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Bikini 2015 - jetzt geht´s los
10.01.2015 20:58
ich glaub ich lass das mit dem wiegen morgen 
und ich hoffe die nächste Woche wird besser... Ein paar mehr erfolgreiche Tage als 3...
Aber irgendwie fällt es mir gerade schwer mich einzupendeln. ich kann nur das eine oder das andere extrem
die Mitte zu finden ist echt schwer
und ich hoffe die nächste Woche wird besser... Ein paar mehr erfolgreiche Tage als 3...
Aber irgendwie fällt es mir gerade schwer mich einzupendeln. ich kann nur das eine oder das andere extrem
die Mitte zu finden ist echt schwer 
11.01.2015 05:52
Guten Morgen ihr Süßen
Der Tag ging mit 66,8 kg los *wuhuuu* Rekord seit 2009 oder so - wenn überhaupt ^^ macht nun -22,9kg seit Höchststand und das ohne Schwangerschaft - aber mit Hormonzufuhr
Gestern Abend gab's noch etwas Vanillekipferl Likör, reißt aber nix mehr raus bin den kcal.
Sport hatte ich gestern nun kein gemacht, bei der geringen kcal Zufuhr dachte ich mir das geht schon klar
Heute gibt's früh nun nix, mittag etwas in der Arbeit und abends Lende mit Kloß. Evtl noch ein Obst als Snack. Zum trinken wohl nur Wasser.
(Ab morgen in der Schule bin ich gespannt was da gibt ^^)
Soviel erstmal zu mir heute.
Wie steht es um euch?
Der Tag ging mit 66,8 kg los *wuhuuu* Rekord seit 2009 oder so - wenn überhaupt ^^ macht nun -22,9kg seit Höchststand und das ohne Schwangerschaft - aber mit Hormonzufuhr
Gestern Abend gab's noch etwas Vanillekipferl Likör, reißt aber nix mehr raus bin den kcal.
Sport hatte ich gestern nun kein gemacht, bei der geringen kcal Zufuhr dachte ich mir das geht schon klar
Heute gibt's früh nun nix, mittag etwas in der Arbeit und abends Lende mit Kloß. Evtl noch ein Obst als Snack. Zum trinken wohl nur Wasser.
(Ab morgen in der Schule bin ich gespannt was da gibt ^^)
Soviel erstmal zu mir heute.
Wie steht es um euch?
11.01.2015 08:35
** - *Bikini 2015 - jetzt gehts los - unser Wunsch wird wahr * - **
Carpe Noctem
1,66m, 29 Jahre, Ziel: 62kg
Gewichtsverlauf:
29.12.2014: 67,5 kg (- 1,4 kg Gesamt) / letztes Gewicht
09.01.2015: 67,0 kg (- 0,5 kg) / aktuelles Gewicht
____________________________________
Schildkroete-84
x,xxm, xx Jahre, Ziel: xxkg
Gewichtsverlauf:
____________________________________
AmyPixie
1,60m, 25 Jahre, Ziel: 50kg
Gewichtsverlauf:
07.01.2015: 54,8 kg (Startgewicht)
____________________________________
Honorie
1,70m, 28 Jahre, Ziel: 60kg
Gewichtsverlauf:
01.01.2015 : 75,0 kg (+/- 0 Kg)
11.01.2015 : 73,7 kg ( -1,3 Kg)
____________________________________
summergirl
1,65m, 24 Jahre, Ziel: 66kg
Gewichtsverlauf:
9.1: 79.8kg
____________________________________
LeonsMama
x,xxm, xx Jahre, Ziel:xx kg
Gewichtsverlauf:
____________________________________
Wolkenleicht
1,70 m, 29 Jahre, Ziel: 63 kg
Gewichtsverlauf:
08.01.2015 : 69,7 kg (Startgewicht)
____________________________________
Darwin27
1,72 m, 28 Jahre, Ziel: 65kg
Gewichtsverlauf:
24.12.2014: 72 kg / Startgewicht
31.12.2014: 71,5 kg
____________________________________
asliceofmom
1,69m, 27 Jahre, Ziel: 68kg
Gewichtsverlauf:
25.10.14: 85kg
23.12.14: 80,8kg / Startgewicht
____________________________________
KleineErdbeere
1,60m, 20 Jahre, Ziel: 55kg
Gewichtsverlauf:
01.01.15: 65kg / Startgewicht
04.01.15: 64 kg (- 1 kg) aktuelles Gewicht
____________________________________
Lotti91
1,66m, 23 Jahre, Ziel: 65kg
