Rot, rot, aber heut will ich grün schaffen...

Esse gleich meine selbstgemachte kohlenhydratfreie Pizza.... Bin ja mal gespannt wie sie schmeckt.... Wenn se lecker ist, dann wird sie mit ins WW Programm aufgenommen, denn zusätzlich eignet sie sich auch für nen Sattmachertag. Man muss nur den Käse abstreichen...

Zählt ne Fischmahlzeit eigentlich zum Fleisch, oder darf ich das mit zum vegetarischen zählen?

Challenge 64 - DAS FLEISSIGE EICHHÖRNCHEN

Sammle täglich mindestens fünf Punke, um grün zu sein (ab 3 Pkt. = orange).

0,5 l Wasser oder ungesüßten Tee= 1 Punkt
0,5 l Ungesüßtes = 0,5 Punkte
1 Portion Obst = 0,5 Punkte
1 Portion Gemüse = 1 Punkt
20 min spazieren = 1 Punkt
1 Wechseldusche = 1 Punkt
1 vegetarische Hauptmahlzeit = 0,5 Punkte
1 Tag komplett vegetarisch = 1 Punkt
1 Tag ohne Fertigfutter/FastFood/Convenience Produkte = 1 Punkt
1 Tag ohne Koffein oder Alkohol = 1 Punkt
Stelle eine kalorienarme Adventsleckerei vor = 1 Punkt

Sa | [color=#00AE5F]So [/color] | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 pausiert
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo

Zitat von Baby-B:

Kann mich jemand einfärben? Mittwoch orange und Donnerstag grün
Machen wir das gleiche Programm nächste Woche nochmal? Find das ganz gut. Oder etwas was auf Weihnachten zugeschnitten ist?

Ich bin auch für eine Wiederholung. Mit leichter Abänderung, wir Spezialisten haben den Sport vergessen...
Und als "Weihnachtsgeschenk" ist man ab 2,5 Punkten schon orange, und vom 24.-26. zählen alle nichtalkoholischen Getränke zur Flüssigkeitsbilanz, würde ich vorschlagen.
*
Fisch ist für mich nicht vegetarisch, aber das wird ja ziemlich kontrovers gesehen...

Zitat von Halessia:

Zitat von Baby-B:

Kann mich jemand einfärben? Mittwoch orange und Donnerstag grün
Machen wir das gleiche Programm nächste Woche nochmal? Find das ganz gut. Oder etwas was auf Weihnachten zugeschnitten ist?

Ich bin auch für eine Wiederholung. Mit leichter Abänderung, wir Spezialisten haben den Sport vergessen...
Und als "Weihnachtsgeschenk" ist man ab 2,5 Punkten schon orange, und vom 24.-26. zählen alle nichtalkoholischen Getränke zur Flüssigkeitsbilanz, würde ich vorschlagen.
*
Fisch ist für mich nicht vegetarisch, aber das wird ja ziemlich kontrovers gesehen...

Unterschreib ich genau so

Challenge 64 - DAS FLEISSIGE EICHHÖRNCHEN

Sammle täglich mindestens fünf Punke, um grün zu sein (ab 3 Pkt. = orange).

0,5 l Wasser oder ungesüßten Tee= 1 Punkt
0,5 l Ungesüßtes = 0,5 Punkte
1 Portion Obst = 0,5 Punkte
1 Portion Gemüse = 1 Punkt
20 min spazieren = 1 Punkt
1 Wechseldusche = 1 Punkt
1 vegetarische Hauptmahlzeit = 0,5 Punkte
1 Tag komplett vegetarisch = 1 Punkt
1 Tag ohne Fertigfutter/FastFood/Convenience Produkte = 1 Punkt
1 Tag ohne Koffein oder Alkohol = 1 Punkt
Stelle eine kalorienarme Adventsleckerei vor = 1 Punkt

Sa | [color=#00AE5F]So [/color] | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 pausiert
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo

Challenge 64 - DAS FLEISSIGE EICHHÖRNCHEN

Sammle täglich mindestens fünf Punke, um grün zu sein (ab 3 Pkt. = orange).

