Zitat von Kleine220788:

Zitat von foretime:

Zitat von Kleine220788:

Miiiiiiiiiiiiiiiiist !!!

Heut morgen passte das gut mit meinem Glas Almased ... Vormittag gabs im Cafe ein Obstsalat und Prosecco ... toll und weil das nicht reicht konnt ich eben am mc chicken ts nicht vorbeigehen maaaaaaaaaaaaan! Ich hab das manchmal in so emotionalen phasen .. entweder geh ich schoppen und find nix :/ und dann muss ich eben wenigstens was leckeres essen! Das ist doch total dumm.

Ich gönn mir jeden Sonntag einen Ausrutscher. Darauf freue ich mich dann aber auch die ganze Woche. Und Sonntag bestellen mein liebster und ich dann irgendetwas, nach Wahl. Bis jetzt hat es nix Böses angerichtet. Ich denk mein Körper wusste nie was damit anzufangen. Manchmal nehm ich nach nem Sonntag-Bestell-Abend sogar mehr ab als sonst Je nachdem wie fettig ich dann gegessen hab. Also nicht Böse auf dich selbst sein Manchmal muss das sein!

Das ist auch eine sehr gute Idee Ist du dann den ganzen Sonntag normal? Oder nur das was ihr bestellt? Find ich wirklich eine gute idee das wäre vielleicht sogar auch eine Lösung für mich

Dadurch das sich mein Magen mittlerweile an kleine Portionen gewöhnt ist bin ich nach dem Bestelltem so satt, dass ich gar nichts anderes mehr essen kann kam auch schon öfter vor dass ich meine Portion nichtmal aufgekriegt habe. Morgens ess ich grundsätzlich, aber das jeden Tag egal ob Sonntag oder nicht, ein Baby-Joghurt Gläschen. Igrendwie sättigen die mich total. Ich bevorzuge die Bebivita Gläschen mit Quark und Sonntag Nachmittag/Abend dann ebend bestellen.

Ach Mädels ich bin so stolz auf mich!

Ich war heute mit meinen Kindern bei meiner Mutter. Dort standen Schokogelebananen und am liebsten hätte ich zugegriffen. Ich dachte dann allerdings kurz nach und hab an mein Ziel gedacht. Schließlich habe ich mir ja Nachmittags schon ein Stück Kuchen gegönnt!
So nun liege ich zufrieden auf der Couch und bin froh, dass ich die nicht gegessen habe!

ihr macht euch echt großartig

Zitat von MamiFür2:

Ach Mädels ich bin so stolz auf mich!

Ich war heute mit meinen Kindern bei meiner Mutter. Dort standen Schokogelebananen und am liebsten hätte ich zugegriffen. Ich dachte dann allerdings kurz nach und hab an mein Ziel gedacht. Schließlich habe ich mir ja Nachmittags schon ein Stück Kuchen gegönnt!
So nun liege ich zufrieden auf der Couch und bin froh, dass ich die nicht gegessen habe!

Hast Du super gemacht!!! Weiter so.

Mein Essen heute :
Frühstück: leider nix
Mittag: Kartoffeln, 1 scheibe Hähnchenfleisch und Rahm-Blumenkohl
Abendbrot: 2 scheiben Brot
Zwischendurch: 1 Jogurt

ich hab was im internet gefunden ich würd nicht mal die ersten 2 minuten schaffen

Zitat von cookie86:

ich hab was im internet gefunden ich würd nicht mal die ersten 2 minuten schaffen

Puh Hardcore würd ich sagen! Wenn man erstmal so weit ist und das OHNE probleme schafft, nadann "hut ab"

Zitat von cookie86:

ich hab was im internet gefunden ich würd nicht mal die ersten 2 minuten schaffen

So schlimm find ich das jetzt nicht.
Die Workouts die ich mach sind so ähnlich.

Das tut sooooo schön am Steißbein weh.

Zitat von Merle84:

Das tut sooooo schön am Steißbein weh.

Oh jaaa.

Zitat von adicctedtoyou__:

Zitat von Merle84:

Das tut sooooo schön am Steißbein weh.

Oh jaaa.

Jaa ich mach sowas ähnliches auch oft.

Mach täglich. Geht ganz schön rein.

Zitat von xXMäusiXx:

Mein Essen heute :
Frühstück: leider nix
Mittag: Kartoffeln, 1 scheibe Hähnchenfleisch und Rahm-Blumenkohl
Abendbrot: 2 scheiben Brot
Zwischendurch: 1 Jogurt

Ich muss glaub ich auch mal anfangen mir so einen Plan töglich zu machen
Dann futter ich bestimmt nimmer zwischendrin (wobei das jetzt auch nit die Welt is)

Zitat von Kathii:

Zitat von cookie86:

ich hab was im internet gefunden ich würd nicht mal die ersten 2 minuten schaffen

Puh Hardcore würd ich sagen! Wenn man erstmal so weit ist und das OHNE probleme schafft, nadann "hut ab"

Jeheeep - aber,um das zu schaffen muss man des schon länger machen als nur ein paar Wochen oder so - also, da können wa uns noch ne scheibe abschneiden

Zitat von Alica:

Zitat von xXMäusiXx:

Mein Essen heute :
Frühstück: leider nix
Mittag: Kartoffeln, 1 scheibe Hähnchenfleisch und Rahm-Blumenkohl
Abendbrot: 2 scheiben Brot
Zwischendurch: 1 Jogurt

Ich muss glaub ich auch mal anfangen mir so einen Plan töglich zu machen
Dann futter ich bestimmt nimmer zwischendrin (wobei das jetzt auch nit die Welt is)

Ich mach es auch nur, damit ich weiß was ich gegessen habe.
Muss ja eh alles aufschreiben, wegen Sachen die ich eventuell dann nicht vertrage.