Meine Mam und ne Freundin haben auch Almased genommen. Auch ohne Sport gut abgenommen. Aber der JoJo-Effekt war extrem!! Also auch wenn du dein Wunsch Gewicht hast, weiter am Ball bleiben.

Zitat von Sandy_1983:

hallo ihr lieben, ich möchte gern 20 kg abnehmen und meine freundin schwört auf dieses almased?
hat von euch jemand Erfahrung damit? wenn ja wieviel habt ihr abgenommen?

lg sandra

Also ich kanns empfehlen. Jedoch brauchte ich nur 5 Kilo abnehmen und keine Diät nach Almased Plan machen sondern habe die Online Diät gemacht und zusätzlich Almased genommen. Ich hab in 2 Wochen 2 Kilo verloren. Danach wurde ich wieder schwanger und habe abgebrochen.

Ich habe von mehreren Diäten etwas ausgewählt und zusammen gesetzt:
***

Meine sah so aus:
3 Hauptmahlzeiten, höchstens (!) 2 Zwischenmahlzeiten.
Morgens sollte man viel Proteine zu sich nehmen und viel Energie aufnehmen durch das Frühstück. Man sollte aber nicht länger als ne Std. nach dem Aufstehen warte bis man frühstückt. Am besten so schnell es geht nach dem Aufstehen.
Mittags kannst du essen was du willst!!!
Abends leichte Kost mit viel Eiweiß aber KEINE Kohlenhydrate!
Die Zwischenmahlzeiten sollten leicht sein, also Naturjogurt oder Obst (nicht zu viel, wegen dem Fruchtzucker). Mehr nicht!!!

Abends ca. 19-20 Uhr sollte man ein Glas Almased trinken, aber danach NIX mehr zu sich nehmen.

2-3 Mal die Woche Sport (ich war Inliner fahren und hab Liam im Jogger dabei geschoben).

Wenn du das machst, dann nimmst du sooo schnell ab!!! Und verzichten musst du auch nicht viel, da du mittags ja essen kannst was du willst. Also Aufläufe oder Pizza und und und...
Natürlich sollte man sich aber hauptsächlich gesund mit viel Gemüse ernähren und nicht nur Fettiges oder Junkfood essen.

Viel Erfolg dabei.

Ach und mein Geheimtip noch, damit du nicht zu viel isst. Trinke vor jeder Hauptmahlzeit nen halben Liter Wasser vorweg, ca. 30 Min. vorm Essen.

Oh Gott der halbe Liter Wasser würde mich schon so sehr sättigen dass ich kein essen mehr brauche

Aber leider trink eich sowieso viel zu wenig

Zitat von Cabochard:

Oh Gott der halbe Liter Wasser würde mich schon so sehr sättigen dass ich kein essen mehr brauche

Aber leider trink eich sowieso viel zu wenig

hihi ich auch.
Aber das hab ich mal gelesen, dass das helfen soll. Und Wasser trinken schadet ja nicht ne

Ich habe es ganze 2 tage genommen.. am dritten dachte ich, ich muß sterben.. 1. hatte ich einen permanenten würgereiz, weil es einfach widerlich schmeckt und 2. hab ich kopfschmerzen ohne ende bekommen, weil mir die nahrung gefehlt hat und 3. war ich zu schwach und antriebslos fürs tägliche leben... also bin ich zu der erkenntnis gekommen, dass ich es mir ja nicht über nacht drauf gefressen habe, also wirds es auch nicht über nacht wieder verschwinden, so verlockend, wie das ganze klingt... es gibt eben kein wunderpülverchen....

LG Zaubi

Zitat von Uschi.Nine:

Zitat von Sandy_1983:

hallo ihr lieben, ich möchte gern 20 kg abnehmen und meine freundin schwört auf dieses almased?
hat von euch jemand Erfahrung damit? wenn ja wieviel habt ihr abgenommen?

lg sandra

Also ich kanns empfehlen. Jedoch brauchte ich nur 5 Kilo abnehmen und keine Diät nach Almased Plan machen sondern habe die Online Diät gemacht und zusätzlich Almased genommen. Ich hab in 2 Wochen 2 Kilo verloren. Danach wurde ich wieder schwanger und habe abgebrochen.

Ich habe von mehreren Diäten etwas ausgewählt und zusammen gesetzt:
***

Meine sah so aus:
3 Hauptmahlzeiten, höchstens (!) 2 Zwischenmahlzeiten.
Morgens sollte man viel Proteine zu sich nehmen und viel Energie aufnehmen durch das Frühstück. Man sollte aber nicht länger als ne Std. nach dem Aufstehen warte bis man frühstückt. Am besten so schnell es geht nach dem Aufstehen.
Mittags kannst du essen was du willst!!!
Abends leichte Kost mit viel Eiweiß aber KEINE Kohlenhydrate!
Die Zwischenmahlzeiten sollten leicht sein, also Naturjogurt oder Obst (nicht zu viel, wegen dem Fruchtzucker). Mehr nicht!!!

Abends ca. 19-20 Uhr sollte man ein Glas Almased trinken, aber danach NIX mehr zu sich nehmen.

2-3 Mal die Woche Sport (ich war Inliner fahren und hab Liam im Jogger dabei geschoben).

