Zitat von Die.Mie:

Und vorallem dürft ihr nie nie nie mals den Zucker weg lassen, oder das Fett. Das ist wichtig, auch zum abnehmen, es kommt halt drauf an, wieviel man davon ißt

da hast du recht, dies sollte man am morgen zu sich nehmen um den stoffwechsel anzukurbeln, aber ab mittag ist es nicht mehr nötig

Das Einzige, was bei Almased abnimmt, ist dein Geldbeutel - nur da gibt's dann keinen Jojo-Effekt.
Verzichten musst du auf gar nichts. Du sollst dich nur etwas maßregeln.
Wenn du satt bist, leg die Gabel weg, der Teller muss nicht leer sein. Über die Sättigung zu essen, macht die meisten Kilos aus.
Danach kommt gleich das Langeweileessen, wenn man nicht weiß, was man machen soll, wird oft in den Kühlschrank oder in den Süßigkeitenschrank gegriffen. Such dir ein richtiges Hobby! Eines, was bestenfalls nichts mit Kalorienkonsum zu tun hat.
Keine Light-Produkte mit Zuckerersatz, dann lieber richtige Limonade.

Der streit ob man 3 oder 5 Essen am tag essen soll kann glaub ich jeder für sich selber entscheiden. Denn, ich kann lieber morgens, mittags und ABends essen, und zwischendurch mal etwas Obst, oder Knäckebrot oder sowas, als nur drei mal zu essen, und heißhunger zu bekommen.

Andere schaffen es vielleicht nur drei mal zu essen, aber für mich wäre das nichts

Zitat von Die.Mie:

Der streit ob man 3 oder 5 Essen am tag essen soll kann glaub ich jeder für sich selber entscheiden. Denn, ich kann lieber morgens, mittags und ABends essen, und zwischendurch mal etwas Obst, oder Knäckebrot oder sowas, als nur drei mal zu essen, und heißhunger zu bekommen.

Andere schaffen es vielleicht nur drei mal zu essen, aber für mich wäre das nichts

ja jeder macht wie er kann , schön ist ja das sie es sich schonmal vorgenommen hat also die Jenny

Zitat von Frühlingsgefühle:

Zitat von Die.Mie:

Der streit ob man 3 oder 5 Essen am tag essen soll kann glaub ich jeder für sich selber entscheiden. Denn, ich kann lieber morgens, mittags und ABends essen, und zwischendurch mal etwas Obst, oder Knäckebrot oder sowas, als nur drei mal zu essen, und heißhunger zu bekommen.

Andere schaffen es vielleicht nur drei mal zu essen, aber für mich wäre das nichts

ja jeder macht wie er kann , schön ist ja das sie es sich schonmal vorgenommen hat also die Jenny

Jau, aber ich glaub die schreibt jetzt nichts mehr

Zitat von Die.Mie:

Zitat von Frühlingsgefühle:

Zitat von Die.Mie:

Der streit ob man 3 oder 5 Essen am tag essen soll kann glaub ich jeder für sich selber entscheiden. Denn, ich kann lieber morgens, mittags und ABends essen, und zwischendurch mal etwas Obst, oder Knäckebrot oder sowas, als nur drei mal zu essen, und heißhunger zu bekommen.

Andere schaffen es vielleicht nur drei mal zu essen, aber für mich wäre das nichts

ja jeder macht wie er kann , schön ist ja das sie es sich schonmal vorgenommen hat also die Jenny

Jau, aber ich glaub die schreibt jetzt nichts mehr

Zitat von Kyra_Celine:

Hallo ich kann dir nur sagen,
Almased ist der letze Scheiss auf diesem Markt, genau wie die anderen Produkte die das Abnhemen erleichtern soll auch...Ich habe damals Almased genommen und habe NICHTS abgenommen, trotz umstellung der Ernährung...
Wenn du Effektiv und geziehlt abnehmen willst
DANN esse viel Obst und Gemüse, bei Heisshunger KEINE Süssigkeiten sondern mal auf Obst und Gemüse zurück greifen, dann viel Wasser, oder Saft Schorlen, KEINE Zuckerhaltigen getränke, und wenn NUR in Massen. Und esse von dem MIttag essen was du sons ist einfach nur die Hälfte, also die Hälfte von dem was du auf dem Teller hast, und ersetz die andere Hälfte durch nen Salat, so mach ich es auch und es ist wirklich LEICHTER als wie die scheisse mit den Abnehm Produkten. Auch wenn du vll abnimms, du wirs es nachher Doppelt so schnell wieder drauf bekommen...Ich sag nur JOJO Effekt

Teilweise richtig!
Ich persönlich halte auch nicht besonders viel von solchen Produkten aber das sei jedem selbst überlassen!
Wenn du dich nach dieser Diät wieder normal ernähren solltest wird dein Gewicht wieder nach oben schießen da dein Körper sich im Hungermodus befindet. Dieses kannst du nur übergehen wenn du Kalorien zählst! Das bedeutet mal den einen Tag 1000 kcal den nächsten 1200 dann 1500 und dann wieder 1300, 1200 usw.
Aber wie gesagt das funktioniert nur wenn man nicht wieder in sein altes Verhalten hineinfällt!

