Zitat von eventa:

Das mit der Bewegung kenn ich. Mausi ist jetzt 11 Monate und sie läuft seit sie 9,5 Monate ist an der Hand. Und sie will am liebsten den ganzen Tag laufen. Also gehen wir jeden Tag ne Stunde am Stück durch die Wohnung (mehrmals am Tag), laufen jeden Tag im Garten und, da ich mit ihr ja nun doch langsamer laufe, gehe ich jeden Tag mit ihr spazieren. Man sollte also meinen, daß ich doch viel Bewegung hab.
Kochen tu ich auch gesund, aber wie Du sagst, sobald die Kleine im Bett ist, hol ich mir mal an Lebkuchen, oder hier und da ne Kleinigkeit. Und heute morgen war ich auf der Waage, und dachte ich kipp um. Seit gestern schon wieder zugenommen.
Gut, bei mir kommt auch ein Problem dazu. Bin schon seit Kindheit an, Diabetikerin Typ 1. Sprich, ich muss schon immer spritzen. Durch die Schwangerschaft und jetzt durch den Schlafmangel, hab ich ständig hohe Werte, die ich nicht runterbekomme. Ich muß mittlerweile soviel Insulin spritzen. Und das hilft nicht beim Abnehmen. Umso mehr Insulin , umso schwieriger ist das Abnehmen. Aber das allein erklärt bei mir ja net, warum ich Abends so ein Drang nach Essen hab. Irgendwie ist das alles so ein Teufelskreis und ich weiß net, wie ich den durchbrechen kann. Bin schon soweit, daß ich manchmal an ne Magen-op denke. Aber für mich ist das keine Lösung. Obwohl ich mittlerweile das Gefühl hab, daß ich mehr breit, wie hoch bin. Wieg jetzt 82,7 kg bei 1,60m Größe. Horror!!!!

Ich habe keine Waage zuhause, und eigentlich ist mir auch mein Gewicht egal, es ist eher das wie ich mich wohlfühl. Ich hab schon immer schlanker ausgesehen als ich gewogen habe.
Ich hatte eine Babysportgruppe ab September aber die musste ich absagen weil ich einen Schulplatz bekam, der sogar mit Kinderbetruung war. Habe dann versucht, zuhause mal bischen Gymnastik usw zu machen aber das macht man irgendwie 2 mal und dann ists blöd.
Ich brauche einen Platz wo ich hingehen kann, regelmäßig. AB Januar sind wir wieder in so einem Kurs 1mal die Woche , ist nicht viel aber immerhin.

Hör einfach auf zu essen. Wo ist das Problem?
Mach dir dein normales Abendessen und wenn dich dann wieder die Lust auf was zu Essen überkommt, Hunger wirds dann ja nicht sein, dann steck dir einen Lolli oder Kaugummi in den Mund. Oder iss einen Apfel oder anderes Obst. In Maßen.

Was man sich angewöhnen kann, kann man sich auch wieder abgewöhnen. Der Wille muss nur vorhanden sein.

Zitat von Turboprinzessin:

Hör einfach auf zu essen. Wo ist das Problem?
Mach dir dein normales Abendessen und wenn dich dann wieder die Lust auf was zu Essen überkommt, Hunger wirds dann ja nicht sein, dann steck dir einen Lolli oder Kaugummi in den Mund. Oder iss einen Apfel oder anderes Obst. In Maßen.

Was man sich angewöhnen kann, kann man sich auch wieder abgewöhnen. Der Wille muss nur vorhanden sein.

Weisst du, das ist immer leicht zu sagen, hör einfach auf.
Kaugummi macht noch mehr Hunger, und ich esse ja auch mal nen Apfel abends aber ich brauche eben was salziges und nix süsses.

Ausserdem ist Essen im Moment die einzige "Belohnung" oder "Glücklichmacher" den ich habe....