Wenn du das machst, dann nimmst du sooo schnell ab!!! Und verzichten musst du auch nicht viel, da du mittags ja essen kannst was du willst. Also Aufläufe oder Pizza und und und...
Natürlich sollte man sich aber hauptsächlich gesund mit viel Gemüse ernähren und nicht nur Fettiges oder Junkfood essen.

Viel Erfolg dabei.

Ach und mein Geheimtip noch, damit du nicht zu viel isst. Trinke vor jeder Hauptmahlzeit nen halben Liter Wasser vorweg, ca. 30 Min. vorm Essen.

sollte man morgens nicht möglichst viel Kohlehydrate zu sich nehmen?

also ich hatte bis heute eine pause davon gemacht, weil viele geburtstage und feiern waren
aber ich hatte damit damals in 2 wochen 4 kilo weg
und geschmacklich finde ich einfach geil xD

Zitat von zauberlicht:

Ich habe es ganze 2 tage genommen.. am dritten dachte ich, ich muß sterben.. 1. hatte ich einen permanenten würgereiz, weil es einfach widerlich schmeckt und 2. hab ich kopfschmerzen ohne ende bekommen, weil mir die nahrung gefehlt hat und 3. war ich zu schwach und antriebslos fürs tägliche leben... also bin ich zu der erkenntnis gekommen, dass ich es mir ja nicht über nacht drauf gefressen habe, also wirds es auch nicht über nacht wieder verschwinden, so verlockend, wie das ganze klingt... es gibt eben kein wunderpülverchen....

LG Zaubi

ehrlich ich kanns nicht verstehen, dass es manchen so schlecht davon geht. mir gehts sooo super, wirklich superer gehts nicht ich bin total fit auch direkt nach dem aufstehen, fühl mich mega leicht und vita und fast schon euphorisch. dieses gefühl kommt aber auch erst nach 3-4 tagen aber auch vorher ging es mir (bis auf den hunger) keinesfalls schlecht. kopfschmerzen bekomm ich nur wenn ich zu wenig trinke aber ich bin auch raucherin. das ist es auch warum ich alma so mag, es geht dir besser als mit essen. vorrausgesetzt du trinkst genug

Zitat von Trixi1987:

also ich hatte bis heute eine pause davon gemacht, weil viele geburtstage und feiern waren
aber ich hatte damit damals in 2 wochen 4 kilo weg
und geschmacklich finde ich einfach geil xD

na du hast aber einen schlechten geschmack bist du jetzt wieder dabei?
ich glaube du wiegst nicht sonderlich zuuviel oder? je höher das ausgangsgewicht desto höher ist ja auch die abnahme am anfang

Zitat von janine88:

Zitat von Trixi1987:

also ich hatte bis heute eine pause davon gemacht, weil viele geburtstage und feiern waren
aber ich hatte damit damals in 2 wochen 4 kilo weg
und geschmacklich finde ich einfach geil xD

na du hast aber einen schlechten geschmack bist du jetzt wieder dabei?
ich glaube du wiegst nicht sonderlich zuuviel oder? je höher das ausgangsgewicht desto höher ist ja auch die abnahme am anfang

jap, bin seid heute wieder dabei..
habe "nur" ca 17 kilos zu viel...
bin jetzt bei 87 und will wieder auf 70

Zitat von Trixi1987:

Zitat von janine88:

Zitat von Trixi1987:

also ich hatte bis heute eine pause davon gemacht, weil viele geburtstage und feiern waren
aber ich hatte damit damals in 2 wochen 4 kilo weg
und geschmacklich finde ich einfach geil xD

na du hast aber einen schlechten geschmack bist du jetzt wieder dabei?
ich glaube du wiegst nicht sonderlich zuuviel oder? je höher das ausgangsgewicht desto höher ist ja auch die abnahme am anfang

jap, bin seid heute wieder dabei..
habe "nur" ca 17 kilos zu viel...
bin jetzt bei 87 und will wieder auf 70

bin 174 cm groß

da sind wir ja fast gleich, bin jetzt auf 86,20 und will auch erstmal auf 70 und dann mal schauen wies weiter geht

Hallo!

Meine beste Freundin (sehr diät-erprobt....) ist zur Zeit auf dem Almased-Trip und ist begeistert....
Sie meinte letztens: das Zeug schmeckt so schäbig... dass man wirklich keinen Appetit mehr hat....

Auch ein Weg....

GLG
Gitti

Zitat von brischith:

Hallo!

Meine beste Freundin (sehr diät-erprobt....) ist zur Zeit auf dem Almased-Trip und ist begeistert....
Sie meinte letztens: das Zeug schmeckt so schäbig... dass man wirklich keinen Appetit mehr hat....

Auch ein Weg....

GLG
Gitti

ja wie ein burger schmeckts nicht gerade aber ich muss ehrlich sagen man gewöhnt sich dran. ich hab mal gelesen "je schlechter dein stoffwechsel ist, desto schlechter schmeckt dir almased"
ob da was dran ist weiß ich nicht, aber würde erklären ,warum vielen almased nach und nach besser schmeckt.
da es ja den sw aktiviert

Also Zimt ist der perfekte geschmacksüberdecker.
Meine gheimrezepte sind zusätzliche entweder 10g Kakao und viel Zimt dazu oder 10g icekaffee Pulver. Dann schmeckt man Dan Eigengeschmack gar nicht mehr.
Ich finde mit Obst gelingt es nicht so dann am ehesten mit Banane...
Gut ist auch Milch und Buttermilch zusammen....