Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von MamiFür2:

Zitat von Merle84:

Zitat von MamiFür2:

Abend Mädels...

Mein Tag lief wieder gut.
Das gabs heute:

Früh: 2 Vollkornbrote mit Belag
Mittags: 1 Teller Nudeln mit Tomatensoße
Nachmittags: 1 Vollkornbrot mit Wurst/ 2 Vollkornkekse/ 1 kleine Schachtel Smarties
Abends: 1 Vollkornbrot mit Qaurk und 1 ganze Gurke/ 200ml Buttermilch

Mir gehts richtig gut. Da ich mir jeden Tag etwas Süßes erlaube, habe ich auch nicht das Gefühl auf irgendwas verzichten zu müssen. Klar man muss sich einschränken und kann nicht alles in sich hineinschaufeln wie vorher, aber ich merke richtig, wie mich dieses Regelmäßige essen viel ausgeglichener macht!

Das hört sich top an!!

Find´s auch toll zu lesen wie gut es Dir damit geht und das Du sogar ausgeglichener bist.
Und super das Du es schaffst so in Maßen zu naschen.

Mein Mann ist auch ganz überrascht Ich auch
Ich habs schon mal geschafft, eine Tafel Milka (diese großen - 300gramm) aufeinmal zu verdrücken! Da will ich eigentlich nicht wieder hin.

Ich bin schon echt gespannt was die Waage am Montag sagt

Oh ja das hab ich auch schon geschafft!

Ich auch.
Danach war mir allerdings auch schlecht.

Lass Dich schön von Deinem Mann loben.

Bin auch gespannt, ob und was wir alles am Montag abgenommen haben.
Ich bestimmt am wenigsten wegen dem Stillen. Aber stillen ist mir halt wichtiger.

Zitat von Merle84:

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von MamiFür2:

Zitat von Merle84:

Zitat von MamiFür2:

Abend Mädels...

Mein Tag lief wieder gut.
Das gabs heute:

Früh: 2 Vollkornbrote mit Belag
Mittags: 1 Teller Nudeln mit Tomatensoße
Nachmittags: 1 Vollkornbrot mit Wurst/ 2 Vollkornkekse/ 1 kleine Schachtel Smarties
Abends: 1 Vollkornbrot mit Qaurk und 1 ganze Gurke/ 200ml Buttermilch

Mir gehts richtig gut. Da ich mir jeden Tag etwas Süßes erlaube, habe ich auch nicht das Gefühl auf irgendwas verzichten zu müssen. Klar man muss sich einschränken und kann nicht alles in sich hineinschaufeln wie vorher, aber ich merke richtig, wie mich dieses Regelmäßige essen viel ausgeglichener macht!

Das hört sich top an!!

Find´s auch toll zu lesen wie gut es Dir damit geht und das Du sogar ausgeglichener bist.
Und super das Du es schaffst so in Maßen zu naschen.

Mein Mann ist auch ganz überrascht Ich auch
Ich habs schon mal geschafft, eine Tafel Milka (diese großen - 300gramm) aufeinmal zu verdrücken! Da will ich eigentlich nicht wieder hin.

Ich bin schon echt gespannt was die Waage am Montag sagt

Oh ja das hab ich auch schon geschafft!

Ich auch.
Danach war mir allerdings auch schlecht.

Lass Dich schön von Deinem Mann loben.

Bin auch gespannt, ob und was wir alles am Montag abgenommen haben.
Ich bestimmt am wenigsten wegen dem Stillen. Aber stillen ist mir halt wichtiger.

würde ja schon reichen, wenn man 1 Kilo im Monat abnehmen würde.
Ich bin auch gespannt, ob die Waage dann nochmal weniger anzeigt.

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Merle84:

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von MamiFür2:

Zitat von Merle84:

Zitat von MamiFür2:

Abend Mädels...

Mein Tag lief wieder gut.
Das gabs heute:

Früh: 2 Vollkornbrote mit Belag
Mittags: 1 Teller Nudeln mit Tomatensoße
Nachmittags: 1 Vollkornbrot mit Wurst/ 2 Vollkornkekse/ 1 kleine Schachtel Smarties
Abends: 1 Vollkornbrot mit Qaurk und 1 ganze Gurke/ 200ml Buttermilch

Mir gehts richtig gut. Da ich mir jeden Tag etwas Süßes erlaube, habe ich auch nicht das Gefühl auf irgendwas verzichten zu müssen. Klar man muss sich einschränken und kann nicht alles in sich hineinschaufeln wie vorher, aber ich merke richtig, wie mich dieses Regelmäßige essen viel ausgeglichener macht!

