So bei mir gab es heute:

Früh: Brötchen mit Nutella
Mittag: Volkornnudeln mit Spinat-Putenhack-Soße
Nachmittags: ein Eis
Abends: nochmal Reste vom Mittag

Fazit:

Sehr schlechte Bilanz. Aber werde wohl täglich aufschreiben. Da fühle ich mich mehr unter Druck gesetzt. Und man realisiert erstmal was man so zu sich nimmt.

Wie sieht es bei euch aus?

Gibt es noch paar Mädels die mitmachen wollen?

Ich mach auch mit!
Ich wiege zur Zeit 89,5 kg. Bei einer Größe von 1,76 m
Hab leider in der Schwangerschaft ziemlich zugelegt. Hatte zum Schluss so gute 107 kg drauf.
So 10-15 kg sollen auf jeden Fall noch runter.

Also zur Zeit ist mein Mann auf Dienstreise, da esse ich gesund und wenig. Da wir Haus gebaut haben die letzten Monate und immer noch viel zu tun haben, arbeiten er viel und will dann Abends natürlich "richtiges" Futter.. tja alleine Essen will er auch nicht und wenn ich es schon mal gekocht habe....

Gestern und heute

Morgens Brot mit Frischkäse.
Mittags Nichts
Abends Nudeln mit Rucola und Tomaten (hat für zwei Abendessen gereicht)

Mein größtes Problem sind die Kohlenhytrate (vor allem Abends) bin einfach soooo ein Kolenhydrate Mensch... brauche sie einfach und es fällt mir ultra schwer sie weg zu lassen. Selbst zu Salat brauche ich eigentlich Brot.

Zitat von Katinka85:

Ich mach auch mit!
Ich wiege zur Zeit 89,5 kg. Bei einer Größe von 1,76 m
Hab leider in der Schwangerschaft ziemlich zugelegt. Hatte zum Schluss so gute 107 kg drauf.
So 10-15 kg sollen auf jeden Fall noch runter.

Willkommen,

trage dich am besten in unsere Liste von Seite 1 ein.

Wie willst du am besten abnehmen?

Zitat von Sonnenblüm81:

Also zur Zeit ist mein Mann auf Dienstreise, da esse ich gesund und wenig. Da wir Haus gebaut haben die letzten Monate und immer noch viel zu tun haben, arbeiten er viel und will dann Abends natürlich "richtiges" Futter.. tja alleine Essen will er auch nicht und wenn ich es schon mal gekocht habe....

Gestern und heute

Morgens Brot mit Frischkäse.
Mittags Nichts
Abends Nudeln mit Rucola und Tomaten (hat für zwei Abendessen gereicht)

Mein größtes Problem sind die Kohlenhytrate (vor allem Abends) bin einfach soooo ein Kolenhydrate Mensch... brauche sie einfach und es fällt mir ultra schwer sie weg zu lassen. Selbst zu Salat brauche ich eigentlich Brot.

Dein Essen klingt aber erstmal gesund und wenig....
Kohlenhydrate esse ich auch gerne. Versuche sie aber eigentlich bei Diäten weitesgehend zu reduzieren.

Macht ihr Sport?

Ich gehe 1 mal die Woche zu Zumba und habe jetzt auch wieder mit Wii Sport machen angefangen.

Ich mache einmal die woche Pilates und gehe 1-2 Mal die Woche Nordic Walken, je nachdem wie ich zeit ich habe.

Mein Tag hat heute mit Fahrrad fahren angefangen....habe meine Kleine in die Kita gefahren...
Jetzt werde ich erstmal frühstücken und dann mal sehen, ob ich noch bissl Wii vor Arbeit schaffe.

Respekt ich bin froh wenn ich mich und Elias morgens fertig für den kiga und die arbeit bekomme, da ist an sport noch nichtmal zu denken

Zitat von grinsbacke:

Zitat von Katinka85:

Ich mach auch mit!
Ich wiege zur Zeit 89,5 kg. Bei einer Größe von 1,76 m
Hab leider in der Schwangerschaft ziemlich zugelegt. Hatte zum Schluss so gute 107 kg drauf.
So 10-15 kg sollen auf jeden Fall noch runter.

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Wie willst du am besten abnehmen?

Ich mache Weight Watchers!
Allerdings halte ich mich auch nicht immer ganz dran. Sonst hätte ich sicher schon mehr runter.

Zitat von Sonnenblüm81:

Also zur Zeit ist mein Mann auf Dienstreise, da esse ich gesund und wenig. Da wir Haus gebaut haben die letzten Monate und immer noch viel zu tun haben, arbeiten er viel und will dann Abends natürlich "richtiges" Futter.. tja alleine Essen will er auch nicht und wenn ich es schon mal gekocht habe....

Gestern und heute

Morgens Brot mit Frischkäse.
Mittags Nichts
Abends Nudeln mit Rucola und Tomaten (hat für zwei Abendessen gereicht)

Mein größtes Problem sind die Kohlenhytrate (vor allem Abends) bin einfach soooo ein Kolenhydrate Mensch... brauche sie einfach und es fällt mir ultra schwer sie weg zu lassen. Selbst zu Salat brauche ich eigentlich Brot.

Das ist aber sehr wenig, finde ich.
3 mal am Tag sollte man schon essen.
Ich esse Abends auch KH. Unsere WW-Tante sagt immer, dass es auch völlig egal ist, was man Abends ist. Ok, sollte schon gesund sein. Aber eigentlich kommt es auf die gesamte Menge an, die man am Tag isst.
Wenn du immer so wenig isst, lässt der JoJo nicht lange auf sich warten.

Ich koche auch Abends für meinen Mann. Der braucht ja auch was vernünftiges zu essen.
Ich esse dann auch mit. Und versuche einfach nicht so viel zu essen.
Ich koche nun allerdings auch viele WW-Rezepte nach. Mein Schatz mag das auch. Manchmal mach ich mir Abends auch nen Salat und er bekommt was "richtiges"!
Ihn stört das nicht. Er versucht mich beim Abnehmen zu unterstützen.
Es ist aber auch super schwer. Ich esse nämlich auch echt gerne...

Wie oft geht ihr denn arbeiten?
Ich arbeite zum Glück nur 2 volle Tage!

Ich gehe voll Arbeiten, also MOntags bis Freitags von 8-17 Uhr
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Grad gabs bei mir lecker Nudeln mit Tomaten-Thunfisch-Sauce *Yammi*