln.
02.08.2014 15:09
Schade, dass heute nicht Wieg-Tag ist! 73,2kg heute, zum ersten Mal weniger als am Anfang. Über Nacht über ein kg weg, nicht schlecht - wusste doch, da war einiges an Wasser dabei. Abendessen gab's gestern keins, mir war gestern einiges auf den Magen geschlagen, das ist wohl die positive Kehrseite des ganzen Krachs hier gestern... War heute morgen gleich hoch motiviert und hab ich todesmutig in "Shred - Level 2" gestürzt. Zuerst dachte ich noch: "Ach, is ja gar nicht so schlimm, wie ich's in Erinnerung hatte" - und dann kam Hampelmann springen in Liegestütz-Position...
Und danach noch eine Bauchübung im Liegestütz! 
Wer denkt sich nur sowas aus??? Uff. Aber jetzt, einige Schweißpfützen später:
HA!
02.08.2014 15:09
Schade, dass heute nicht Wieg-Tag ist! 73,2kg heute, zum ersten Mal weniger als am Anfang. Über Nacht über ein kg weg, nicht schlecht - wusste doch, da war einiges an Wasser dabei. Abendessen gab's keins, mir war einiges auf den Magen geschlagen, das ist wohl die positive Kehrseite des ganzen Krachs hier gestern... War heute morgen gleich hoch motiviert und hab mich todesmutig in "Shred - Level 2" gestürzt. Zuerst dachte ich noch: "Ach, is ja gar nicht so schlimm, wie ich's in Erinnerung hatte" - und dann kam Hampelmann springen in Liegestütz-Position...
Und danach noch eine Bauchübung im Liegestütz! Wer denkt sich nur sowas aus??? Uff. Aber jetzt, einige Schweißpfützen später:
HA!
02.08.2014 18:40
Der Kampf gegen die Kilos beginnt 
Kimsophie Größe : 1,74 m
Startgewicht : 114 kg
Aktuelles Gewicht : 110,4kg
Wunschgewicht : 75-80 kg
Abnehmmethode : WeightWatchers
Ich habe bereits 3,6 kg verloren!
Miss_Geschick Größe : 1,70 m
Startgewicht : 123 kg
Aktuelles Gewicht : 120,6 kg
Wunschgewicht : 80-85 kg
Abnehmmethode : WW
Ich habe bereits 2,4 kg verloren!
Mama_2o13 Größe : 1,75cm
Startgewicht : 113,3 kg
Aktuelles Gewicht : 104,2 kg
Wunschgewicht : 75-80 kg
Abnehmmethode : Weight Watchers
Ich hab bereits 9,1 kg verloren!
Ramira84 Größe : 1,63 m
Startgewicht : 113,3 kg
Aktuelles Gewicht : 113,3 kg
Wunschgewicht : 80 kg
Abnehmmethode : Sport & bewusster Essen
Ich habe bereits 0 kg verloren!
Mimolino Größe : 1,68 m
Startgewicht : 92,2 kg
Aktuelles Gewicht : 89,5 kg
Wunschgewicht : 70-75 kg
Abnehmmethode : Sport und bewusster ernähren
Ich habe bereits 2,7Kg kg verloren!
miasmum2012 Größe : 1,68cm
Startgewicht : 113,3
Aktuelles Gewicht : 113,1
Wunschgewicht : 80
Abnehmmethode : weniger Kohlenhydrate,Bewegung
Ich habe bereits 0,200 kg verloren!
MijaJane22 Größe : 1,69 m
Startgewicht : 133 kg
Aktuelles Gewicht : 130 kg
Wunschgewicht : 99 kg
Abnehmmethode : gesunde Ernährung durch Hello Fresh. Laufen gehen
Ich habe bereits 3 kg verloren!
LoisLane Größe : 168 cm
Startgewicht : 84,1
Aktuelles Gewicht :82,7
Wunschgewicht : 69 kg
Abnehmmethode : Bewegung, weniger KH, Süßigkeiten weglassen
Ich habe bereits 1,4 kg verloren!
Sayra Größe : 1,74 m
Startgewicht : 98 kg
Aktuelles Gewicht : 94,2 kg
Wunschgewicht : 70 kg
Abnehmmethode : Ernährungsumstellung & Sport
Ich habe bereits 3,5 kg verloren!
Merle84 Größe : 1,85 m
Startgewicht : 113 kg
Aktuelles Gewicht : 113 kg
Wunschgewicht : 75 kg
Abnhemmethode : Ernährungsumstellung & Sport
Ich habe bereits 0 kg verloren!
Putzipuh Größe : 1,72 m
Startgewicht : 103 kg
Aktuelles Gewicht : 100,0 kg
Wunschgewicht : 72 kg
Abnhemmethode : Ernährungsumstellung & Sport
Ich habe bereits 2,2 kg verloren!
Mel-Ann Größe: 1,70m
Startgewicht: 74 kg
Aktuelles Gewicht :
Wunschgewicht: 65kg/ Kleidergröße 38
Abnehmmethode: Sport, Zwischendurch- und Abendsschnützen einstellen, generell gesünder Ernähren
Ich habe bereits 0 kg verloren!
Schnuppe78 Größe: 1,67m
Startgewicht: 86kg
Aktuelles Gewicht: 76 kg
Wunschgewicht. 66 kg
Abnehmmethode: gesunde kalorienbewusste Ernährung, Sport
Ich habe bereits 10 kg verloren!
luckyangel Größe: 1,65m
Startgewicht: 112kg
Aktuelles Gewicht :
Wunschgewicht: 1.ziel 99kg
Abnehmmethode : Layenberger
Ich habe bereits 0 kg verloren!
- Dieses Thema wurde 12 mal gemerkt