Hallo,

ich würd auch gern abnhemen ( muss sogar laut arzt ) allerding weiß ich nicht genau was ich mir unter yokebe vorstellen kann is das so ähnlich wie WW ? UNd lohnt es sich ?

PS: ICh schaffe es nicht allein abzunhemen

Hallöchen!
Also ich und mein Körper (Magen, Galle) können Alma schon nicht mehr riechen.
Nehme jetzt seit einer Woche Spirulina und habe ohne Qual 2 kg abgenommen.
Eigentlich nimmt man Spirulina vor den Mahlzeiten um den Hunger zu reduzieren. Ich hatte meistens überhaupt keinen Hunger mehr und hab nur mittags eine richtige Mahlzeit zu mir genommen praktisch ein mal am Tag gegessen. Und ich habe mich gut gefühlt und auch viel Energie gehabt .

Also ich möchte mal was grundlegendes festhalten.
Yokebe ist kein Zaubermittel. Man muss schon diszipliniert sein und es zu 100% wollen dann schafft man es, ansonsten bringt es genau so wenig wie eine andere diät. und Yokebe soll nur dabei unterstützen die ernährung umzustellen. man soll damit neu essen lernen....
.
zum thema turbodiät und was kauen müssen.
Wenn jemand schon so sehr leidet... dann stell deine diät mit yokebe um.
ich habe morgens getrunken mittags gemüsiges mittagessen mit fisch oder pute und habe trotzdem 20kg abgenommen. die turbodiät ist ne riskante sache für dein körper. man sollte bei einer diäöt nicht leiden sonst hat es keinen zweck und man gibt schnell auf. es soll spaß machen

Zitat von Cabocgard1708:

Also ich möchte mal was grundlegendes festhalten.
Yokebe ist kein Zaubermittel. Man muss schon diszipliniert sein und es zu 100% wollen dann schafft man es, ansonsten bringt es genau so wenig wie eine andere diät. und Yokebe soll nur dabei unterstützen die ernährung umzustellen. man soll damit neu essen lernen....
.
zum thema turbodiät und was kauen müssen.
Wenn jemand schon so sehr leidet... dann stell deine diät mit yokebe um.
ich habe morgens getrunken mittags gemüsiges mittagessen mit fisch oder pute und habe trotzdem 20kg abgenommen. die turbodiät ist ne riskante sache für dein körper. man sollte bei einer diäöt nicht leiden sonst hat es keinen zweck und man gibt schnell auf. es soll spaß machen

also ich hab mich nun überredet das ich morgens und abends alma nehme und mittag mitesse. zumal ich etwas angst habe das meine haut das nicht mit macht da ich von so auf mo 1,1kg abgenommen habe und das gleiche zeigte die waage heute wieder an. nun bin ich bei 12,4k und klar will ich abnehmen aber lieber in einem langsamen thempo da ich keine lust habe unters messer zu müssen D:

Abnehmliste! 23Mitglieder (1Mann/22Frauen)
hipp : Start 115,1 Kg Zielgewicht 80 Kg Wiegetag: 113,5 Kg
Tapa: Start 68 Kg Zielgewicht 60 Kg Wiegetag: 67 Kg
Puschi : Start 113,5 Kg Zielgewicht 70 Kg Wiegetag: 113 Kg
Dobaja : Start 73,4 kg Zielgewicht 60 Kg Wiegetag: 72,4 Kg
vikilein: Start 95 Kg Zielgewicht 60 Kg Wiegetag: 79,7 Kg
Mary22 : Start 88,3 kg Zielgewicht 62 kg Wiegetag: 86,0 Kg
micki18: Start 110 Kg Zielgewicht 70 Kg Wiegetag: ?? Kg
lilli2010: Start 78,5 Kg Zielgewicht 60 Kg Wiegetag: 77,7 Kg
Collie85 : Start 67,5 Kg Zielgewicht 60 Kg Wiegetag: 68,5 Kg
sandy20 : Start 73,4 kg Zielgewicht 55 Kg Wiegetag: 64,8 Kg
LizaLina : Start 78 Kg Zielgewicht 75 Kg Wiegetag: 77,4 Kg
Emma81 : Start 73.3 Kg Zielgewicht 66 Kg Wiegetag: 69,4 Kg
LiviaRose : Start 83 Kg Zielgewicht 69 Kg Wiegetag: 80,5 Kg
Tapdance : Start 99 Kg Zielgewicht 70 Kg Wiegetag: 90,8 Kg
LeonsMami : Start 71,7 Kg Zielgewicht 65 Kg Wiegetag: 71 Kg
kleineraupe: Start 83,5 Kg Zielgewicht 70 Kg Wiegetag: 83,4 Kg
Lord_Reaper : Start 111,1 Kg Zielgewicht 90Kg Wiegetag: 108,1 Kg
Back_to_MC : Start 117,8 Kg Zielgewicht 80 Kg Wiegetag: 115,7 Kg
ConnorsMom : Start 129,4 Kg Zielgewicht 90 Kg Wiegetag: ?? Kg
Wuschel1986 : Start 109,7 Kg Zielgewicht 80 Kg Wiegetag: 109,5 Kg
Dragon_Lady : Start 115 Kg Zielgewicht 70 Kg Wiegetag: 110 Kg
Kreuzbergerin : Start 102,7 Kg Zielgewicht 55 Kg Wiegetag: 101,6 Kg
Cabocgard17: Start 128,1 Kg Zielgewicht 80 Kg Wiegetag: 107,4 Kg
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danke dobaja für deine mail