Gewichtsverlauf:
30.12.2014: 74kg (+/- 0kg) / Startgewicht
____________________________________
kleineraupe90
1,68m, 24 Jahre, Ziel: 58kg
Gewichtsverlauf:
Dezember 64kg
____________________________________
kigalilli
1,70m, 28 Jahre, Ziel: 67kg
Gewichtsverlauf:
Dezember 77kg
01.01.2015: 76,2 kg (-0,8 )
07.01.2015: 75,7 kg (-0,5 )
____________________________________
youngmom012
1,68m, 19 Jahre, Ziel: 55kg
Gewichtsverlauf:
29.12.2014: 58,4kg (-1,2kg) / Startgewicht
07.01.2015: 57,8kg (-600 g)
____________________________________
Carpe Noctem
1,66m, 29 Jahre, Ziel: 62kg
Gewichtsverlauf:
29.12.2014: 67,5 kg (- 1,4 kg Gesamt) / letztes Gewicht
09.01.2015: 67,0 kg (- 0,5 kg) / aktuelles Gewicht
____________________________________
Schildkroete-84
x,xxm, xx Jahre, Ziel: xxkg
Gewichtsverlauf:
____________________________________
AmyPixie
1,60m, 25 Jahre, Ziel: 50kg
Gewichtsverlauf:
07.01.2015: 54,8 kg (Startgewicht)
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Honorie
1,70m, 28 Jahre, Ziel: 60kg
Gewichtsverlauf:
01.01.2015 : 75,0 kg (+/- 0 Kg)
11.01.2015 : 73,7 kg ( -1,3 Kg)
____________________________________
summergirl
1,65m, 24 Jahre, Ziel: 66kg
Gewichtsverlauf:
9.1: 79.8kg
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LeonsMama
x,xxm, xx Jahre, Ziel:xx kg
Gewichtsverlauf:
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Wolkenleicht
1,70 m, 29 Jahre, Ziel: 63 kg
Gewichtsverlauf:
08.01.2015 : 69,7 kg (Startgewicht)
____________________________________
Darwin27
1,72 m, 28 Jahre, Ziel: 65kg
Gewichtsverlauf:
24.12.2014: 72 kg / Startgewicht
31.12.2014: 71,5 kg
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asliceofmom
1,69m, 27 Jahre, Ziel: 68kg
Gewichtsverlauf:
25.10.14: 85kg
23.12.14: 80,8kg / Startgewicht
____________________________________
KleineErdbeere
1,60m, 20 Jahre, Ziel: 55kg
Gewichtsverlauf:
01.01.15: 65kg / Startgewicht
04.01.15: 64 kg (- 1 kg) aktuelles Gewicht
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Lotti91
1,66m, 23 Jahre, Ziel: 65kg
Gewichtsverlauf:
30.12.2014: 74kg (+/- 0kg) / Startgewicht
____________________________________
kleineraupe90
1,68m, 24 Jahre, Ziel: 58kg
Gewichtsverlauf:
Dezember 64kg
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kigalilli
1,70m, 28 Jahre, Ziel: 67kg
Gewichtsverlauf:
Dezember 77kg
01.01.2015: 76,2 kg (-0,8 )
07.01.2015: 75,7 kg (-0,5 )
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youngmom012
1,68m, 19 Jahre, Ziel: 55kg
Gewichtsverlauf:
29.12.2014: 58,4kg (-1,2kg) / Startgewicht
07.01.2015: 57,8kg (-600 g)
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11.01.2015 08:37
Zitat von Carpe-Noctem:
Guten Morgen ihr Süßen
Der Tag ging mit 66,8 kg los *wuhuuu* Rekord seit 2009 oder so - wenn überhaupt ^^ macht nun -22,9kg seit Höchststand und das ohne Schwangerschaft - aber mit Hormonzufuhr
Gestern Abend gab's noch etwas Vanillekipferl Likör, reißt aber nix mehr raus bin den kcal.
Sport hatte ich gestern nun kein gemacht, bei der geringen kcal Zufuhr dachte ich mir das geht schon klar
Heute gibt's früh nun nix, mittag etwas in der Arbeit und abends Lende mit Kloß. Evtl noch ein Obst als Snack. Zum trinken wohl nur Wasser.
(Ab morgen in der Schule bin ich gespannt was da gibt ^^)
Soviel erstmal zu mir heute.
Wie steht es um euch?
Na sag mal, wie früh bist du denn fit??
Wünsch dir nen guten Morgen.
