Zitat von NochOhne32:

Hab heut mein WE (fast) niedergemacht und fühl mich gut dabei.... Heute war so ein Tag, da musste dies einfach mal sein und ich habe es sooooooo genossen. ...

das ist die hauptsache!

Jaaa, man darf sich beim "sündigen" auch nciht schlecht fühlen, denn dann setzt es richtig an!!!
Sehe es schön positiv und fühle dich wohl damit, dann wird es dir dein EWrgebnis am Freitag auch nciht versauen!!!

Ich mache heute Pizza
Ich esse sie mit Thunfisch, Zwiebeln und Champignons...
Mein Mann wohl mit Salami oder so, mal schauen...

hm lecker pizza wir gönnen uns heut mal wieder was vom inder

bei uns gibts gulasch heute

Mädels, ich brauch mal euren Rat bw, eure Hilfe...
.
Da ich die Woche soooo super durchgehalten habe und mich auch sooo gut gefühlt habe, habe ich mich einfach heute schon mal gewogen... Und was war??? SCHOCK!!! Ich hatte heute früh 700 g mehr wie am Montag noch...
.
Ich verstehe es aber nicht!!!! ich habe mich wirklich an die Punkte gehalten und das, was ich mir gestern gegönnt hatte, habe ich von meinem (da noch vollständigen) WE abgezogen... Einige Punkte habe ich sogar noch übrig und auch noch viele Aktiv-Points vom Sport...
.
Mannooooo.... war heute früh schon nahe dran alles hinzuschmeißen und mich einfach mit meinem Gewicht abzufinden.... Aber GsD habe ich doch noch die Kurve bekommen und mache brav weiter.... Aber es ist echt deprimierend für mich dies zu wissen..
.
Kann es vielleicht sein, dass ich Wasser eingelagert habe? Meine Beine und Hände sind geschwollen und die kribbeln auch seit ein paar Tagen? Und die Sockenbündchen sind auch doller zu sehen....
.
Werd aber auf alle Fälle morgen auch noch meinen Coach dazu befragen. habe ja für diese Fälle ne Telefonnummer bekommen. Mal schauen, was der dazu sagt...
.
Wünsche euch allen noch nen schönen Rest-Sonntag... Genießt die Sonne und den Frühlingsduft...
.
lg manu

Zitat von NochOhne32:

Mädels, ich brauch mal euren Rat bw, eure Hilfe...
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Da ich die Woche soooo super durchgehalten habe und mich auch sooo gut gefühlt habe, habe ich mich einfach heute schon mal gewogen... Und was war??? SCHOCK!!! Ich hatte heute früh 700 g mehr wie am Montag noch...
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Ich verstehe es aber nicht!!!! ich habe mich wirklich an die Punkte gehalten und das, was ich mir gestern gegönnt hatte, habe ich von meinem (da noch vollständigen) WE abgezogen... Einige Punkte habe ich sogar noch übrig und auch noch viele Aktiv-Points vom Sport...
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Mannooooo.... war heute früh schon nahe dran alles hinzuschmeißen und mich einfach mit meinem Gewicht abzufinden.... Aber GsD habe ich doch noch die Kurve bekommen und mache brav weiter.... Aber es ist echt deprimierend für mich dies zu wissen..
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Kann es vielleicht sein, dass ich Wasser eingelagert habe? Meine Beine und Hände sind geschwollen und die kribbeln auch seit ein paar Tagen? Und die Sockenbündchen sind auch doller zu sehen....
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Werd aber auf alle Fälle morgen auch noch meinen Coach dazu befragen. habe ja für diese Fälle ne Telefonnummer bekommen. Mal schauen, was der dazu sagt...
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Wünsche euch allen noch nen schönen Rest-Sonntag... Genießt die Sonne und den Frühlingsduft...
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lg manu

das könnte morgen schon wieder ganz anders aussehen
deswegen soll man sich ja nur an einem bestimmten tag wiegen.... wenn ich manchmal zwischendrin wiege, schwank ich auch mal um nen kilo innerhalb von 24 std.... also heute morgen z.b. 95kg und morgen früh sinds dann doch 94..... ich versuche nun das zwischendrin wiegen wirklich sein zu lassen.....und mit nem stillstand muss man auch mal rechnen... ich denke morgen früh zeigt sie dann was anderes....

Naja da du gestern ja "viel" gegessen hast könnte es dich schwerer machen und geht die nächsten Tage erst raus, wenn du verstehst was ich meine
Bleib auf jeden Fall eisern!!!

wie berechnet ihr denn so soßen??
zb wenn man ne schnelle bolognese soße mit dem fix macht oder chili con carne??