0,5 l Wasser oder ungesüßten Tee= 1 Punkt
0,5 l Ungesüßtes = 0,5 Punkte
1 Portion Obst = 0,5 Punkte
1 Portion Gemüse = 1 Punkt
20 min spazieren = 1 Punkt
1 Wechseldusche = 1 Punkt
1 vegetarische Hauptmahlzeit = 0,5 Punkte
1 Tag komplett vegetarisch = 1 Punkt
1 Tag ohne Fertigfutter/FastFood/Convenience Produkte = 1 Punkt
1 Tag ohne Koffein oder Alkohol = 1 Punkt
Stelle eine kalorienarme Adventsleckerei vor = 1 Punkt

Sa | [color=#00AE5F]So [/color] | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 pausiert
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo

Challenge 64 - DAS FLEISSIGE EICHHÖRNCHEN

Sammle täglich mindestens fünf Punke, um grün zu sein (ab 3 Pkt. = orange).

0,5 l Wasser oder ungesüßten Tee= 1 Punkt
0,5 l Ungesüßtes = 0,5 Punkte
1 Portion Obst = 0,5 Punkte
1 Portion Gemüse = 1 Punkt
20 min spazieren = 1 Punkt
1 Wechseldusche = 1 Punkt
1 vegetarische Hauptmahlzeit = 0,5 Punkte
1 Tag komplett vegetarisch = 1 Punkt
1 Tag ohne Fertigfutter/FastFood/Convenience Produkte = 1 Punkt
1 Tag ohne Koffein oder Alkohol = 1 Punkt
Stelle eine kalorienarme Adventsleckerei vor = 1 Punkt

Sa | [color=#00AE5F]So [/color] | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 pausiert
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo
*
Punktemäßig schaffe ich es gerade so auf 5, aber nach einer halben Dose Erdnüsse fühle ich mich nicht mehr grün.

♫ Baby-B
160 cm → 58 kg
11.11.: 66,5 Kilo
18.11.: 66,5 Kilo
25.11.: 65.6 Kilo
17.12.: 66.9 Kilo
♫ Fuzzle
166 cm → 57 kg
18.08.: 73,4 Kilo
22.06.: 57,4 Kilo - fast am Ziel...
15.09.: 60,2 Kilo - Neustart
08.11.: 58,9 Kilo
23.11.: 60,0 Kilo (mir tat Schlemmen mit Topo nicht so gut )
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo (2012)
07.12.: 66,3 Kilo
14.12.: 66,7 Kilo
21.12.: 66,1 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
27.08. 4999 kg
19.10. 4998 kg
09.11. 4997 kg
♫ Manu
169 cm → 65 kg
13.05.: 83,1 Kilo
14.10.: 80,1 Kilo --> Neustart!!!
21.10.: 79,2 Kilo
♫ Sanny
166 cm → 78 kg
09.01.: 92,0 Kilo
30.11.: 85,6 Kilo
14.12.: 85,4 Kilo
♫ Tani77
172 cm → 62 kg
23.02.: 67,7 Kilo
08.04.: 67,5 Kilo
♫ Topo
164 cm → 62 kg
18.10.: 65,9 Kilo --> Neustart
22.11.: 65,9 Kilo (ich glaub ich geh öfters mit Fuzzle schlemmen)
29.11.: 65,4 Kilo
13.12.: 66,1 Kilo
♫ Moppie
173 cm → 65 kg
19.10.: 79,9 Kilo
23.11.: 80,4 Kilo
01.12.: 78,5 Kilo
17.12.: 76,5 Kilo

Hey Halessia, du hast es ja fast geschafft. Glückwunsch!