Freu mich total über deinen erfolg
...aber du bist ja auch Mega konsequent! Frühstück gabs bislang nen Kaffee und für den Frosch weintrauben
Jetzt stille ich die Motte und dann gibts üppiges Sonntagsfrühstück. Werde mir dazu ein leckeres Rührei zaubern und Obst schneiden und so etwas an Kalorien sparen
11.01.2015 09:42
Zitat von Kigalilli:
Zitat von Carpe-Noctem:
Guten Morgen ihr Süßen
Der Tag ging mit 66,8 kg los *wuhuuu* Rekord seit 2009 oder so - wenn überhaupt ^^ macht nun -22,9kg seit Höchststand und das ohne Schwangerschaft - aber mit Hormonzufuhr
Gestern Abend gab's noch etwas Vanillekipferl Likör, reißt aber nix mehr raus bin den kcal.
Sport hatte ich gestern nun kein gemacht, bei der geringen kcal Zufuhr dachte ich mir das geht schon klar
Heute gibt's früh nun nix, mittag etwas in der Arbeit und abends Lende mit Kloß. Evtl noch ein Obst als Snack. Zum trinken wohl nur Wasser.
(Ab morgen in der Schule bin ich gespannt was da gibt ^^)
Soviel erstmal zu mir heute.
Wie steht es um euch?
Na sag mal, wie früh bist du denn fit??
Wünsch dir nen guten Morgen.
Freu mich total über deinen erfolg
Frühstück gabs bislang nen Kaffee und für den Frosch weintrauben
Frage nicht ^^
Aufstehen um 4.30, Frühdienst geht um 6 los.
Aber dafür nun 3 Tage Akademie und 4 frei *freu*
Ja jetzt wo die magische 68/67 unterschritten habe ich auch voll Motivation xD
Wobei ich auch mal sündige ^^
11.01.2015 12:27
Gestern abend gab es bei uns nur einen Salat. Zumindest für mich, mein Freund hat Pizza gegessen.
heute:
früh: Kaffee und einen Actimel
Mittag: Gulasch, Knödel und Buschbohnen ( hab auch nur einen halben Teller gegessen)
Zwischenmahlzeit: naturjoghurt mit Banane
Abends: soll es Salat geben
Bei mir hat die Waage 79.0 kg angezeigt.
Ich bin auch total motiviert!
Wir gehen heut noch eine große runde spazieren und ich mach noch halbe bis dreiviertel Stunde Fitnessprogramm
heute:
früh: Kaffee und einen Actimel
Mittag: Gulasch, Knödel und Buschbohnen ( hab auch nur einen halben Teller gegessen)
Zwischenmahlzeit: naturjoghurt mit Banane
Abends: soll es Salat geben
Bei mir hat die Waage 79.0 kg angezeigt.
Ich bin auch total motiviert!
Wir gehen heut noch eine große runde spazieren und ich mach noch halbe bis dreiviertel Stunde Fitnessprogramm
11.01.2015 12:31
Zitat von Summergirl:
Gestern abend gab es bei uns nur einen Salat. Zumindest für mich, mein Freund hat Pizza gegessen.
heute:
früh: Kaffee und einen Actimel
Mittag: Gulasch, Knödel und Buschbohnen ( hab auch nur einen halben Teller gegessen)
Zwischenmahlzeit: naturjoghurt mit Banane
Abends: soll es Salat geben
Bei mir hat die Waage 79.0 kg angezeigt.
Ich bin auch total motiviert!
Wir gehen heut noch eine große runde spazieren und ich mach noch halbe bis dreiviertel Stunde Fitnessprogramm
-*Daumen hoch *-
11.01.2015 12:32
Habe mich heute Morgen beim Yoga-Kurs angemeldet, das wollte ich schon immer machen.
Freu mich voll 12x immer Montags ab dem 26.01. bin so gespannt wie das so ist. Vielleicht bringt mich das weiter zu meinem Gewichtsziel.
Freu mich voll 12x immer Montags ab dem 26.01. bin so gespannt wie das so ist. Vielleicht bringt mich das weiter zu meinem Gewichtsziel.
11.01.2015 13:12
Zum Frühstück gab es zwei Scheiben Vollkornbrot mit Quark und Honig. Dazu ne Tasse Tee und Kaffee mit Milch.
Am Vormittag noch nen Apfel und zwei Tassen Tee.
Mittags gibt's dann eine Scheibe Vollkornbrot mit Hähnchenbrust und Gurke.
Am Vormittag noch nen Apfel und zwei Tassen Tee.
Mittags gibt's dann eine Scheibe Vollkornbrot mit Hähnchenbrust und Gurke.
11.01.2015 13:15
Zitat von Honorine:
Habe mich heute Morgen beim Yoga-Kurs angemeldet, das wollte ich schon immer machen.
