so, mein Versuch scheiterte schon gestern Abend.... ich musste so schlimm würgen und habs einach nicht runterbekommen

Es ärgert mich schon ziemlich, das war irgendwie mein letzter Strohhalm

Jetzt bin ich am überlegen ne Alternative auszuprobieren, aber ich muss gestehen, ich hab etwas Angst das es dann wieder so endet.... ich hab jetzt hier noch ne komplett volle Dose Alma stehen.... irgendwann gehts dann ja auch ins Geld....
hach menno, es ärgert mich extrem!

Versuchs mal mit leyenberger .das ist viel günstiger und schmeckt besser.
Und kleiner Tipp versuch kein Turbo . Wir sind im gleichen Alter und die Haut hängt dann schneller. Ich hab von 48/50 auf 44/46 in kürzer Zeit unbeabsichtigt.und die Hau hängt.

Ansonsten frühstücke normal Mittag kh arm . Und Abends halt -Magerquark.. Gemüsse.

Du bist eine gestandene Frau . Du hast schicksallsschläge durch .du hast 2 tolle kinder und ein Laden eröffnet.
Das mit dem abnehmen schaffst du auch noch .
Mach langsam und setzt dich nicht soo unter druck.

Huhu

Ich hab das Zeug auch mal versucht, einfach widerlich! Und satt wurde ich davon auch net!

Wie viel möchtest du denn abnehmen?

Wie wärs, wenn du vllt einfach mal alles aufschreibst, was du so täglich isst? Wenn du sagst, dass sonst bisher nix gebracht ist, dann würde bei dir wahrscheinlich nach dem Alma eh der Jojoeffekt einsetzen.

Hey!
Hm, Almased war nicht so meins. Irgendwie hatte ich das Gefühl, dass mir etwas fehlt und ich war unzufrieden. Ich habe dann danach auf Low Carb und Sport umgeschwenkt und der Unterschied war riesig. Durch die Ernährung hatte ich keinen Heißhunger mehr.
Sport war am Anfang hart, weil ich wirklich von 0 gestartet bin und es war am Anfang schwer, mich zu motivieren. Aber mit neuer Sportausstattung aus einer Sport Tiedje Filiale kam die Motivation dann doch noch.
Und die Kombi hilft wirklich 10 mal besser als Almased. Man muss sich bloß aufraffen.

Zitat von Kimsophie74:

so, mein Versuch scheiterte schon gestern Abend.... ich musste so schlimm würgen und habs einach nicht runterbekommen

Es ärgert mich schon ziemlich, das war irgendwie mein letzter Strohhalm

Jetzt bin ich am überlegen ne Alternative auszuprobieren, aber ich muss gestehen, ich hab etwas Angst das es dann wieder so endet.... ich hab jetzt hier noch ne komplett volle Dose Alma stehen.... irgendwann gehts dann ja auch ins Geld....
hach menno, es ärgert mich extrem!

Alma konnte ich nur mit nem löffel Kakao drin trinken. allerdings bin ich nun umgestiegen und trinke protein drinks hat den selben effekt morgens kann man sich da noch Haferflocken dazu mischen

Zitat von Kimsophie74:

so, mein Versuch scheiterte schon gestern Abend.... ich musste so schlimm würgen und habs einach nicht runterbekommen

Es ärgert mich schon ziemlich, das war irgendwie mein letzter Strohhalm

Jetzt bin ich am überlegen ne Alternative auszuprobieren, aber ich muss gestehen, ich hab etwas Angst das es dann wieder so endet.... ich hab jetzt hier noch ne komplett volle Dose Alma stehen.... irgendwann gehts dann ja auch ins Geld....
hach menno, es ärgert mich extrem!

hast du es mal mit 0,3% iger Milch und zimtpulver probiert ??
Ich hab mich auch total davor geekelt -

Nehm wenn dann nur noch das von dm , das gibt's auch mit Vanille Geschmack , sehr lecker im Vergleich dazu !