Zitat von Anonym 135935:

Zitat von Turboprinzessin:

Hör einfach auf zu essen. Wo ist das Problem?
Mach dir dein normales Abendessen und wenn dich dann wieder die Lust auf was zu Essen überkommt, Hunger wirds dann ja nicht sein, dann steck dir einen Lolli oder Kaugummi in den Mund. Oder iss einen Apfel oder anderes Obst. In Maßen.

Was man sich angewöhnen kann, kann man sich auch wieder abgewöhnen. Der Wille muss nur vorhanden sein.

Weisst du, das ist immer leicht zu sagen, hör einfach auf.
Kaugummi macht noch mehr Hunger, und ich esse ja auch mal nen Apfel abends aber ich brauche eben was salziges und nix süsses.

Ausserdem ist Essen im Moment die einzige "Belohnung" oder "Glücklichmacher" den ich habe....

Klar ist das einfach zu sagen, wenn man es nicht selbst hinkriegen muss

Aber wenn das für dich eine Belohnung ist, kannst du dich nicht mit was anderem belohnen? Oder etwas machen, was dich zufrieden oder glücklich macht?
Es kann ja nicht sein, dass man nur noch das Essen hat was einen glücklich macht. Da muss es doch noch mehr geben.

Zitat von Turboprinzessin:

Zitat von Anonym 135935:

Zitat von Turboprinzessin:

Hör einfach auf zu essen. Wo ist das Problem?
Mach dir dein normales Abendessen und wenn dich dann wieder die Lust auf was zu Essen überkommt, Hunger wirds dann ja nicht sein, dann steck dir einen Lolli oder Kaugummi in den Mund. Oder iss einen Apfel oder anderes Obst. In Maßen.

Was man sich angewöhnen kann, kann man sich auch wieder abgewöhnen. Der Wille muss nur vorhanden sein.

Weisst du, das ist immer leicht zu sagen, hör einfach auf.
Kaugummi macht noch mehr Hunger, und ich esse ja auch mal nen Apfel abends aber ich brauche eben was salziges und nix süsses.

Ausserdem ist Essen im Moment die einzige "Belohnung" oder "Glücklichmacher" den ich habe....

Klar ist das einfach zu sagen, wenn man es nicht selbst hinkriegen muss

Aber wenn das für dich eine Belohnung ist, kannst du dich nicht mit was anderem belohnen? Oder etwas machen, was dich zufrieden oder glücklich macht?
Es kann ja nicht sein, dass man nur noch das Essen hat was einen glücklich macht. Da muss es doch noch mehr geben.

Ehrlich gesagt, gibt es nichts was mich so belohnt wie Essen
Sex vielleicht oder Geld aber beides habe ich nicht

Oh Gott, so schlimm bin ich aber nicht
http://rtl-now.rtl.de/mitten-im-leben/familie-a-au s-berlin-familie-s-aus-bremen.php?container_id=102 393&player=1&season=0

Heut war ein guter Tag
Nur Möhren mit Dip und ein Bounty hab ich gegessen
Also abends....
Tagsüber gans Frühstück und Asia-Buffet zum Mittag und Abendbrot

Zitat von Anonym 135935:

Heut war ein guter Tag
Nur Möhren mit Dip und ein Bounty hab ich gegessen
Also abends....
Tagsüber gans Frühstück und Asia-Buffet zum Mittag und Abendbrot

Ich weiß net, ob es Dir hilft. Ich hab mir Almased geholt. Am Anfang kostet es einen Überwindung, da mir es jetzt net so wirklich schmeckt. Ich nehm es morgens und abends und ich hab keine Fressattacken mehr. Und es dauert auch ein paar Tage bis dieses Sättigungsgefühl kommt. Ne Bekannte hat gemeint, die ersten 8 Tage kosten Überwindung, aber dann fluppts und es hilft.