Freu mich voll 12x immer Montags ab dem 26.01. bin so gespannt wie das so ist. Vielleicht bringt mich das weiter zu meinem Gewichtsziel.
Yoga ist toll!
Hatte in der Schwangerschaft Schwangerschaftsyoga gemacht und es war super. Auchw während der Rückbildung. Und jetzt mach ich keinen Kurs mehr sondern nur noch daheim. Muss aber eigentlich mal nen Kurs suchen.
11.01.2015 13:58
Zitat von Wolkenleicht:
Zitat von Honorine:
Habe mich heute Morgen beim Yoga-Kurs angemeldet, das wollte ich schon immer machen.
Freu mich voll 12x immer Montags ab dem 26.01. bin so gespannt wie das so ist. Vielleicht bringt mich das weiter zu meinem Gewichtsziel.
Yoga ist toll!
Hatte in der Schwangerschaft Schwangerschaftsyoga gemacht und es war super. Auchw während der Rückbildung. Und jetzt mach ich keinen Kurs mehr sondern nur noch daheim. Muss aber eigentlich mal nen Kurs suchen.
Wollte ich eigentlich auch in der Ssw machen, aber die hatten so doofe Zeiten. Hätte ich nie geschafft. Freu mich richtig drauf.
11.01.2015 14:08
Ich geh übermorgen mit einer Freundin zur Aqua-Gymnastik wie erwartet zeigt die Waage heute etwas mehr als gestern...
wie erwartet zeigt die Waage heute etwas mehr als gestern...
11.01.2015 14:24
Bin SAUER 
Hab mich doch glatt von Männe überreden lassen, essen zu gehen.
Hab mich für ein Gemüsecurry mit Reis entschieden...es war voll mit Sahne, Fettaugen (wohl vom 'frittierten' Gemüse) und hat echt ekelhaft geschmeckt. Hab dann den Reis auf nen Teller geschöpft und so gegessen! Unnötige Kalorien ey
Hab mich doch glatt von Männe überreden lassen, essen zu gehen.
Hab mich für ein Gemüsecurry mit Reis entschieden...es war voll mit Sahne, Fettaugen (wohl vom 'frittierten' Gemüse) und hat echt ekelhaft geschmeckt. Hab dann den Reis auf nen Teller geschöpft und so gegessen! Unnötige Kalorien ey
11.01.2015 16:41
** - *Bikini 2015 - jetzt gehts los - unser Wunsch wird wahr * - **
Carpe Noctem
1,66m, 29 Jahre, Ziel: 62kg
Gewichtsverlauf:
29.12.2014: 67,5 kg (- 1,4 kg Gesamt) / letztes Gewicht
09.01.2015: 67,0 kg (- 0,5 kg) / aktuelles Gewicht
____________________________________
Schildkroete-84
x,xxm, xx Jahre, Ziel: xxkg
Gewichtsverlauf:
____________________________________
AmyPixie
1,60m, 25 Jahre, Ziel: 50kg
Gewichtsverlauf:
07.01.2015: 54,8 kg (Startgewicht)
____________________________________
Honorie
1,70m, 28 Jahre, Ziel: 60kg
Gewichtsverlauf:
01.01.2015 : 75,0 kg (+/- 0 Kg)
11.01.2015 : 73,7 kg ( -1,3 Kg)
____________________________________
summergirl
1,65m, 24 Jahre, Ziel: 66kg
Gewichtsverlauf:
9.1: 79.8kg
____________________________________
LeonsMama
x,xxm, xx Jahre, Ziel:xx kg
Gewichtsverlauf:
____________________________________
Wolkenleicht
1,70 m, 29 Jahre, Ziel: 63 kg
Gewichtsverlauf:
08.01.2015 : 69,7 kg (Startgewicht)
____________________________________
Darwin27
1,72 m, 28 Jahre, Ziel: 65kg
Gewichtsverlauf:
24.12.2014: 72 kg / Startgewicht
31.12.2014: 71,5 kg
____________________________________
asliceofmom
1,69m, 27 Jahre, Ziel: 68kg
Gewichtsverlauf:
25.10.14: 85kg
23.12.14: 80,8kg / Startgewicht
11.01.14: 80,1kg
____________________________________
KleineErdbeere
1,60m, 20 Jahre, Ziel: 55kg
Gewichtsverlauf:
01.01.15: 65kg / Startgewicht
04.01.15: 64 kg (- 1 kg) aktuelles Gewicht
____________________________________
Lotti91
1,66m, 23 Jahre, Ziel: 65kg
Gewichtsverlauf:
30.12.2014: 74kg (+/- 0kg) / Startgewicht
____________________________________
kleineraupe90
1,68m, 24 Jahre, Ziel: 58kg
Gewichtsverlauf:
Dezember 64kg
____________________________________
kigalilli
1,70m, 28 Jahre, Ziel: 67kg
Gewichtsverlauf:
Dezember 77kg
01.01.2015: 76,2 kg (-0,8 )
07.01.2015: 75,7 kg (-0,5 )
____________________________________
youngmom012
1,68m, 19 Jahre, Ziel: 55kg
Gewichtsverlauf:
29.12.2014: 58,4kg (-1,2kg) / Startgewicht
07.01.2015: 57,8kg (-600 g)
____________________________________
Carpe Noctem
1,66m, 29 Jahre, Ziel: 62kg
Gewichtsverlauf:
29.12.2014: 67,5 kg (- 1,4 kg Gesamt) / letztes Gewicht
09.01.2015: 67,0 kg (- 0,5 kg) / aktuelles Gewicht
____________________________________
Schildkroete-84
x,xxm, xx Jahre, Ziel: xxkg
Gewichtsverlauf:
____________________________________
AmyPixie
1,60m, 25 Jahre, Ziel: 50kg
Gewichtsverlauf:
07.01.2015: 54,8 kg (Startgewicht)
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Honorie
1,70m, 28 Jahre, Ziel: 60kg
Gewichtsverlauf:
01.01.2015 : 75,0 kg (+/- 0 Kg)
11.01.2015 : 73,7 kg ( -1,3 Kg)
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summergirl
1,65m, 24 Jahre, Ziel: 66kg
Gewichtsverlauf:
9.1: 79.8kg
____________________________________
LeonsMama
x,xxm, xx Jahre, Ziel:xx kg
Gewichtsverlauf:
____________________________________
Wolkenleicht
1,70 m, 29 Jahre, Ziel: 63 kg
Gewichtsverlauf:
08.01.2015 : 69,7 kg (Startgewicht)
____________________________________
Darwin27
1,72 m, 28 Jahre, Ziel: 65kg
Gewichtsverlauf:
24.12.2014: 72 kg / Startgewicht
31.12.2014: 71,5 kg
____________________________________
asliceofmom
1,69m, 27 Jahre, Ziel: 68kg
Gewichtsverlauf:
25.10.14: 85kg
23.12.14: 80,8kg / Startgewicht
11.01.14: 80,1kg
____________________________________
KleineErdbeere
1,60m, 20 Jahre, Ziel: 55kg
Gewichtsverlauf:
01.01.15: 65kg / Startgewicht
04.01.15: 64 kg (- 1 kg) aktuelles Gewicht
____________________________________
Lotti91
1,66m, 23 Jahre, Ziel: 65kg
Gewichtsverlauf:
30.12.2014: 74kg (+/- 0kg) / Startgewicht
____________________________________
kleineraupe90
1,68m, 24 Jahre, Ziel: 58kg
Gewichtsverlauf:
Dezember 64kg
____________________________________
kigalilli
1,70m, 28 Jahre, Ziel: 67kg
Gewichtsverlauf:
Dezember 77kg
01.01.2015: 76,2 kg (-0,8 )
07.01.2015: 75,7 kg (-0,5 )
____________________________________
youngmom012
1,68m, 19 Jahre, Ziel: 55kg
Gewichtsverlauf:
29.12.2014: 58,4kg (-1,2kg) / Startgewicht
07.01.2015: 57,8kg (-600 g)
____________________________________
11.01.2015 17:10
Heute gab es zum Frühstück mini brötchen ^^ die stopfen ganz schön...
Zum mittag baguette, garnelen und salat.. als snack einen apfel.
Ich hab von gestern noch 250 kcal über und heute noch 830 .. und ich trinke viiiel zu wenig. Bin den ganzen tag am lernen für die schule sport fiel heute auch weg mal sehen ob ich heute abend dazu komme.
Sonntag ist soo ein schnarchiger Tag ... Und das wetter ist grauenhaft
da geht man echt ein..
Zum mittag baguette, garnelen und salat.. als snack einen apfel.
Ich hab von gestern noch 250 kcal über und heute noch 830 .. und ich trinke viiiel zu wenig. Bin den ganzen tag am lernen für die schule
sport fiel heute auch weg mal sehen ob ich heute abend dazu komme. Sonntag ist soo ein schnarchiger Tag ... Und das wetter ist grauenhaft
da geht man echt ein.. - Dieses Thema wurde 11 mal gemerkt