Das hört sich top an!!

Find´s auch toll zu lesen wie gut es Dir damit geht und das Du sogar ausgeglichener bist.
Und super das Du es schaffst so in Maßen zu naschen.

Mein Mann ist auch ganz überrascht Ich auch
Ich habs schon mal geschafft, eine Tafel Milka (diese großen - 300gramm) aufeinmal zu verdrücken! Da will ich eigentlich nicht wieder hin.

Ich bin schon echt gespannt was die Waage am Montag sagt

Oh ja das hab ich auch schon geschafft!

Ich auch.
Danach war mir allerdings auch schlecht.

Lass Dich schön von Deinem Mann loben.

Bin auch gespannt, ob und was wir alles am Montag abgenommen haben.
Ich bestimmt am wenigsten wegen dem Stillen. Aber stillen ist mir halt wichtiger.

würde ja schon reichen, wenn man 1 Kilo im Monat abnehmen würde.
Ich bin auch gespannt, ob die Waage dann nochmal weniger anzeigt.

Ich wär zufrieden, wenn ich jede Woche 500gr abnehmen würde. Also 2 Kilo im Montat so lange ich voll stille. Das wäre schonmal ein Anfang.

Zitat von Merle84:

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Merle84:

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von MamiFür2:

Zitat von Merle84:

Zitat von MamiFür2:

Abend Mädels...

Mein Tag lief wieder gut.
Das gabs heute:

Früh: 2 Vollkornbrote mit Belag
Mittags: 1 Teller Nudeln mit Tomatensoße
Nachmittags: 1 Vollkornbrot mit Wurst/ 2 Vollkornkekse/ 1 kleine Schachtel Smarties
Abends: 1 Vollkornbrot mit Qaurk und 1 ganze Gurke/ 200ml Buttermilch

Mir gehts richtig gut. Da ich mir jeden Tag etwas Süßes erlaube, habe ich auch nicht das Gefühl auf irgendwas verzichten zu müssen. Klar man muss sich einschränken und kann nicht alles in sich hineinschaufeln wie vorher, aber ich merke richtig, wie mich dieses Regelmäßige essen viel ausgeglichener macht!

Das hört sich top an!!

Find´s auch toll zu lesen wie gut es Dir damit geht und das Du sogar ausgeglichener bist.
Und super das Du es schaffst so in Maßen zu naschen.

Mein Mann ist auch ganz überrascht Ich auch
Ich habs schon mal geschafft, eine Tafel Milka (diese großen - 300gramm) aufeinmal zu verdrücken! Da will ich eigentlich nicht wieder hin.

Ich bin schon echt gespannt was die Waage am Montag sagt

Oh ja das hab ich auch schon geschafft!

Ich auch.
Danach war mir allerdings auch schlecht.

Lass Dich schön von Deinem Mann loben.

Bin auch gespannt, ob und was wir alles am Montag abgenommen haben.
Ich bestimmt am wenigsten wegen dem Stillen. Aber stillen ist mir halt wichtiger.

würde ja schon reichen, wenn man 1 Kilo im Monat abnehmen würde.
Ich bin auch gespannt, ob die Waage dann nochmal weniger anzeigt.

Ich wär zufrieden, wenn ich jede Woche 500gr abnehmen würde. Also 2 Kilo im Montat so lange ich voll stille. Das wäre schonmal ein Anfang.

Ich bin gespannt, wieviel bis Weihnachten weg ist

Also ich hätte gerne bis weihnachten so zwischen 5 und 10kg weniger. Und bis zu kimmys 1.geburtstag möchte ich gerne mein ziel erreicht haben.

Leider hat die waage heute 500g mehr angezeigt dabei hab ich mich die ganzen tage bewegt
Ich frage mich woran das liegt. Bis ich meine schilddrüsenwerte kontrollieren lassen soll dauert es leider noch 4monate.
*
Macht eine von euch eigentlich eine bestimmte diät? Z.B. buttermilchdiät? Ich überege, ob ich morgens und abends eine buttermilch trinke und nur mittags richtig esse. Bisher hab ich so gegen 16uhr das erste gegessen und hab dann abends voll kohldampf. Und in schatzys spätschicht essen wir frühstück und dann um 12uhr mittag und dann ess ich nix mehr.
Wäre vielleicht besser, wenn ich dann wenigstens ne buttermilch trinke.

Was haltet ihr davon?

Zitat von Nessie92:

Also ich hätte gerne bis weihnachten so zwischen 5 und 10kg weniger. Und bis zu kimmys 1.geburtstag möchte ich gerne mein ziel erreicht haben.

