Heute hab ich ein paar meiner extra Punkte gebraucht, bin aber ja auch immer noch krank und brauch Kraft
Morgens gabs:
1 Latte Macchiato Vanille und 1 Eiweisshake
Mittags:
kleine Schale Chili von gestern
Nachmittags:
Anisbreze und ein Chai Latte
Abends:
2 Frühlingsrollen und ein paar Garnelen
*
Dazu war ich 30 Minuten steppen und hab 10 minuten Hula Hoop gemacht und 3 liter Wasser getrunken

Hallo

wünsch euch viel erfolg beim abnehmen ..

ich habe ein WW Einkaufsführer 10. Auflage inkl. Bonus Calculator & eine Seite wo drauf steht wie man die Punkte berechnet..dies günstig abzugeben.

Bei intresse PN an mich lg

mädels, wie war euer tag?
ich war beim ikea und hab doch tatsächlich die versuchung überstanden, daimtorte oder ähnlich leckeres zu essen
nachher gehts dann noch zum sport......
schönen abend!

Hi mädels,
Ihr seid ja alle fleissig.
Ich hab grad noch hunger, will aber keine kohlenhydrate mehr essen.
Grmpf, ich glaub ich muss ind bett...

Hallo Mädels,
Ich war heute zu Hause. Diese blöde erkaeltug, aber langsam geht's aufwaerts. Bin schon gespannt was morgen die Waage sagt
Conny, braves Mädchen hihi
Madita: Ess doch etwas Obst oder Trink einen Tee. Vielleicht hilfts ja.

Zitat von Roxy:

Heute hab ich ein paar meiner extra Punkte gebraucht, bin aber ja auch immer noch krank und brauch Kraft
Morgens gabs:
1 Latte Macchiato Vanille und 1 Eiweisshake
Mittags:
kleine Schale Chili von gestern
Nachmittags:
Anisbreze und ein Chai Latte
Abends:
2 Frühlingsrollen und ein paar Garnelen
*
Dazu war ich 30 Minuten steppen und hab 10 minuten Hula Hoop gemacht und 3 liter Wasser getrunken

Hört sich gar nicht soviel an was du gegessen hast. Wie viele Punkte darfst du?
Lg

Zitat von bvbana:

Zitat von Roxy:

Heute hab ich ein paar meiner extra Punkte gebraucht, bin aber ja auch immer noch krank und brauch Kraft
Morgens gabs:
1 Latte Macchiato Vanille und 1 Eiweisshake
Mittags:
kleine Schale Chili von gestern
Nachmittags:
Anisbreze und ein Chai Latte
Abends:
2 Frühlingsrollen und ein paar Garnelen
*
Dazu war ich 30 Minuten steppen und hab 10 minuten Hula Hoop gemacht und 3 liter Wasser getrunken

Hört sich gar nicht soviel an was du gegessen hast. Wie viele Punkte darfst du?
Lg

29 Punkte
Ich muss mir zumindest meine warmen Getränke wie Chai Tee abgewöhnen.. Das sind immer gleich 3 Punkte die nicht wirklich satt machen.. Und vielleicht Auf light Latte umsteigen

Zitat von bvbana:

Hallo Mädels,
Ich war heute zu Hause. Diese blöde erkaeltug, aber langsam geht's aufwaerts. Bin schon gespannt was morgen die Waage sagt
Conny, braves Mädchen hihi
Madita: Ess doch etwas Obst oder Trink einen Tee. Vielleicht hilfts ja.

Gute Besserung
Ich leide mit dir.. Hab ne Lungenentzündung und bin schon seit letztem Freitag krankgeschrieben..

Lungenentzündung? Hilfe! Gute besserung euch allen.