Zitat von eventa:

Zitat von Anonym 135935:

Heut war ein guter Tag
Nur Möhren mit Dip und ein Bounty hab ich gegessen
Also abends....
Tagsüber gans Frühstück und Asia-Buffet zum Mittag und Abendbrot

Ich weiß net, ob es Dir hilft. Ich hab mir Almased geholt. Am Anfang kostet es einen Überwindung, da mir es jetzt net so wirklich schmeckt. Ich nehm es morgens und abends und ich hab keine Fressattacken mehr. Und es dauert auch ein paar Tage bis dieses Sättigungsgefühl kommt. Ne Bekannte hat gemeint, die ersten 8 Tage kosten Überwindung, aber dann fluppts und es hilft.

Aber das kostet ja auch wieder Geld und eigentlich bin ich kein Fan von diesen Drinks und Co.
Ich kann ja normal Abendbrot essen,l es geht ja ums naschen.
Satt bin ich ja aber abends ist das Sättigungsgefühl einfach ausgeschaltet.

Zitat von Anonym 135935:

Zitat von eventa:

Zitat von Anonym 135935:

Heut war ein guter Tag
Nur Möhren mit Dip und ein Bounty hab ich gegessen
Also abends....
Tagsüber gans Frühstück und Asia-Buffet zum Mittag und Abendbrot

Ich weiß net, ob es Dir hilft. Ich hab mir Almased geholt. Am Anfang kostet es einen Überwindung, da mir es jetzt net so wirklich schmeckt. Ich nehm es morgens und abends und ich hab keine Fressattacken mehr. Und es dauert auch ein paar Tage bis dieses Sättigungsgefühl kommt. Ne Bekannte hat gemeint, die ersten 8 Tage kosten Überwindung, aber dann fluppts und es hilft.

Aber das kostet ja auch wieder Geld und eigentlich bin ich kein Fan von diesen Drinks und Co.
Ich kann ja normal Abendbrot essen,l es geht ja ums naschen.
Satt bin ich ja aber abends ist das Sättigungsgefühl einfach ausgeschaltet.

Geb ich Dir voll und ganz recht. Aber mir hat es gerade bei diesen Naschattacken geholfen. Ich bin so satt, daß ich gar kein Bedürfnis nach Naschen hab. Das wollte ich damit sagen. Frag net warum, aber seit dem ich das Abends trinke, will ich gar nimmer naschen. Aber deswegen will ich Dich nicht überreden, daß Du sowas kaufst. Ich möchte Dir nur meine Versuche sagen, wenn Dir etwas hilft.

Zitat von eventa:

Zitat von Anonym 135935:

Zitat von eventa:

Zitat von Anonym 135935:

Heut war ein guter Tag
Nur Möhren mit Dip und ein Bounty hab ich gegessen
Also abends....
Tagsüber gans Frühstück und Asia-Buffet zum Mittag und Abendbrot

Ich weiß net, ob es Dir hilft. Ich hab mir Almased geholt. Am Anfang kostet es einen Überwindung, da mir es jetzt net so wirklich schmeckt. Ich nehm es morgens und abends und ich hab keine Fressattacken mehr. Und es dauert auch ein paar Tage bis dieses Sättigungsgefühl kommt. Ne Bekannte hat gemeint, die ersten 8 Tage kosten Überwindung, aber dann fluppts und es hilft.

Aber das kostet ja auch wieder Geld und eigentlich bin ich kein Fan von diesen Drinks und Co.
Ich kann ja normal Abendbrot essen,l es geht ja ums naschen.
Satt bin ich ja aber abends ist das Sättigungsgefühl einfach ausgeschaltet.

Geb ich Dir voll und ganz recht. Aber mir hat es gerade bei diesen Naschattacken geholfen. Ich bin so satt, daß ich gar kein Bedürfnis nach Naschen hab. Das wollte ich damit sagen. Frag net warum, aber seit dem ich das Abends trinke, will ich gar nimmer naschen. Aber deswegen will ich Dich nicht überreden, daß Du sowas kaufst. Ich möchte Dir nur meine Versuche sagen, wenn Dir etwas hilft.

Ich hab das auch nicht als überreden verstanden, nur finde ich diese Drinks alle so brrrrrrrrrr
Da mach ich mir lieber einen Milchshake mit püriertem Obst, das macht auch Pappsatt

Zitat von Anonym 135935:

Zitat von eventa:

Zitat von Anonym 135935:

Zitat von eventa:

...