Also ich gehe davon aus dass ich sowieso unters Messer muss

na toll...
komm grad von der orthopädin...
der beste spruch war "step aerobic ist nix für sie...da müssten sie 50 kilo weniger wiegen..."
bin grad total deprimiert...

Zitat von Dragon-Lady:

na toll...
komm grad von der orthopädin...
der beste spruch war "step aerobic ist nix für sie...da müssten sie 50 kilo weniger wiegen..."
bin grad total deprimiert...

hää? aber es gibt füllige frauen, die beweglicher sind die die dünneren Frauen. Sie hätte doch sagen können, dass du es ja versuchen kannst und wenn es nichts für dich ist, dann merkste das ja selber. Komisch solche Aussagen

Zitat von Emma81:

Zitat von Dragon-Lady:

na toll...
komm grad von der orthopädin...
der beste spruch war "step aerobic ist nix für sie...da müssten sie 50 kilo weniger wiegen..."
bin grad total deprimiert...

hää? aber es gibt füllige frauen, die beweglicher sind die die dünneren Frauen. Sie hätte doch sagen können, dass du es ja versuchen kannst und wenn es nichts für dich ist, dann merkste das ja selber. Komisch solche Aussagen

ich verstehs auch nicht...
da will man schon sport machen und abnehmen...und dann sowas
und außer nordic walking konnte sie auch keine andere sportart empfehlen, die dann (ihrer meinung nach) besser zu mir passen würde...

hallo alle zusammen,

hab heute wieder angefange mit almased es ist wirklich sehr schwer für hab total richtig hunger als hätte ich 100 jahre nichts gegessen
will aber umbedingt 10-15 kg abnehmen.

Dragon scheiß auf den Arzt.... Der hat sie doch nicht alle

Zitat von Cabocgard1708:

Dragon scheiß auf den Arzt.... Der hat sie doch nicht alle

will da auch nicht wirklich wieder hin...
darf erst mal 6 x zur krankengymnastik...
und dann meinte sie was wegen reha-sport...bin ja gespannt, ob sie mir das dann auch verschreiben würde...

Hallo ihr lieben. Sorry, dass ich mich lange nicht gemeldet habe. Hatte so viel zu tun und Sonntag am Wiegetag auch noch gearbeitet. Hatte mich dann Montag morgen gewogen und auch leider nichts abgenommen. Zu viel Stress. Da ist es schwieriger fettarm zu essen (kochen, einkaufen, planen und so). Meist isst man dann ja was auf die schnelle was dann in die Figur geht. Habe nun nicht alles nachgelesen. Hoffe ihr hattet gute Erfolge die Woche und es geht euch allen gut.

ich bin am sonntag net da werde dann montag wiegen wenns ok ist!?
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dragon ich bin mal gespannt ob dir das alles hilft. ich habe ja auch termin nächste woche =)

Ich les hier eigentlich nur still mit, jetzt muss ich aber mal was sagen wegen dragon...

der arzt hat recht mit seinem Urteil... steparobic geht zu sehr auf die Gelenke, und ist nur was für Leute die bereits trainiert sind bzw. weniger "Belastung" haben!
Klar kann man es probieren... wenn man darauf steht seinen Körper mehr zu schaden als ihm zu helfen...

Ich weiß das hier alle ganz eifrig ihr Ziel am liebsten sofort erreichen würden... aber man muss langsam anfangen... der Körper brauch erst paar Muskeln um mehr verheizen zu können...
wenn man sich sofort voll auspowert, hat man schnell garkeinen Bock mehr...

lest euch mal das hier durch:
http://www.abnehmen.com/erfolgsgeschichten/126956- 91kg-in-15-monaten.html

sie hat 91 Kilo in 15 Monaten abgenommen... und alles hat mit Gassi gehen begonnen