Challenge 60 - PRINZIPIENTREU
Halte dich an dein selbstgewähltes Programm.

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu reduziert sich durch Umzugsstress
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 nimmt sich eine Auszeit
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo

*
Hab erst Donnerstag angefangen, weil ich eine Sinusitis frontalis hatte, die mich so aus den Latschen gehauen hatte.

♫ Baby-B
160 cm → 58 kg
11.11.: 66,5 Kilo
18.11.: 66,5 Kilo
♫ Fuzzle
166 cm → 57 kg
18.08.: 73,4 Kilo
22.06.: 57,4 Kilo - fast am Ziel...
15.09.: 60,2 Kilo - Neustart
08.11.: 58,9 Kilo
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo (2012)
09.11.: 67,4 Kilo
16.11.: 67,2 Kilo
23.11.: 66,5 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
27.08. 4999 kg
19.10. 4998 kg
09.11. 4997 kg
♫ Manu
169 cm → 65 kg
13.05.: 83,1 Kilo
14.10.: 80,1 Kilo --> Neustart!!!
21.10.: 79,2 Kilo
♫ Sanny
166 cm → 78 kg
09.01.: 92,0 Kilo
19.10.: 83,7 Kilo
12.10.: 83,8 Kilo
♫ Tani77
172 cm → 62 kg
23.02.: 67,7 Kilo
08.04.: 67,5 Kilo
♫ Topo
164 cm → 62 kg
18.10.: 65,9 Kilo --> Neustart
25.10.: 64,8 Kilo
02.11.: 65,8 Kilo
08.11.: 66,1 Kilo
15.11.: 66,7 Kilo
♫ Moppie
173 cm → 65 kg
19.10.: 79,9 Kilo
27.10.: 81,8 Kilo
03.11.: 81,6 Kilo
10.11.: 80,8 Kilo
17.11.: 80,4 Kilo
21.11.: 81,4 Kilo
23.11.: 80,4 Kilo

Kann jemand für mich mein Programm eintagen? Schaffe heute nurit dem handy on zu kommen (sind zum Gänse essen bei meiner oma eingeladen )
- täglich 1.5 liter trinken
- mindestens 45 Minuten strammes spazieren gehen
- 3 Portionen obst

Challenge 61 - Viele Wegen führen nach Rom
Erfülle deine persönliche Challenge.

Baby-B:
- täglich 1.5 Liter trinken
- mindestens 45 Minuten strammes spazieren gehen
- 3 Portionen Obst

Fuzzle:
-

Halessia:
- isst täglich mind. 5 Portionen Obst/Gemüse, davon mind. 2 Gemüse
- macht täglich 100 Bauch-Beine-Po-Übungen
- trinkt täglich 1,5 l Ungesüßtes

Lila:
- trinkt drölf Liter

Moppie:
- Size zero Programm

Sanny:
-

Topo:
-

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu reduziert sich durch Umzugsstress
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 nimmt sich eine Auszeit
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo

♫ Baby-B
160 cm → 58 kg
11.11.: 66,5 Kilo
18.11.: 66,5 Kilo
♫ Fuzzle
166 cm → 57 kg
18.08.: 73,4 Kilo
22.06.: 57,4 Kilo - fast am Ziel...
15.09.: 60,2 Kilo - Neustart
08.11.: 58,9 Kilo
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo (2012)
09.11.: 67,4 Kilo
16.11.: 67,2 Kilo
23.11.: 66,5 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
27.08. 4999 kg
19.10. 4998 kg
09.11. 4997 kg
♫ Manu
169 cm → 65 kg
13.05.: 83,1 Kilo
14.10.: 80,1 Kilo --> Neustart!!!
21.10.: 79,2 Kilo
♫ Sanny
166 cm → 78 kg
09.01.: 92,0 Kilo
12.10.: 83,8 Kilo
24.11.: 85,8 Kilo
♫ Tani77
172 cm → 62 kg
23.02.: 67,7 Kilo
08.04.: 67,5 Kilo
♫ Topo
164 cm → 62 kg
18.10.: 65,9 Kilo --> Neustart
25.10.: 64,8 Kilo
02.11.: 65,8 Kilo
08.11.: 66,1 Kilo
15.11.: 66,7 Kilo
♫ Moppie
173 cm → 65 kg
19.10.: 79,9 Kilo
27.10.: 81,8 Kilo
03.11.: 81,6 Kilo
10.11.: 80,8 Kilo
17.11.: 80,4 Kilo
21.11.: 81,4 Kilo
23.11.: 80,4 Kilo

Challenge 61 - Viele Wegen führen nach Rom
Erfülle deine persönliche Challenge.

Baby-B:
- täglich 1.5 Liter trinken
- mindestens 45 Minuten strammes spazieren gehen
- 3 Portionen Obst

Fuzzle:
-

Halessia:
- isst täglich mind. 5 Portionen Obst/Gemüse, davon mind. 2 Gemüse
- macht täglich 100 Bauch-Beine-Po-Übungen
- trinkt täglich 1,5 l Ungesüßtes

Lila:
- trinkt drölf Liter

Moppie:
- Size zero Programm

Sanny:
- Schadensbegrenzung: Finger weg vom weihnachtsgebäck!

Topo:
-

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu reduziert sich durch Umzugsstress
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 nimmt sich eine Auszeit
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo

Looool Sanny, das find ich ja süß <3

Ich formulier mein Programm morgen... Eins steht jetzt schon fest, das WE ist tiefrot.

Challenge 61 - Viele Wegen führen nach Rom
Erfülle deine persönliche Challenge.

Baby-B:
- täglich 1.5 Liter trinken
- mindestens 45 Minuten strammes spazieren gehen
- 3 Portionen Obst

Fuzzle:
-

Halessia:
- isst täglich mind. 5 Portionen Obst/Gemüse, davon mind. 2 Gemüse
- macht täglich 100 Bauch-Beine-Po-Übungen
- trinkt täglich 1,5 l Ungesüßtes

Lila:
- trinkt drölf Liter

Moppie:
- Size zero Programm

Sanny:
- Schadensbegrenzung: Finger weg vom weihnachtsgebäck!

Topo:
-
Manu
- mind. 1,5 Liter (Wasser) trinken
- max. 1 Stück Süßkram pro Tag

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu reduziert sich durch Umzugsstress
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 nimmt sich eine Auszeit
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo

Dies dürfte auch während des Renovierens / Umzugs zu schaffen ein.... Gewicht wird dann später wieder in Angriff genommen...

Samstag = rot
Sonntag = grün

Challenge 61 - Viele Wegen führen nach Rom
Erfülle deine persönliche Challenge.

Baby-B:
- täglich 1.5 Liter trinken
- mindestens 45 Minuten strammes spazieren gehen
- 3 Portionen Obst

Fuzzle:
-

Halessia:
- isst täglich mind. 5 Portionen Obst/Gemüse, davon mind. 2 Gemüse
- macht täglich 100 Bauch-Beine-Po-Übungen
- trinkt täglich 1,5 l Ungesüßtes

Lila:
- trinkt drölf Liter

Moppie:
- Size zero Programm

Sanny:
- Schadensbegrenzung: Finger weg vom weihnachtsgebäck!

Topo:
-
Manu
- mind. 1,5 Liter (Wasser) trinken
- max. 1 Stück Süßkram pro Tag

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu reduziert sich durch Umzugsstress
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 nimmt sich eine Auszeit
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo

Bis aufs spazieren geschafft!!!