Von mir gibts gute nachrichten.
Hab voll abgenommen. 79,7 kg hatte bei 81,0 angefangen.
In der 1. Woche flutscht es ja meistens und gestern hab ich ja nimmer viel gegessen.
Wollte kein obst mehr essen, weil das auch auch kohlenhydrate sind und ich schon eine banane im quark hatte. Hab ein stück gouda gegessen. Ging auch, hatte noch punkte über.
Dafür gibts heute morgen ein brötchen oder so. Gehe gleich zum bäcker.

*Botticelli*
Größe: 1,68 m
Start: 70,5 kg
Ziel: 60 kg
aktuelles Gewicht: 13.01. kg
Gesamt-Abnahme: kg
*
*bvbana*
Größe: 1,65 m
Start: 97,1 kg
Ziel: 69 kg
aktuelles Gewicht: 20.01. 93,5 kg
Gesamt-Abnahme: 3,6 kg
*
*Funkentanz*
Größe: 1,57m
Start: 87,0 kg
Ziel: 60kg
aktuelles Gewicht: 13.01. kg
Gesamt-Abnahme: kg
*
*Galadriel80*
Größe: 1,70 m
Start: 92,6 kg
Ziel: 75 kg
aktuelles Gewicht: 20.01. 89,5 kg
Gesamt-Abnahme: 3,1 kg
*
*Glück-im-Bauch*
Größe: 1,68 m
Start: 90,0 kg
Ziel: 70 kg
aktuelles Gewicht: 0 kg
Gesamt-Abnahme: 0 kg
*
*Madita23*
Größe: 1,58 m
Start: 81,5 kg
Ziel: 74 kg
aktuelles Gewicht: 20.01. 79,7 kg
Gesamt-Abnahme: 1,8 kg
*
*Nici25*
Größe: 1,68 m
Start: 64,0 kg
Ziel: 59 kg
aktuelles Gewicht: 13.01. 64,0 kg
Gesamt-Abnahme: kg
*
*Roxy*
Größe: 1,69 m
Start: 78 kg
Ziel: 60 kg
aktuelles Gewicht: 13.01. kg
Gesamt-Abnahme: kg
*
*Siraaa*
Größe: 1,64 m
Start: 100,0 kg
Ziel: 65 kg
aktuelles Gewicht: 13.01. 97,6 kg
Gesamt-Abnahme: 2,4 kg

madita&diana glückwunsch zur abnahme weiter so!
roxy: gute besserung!

Zitat von Galadriel80:

madita&diana glückwunsch zur abnahme weiter so!
roxy: gute besserung!

Conny Dir können wir jawohl auch Grtulieren zur U90 - der erste Etappensieg ist geschafft

Zitat von bvbana:

Zitat von Galadriel80:

madita&diana glückwunsch zur abnahme weiter so!
roxy: gute besserung!

Conny Dir können wir jawohl auch Grtulieren zur U90 - der erste Etappensieg ist geschafft

ja auf zum nächsten ziel
mein mann hat übrigens auch schon 3.5kg weg (er macht aber nicht streng WW isst aber natürlich meine gerichte mit)

Guten Morgen zusammen !!!

Darf ich mich einreihen ???
Ich bin nun in der 2ten Wwoche bei WW. Laut Waage ist schon 1 kg weg *freu* Es gibt grad 2 Kiwis und einen Apfel..... Danach werden wir raus gehen....

Liebe Grüße, Bea

Zitat von Beamaus:

Guten Morgen zusammen !!!

Darf ich mich einreihen ???
Ich bin nun in der 2ten Wwoche bei WW. Laut Waage ist schon 1 kg weg *freu* Es gibt grad 2 Kiwis und einen Apfel..... Danach werden wir raus gehen....

Liebe Grüße, Bea

Guten Morgen Bea,
sicher darfst Du bei uns mitmachen Schick mir bitte per Pn deine Daten, dann trag ich dich in die Liste ein.
Freitags ist unser Wiegetag
wie machst Du WW? Gehst Du zum Treffen, online oder für dich allein zu hause?
LG