Zitat von Teufelchendamian:

@ krümmel ja glaube hat jeder.
Aber meine war nach 2 wochen wieder weg.

Nicht unbedingt jede Frau hat das während der SS bzw. noch danach. Manche (ich ) haben nur einen Mini-Spalt und der ist dann superschnell wieder weg!!

Man kann den Spalt vermeiden indem man während der SS und auch in den Wochen/Monaten danach nicht gerade austeht und sich auch nicht gerade hinlegt, sondern immer so über die Seite abrollmäßig:

Es gibt Kurse die genau sowas behandeln. Hebammen aber auch fitnesstudios bieten sie an.

ab wann teilt sich denn die bauchmuskulatur?
bin noch gaaaaanz frisch ss, wollte aber eignetlich so lang wie möglich weiter meinen sport machen, mache jeweils 1x die woche step-aerobic und BBP...
geht das?

Hallo guten morgen!
Also habe gerade mal gefühlt....ich habe da keinen spalt. ... mh frage am freitag mal meine hebi,mal schauen was die sagt...
lg

*schubs*

soweit ich weiss, kannst du erstmal noch die schrägen bauchmuskeln trainieren, die geraden wohl erstmal nicht mehr

das wäre ja schon bissel doof, na ich werd am 28.1. ja näheres erfahren und halte mich das eine mal bei BBP dann bei den sit ups zurück!
aber so sonst wenn ich mich auspower ist weniger das problem?
ich mein ich bin ja nicht kurz vorm umkippen oder so...

Zitat von Mia2009:

das wäre ja schon bissel doof, na ich werd am 28.1. ja näheres erfahren und halte mich das eine mal bei BBP dann bei den sit ups zurück!
aber so sonst wenn ich mich auspower ist weniger das problem?
ich mein ich bin ja nicht kurz vorm umkippen oder so...

nee, ausdauersport ist super für sie ss!!!

Zitat von laemmchen:

nee, ausdauersport ist super für sie ss!!!

supi, danke