Zitat von joli06:

wie berechnet ihr denn so soßen??
zb wenn man ne schnelle bolognese soße mit dem fix macht oder chili con carne??

die sind auch schon bei ww gespeichert. musst du mal bei lebensmittel gucken bzw kannst du ja auch anhand der angaben auf der packung die punkte berechnen lassen.

Zitat von Madi-79:

Zitat von joli06:

wie berechnet ihr denn so soßen??
zb wenn man ne schnelle bolognese soße mit dem fix macht oder chili con carne??

die sind auch schon bei ww gespeichert. musst du mal bei lebensmittel gucken bzw kannst du ja auch anhand der angaben auf der packung die punkte berechnen lassen.

irgendwie find ich das doch kompliziert

Zitat von joli06:

Zitat von Madi-79:

Zitat von joli06:

wie berechnet ihr denn so soßen??
zb wenn man ne schnelle bolognese soße mit dem fix macht oder chili con carne??

die sind auch schon bei ww gespeichert. musst du mal bei lebensmittel gucken bzw kannst du ja auch anhand der angaben auf der packung die punkte berechnen lassen.

irgendwie find ich das doch kompliziert

das ist doch nicht kompliziert. wenn du im tagebuch deine lebensmittel einträgst, gibst du knorr fix bolognese ein und gut. bolognese hat 4 punkte und chili 3.

Zitat von Madi-79:

Zitat von joli06:

Zitat von Madi-79:

Zitat von joli06:

wie berechnet ihr denn so soßen??
zb wenn man ne schnelle bolognese soße mit dem fix macht oder chili con carne??

die sind auch schon bei ww gespeichert. musst du mal bei lebensmittel gucken bzw kannst du ja auch anhand der angaben auf der packung die punkte berechnen lassen.

irgendwie find ich das doch kompliziert

das ist doch nicht kompliziert. wenn du im tagebuch deine lebensmittel einträgst, gibst du knorr fix bolognese ein und gut. bolognese hat 4 punkte und chili 3.

danke dir,beziehen sich die 4 punkte auf 1 portion?? plus das mett und die nudeln??und bei chilli muß man dann noch reis,mais und bohnen dazu rechnen oder??

Zitat von joli06:

Zitat von Madi-79:

Zitat von joli06:

Zitat von Madi-79:

Zitat von joli06:

wie berechnet ihr denn so soßen??
zb wenn man ne schnelle bolognese soße mit dem fix macht oder chili con carne??

die sind auch schon bei ww gespeichert. musst du mal bei lebensmittel gucken bzw kannst du ja auch anhand der angaben auf der packung die punkte berechnen lassen.

irgendwie find ich das doch kompliziert

das ist doch nicht kompliziert. wenn du im tagebuch deine lebensmittel einträgst, gibst du knorr fix bolognese ein und gut. bolognese hat 4 punkte und chili 3.

danke dir,beziehen sich die 4 punkte auf 1 portion?? plus das mett und die nudeln??und bei chilli muß man dann noch reis,mais und bohnen dazu rechnen oder??

das ist jeweils nur die tüte!!! nudel und hack bzw. reis, mais und bohnen kommen extra.

Zitat von Madi-79:

Zitat von joli06:

Zitat von Madi-79:

Zitat von joli06:

Zitat von Madi-79:

Zitat von joli06:

wie berechnet ihr denn so soßen??
zb wenn man ne schnelle bolognese soße mit dem fix macht oder chili con carne??

die sind auch schon bei ww gespeichert. musst du mal bei lebensmittel gucken bzw kannst du ja auch anhand der angaben auf der packung die punkte berechnen lassen.

irgendwie find ich das doch kompliziert

das ist doch nicht kompliziert. wenn du im tagebuch deine lebensmittel einträgst, gibst du knorr fix bolognese ein und gut. bolognese hat 4 punkte und chili 3.

danke dir,beziehen sich die 4 punkte auf 1 portion?? plus das mett und die nudeln??und bei chilli muß man dann noch reis,mais und bohnen dazu rechnen oder??

das ist jeweils nur die tüte!!! nudel und hack bzw. reis, mais und bohnen kommen extra.

ja genau das meinte ich ja.
aber da ich kein tartar mag wird das hackfleisch nun leider verbannt vom speiseplan und es gibt nur ne leckere tomaten soße