Leider hat die waage heute 500g mehr angezeigt dabei hab ich mich die ganzen tage bewegt
Ich frage mich woran das liegt. Bis ich meine schilddrüsenwerte kontrollieren lassen soll dauert es leider noch 4monate.
*
Macht eine von euch eigentlich eine bestimmte diät? Z.B. buttermilchdiät? Ich überege, ob ich morgens und abends eine buttermilch trinke und nur mittags richtig esse. Bisher hab ich so gegen 16uhr das erste gegessen und hab dann abends voll kohldampf. Und in schatzys spätschicht essen wir frühstück und dann um 12uhr mittag und dann ess ich nix mehr.
Wäre vielleicht besser, wenn ich dann wenigstens ne buttermilch trinke.

Was haltet ihr davon?

es kann auch sein, dass die Waage mehr angezeigt hat, weil du Muskel aufgebaut hast oder so.
*
Ich mache keine bestimmte Diät, aber da ich nur schonkost essen darf, ernähre ich mich so gut es geht fettfrei.

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Merle84:

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Merle84:

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von MamiFür2:

Zitat von Merle84:

Zitat von MamiFür2:

Abend Mädels...

Mein Tag lief wieder gut.
Das gabs heute:

Früh: 2 Vollkornbrote mit Belag
Mittags: 1 Teller Nudeln mit Tomatensoße
Nachmittags: 1 Vollkornbrot mit Wurst/ 2 Vollkornkekse/ 1 kleine Schachtel Smarties
Abends: 1 Vollkornbrot mit Qaurk und 1 ganze Gurke/ 200ml Buttermilch

Mir gehts richtig gut. Da ich mir jeden Tag etwas Süßes erlaube, habe ich auch nicht das Gefühl auf irgendwas verzichten zu müssen. Klar man muss sich einschränken und kann nicht alles in sich hineinschaufeln wie vorher, aber ich merke richtig, wie mich dieses Regelmäßige essen viel ausgeglichener macht!

Das hört sich top an!!

Find´s auch toll zu lesen wie gut es Dir damit geht und das Du sogar ausgeglichener bist.
Und super das Du es schaffst so in Maßen zu naschen.

Mein Mann ist auch ganz überrascht Ich auch
Ich habs schon mal geschafft, eine Tafel Milka (diese großen - 300gramm) aufeinmal zu verdrücken! Da will ich eigentlich nicht wieder hin.

Ich bin schon echt gespannt was die Waage am Montag sagt

Oh ja das hab ich auch schon geschafft!

Ich auch.
Danach war mir allerdings auch schlecht.

Lass Dich schön von Deinem Mann loben.

Bin auch gespannt, ob und was wir alles am Montag abgenommen haben.
Ich bestimmt am wenigsten wegen dem Stillen. Aber stillen ist mir halt wichtiger.

würde ja schon reichen, wenn man 1 Kilo im Monat abnehmen würde.
Ich bin auch gespannt, ob die Waage dann nochmal weniger anzeigt.

Ich wär zufrieden, wenn ich jede Woche 500gr abnehmen würde. Also 2 Kilo im Montat so lange ich voll stille. Das wäre schonmal ein Anfang.

Ich bin gespannt, wieviel bis Weihnachten weg ist

Ich hoffe bis Weihnachten ist alles weg... *träum*

Hihi hab grad gegoogelt. Fange nächste woche mit einer buttermilchdiät an und straffe mein sportprogramm noch etwas

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Nessie92:

Also ich hätte gerne bis weihnachten so zwischen 5 und 10kg weniger. Und bis zu kimmys 1.geburtstag möchte ich gerne mein ziel erreicht haben.

Leider hat die waage heute 500g mehr angezeigt dabei hab ich mich die ganzen tage bewegt
Ich frage mich woran das liegt. Bis ich meine schilddrüsenwerte kontrollieren lassen soll dauert es leider noch 4monate.
*
Macht eine von euch eigentlich eine bestimmte diät? Z.B. buttermilchdiät? Ich überege, ob ich morgens und abends eine buttermilch trinke und nur mittags richtig esse. Bisher hab ich so gegen 16uhr das erste gegessen und hab dann abends voll kohldampf. Und in schatzys spätschicht essen wir frühstück und dann um 12uhr mittag und dann ess ich nix mehr.
Wäre vielleicht besser, wenn ich dann wenigstens ne buttermilch trinke.