Aber das kostet ja auch wieder Geld und eigentlich bin ich kein Fan von diesen Drinks und Co.
Ich kann ja normal Abendbrot essen,l es geht ja ums naschen.
Satt bin ich ja aber abends ist das Sättigungsgefühl einfach ausgeschaltet.

Geb ich Dir voll und ganz recht. Aber mir hat es gerade bei diesen Naschattacken geholfen. Ich bin so satt, daß ich gar kein Bedürfnis nach Naschen hab. Das wollte ich damit sagen. Frag net warum, aber seit dem ich das Abends trinke, will ich gar nimmer naschen. Aber deswegen will ich Dich nicht überreden, daß Du sowas kaufst. Ich möchte Dir nur meine Versuche sagen, wenn Dir etwas hilft.

Ich hab das auch nicht als überreden verstanden, nur finde ich diese Drinks alle so brrrrrrrrrr
Da mach ich mir lieber einen Milchshake mit püriertem Obst, das macht auch Pappsatt

Hör mir auf, das Zeug schmeckt so irgendwie wie Pappe. Aber das mit den Milchshakes ist ne gute Idee. Ich glaub, ich werd des mal probieren. Wie läufts denn heute abend bei dir? Hab mir auch mal überlegt, wenn Du Dir für den Abend Gemüsestick und nen Quarkdip machst und das neben Dich stellt, meinst Du, daß Du dann eher das essen würdest? Das ist ja auch gesund und Du kannst knappern.

Also das mit den Shakes mache ich eigentlich öfters mal, mit Banane und Apfel meist oder gefrorene Himbeeren oder sowas...Hmmm, wirklich lecker.

Doch das esse ich dann auch, also Paprika, Möhren oder sowas.
Und das reicht mir eigentlich auch dann.
Aber ich kann ja nicht jeden Abend ne Gurke essen

Zitat von Anonym 135935:

Also das mit den Shakes mache ich eigentlich öfters mal, mit Banane und Apfel meist oder gefrorene Himbeeren oder sowas...Hmmm, wirklich lecker.

Doch das esse ich dann auch, also Paprika, Möhren oder sowas.
Und das reicht mir eigentlich auch dann.
Aber ich kann ja nicht jeden Abend ne Gurke essen

Hmmm, das mit den Shakes hört sich lecker an. Werd ich morgen mal probieren. Hab auch noch gefrorene Himbeeren.

stimm, das kann man auch nicht jeden Abend essen. Wie läufts denn im moment bei Dir? Hast Du Dir mal überlegt, ob Du mit nem Psychologen drüber redest?

Zitat von eventa:

Zitat von Anonym 135935:

Also das mit den Shakes mache ich eigentlich öfters mal, mit Banane und Apfel meist oder gefrorene Himbeeren oder sowas...Hmmm, wirklich lecker.

Doch das esse ich dann auch, also Paprika, Möhren oder sowas.
Und das reicht mir eigentlich auch dann.
Aber ich kann ja nicht jeden Abend ne Gurke essen

Hmmm, das mit den Shakes hört sich lecker an. Werd ich morgen mal probieren. Hab auch noch gefrorene Himbeeren.

stimm, das kann man auch nicht jeden Abend essen. Wie läufts denn im moment bei Dir? Hast Du Dir mal überlegt, ob Du mit nem Psychologen drüber redest?

Ich mach mir immer so ca 500ml und trink das über den Abend verteilt und das macht den bauch gut voll
Heute hab ich ne Tomate mit Zwiebeln (im MOment fahre ich voll auf die ab ) undGummibärchen, und Maiskolben im Ofen gebacken... Joa...
Tagsüber wie immer normal nur abends sobald mein Sohn im Bett ist gehts eben los....

Ach ich weiss auch nicht ob ich das machen soll.
Ich hab so Tage an denen geht gar ncihts und an manchen gehts mir echt super.