Zitat von Fuzzle:

Hmmm, das klingt echt angenehm mit dem SIS. Ich glaub ich probier das mal...
Wie handhabst du das mit Naschi?

Wir haben keine zuhause
Meinen Tagesbedarf an süßem decke ich morgens... toast mit nutella und marmelade, obst usw.
wenn es noch was zusätzlich gibt, ist das nachtisch fürs mittag und gehts abends gar nicht anders, gibts eben cola ohne zucker oder zuckerfreie kaugummis... also alles in allem nasche ich genug aber ich muss dennoch drauf achten, dass wir nicht zu viel ins haus lassen, sonst bringt auch das beste programm irgendwann nix mehr

Zitat von LadyItaly86:

Zitat von Viala:

Zitat von LadyItaly86:

Zitat von Viala:

@Mash: vermutlich grausigen deutschen weißwein, oder? *schnell in deckung geht*
@Lady: Schlank im Schlaf ... ist reine Gewohnheitssache... danach ists wirklich leicht durchzuziehen

wie geht das?!
morgens keine KH und Abends kein Eiweiß oder so?!

muss gestehen, dass ich das buch nicht gelesen habe gehört wohl noch mehr zu, was die mengen angeht
aaaber bei mir reichts, wenn ich morgens kohlehydrate esse (absolut kein tierisches eiweißt... keine milch, keine butter, wurst oder käse) und davon reichlich...
bis 16 uhr erlaube ich mir mischkost... und zu abend gibt es nur eiweiß... zb salat mit mozzarella... gemüsesuppe ohne kartoffeln, nudeln oder ähnliches... einfach grillfleisch mit salat... oder auch mal ne woche eiweißbrot mit entsprechendem aufschnitt
ich hab festgestellt, dass ich keinen problem damit hab, wirklich jeden abend salat zu essen, solang mein geliebter käse drin ist das machts natürlich leichter

achso, genau andersrum ^^
aber was isst man denn morgens?!
da hätt ich n großes Problem. ich ess nämlich nur Wurst auf Brot ^^ mit Marmelade oder Nutella kannst mich jagen
obwohl, Nutella geht. aber NUR auf Schwarzbrot aber jeden Tag?!

4-5 scheiben toast und dann eben margarine und süßkram drauf und obst... oder müsli mit sojamilch... sowas halt
wobei ich jetzt auch mal ein paar tage veganes mett aufs brot hatte... wollt dann doch mal was herzhaftes

Zitat von Lila17:

Wow Fuzzle über ein Kilo! Toll!

Dem kann ich mich nur anschließen

Zitat von Viala:

Juhuuuu... eine sehr Stillfreundliche challenge Mash
Ich bin dann auch mal die ganze woche mind. orange...
frage ist nur, warum wird dir das schwer fallen mash? wegen dem programm oder....?

Finde ich auch. Ich habe ehrlich gesagt ganz vergessen, dass es Alkohol überhaupt gibt!!!

♫ Fuzzle
166 cm → 58 kg
18.08.: 73,4 Kilo
25.08.: 72,2 Kilo
01.09.: 71,3 Kilo
08.09.: 69,8 Kilo
15.09.: 70,2 Kilo
22.09.: 69,2 Kilo
29.09.: 68,1 Kilo
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo
29.09.: 75,0 Kilo
♫ Josy
169 cm → 65 kg
11.08.: 73,8 Kilo
19.08.: 73,4 Kilo
25.08.: 73,4 Kilo
01.09.: 73,9 Kilo
08.09.: 73,9 Kilo
22.09.: 74,4 Kilo
29.09.: 75,0 Kilo
♫ LadyItaly
150 cm → 59 kg
25.08.: 68,4 Kilo
01.09.: 68,4 Kilo
08.09.: 69,1 Kilo
15.09.: 68,5 Kilo
22.09.: 70,1 Kilo
29.09.: 68,8 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
11.08.: 84,9 Kilo
19.08.: 84,2 Kilo
01.09.: 84,9 Kilo
08.09.: 84,5 Kilo
29.09.: 85,4 Kilo
♫ Mash
165 cm → 60 kg
11.08.: 81,3 Kilo
18.08.: 80,7 Kilo
25.08.: 79,8 Kilo
01.09.: 79,8 Kilo
08.09.: 79,3 Kilo
15.09.: 78,6 Kilo
22.09.: 78,6 Kilo
29.09.: 78,2 Kilo
♫ Reikigirl
165 cm → 65 kg
11.08.: 84,0 Kilo
18.08.: 84,0 Kilo
08.09.: 81,9 Kilo
15.09.: 81,5 Kilo
25.09.: 82,0 Kilo
♫ Sushi
158 cm → 60 kg
11.08.: 72,6 Kilo
18.08.: 73,2 Kilo
23.08.: 72,2 Kilo
01.09.: 71,2 Kilo
08.09.: 71,4 Kilo
14.09.: 70,8 Kilo
21.09.: 70,8 Kilo
♫ Viala
168 cm → 65 kg
11.08.: 98,0 Kilo
18.08.: 98,0 Kilo
25.08.: 97,5 Kilo
01.09.: 97,5 Kilo
08.09.: 97,0 Kilo
15.09.: 95,8 Kilo
22.09.: 96,0 Kilo
29.09.: 95,1 Kilo
♫ Zwetschke
165 cm → 78 kg
18.08.: 90,5 Kilo
25.08.: 88,5 Kilo
01.09.: 87,8 Kilo
08.09.: 87,0 Kilo
15.09.: 87,6 Kilo

Challenge 8
Trinkt die komplette Woche über keinen Alkohol UND haltet euch an euer Programm.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Josy
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← LadyItaly
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sushineee
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

Stimmt was nicht bei meiner Anzeige oder hat wirklich noch keiner von euch was markiert für gestern?

Challenge 8
Trinkt die komplette Woche über keinen Alkohol UND haltet euch an euer Programm.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Josy
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Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sushineee
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

Challenge 8
Trinkt die komplette Woche über keinen Alkohol UND haltet euch an euer Programm.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
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Zitat von LadyItaly86:

Challenge 8
Trinkt die komplette Woche über keinen Alkohol UND haltet euch an euer Programm.

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Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
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Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Reikigirl
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sushineee
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

Ups, gleich noch mal...

Challenge 8
Trinkt die komplette Woche über keinen Alkohol UND haltet euch an euer Programm.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
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Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Josy
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Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Zwetschke

Ich hab meine Challenge erst im Bett geschafft. Mußte mir den letzten halben Liter echt reinquälen...

Challenge 8
Trinkt die komplette Woche über keinen Alkohol UND haltet euch an euer Programm.

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Hhm, habe ich aus Versehen Josy orange eingefärbt?!
Falls ja, sorry...