Was haltet ihr davon?

es kann auch sein, dass die Waage mehr angezeigt hat, weil du Muskel aufgebaut hast oder so.
*
Ich mache keine bestimmte Diät, aber da ich nur schonkost essen darf, ernähre ich mich so gut es geht fettfrei.

Stimmt da hab ich noch gar nicht dran gedacht. Wäre nach knapp 8monaten bettruhe logisch.
Dankee du hast meine motivation gerettet

Ich mach auch keine Diät. Ich möchte meine Ernährung einfach nur umstellen. Das heißt regelmäßig essen und nicht ständig diese Fresserei um mich herum.
Da ich tierische Angst vor dem JoJo-Effekt habe, habe ich mir ne Möglichkeit gesucht, die ich auch noch "danach" weiter führen kann.

Buttermilch trinke ich jedoch auch fast jeden Tag. Macht satt und hat ja viel Eiweiß, was vorallem bei mir nachdem Schwimmen ganz gut ist

So ich bin dann heute abend erst wieder da, wenn die Kinder im Bett sind. Nun hoffe ich, dass beide noch ne halbe Stunde schlafen und ich erstmal in Ruhe wach werden kann Bis später

Zitat von Nessie92:

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Nessie92:

Also ich hätte gerne bis weihnachten so zwischen 5 und 10kg weniger. Und bis zu kimmys 1.geburtstag möchte ich gerne mein ziel erreicht haben.

Leider hat die waage heute 500g mehr angezeigt dabei hab ich mich die ganzen tage bewegt
Ich frage mich woran das liegt. Bis ich meine schilddrüsenwerte kontrollieren lassen soll dauert es leider noch 4monate.
*
Macht eine von euch eigentlich eine bestimmte diät? Z.B. buttermilchdiät? Ich überege, ob ich morgens und abends eine buttermilch trinke und nur mittags richtig esse. Bisher hab ich so gegen 16uhr das erste gegessen und hab dann abends voll kohldampf. Und in schatzys spätschicht essen wir frühstück und dann um 12uhr mittag und dann ess ich nix mehr.
Wäre vielleicht besser, wenn ich dann wenigstens ne buttermilch trinke.

Was haltet ihr davon?

es kann auch sein, dass die Waage mehr angezeigt hat, weil du Muskel aufgebaut hast oder so.
*
Ich mache keine bestimmte Diät, aber da ich nur schonkost essen darf, ernähre ich mich so gut es geht fettfrei.

Stimmt da hab ich noch gar nicht dran gedacht. Wäre nach knapp 8monaten bettruhe logisch.
Dankee du hast meine motivation gerettet

Bitte

Heute wird ein fieser Tag, Willensstärke ist gefragt!
Bis jetzt habe ich zum Frühstück ein Obstgläschen gegessen. Alles wie immer. & jetzt hat der kleine Mann gesagt er möchte gerne nach dem Mittagsschlaf zu McDonald Uhhhhh das wird hart. Das riech ich schon aus 10 km Entfernung

Zitat von foretime:

Heute wird ein fieser Tag, Willensstärke ist gefragt!
Bis jetzt habe ich zum Frühstück ein Obstgläschen gegessen. Alles wie immer. & jetzt hat der kleine Mann gesagt er möchte gerne nach dem Mittagsschlaf zu McDonald Uhhhhh das wird hart. Das riech ich schon aus 10 km Entfernung

Ui - das könnt ich auch nit, meine is dafür zum Glück noch ein paar Jährchen zu jung^^

Ich hab es heute schon wieder nicht geschafft, Frühstück zu essen!
Ich hab morgens, aber auch kaum hunger, ich hasse es wenn ich aufstehe und dann schon essen muss.
Ich werde mal schauen, ob ich morgen Frühstück runter kriege und wenn nicht, muss ich mal schauen, was ich als ersatz nehmen kann.

Zitat von Alica:

Zitat von foretime:

Heute wird ein fieser Tag, Willensstärke ist gefragt!
Bis jetzt habe ich zum Frühstück ein Obstgläschen gegessen. Alles wie immer. & jetzt hat der kleine Mann gesagt er möchte gerne nach dem Mittagsschlaf zu McDonald Uhhhhh das wird hart. Das riech ich schon aus 10 km Entfernung

Ui - das könnt ich auch nit, meine is dafür zum Glück noch ein paar Jährchen zu jung^^

Er nicht mehr und da er nur jedes 2. Wochenende hier ist sagt man dann natürlich auch nicht nein. Naja mal sehen wie gut ich mich zusammen reißen kann. Es sollt dort ja auch angeblich leckere Salate geben