Zitat von Yvonne5826:

Peanut82
Gewicht vor der SS -> 76 kg
Gewicht am Ende der SS -> 100 kg
Aktueller Stand -> 80 kg Sad Sad Sad (wieder zugenommen )
Ziel:60kg

LittleSmile85
Gewicht vor der SS -> 69 kg
Gewicht am Ende der SS -> 85 kg
Aktueller Stand -> 73,0 kg
Ziel -> 65 kg

Desandi
Gewicht vor der SS -> 67 kg
Gewicht am Ende der SS ->89kg
Aktueller Stand -> 31.10.09: 76 kg
Ziel -> 63 kg

stinkstiefelchen
Gewicht vor der SS 66kg
Gewicht am Ende 99kg
aktueller Stand 79,6kg
Ziel 65kg (erstmal)

kriso88
Gewicht vor der SS 58kg
Gewicht am Ende 79kg
aktueller Stand 67kg
Ziel: Es darf so bleiben

housemelodie
Gewicht vor der SS -> 70 kg
Gewicht am Ende der SS -> 92 kg
aktueller Stand -> 71,8 * in 1 Woche wieder 1,1 kg weniger*
Ziel -> 60..nee 59 kg *g*
Größe: 1,69 m

TaTii
Gewicht vor der ss -> 80kg
13ssw durch erbrechen -> 67kg
Gewicht Ende der ss -> 90kg
aktueller stand -> 72kg
Ziel -> mind. 65kg aber lieber 60. und noch lieber 55 xD

MD_HOUSE
Gewicht vor der ss -> 59kg
Gewicht Ende der ss -> 82kg
vorletzter Stand -> 71,5kg
aktuell -> 68,7kg endlich tut sich mal was ^^
Ziel -> 56-58kg

STARLETT12C
Gewicht vor der ss -> 67kg
Gewicht Ende der ss -> 87kg
aktueller Stand -> 67kg Startgewicht!!!
Ziel -> 62-63kg
bei einer Größe von 1.70m

EMBARAZADA
Gewicht vor der ss -> 58kg
Gewicht Ende der ss -> 73.5kg
aktueller Stand -> 62,3kg
Ziel -> 56 kg

STEFFI710
Gewicht vor der SS -> 61kg
Gewicht Ende der SS -> 75kg
aktueller Stand -> 63,8 kg YIPPIEH ES TUT SICH WAS Laughing out loud
Ziel -> 55kg

Melek87
Gewicht vor der SS -> 58kg
Gewicht Ende der SS -> 74kg
aktueller Stand -> 62 kg juhu 3 kg sind weg
Ziel -> 55kg

Snopi
Gewicht vor der SS -> 54kg
Gewicht Ende der SS -> 78kg
aktueller Stand -> 61kg es geht weiter
Ziel -> 55kg

Jessmo
Gewicht vor der SS -> 55kg
Gewicht Ende der SS -> 76kg
aktueller Stand -> 62kg 07.01.10 bisher 14 kilo
61kg 18.01.10
Ziel -> 55kg

Kassandra_85
Gewicht vor der SS -> 56kg-57
Gewicht Ende der SS -> 70,5 kg
aktueller Stand -> 55,8 kg
Ziel -> 57 - 59kg
Nun muss ich wieder zunehmen

Bina166
Gewicht vor SS -> 54 kg
Gewicht nach SS -> 87 kg
aktueller Stand -> 69 kg (dank "Scheißefühlen")
Ziel: iwo zwischen 55 kg und 60 kg

Mami1009
Gewicht vor SS und KH = 67 kg
Gewicht nach SS = 98 kg
aktueller Stand = 88 kg
Ziel: WENIGER!!!!! so um die 60 kg bidde danke

Lalunia07
Gewicht vor SS: 53 kg
Gewicht nach SS: 74 kg (+21 kg)
Aktueller Stand: 59 kg (-15 kg)
Ziel: 50 kg (noch -9 kg)

Yvonne5826
Gewicht vor der SS: 70 Kg
Gewicht am Ende der SS: 89 Kg
Aktueller Stand: 77 Kg
Ziel: 65 Kg

Amalia
Gewicht vor der SS: 65 Kilo
Gewicht am Ende der SS: 80 Kilo
aktueller Stand: 67 Kilo
Ziel: Noch 2 Kilos bis zum Ausgangsgewicht, würde mich aber über eine 5 vorne sehr freuen -> 59

Zitat von Yvonne5826:

Ich glaube ich werd es nie schaffen. Es tut sich einfach nix. Dabei esse ich schon nich soviel. Und seit Anfang des Jahres keine Schoki mehr
Wenn das soweiter geht kann ich auch wieder mit Schoki anfangen. Kriege bald die Krise

och da können wir uns zusammen tun,bei mir tut sich auch noix.Ab morgen wird wieder geweightwatchlert .

Zitat von stinkstiefelchen:

Zitat von Yvonne5826:

Ich glaube ich werd es nie schaffen. Es tut sich einfach nix. Dabei esse ich schon nich soviel. Und seit Anfang des Jahres keine Schoki mehr
Wenn das soweiter geht kann ich auch wieder mit Schoki anfangen. Kriege bald die Krise

och da können wir uns zusammen tun,bei mir tut sich auch noix.Ab morgen wird wieder geweightwatchlert .

wollte ihr gerade auch weight watchers empfehlen das geht sogar als stillmama. ich mach es auch. und es macht spaß.

Ich hab direkt nach der Geburt wenig Zeit zum Essen gehabt, ansonsten mach ich keine richtige Diät. Ich versuch mich größtenteils an die Ernährungsumstellung Schlank im Schlaf zu halten. Das bedeutet morgens Kohlenhydrate, Mittags beides, Abends Eiweiße und keine Kohlenhydrate. Zwischen den Mahlzeiten mindestens 5 Stunden Pause. Das ist so die grundlegende Regel, natürlich alles noch extrem verfeinert. Wir (mein Mann und ich) halten uns da nach gutem Gefühl dran. Sprich: Morgens Müsli und Milch. Mittags kochen was uns Spaß macht. Ich benutze keine Fett und es gibt oft Salat dazu, aber unbedingt gesund ist es nicht, Käsespätzle, Hühnerfrikasse.. das kann alles mögliche sein. Abends (gegen 20 Uhr, laut Buch auch schon zu spät) essen wir dann unser Abendessen. Ich kombiniere irgendwas davon: Tomate, Mozarella, Putenfleisch (gibts in Streifen schon fertig, Mikrowelle), Salat, Gurke. Entweder wir essen nen schönen Salat mit Sauce (die nicht dürften) oder viel Mozarelle, Pute und Tomate mit Balsamico. Wir achten abends eigentlich nur darauf keine großen Sattmacher Kohlenhydrate wie Nudeln, Reis, Kartoffeln zu essen.

Ich könnt fast sagen, dass das meine Diät ist: Abends keine Nudeln, Reis oder Kartoffeln.. denn alles andere aus dem Buch machen wir sehr locker und halten uns nur bedingt daran. Mein Mann hat 8 Kilo und ich 13 Kilo abgenommen seit der Kleine da ist.

Probiert es mal aus, wie gesagt - Diät mache ich keine, mal ein paar Gummitiere, mal ein Stück Schokolade und meine abendliche heiße Schokolade lass ich mir nicht nehmen. Selbst einmal die Woche oder so eine Pizza ging rein. Ich hab früher immer wahnsinnig gerne abends gegessen, Chips, RedBull (weeeein, darf ich nicht mehr), Nudeln.. und das gerne abends vor dem Rechner. Nudeln, Kartoffeln, nochmal so richtig satt essen vor dem schlafen.. das fand ich gut. Genau das mach ich nicht mehr, dieses extreme satt essen, ich ess so viel, dass ich ein gutes Gefühl habe und hab morgens dadurch mehr Hunger auf die Kohlenhydrate und dem gesunden Müsli.

Langer Bericht, sorry. Wollt nur mal meine Erfahrung mit dieser Ernährungsumstellung aufschreiben, vor allem wenn man sich nur ein wenig daran hält zeigt es schon Wirkung. Für die komplette Einhaltung aller Regeln bin ich nicht hart genug. Dann könnt ich gleich eine Diät machen, was ich aber eigentlich nicht möchte.

Nachteil an der halben Ernährungsumstellung ist übrigens - jetzt gehts nicht mehr weiter. Wir haben unsere Kilos und halten diese nun.. weiter geht es erst mit Sport oder mit der absolut konsequenten Einhaltung aller Regeln. Beides machen wir momentan nicht, also bleiben wir stehen. Aber abgenommen haben wir trotzdem flott und viel.

Liebe Grüße
Maria

WW ist ja auch keine Diät sondern auch ne Ernährungsumstellung.

Das war auch kein Beitrag gegen WW, sondern nur ein Erfahrungsbericht. Ich kenne auch Leute die mit WW abnehmen oder abgenommen haben.

Zitat von Amalia:

Das war auch kein Beitrag gegen WW, sondern nur ein Erfahrungsbericht. Ich kenne auch Leute die mit WW abnehmen oder abgenommen haben.

okay. im netz kommt es oft anders rüber als man es meint.

Puuh, dat is hier aber mal eingeschlafen.Mädels,wie siehts aus? Wer ist schon wieder ein Stück weiter?Bei mir gehts weiter, hab jetzt 22 kg runter.Also noch 11.....

Peanut82
Gewicht vor der SS -> 76 kg
Gewicht am Ende der SS -> 100 kg
Aktueller Stand -> 80 kg Sad Sad Sad (wieder zugenommen )
Ziel:60kg

LittleSmile85
Gewicht vor der SS -> 69 kg
Gewicht am Ende der SS -> 85 kg
Aktueller Stand -> 73,0 kg
Ziel -> 65 kg

Desandi
Gewicht vor der SS -> 67 kg
Gewicht am Ende der SS ->89kg
Aktueller Stand -> 31.10.09: 76 kg
Ziel -> 63 kg

stinkstiefelchen
Gewicht vor der SS 66kg
Gewicht am Ende 99kg
aktueller Stand 76,6kg
Ziel 65kg (erstmal)

kriso88
Gewicht vor der SS 58kg
Gewicht am Ende 79kg
aktueller Stand 67kg
Ziel: Es darf so bleiben

housemelodie
Gewicht vor der SS -> 70 kg
Gewicht am Ende der SS -> 92 kg
aktueller Stand -> 71,8 * in 1 Woche wieder 1,1 kg weniger*
Ziel -> 60..nee 59 kg *g*
Größe: 1,69 m

TaTii
Gewicht vor der ss -> 80kg
13ssw durch erbrechen -> 67kg
Gewicht Ende der ss -> 90kg
aktueller stand -> 72kg
Ziel -> mind. 65kg aber lieber 60. und noch lieber 55 xD

MD_HOUSE
Gewicht vor der ss -> 59kg
Gewicht Ende der ss -> 82kg
vorletzter Stand -> 71,5kg
aktuell -> 68,7kg endlich tut sich mal was ^^
Ziel -> 56-58kg

STARLETT12C
Gewicht vor der ss -> 67kg
Gewicht Ende der ss -> 87kg
aktueller Stand -> 67kg Startgewicht!!!
Ziel -> 62-63kg
bei einer Größe von 1.70m

EMBARAZADA
Gewicht vor der ss -> 58kg
Gewicht Ende der ss -> 73.5kg
aktueller Stand -> 62,3kg
Ziel -> 56 kg

STEFFI710
Gewicht vor der SS -> 61kg
Gewicht Ende der SS -> 75kg
aktueller Stand -> 63,8 kg YIPPIEH ES TUT SICH WAS Laughing out loud
Ziel -> 55kg

Melek87
Gewicht vor der SS -> 58kg
Gewicht Ende der SS -> 74kg
aktueller Stand -> 62 kg juhu 3 kg sind weg
Ziel -> 55kg

Snopi
Gewicht vor der SS -> 54kg
Gewicht Ende der SS -> 78kg
aktueller Stand -> 61kg es geht weiter
Ziel -> 55kg

Jessmo
Gewicht vor der SS -> 55kg
Gewicht Ende der SS -> 76kg
aktueller Stand -> 62kg 07.01.10 bisher 14 kilo
61kg 18.01.10
Ziel -> 55kg

Kassandra_85
Gewicht vor der SS -> 56kg-57
Gewicht Ende der SS -> 70,5 kg
aktueller Stand -> 55,8 kg
Ziel -> 57 - 59kg
Nun muss ich wieder zunehmen

Bina166
Gewicht vor SS -> 54 kg
Gewicht nach SS -> 87 kg
aktueller Stand -> 69 kg (dank "Scheißefühlen")
Ziel: iwo zwischen 55 kg und 60 kg

Mami1009
Gewicht vor SS und KH = 67 kg
Gewicht nach SS = 98 kg
aktueller Stand = 88 kg
Ziel: WENIGER!!!!! so um die 60 kg bidde danke

Lalunia07
Gewicht vor SS: 53 kg
Gewicht nach SS: 74 kg (+21 kg)
Aktueller Stand: 59 kg (-15 kg)
Ziel: 50 kg (noch -9 kg)

Yvonne5826
Gewicht vor der SS: 70 Kg
Gewicht am Ende der SS: 89 Kg
Aktueller Stand: 77 Kg
Ziel: 65 Kg

Amalia
Gewicht vor der SS: 65 Kilo
Gewicht am Ende der SS: 80 Kilo
aktueller Stand: 67 Kilo
Ziel: Noch 2 Kilos bis zum Ausgangsgewicht, würde mich aber über eine 5 vorne sehr freuen -> 59

ja mag keiner mehr schreiben ?? oder ist gerade stillstand??

also bei mir tut sich nix.. wiege jetzt 62 kg .. obwohl es auch schon mal bei 61 kg war naja ich hoffe es liegt nicht an der Pille??

Zitat von Melek87:

ja mag keiner mehr schreiben ?? oder ist gerade stillstand??

also bei mir tut sich nix.. wiege jetzt 62 kg .. obwohl es auch schon mal bei 61 kg war naja ich hoffe es liegt nicht an der Pille??

ach was würde ich für dieses Gewicht geben

Zitat von stinkstiefelchen:

Zitat von Melek87:

ja mag keiner mehr schreiben ?? oder ist gerade stillstand??

also bei mir tut sich nix.. wiege jetzt 62 kg .. obwohl es auch schon mal bei 61 kg war naja ich hoffe es liegt nicht an der Pille??

ach was würde ich für dieses Gewicht geben

aber für meine Größe ist es echt zu viel..mein idealgewicht liegt bei 53 kg und so viel wog ich vor 2 Jahren wie groß bist du??

Ich war die letzen wochen nicht so motiviert. Aber heute geht es wieder richtig los. Werde gleich los und Gemüse und Obst holen.

ich mach trennkost echt super "schlank im schlaf das kochbuch" hab ich mir gekauft ist echt super... mach es zwar noch nicht lange aber nehm ab und geh so quasi alle 2 tage schwimmen und iwie immer nachem sport hab ich zugenommen aber ich dneke mal das sind die musklen die wieder aufgebaut werden...

Würde auch gerne wieder zum Sport gehen aber das klappt nicht. Versuche dafür viel spazieren zugehen. Und versuch zuhause bissel zumachen.