♫ Baby-B
160 cm → 58 kg
11.11.: 66,5 Kilo
18.11.: 66,5 Kilo
25.11.: 65.6 Kilo
17.12.: 66.9 Kilo
♫ Fuzzle
166 cm → 57 kg
18.08.: 73,4 Kilo
22.06.: 57,4 Kilo - fast am Ziel...
15.09.: 60,2 Kilo - Neustart
08.11.: 58,9 Kilo
23.11.: 60,0 Kilo (mir tat Schlemmen mit Topo nicht so gut )
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo (2012)
07.12.: 66,3 Kilo
14.12.: 66,7 Kilo
21.12.: 66,1 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
27.08. 4999 kg
19.10. 4998 kg
09.11. 4997 kg
♫ Manu
169 cm → 65 kg
13.05.: 83,1 Kilo
14.10.: 80,1 Kilo --> Neustart!!!
21.10.: 79,2 Kilo
♫ Sanny
166 cm → 78 kg
09.01.: 92,0 Kilo
30.11.: 85,6 Kilo
14.12.: 85,4 Kilo
♫ Tani77
172 cm → 62 kg
23.02.: 67,7 Kilo
08.04.: 67,5 Kilo
♫ Topo
164 cm → 62 kg
18.10.: 65,9 Kilo --> Neustart
22.11.: 65,9 Kilo (ich glaub ich geh öfters mit Fuzzle schlemmen)
29.11.: 65,4 Kilo
13.12.: 66,1 Kilo
20.12.: 66,9 Kilo
♫ Moppie
173 cm → 65 kg
19.10.: 79,9 Kilo
23.11.: 80,4 Kilo
01.12.: 78,5 Kilo
17.12.: 76,5 Kilo

Zitat von Halessia:

Challenge 64 - DAS FLEISSIGE EICHHÖRNCHEN

Sammle täglich mindestens fünf Punke, um grün zu sein (ab 3 Pkt. = orange).

0,5 l Wasser oder ungesüßten Tee= 1 Punkt
0,5 l Ungesüßtes = 0,5 Punkte
1 Portion Obst = 0,5 Punkte
1 Portion Gemüse = 1 Punkt
20 min spazieren = 1 Punkt
1 Wechseldusche = 1 Punkt
1 vegetarische Hauptmahlzeit = 0,5 Punkte
1 Tag komplett vegetarisch = 1 Punkt
1 Tag ohne Fertigfutter/FastFood/Convenience Produkte = 1 Punkt
1 Tag ohne Koffein oder Alkohol = 1 Punkt
Stelle eine kalorienarme Adventsleckerei vor = 1 Punkt

Sa | [color=#00AE5F]So [/color] | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 pausiert
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo

Ups, falsch zitiert. Hoffe jetzt darauf, dass es der nächste wieder richtet.

Mein Ziel bis Weihnachten nicht über die 67 zu kommen hab ich somit erreicht. Ich versteh die Welt nicht mehr. Die Woche lief ernährungs- und auch bewegungstechnisch ganz gut. Die Mens ist zwar im Anmarsch, aber Leute ganz ehrlich. Irgendwie hab ich keinen Bock mehr auf Waage. Ab Donnerstag sind wir eh im Kurzurlaub, d.h. die Waage sieht mich nächsten Freitag eh nicht.

Halessia, echt cool! Nur noch 100 g und dann halten

Zitat von Sanny78:

Halessia, echt cool! Nur noch 100 g und dann halten

Ja, find´s auch super. Allerdings war ich im Sommer ja schon einmal bei 65,8 Kilo und habe ja nur fünf Monate gebraucht um da wieder hinzukommen. Ich bleibe euch also erhalten. Nach Weihnachten wohl doppelt und dreifach...

Challenge 65 - OHNE KOLLATERALSCHADEN DURCH DIE FESTTAGE

Sammle täglich mindestens fünf Punke, um grün zu sein (ab 2,5 Pkt. = orange).

0,5 l Wasser oder ungesüßten Tee= 1 Punkt
0,5 l Ungesüßtes = 0,5 Punkte
1 Portion Obst = 0,5 Punkte
1 Portion Gemüse = 1 Punkt
20 min spazieren = 1 Punkt
15 min Sport = 1 Punkt
100 Übungen = 1 Punkt
1 Wechseldusche = 1 Punkt
1 vegetarische Hauptmahlzeit = 0,5 Punkte
1 Tag komplett vegetarisch = 1 Punkt
1 Tag ohne Fertigfutter/FastFood/Convenience Produkte = 1 Punkt
1 Tag ohne Koffein oder Alkohol = 1 Punkt
Stelle eine kalorienarme Adventsleckerei vor = 1 Punkt

Weihnachtsgnade: am 24., 25. und 26.12. zählen alle nichtalkoholischen Getränke in die Flüssigkeitsbilanz

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 pausiert
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo