Zitat von S-k-y:

Ab wann werden denn eigentlich die Punkte Reduziert?....

Bei nem wechselnden 10er, sprich wenn du von 90kg auf 89kg kommst z.B.
und ich habe auch ein PP. weniger gehabt als ich jetzt Fr mein 5% Ziel erreicht habe

Wochenplan 02.03.12 - 08.03.12

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Ziel: Nicht mehr als 31 PP. am Tag!!!
~
Wochenextra: noch 00PP. von 49PP.
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Freitag:
Insgesamt: 58PP.
~
Samstag:
Insgesamt: 54PP.
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Sonntag:
Insgesamt: ??PP.

Wow wow wow, was für ein Wochenende
Musste sogar gestern noch 1PP. von der Aktivität nehmen
Und ja ich habe mich heute drauf gestellt *schandeübermeinHaupt*
1,5kg mehr als Fr
Diese Woche mache ich jeden Tag Sport da glaubt man dran!!!!!
Ich hoffe nur, dass ich nicht so dolle Muskelkater bkeomme, denn dann kann ich es knicken mit jeden Tag Sport!!!
Mal schauen, wenn meine Nichte wieder zu hause ist, vielleicht mache ich sogar heute noch Sport, geht ja gar nciht klar mit den 1,5kg mehr innerhalb von 48h!!!!!
Tchaaacccckkkaaaaaaa das gibt meiner Motivation irgendwie gerade nen Kick um es bis Fr + noch mehr wieder runter zu bekommen!!!!

bei mir wird das we auch nicht besser,aber wie du sagst,jetzt erst recht

Wochenplan 02.03.12 - 08.03.12

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Ziel: Nicht mehr als 32 PP. am Tag!!!
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Wochenextra: noch 26PP. von 49PP.
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Freitag:
Insgesamt: 55PP.
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Samstag:
[size=12] Morgens: 2 Sandwichtoast, Halbfettmargarine, 2 Scheiben Kochschinken, Cappu = 10PP. [/size]
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Ich hab mal versucht sie zu verändern, vielleicht gefällt sie dir ja so

Zitat von joli06:

bei mir wird das we auch nicht besser,aber wie du sagst,jetzt erst recht

Jaaa, genau... Bloß nicht den Kopf in den Sand stecken, sondern es als eigene Challenge sehen, die Kilos wieder runter zu bekommen und natürlich noch vieeeel mehr!!!!!

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von S-k-y:

Ab wann werden denn eigentlich die Punkte Reduziert?....

Bei nem wechselnden 10er, sprich wenn du von 90kg auf 89kg kommst z.B.
und ich habe auch ein PP. weniger gehabt als ich jetzt Fr mein 5% Ziel erreicht habe

Daanke wenigsten eine die Antwortet

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von joli06:

bei mir wird das we auch nicht besser,aber wie du sagst,jetzt erst recht

Jaaa, genau... Bloß nicht den Kopf in den Sand stecken, sondern es als eigene Challenge sehen, die Kilos wieder runter zu bekommen und natürlich noch vieeeel mehr!!!!!

Ach bis das verdaut und wieder draußen ist dauerts ja auch nicht lange... Setzt ja zum Glück nicht gleich alles an

Wochenplan 02.03.12 - 08.03.12

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Ziel: Nicht mehr als 31 PP. am Tag!!!
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Wochenextra: noch 00PP. von 49PP.
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Freitag:
Insgesamt: 58PP.
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Samstag:
Insgesamt: 54PP.
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Sonntag:
Morgens: /
Mittags: Hähnchen, Blattspinat(Zwiebeln und Knoblauch), Sahnesoße und Kartoffeln = 15PP.
Insgesamt: 15PP.

Zitat von S-k-y:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von joli06:

bei mir wird das we auch nicht besser,aber wie du sagst,jetzt erst recht

Jaaa, genau... Bloß nicht den Kopf in den Sand stecken, sondern es als eigene Challenge sehen, die Kilos wieder runter zu bekommen und natürlich noch vieeeel mehr!!!!!

Ach bis das verdaut und wieder draußen ist dauerts ja auch nicht lange... Setzt ja zum Glück nicht gleich alles an

Ja das stimmt wohl
Werde nachher meine Nichte und meine Tochter vorm TV parken (König der Löwen) und dann meine Step Aerobic Stunde machen
Danach fühle ich mich dann schon viel besser

wie macht ihr das wenn ihr beim chinesen buffett essen geht?
habe grob versucht es zusammen zu zählen was ich da so gegessen habe aber wirklich hinbekommen hab ich das nicht. das war zu viel

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von siraaa:

Zitat von Würmchen2009:

@siraa irgendwie hast du jetzt meine Liste genommen

öhm, schlimm? daqnn lass ich es.... aber finde sie so toll... also es sind schon meine angaben.....

Nein, schlimm nicht aber verwirrend wenn ich meine aktuellste Liste suchen muss
Magst du sonst ne andere Smileyreihe unter "Wochenplan vom" nehmen? Dann erkennt man das besser

na klar..... find deine ja so toll.... ich mach die smilies einfach weg, ok????

Die is supi, wenn dus unterscheiden kannst, nehm ich die jetzt immer.....dank dir

Wochenplan 02.03.12 - 08.03.12

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Ziel: Nicht mehr als 32 PP. am Tag!!!
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Wochenextra: noch 26PP. von 49PP.
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Freitag:
Insgesamt: 55PP.
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Samstag:
[size=12] Insgesamt: 32PP. [/size]
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Sonntag:
Früh: 2 Toast mit Marmelade, Cappu = 9PP.
Mittag: Kartoffeln, Sauerkraut und Kassler mit Sosse = 22PP.
Insgesamt: 31PP.
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Zitat von Tine83:

wie macht ihr das wenn ihr beim chinesen buffett essen geht?
habe grob versucht es zusammen zu zählen was ich da so gegessen habe aber wirklich hinbekommen hab ich das nicht. das war zu viel

also wenn ich woanders esse, Buffett z.b. schreib ich mir alles auf was ich esse.... hab immer stift und zettel dabei. menge, tja, das is dann schwieriger, aber versuche da mein bestes... kann man halt nur schätzen...

Zitat von Tine83:

wie macht ihr das wenn ihr beim chinesen buffett essen geht?
habe grob versucht es zusammen zu zählen was ich da so gegessen habe aber wirklich hinbekommen hab ich das nicht. das war zu viel

Also wenn ich zum Chinamann gehen sollte zum Buffet (kommt ab und an vor) dann würde ich einfach morgens nur 1 Joghurt essen und Abends so wenig wie möglich dazu viel Obst und Gemüse und dann würde ich einfach meine PP. Zahl vollmachen...
Sollte man eigentlich ein bisschen drüber sein, geht die Welt ja nciht unter, aber ich denke das wäre so schon in Ordnung dann