Zitat von Frühlingsgefühle:

Zitat von Kyra_Celine:

Hallo ich kann dir nur sagen,
Almased ist der letze Scheiss auf diesem Markt, genau wie die anderen Produkte die das Abnhemen erleichtern soll auch...Ich habe damals Almased genommen und habe NICHTS abgenommen, trotz umstellung der Ernährung...
Wenn du Effektiv und geziehlt abnehmen willst
DANN esse viel Obst und Gemüse, bei Heisshunger KEINE Süssigkeiten sondern mal auf Obst und Gemüse zurück greifen, dann viel Wasser, oder Saft Schorlen, KEINE Zuckerhaltigen getränke, und wenn NUR in Massen. Und esse von dem MIttag essen was du sons ist einfach nur die Hälfte, also die Hälfte von dem was du auf dem Teller hast, und ersetz die andere Hälfte durch nen Salat, so mach ich es auch und es ist wirklich LEICHTER als wie die scheisse mit den Abnehm Produkten.Auch wenn du vll abnimms, du wirs es nachher Doppelt so schnell wieder drauf bekommen...Ich sag nur JOJO Effekt

also viel obst essen ist aber nicht richtig, Obst enthält Fruchtzucker und zucker = Kohlenhydrate, da nimmste nicht gut von ab, da sich kohlenhydrate gleich in fett umwandeln und die sich gleich in depos festsetzen

Unterschreib!

Dioxin Eier sind auch bestimmt gesünder
Ess lieber Obst!

ich werde am 01.02.11 auch ein paar Kilos abnehmen da wird nämlich meine Kleine geboren!

Aber im Ernst- wünsche Euch allen viel Erfolg beim abnehmen

Zitat von Kyra_Celine:

Hallo ich kann dir nur sagen,
Almased ist der letze Scheiss auf diesem Markt, genau wie die anderen Produkte die das Abnhemen erleichtern soll auch...Ich habe damals Almased genommen und habe NICHTS abgenommen, trotz umstellung der Ernährung...
Wenn du Effektiv und geziehlt abnehmen willst
DANN esse viel Obst und Gemüse, bei Heisshunger KEINE Süssigkeiten sondern mal auf Obst und Gemüse zurück greifen, dann viel Wasser, oder Saft Schorlen, KEINE Zuckerhaltigen getränke, und wenn NUR in Massen. Und esse von dem MIttag essen was du sons ist einfach nur die Hälfte, also die Hälfte von dem was du auf dem Teller hast, und ersetz die andere Hälfte durch nen Salat, so mach ich es auch und es ist wirklich LEICHTER als wie die scheisse mit den Abnehm Produkten.Auch wenn du vll abnimms, du wirs es nachher Doppelt so schnell wieder drauf bekommen...Ich sag nur JOJO Effekt

Dito. Habe 17 kg abgenommen alleine durch Ernährungsumstellung. Und ganz ohne Pillen und Drinks.

Zitat von Daniel79:

Dioxin Eier sind auch bestimmt gesünder
Ess lieber Obst!

ach hör auf, ist doch eh in allen nahrungsmitteln was
wenn du danach gehst mußte dir alles selbst anbauen

und wenn ei dann nur das eiweiß

Zitat von markusmami:

Zitat von Kyra_Celine:

Hallo ich kann dir nur sagen,
Almased ist der letze Scheiss auf diesem Markt, genau wie die anderen Produkte die das Abnhemen erleichtern soll auch...Ich habe damals Almased genommen und habe NICHTS abgenommen, trotz umstellung der Ernährung...
Wenn du Effektiv und geziehlt abnehmen willst
DANN esse viel Obst und Gemüse, bei Heisshunger KEINE Süssigkeiten sondern mal auf Obst und Gemüse zurück greifen, dann viel Wasser, oder Saft Schorlen, KEINE Zuckerhaltigen getränke, und wenn NUR in Massen. Und esse von dem MIttag essen was du sons ist einfach nur die Hälfte, also die Hälfte von dem was du auf dem Teller hast, und ersetz die andere Hälfte durch nen Salat, so mach ich es auch und es ist wirklich LEICHTER als wie die scheisse mit den Abnehm Produkten.Auch wenn du vll abnimms, du wirs es nachher Doppelt so schnell wieder drauf bekommen...Ich sag nur JOJO Effekt

Dito. Habe 17 kg abgenommen alleine durch Ernährungsumstellung. Und ganz ohne Pillen und Drinks.

Hallo
also almased kenn ich nicht...aber Weight Watchers ist super gut...ist halt reine kopf sache das man auch wirklich abnehmen will <3 Am anfang mag es vielleicht was afuwendig sein sachen abzuwiegen und sich an die punkte zuhalten
Weightwatchers ist keine Diät...da man alles essen darf....es ist eine Ernährungsumstellung
Ich selbst habe 26kg damit verloren innerhalb 6 monate heist 4 kilo im monat mit sport

Weightwatchers ist einfach nur weiter zum empfehlen aber an die.. Die es wirklich wollen...disziplin besitzen und geduld haben ♥
Wie gesagt man kann alles essen sogar MC´s mit den punkten usw steht alles in einem Restarauntführer drin...das man also auch mal einplanen kann mit freunden oder bekannten auswärts essen zu können
mache ww seid 2006 und hatte aber einen leichen rückfall..kein jojo effekt ..weil ich es nicht mehr konsequent durch gezogen habe..
Also liegt ein jojo effekt auch nicht an der diät art sondern ganz allein an der person

Wünsche euch allen viel Glück beim abnehmen starte auch wieder am 1.2

Euch allen viel Glück ♥

Zitat von Daniel79:

Dioxin Eier sind auch bestimmt gesünder
Ess lieber Obst!

Das denke ich jetzt zwar nicht aber...
Man kann alles essen... nur in Maßen das bedeutet man muss Kalorien zählen!

Ps. Man muss natürlich auch darauf achten, dass man genügend Vitamine und Mineralstoffe zu sich nimmt!