Super
Dann stell ich mich mal kurz vor
Ich bin Roxy, eigentlich Christina, bin 25 Jahre alt und hab eine 1,5 Jährige Tochter namens Felicitas
Durch sie, also eher durch die SS hab ich über 45 kg zugenommen.. Musste aber ab der 12. Woche auch liegen... Blöd gelaufen, ne?
Letztes Jahr hab ich dann viel mit Sport und Kohlenhydratarmer Ernährung und viel viel Eiweiss abgenommen..
Im Sommer hatte ich dann 32 Kg weg und ich hab mir ein halbes Jahr Diätpause gegönnt
Hab das Gewicht auch fast gehalten, auf jeden Fall versuche ich seit 3 Wochen wieder mit meiner alten Methode abzunehmen, aber ich bin mittlerweile wieder berufstätig und da klappt das irgendwie gar nicht mehr.. Deswegen hab ich mich gestern spontan bei WW angemeldet, vielleicht klappts ja die restlichen Kilos gar weg zu bekommen
Meine Daten sind
*
Größe: 1,69 m
Start: 78 kg
Ziel: 60 kg
aktuelles Gewicht: 18.01. 78 kg
Gesamt-Abnahme: 0 kg

Respekt, kann ich da nur sagen.
Die letzten Kilos schaffen wir auch noch
Ich finde auch ww ist total super in den arbeitstag zu integrieren. ich war im sommer in einer muki-kur und da hatte ich da unter anleitung mit schlank im schlaf angefangen. vom prinzip her auch nicht schlecht nur wenn man arbeitet und erst abends warm isst, so wie ich, ist es echt schwer das einzuhalten.

Ja so gehts mir auch, hab letztes Jahr morgens nur nen Eiweissshake getrunken und unzählige Liter Wasser, Mittags dann Gemüse und Abends eben Fisch oder geflügel mit viel Gemüse...
Jetzt steh ich um halb sechs auf, trink meinen Eiweissshake und sitz um halb neun in der Arbeit und sterbe vor Hunger.. Und dann extrem viel Wasser trinken gegen den Hunger hilft auch nicht wirklich, meine Kollegen haben dann schon ziemlich genervt geschaut als ich alle 10-15 minuten auf Klo musste
Heut hab ich schön ausführlich gefrühstückt.. Mittags gibts nen Eiweissshake und heute Abend wollte ich direkt mal ein WW Gericht testen, wir essen eben auch immer Abends erst warm

*Botticelli*
Größe: 1,68 m
Start: 70,5 kg
Ziel: 60 kg
aktuelles Gewicht: 13.01. kg
Gesamt-Abnahme: kg
*
*bvbana*
Größe: 1,65 m
Start: 97,1 kg
Ziel: 69 kg
aktuelles Gewicht: 13.01. 94,1 kg
Gesamt-Abnahme: 3,0 kg
*
*Funkentanz*
Größe: 1,57m
Start: 87,0 kg
Ziel: 60kg
aktuelles Gewicht: 13.01. kg
Gesamt-Abnahme: kg
*
*Galadriel80*
Größe: 1,70 m
Start: 92,6 kg
Ziel: 75 kg
aktuelles Gewicht: 13.01. 91 kg
Gesamt-Abnahme: 1,6 kg
*
*Glück-im-Bauch*
Größe: 1,68 m
Start: 90,0 kg
Ziel: 70 kg
aktuelles Gewicht: 0 kg
Gesamt-Abnahme: 0 kg
*
*Madita23*
Größe: 1,58 m
Start: 81,5 kg
Ziel: 74 kg
aktuelles Gewicht: 0 kg
Gesamt-Abnahme: 0 kg
*
*Nici25*
Größe: 1,68 m
Start: 64,0 kg
Ziel: 59 kg
aktuelles Gewicht: 13.01. 64,0 kg
Gesamt-Abnahme: kg
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*Roxy*
Größe: 1,69 m
Start: 78 kg
Ziel: 60 kg
aktuelles Gewicht: 13.01. kg
Gesamt-Abnahme: kg
*
*Siraaa*
Größe: 1,64 m
Start: 100,0 kg
Ziel: 65 kg
aktuelles Gewicht: 13.01. 97,6 kg
Gesamt-Abnahme: 2,4 kg

Guten morgen ihr süßen.
Nach dem ich gestern Abend noch 14 Punkte überhatte und ich ja weiss das man nicht zuviele sparen darf, weil man ja sonst nicht gut abnimmt, habe ich mir noch 1,5 scheiben schwarzbrot mit Butter und käse und salami gegönnt. Das war quasi mein zweites Abendessen.
Nun habe ich für heute meine 43 points und die restlichen 4 von gestern die übrig geblieben sind und ich gehe gleich noch 2 stunden spazieren, da bekomme ich ja noch bonus punkte.
Meine schwester macht am Sonntag ein Dessert mit 887 kcal. Ich muss bis dahin punkte sparen. Sonst platze ich aus allen nähten.
Aber ich weiss immer noch nicht was ich heute mit sovielen punkten mache? Zuviel wollte ich ja auch nicht sparen und ich habe ja noch mein wochenextra. Da geht wohl das Dessert meiner sis für drauf denke ich.
Dann werde ich mir im supermarkt wohl sahnejoghurt oder so kaufen. Sonst schaffe ich das ja nicht. Hat sonst noch jemand tipps? Oder was süßes

Also ich gönne mir immer gern was Süßes wenn ich noch Punkte übrig habe. So kommt dann gar nicht erst ein Heißhunger auf, weil man es sich so lange verkniffen hat. Zumindest bei mir, weil ich gern mal was Süßes esse.
Aber Sahnejoghurt ist auch nicht schlecht. *mmhhh*
Ansonste kannst du dir ja auch mal ne kleine Pizza oder nen Döner gönnen, wenn du mit Deinen Punkten nicht weißt wohin

willkommen roxy! wow 45kg zugenommen.........aber gratulation zu 32 kg abnahme! echt spitze! auf das die letzten kg purzeln!
huhu diana, gehts dir besser?
also wenn ich punkte übrih hätte (was ehe nicht vorkommt ) würde ich mir ein leckeres eis gönnen z.b. ach da würde mir schon einiges einfallen aber bei 26 p. ist da nie was übrig, außer mal für ein paar salzbrezeln

Zitat von bvbana:

Also ich gönne mir immer gern was Süßes wenn ich noch Punkte übrig habe. So kommt dann gar nicht erst ein Heißhunger auf, weil man es sich so lange verkniffen hat. Zumindest bei mir, weil ich gern mal was Süßes esse.
Aber Sahnejoghurt ist auch nicht schlecht. *mmhhh*
Ansonste kannst du dir ja auch mal ne kleine Pizza oder nen Döner gönnen, wenn du mit Deinen Punkten nicht weißt wohin

so ging es mir gestern... hatte soooo viele punkte und hab mir ne ganze tafel schoki reingehaun....wollte eigentlich nur 2-3 reihen, dann wurde es doch die ganze....auweia.... aber ich blieb in meinen punkten...

Conny, besser gehts mir nicht wirklich. ich schlag mich so durch. Aber Pilates lass ich heute ausfallen, bringt ja nichts wenn ich da nur rum huste.

Botticelli
Bei dem neuen Programm darf man keine Punkte sparen, dafür hat man ja jetzt sein Wochenextra. Ich weiß nicht, ob man sonst noch abnimmt und das wollen wir ja nicht

Morgen Mädels,
heute ging es einkaufen, hab jede Menge Obst, Gemüse und Salat eingepackt, ich glaub soviel, hatten wir noch nie zu Hause
Aber ich brauch das, damit ich zwischendurch mal ne Möhre oder einen Apfel knabbern kann, wenn der Hunger kommt.
Hab auch jetzt von Graubrot zu Schwarzbrot gewechselt und statt Vollmilch nehm ich jetzt Soja-Reis Milch. Süßes hab ich gar nicht erst eingekauft, so komm ich auch nicht in Versuchung
Und wenn ich doch mal Lust auf Schoki bekomm, kann ich mir ja einen Kakao machen, oder ich backe mir selbst ein paar Plätzchen. Da weiß ich wenigstens, was drin ist.
Heute gibt es Tortellini mit Tomaten-Schinken-Soße.

HUHU,
ja bei uns gibts auch obst und gemüse en masse.
ist diese soja-reis milch besser? ich trink ja nicht viel milch nur in meinem kaffe, aber es interessiert mit.
ein bissl süßes haben wir immer im haus, schon wegen Elias. ich gönn mir dann schonmal so ein schächtelchen smarties. das hat zwei punkte und wenn man die nacheinander lutscht hat man länger was davon
bei uns gibts heute Kartoffel/Paprika/Hack-Eintopf

Hmm naja, was heißt besser. Ich brauche doch recht viel Milch tagsüber: im Kaffee, dann noch Müsli/Haferflocken und ich trinke auch gerne mal ein Glas Milch zwischendurch.
Ich hab mal diese entrahmte Milch probiert, aber die schmeckt scheußlich.
Und dann hab ich mal die Soja Reis Milch vom Kaufland probiert und sie schmeckt mir.
Vollmilch hat ja 3,5% Fett und die Soja Milch nur 0,9%. Das macht auf eine Schüssel Müsli eine Punkte-Ersparnis von 2.
Meine Freunde finden mich allerdings komisch, dass ich die mag, die finden widerrum Sojamilch scheußlich
Aber ich find auch Almased lecker.
Geschmackssache also, einfach mal ausprobieren
Ganz Süßigkeiten frei sind wir auch nicht, aber an die Sachen für die Kids geh ich nicht dran.

Gut zu wissen, das man nichts mehr sparen darf. naja ich habe mir eh durch meinen spaziergang noch 8 punkte dazu verdient und habe jetzt noch 33 points über. Plus die 8 vom spazieren gehen. Keine ahnung was ich damit machen soll. Würde sie euch gerne abgeben, weil ich soviel ja nicht essen kann. Bin gerade echt überfordert und so macht das ja auch keinen spass. Sich zum essen zwingen zu müssen.
Mal gucken ob mein schatz vom einkaufen was süßes mitbringt. Da kann ich ja glatt ne ganze tüte haribos alleine essen.

Hab heute meine Punkte komplett aufgebraucht und war den ganzen tag angenehm satt
Wenn ich so auch noch was abnehme bin ich echt begeistert
Es gab morgens:
Vollkornbrötchen mit Camenbert + Bananenmilch + Latte Machiato Vanille
Mittags:
1 Red Bull, 1 Eiweissshake und 1 Latte Machiato light
Abends:
1,5 portionen ultra leckeres Chili
und 5 Gummischnüre von Hitschler
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dazu 2 liter Wasser und 3 Tassen ungesüßter kräutertee