Mütter- und Schwangerenforum

36/38 - 05/13: Challenges ftw!

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Sunshineee
Sunshineee
9068 Beiträge
07.10.2012 08:14

Challenge 9
Macht jeden Tag mind. 20 Minuten Sport und esst drei Portionen Gemüse oder Obst.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Josy
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LadyItaly
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sushi
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

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mashadar
mashadar
10585 Beiträge
07.10.2012 13:19
Challenge 9
Macht jeden Tag mind. 20 Minuten Sport und esst drei Portionen Gemüse oder Obst.

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Ehemaliges Mitglied
Ehemaliges Mitglied
07.10.2012 22:05
Challenge 9
Macht jeden Tag mind. 20 Minuten Sport und esst drei Portionen Gemüse oder Obst.

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Ehemaliges Mitglied
Ehemaliges Mitglied
07.10.2012 22:05
Lalala... ich muss DRINGEND an meiner kondition arbeiten
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Halessia
Halessia
4118 Beiträge
07.10.2012 22:36

Challenge 9
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Halessia
Halessia
4118 Beiträge
07.10.2012 22:40
- 1 Banane
- 1 Handvoll Trauben
- TK-Romanesco & Blumenkohl
- 1 Kohlrabi
- 3 Radieschen

*

Sport war heute irgendwie nicht drin...
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Halessia
Halessia
4118 Beiträge
07.10.2012 22:41
Zitat von Viala:

Lalala... ich muss DRINGEND an meiner kondition arbeiten


Was haste denn gemacht?
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Ehemaliges Mitglied
Ehemaliges Mitglied
07.10.2012 22:47
Zitat von Halessia:

Zitat von Viala:

Lalala... ich muss DRINGEND an meiner kondition arbeiten


Was haste denn gemacht?

bin 15 minuten treppen gestiegen auf meinem arobic-stepp mit hanteln die ich nach 5 minuten nicht weiter nutzen konnte da müde arme und dazwischen noch kniebeugen und andere beinübungen...
normalerweise mache ich mein eigenes quartett (sit-ups, butterfly, schere und leigestütz... 3 durchgänge mit je 8 stück aktuell... wobei ich jetzt auf 9 gehe) - aber da es das nur alle 2 tage gibt, war eben ausdauer dran
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mashadar
mashadar
10585 Beiträge
07.10.2012 22:59

Challenge 9
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Fuzzle
Fuzzle
15991 Beiträge
07.10.2012 23:43
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Fuzzle
Fuzzle
15991 Beiträge
07.10.2012 23:45
Im Herbst wird aus Walken ganz fix nen Sprint... blöder Platzregen
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LadyItaly86
LadyItaly86
19285 Beiträge
08.10.2012 08:36
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Fuzzle
Fuzzle
15991 Beiträge
08.10.2012 19:42
Challenge 9
Macht jeden Tag mind. 20 Minuten Sport und esst drei Portionen Gemüse oder Obst.

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Fuzzle
Fuzzle
15991 Beiträge
08.10.2012 19:58
Sport ist Mord Anderthalb Stunden Walken und als krönenden Abschluss knick ich gleich zweimal um *AUAAAA!!!* Der Knöchel tut immer noch weh... hoffentlich hat der sich bis Morgen erholt...
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Ehemaliges Mitglied
Ehemaliges Mitglied
08.10.2012 22:43
iiiih umknicken ist fies
ich muss noch sporteln... gemüse hatte ich allein mit dem salat mehr als genug drückt mal die daumen, dass der kleine jetzt ruhig weiterschläft
Edit: Done und wenn ich mein quartett noch um 1 aufstocke, brauch ich nichtmal mehr ne uhr
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