Ich hab in der letzen Zeit eure Abnehm- Threats gelesen und kann nur neidisch sein wie gut ihr abgenommen habt.
Ich würde gern mal wissen mit was ihr so abgenommen habt. Was habt ihr als effektiv gefunden und was war totaler quatsch?
Ich ich möchte abnehmen weiß nur nicht so richig wie!
Also her mit den Tipps!!

schieb

oh ja das würd ich auch gern wissen.. wobei ich nach der ss auch 17kg weg hatte also direkt danach 13 kg und dann nochmal 4 abgenommen(hatte in der ss nur 8 zugenommen)

**schieb** bin auch auf antworten gespannt

Zitat von Littleme87:

oh ja das würd ich auch gern wissen.. wobei ich nach der ss auch 17kg weg hatte also direkt danach 13 kg und dann nochmal 4 abgenommen(hatte in der ss nur 8 zugenommen)

ich habe 19 zu genmmen also war ich bei 98 und habe 10 mit der Geburt und im sommer nochmal vier also bin ich nun seit nen halben Jahr bei 85 +/- 1.

nochmal schieb

ich nehme seit 11 tagen ab und habe schon 7 kg geschafft.
13 kg sollen noch runter.
ich mache almased turbo

Ich koche mir heute wieder mein Kohlsüppchen ... esse diese dann eine Woche und man nimmt da schon mal bis zu 10kg ab... je nachdem wieviel man wiegt... und es ist auch sehr entwässernd... also der Körper schwemmt überflüssiges Wasser aus!!! Und nach der Woche mach ich dann Trennkost mal schaun =)

kohlsuppe hat man da nicht zuviel luft im bauch????

also bisher habe ich nichts weiter gemacht suche noch nach einer verträglichen und effektiven methode

ich mache seit dem 2.1. WW und es sind schon 4.8 kg weg

Also ihr lieben,
ich habe vor der SS 70 kg gewogen, am Ende der SS 93 kg (Ich hab mich wirklich gefühlt wie ein Wal!)
Als ich aus dem Kh nach Hause kam wog ich 79 kg, das war Ende September.
Mittlerweile wiege ich 73 kg, Im Okt und im Nov ging garnichts. Der Körper stellte sich quer. Erst im Dezember gingen die Kilos langsam weg. Das heißt ich habe jetzt in 1,5 Monaten 6 kg abgenommen'! Das ist nicht zu viel, dafür aber gesund. Und bisher blieb der Jojoeffekt aus!

Der Körper braucht enorm viel Zeit, vorallem nach einer Schwangerschaft. Man darf nie vergessen was der Körper da für Höchstleistungen bringt!

Ich kann nur empfehlen: Sport Sport Sport. So doof das auch ist, aber ohne Sport ist alles viel schwieriger. Vorallem möchte man ja nicht nur abnehmen, sondern die Haut soll ja auch wieder straffer werden.
Ich mache nun seit Dezember sehr viel Sport, und esse gesünder. Weihanchten war nochmal Hölle mit dem ganzen Süßkram, aber das ging vorbei.

Versucht einfach mal gesünder zu essen, und vllt auch etwas weniger, damit der Körper an die Reserven geht. Und versucht euch viel zu bewegen. Egal ob spazieren gehen, Rad fahren, oder Powersport wie Crosstraining. Einfach reinhauen, und ihr werdet sehen: Es klappt!!!

Zitat von SexyMama:

Ich koche mir heute wieder mein Kohlsüppchen ... esse diese dann eine Woche und man nimmt da schon mal bis zu 10kg ab... je nachdem wieviel man wiegt... und es ist auch sehr entwässernd... also der Körper schwemmt überflüssiges Wasser aus!!! Und nach der Woche mach ich dann Trennkost mal schaun =)

Meines Wissens setzt bei diesen HArdcoremethoden sehr schnell der Jojoeffekt ein unbd man nimmt das alles wieder zu!
Wenn man langsam und gesund abnimmt sind die Kilos weg und kommen auch nicht soo schnell wieder!

Zitat von nszami:

also bisher habe ich nichts weiter gemacht suche noch nach einer verträglichen und effektiven methode

mit kohlsuppe entschlackst du und man kann die auch nicht wochenlang machen

am besten ist weight watchers, weil du da eine Ernährungsumstellung machst und somit keinen jojo effekt hast.

oder Trennkost, denn das lässt sich gut im alltag machen und langfristig nimmt man da auch schön ab. Nicht zu schnell sondern gramm für gramm

was bringt es schließlich so schnell wie möglich 20kg zu verlieren um sie nach ablauf der "diät" direkt wieder auf dem Hüften zu haben.

Meine Diät läuft seit 16 Tagen habe erst Entschlackt (5 Tage oder so, körper von allem Ballaststoffen und Giftstoffen befreien) und danach Weight Watchers mit Trennkost kombiniert

Zitat von Housemelodie:

Zitat von SexyMama:

Ich koche mir heute wieder mein Kohlsüppchen ... esse diese dann eine Woche und man nimmt da schon mal bis zu 10kg ab... je nachdem wieviel man wiegt... und es ist auch sehr entwässernd... also der Körper schwemmt überflüssiges Wasser aus!!! Und nach der Woche mach ich dann Trennkost mal schaun =)

Meines Wissens setzt bei diesen HArdcoremethoden sehr schnell der Jojoeffekt ein unbd man nimmt das alles wieder zu!
Wenn man langsam und gesund abnimmt sind die Kilos weg und kommen auch nicht soo schnell wieder!

das stimmt ich mach sie ja nur als Entschlackungsdiät und nur eine Woche und danach faste ich weiter nur normal und ich muss sagen wenn ich zb 8kg abgenommen hab habe ich immer mindestens 6kg davon gehalten... aber Dauerdiät ist es natürlich keine Entgiftungswoche ist der passendere Ausdruck LG