♫ Baby-B
160 cm → 58 kg
11.11.: 66,5 Kilo
18.11.: 66,5 Kilo
♫ Fuzzle
166 cm → 57 kg
18.08.: 73,4 Kilo
22.06.: 57,4 Kilo - fast am Ziel...
15.09.: 60,2 Kilo - Neustart
08.11.: 58,9 Kilo
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo (2012)
09.11.: 67,4 Kilo
16.11.: 67,2 Kilo
23.11.: 66,5 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
27.08. 4999 kg
19.10. 4998 kg
09.11. 4997 kg
♫ Manu
169 cm → 65 kg
13.05.: 83,1 Kilo
14.10.: 80,1 Kilo --> Neustart!!!
21.10.: 79,2 Kilo
♫ Sanny
166 cm → 78 kg
09.01.: 92,0 Kilo
12.10.: 83,8 Kilo
24.11.: 85,8 Kilo
♫ Tani77
172 cm → 62 kg
23.02.: 67,7 Kilo
08.04.: 67,5 Kilo
♫ Topo
164 cm → 62 kg
18.10.: 65,9 Kilo --> Neustart
25.10.: 64,8 Kilo
02.11.: 65,8 Kilo
08.11.: 66,1 Kilo
15.11.: 66,7 Kilo
22.11.: 65,9 Kilo (ich glaub ich geh öfters mit Fuzzle schlemmen)
♫ Moppie
173 cm → 65 kg
19.10.: 79,9 Kilo
27.10.: 81,8 Kilo
03.11.: 81,6 Kilo
10.11.: 80,8 Kilo
17.11.: 80,4 Kilo
21.11.: 81,4 Kilo
23.11.: 80,4 Kilo

Challenge 61 - Viele Wegen führen nach Rom
Erfülle deine persönliche Challenge.

Baby-B:
- täglich 1.5 Liter trinken
- mindestens 45 Minuten strammes spazieren gehen
- 3 Portionen Obst

Fuzzle:
-

Halessia:
- isst täglich mind. 5 Portionen Obst/Gemüse, davon mind. 2 Gemüse
- macht täglich 100 Bauch-Beine-Po-Übungen
- trinkt täglich 1,5 l Ungesüßtes

Lila:
- trinkt drölf Liter

Moppie:
- Size zero Programm

Sanny:
- Schadensbegrenzung: Finger weg vom weihnachtsgebäck!

Topo:
- Trinke mindestens 1 l Wasser
- Gehe mindestens 2 x die Woche mind. 30 Minuten spazieren
- Achte auf eine kohlenhydrat- und fettarme Ernährung
Manu
- mind. 1,5 Liter (Wasser) trinken
- max. 1 Stück Süßkram pro Tag

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu reduziert sich durch Umzugsstress
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 nimmt sich eine Auszeit
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo

Challenge 61 - Viele Wegen führen nach Rom
Erfülle deine persönliche Challenge.

Baby-B:
- täglich 1.5 Liter trinken
- mindestens 45 Minuten strammes spazieren gehen
- 3 Portionen Obst

Fuzzle:
-

Halessia:
- isst täglich mind. 5 Portionen Obst/Gemüse, davon mind. 2 Gemüse
- macht täglich 100 Bauch-Beine-Po-Übungen
- trinkt täglich 1,5 l Ungesüßtes

Lila:
- trinkt drölf Liter

Moppie:
- Size zero Programm

Sanny:
- Schadensbegrenzung: Finger weg vom weihnachtsgebäck!

Topo:
- Trinke mindestens 1 l Wasser
- Gehe mindestens 2 x die Woche mind. 30 Minuten spazieren
- Achte auf eine kohlenhydrat- und fettarme Ernährung
Manu
- mind. 1,5 Liter (Wasser) trinken
- max. 1 Stück Süßkram pro Tag

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 nimmt sich eine Auszeit
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo

Hallo Manu!
*
Heute war soweit ganz gut. Zwei Orangen, eine Mandarine, Spinat, Gurke. Aber ich habe nen totalen Snackjieper und muss mich gerade echt zusammenreißen.

♫ Baby-B
160 cm → 58 kg
11.11.: 66,5 Kilo
18.11.: 66,5 Kilo
25.11.: 65.6 Kilo
♫ Fuzzle
166 cm → 57 kg
18.08.: 73,4 Kilo
22.06.: 57,4 Kilo - fast am Ziel...
15.09.: 60,2 Kilo - Neustart
08.11.: 58,9 Kilo
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo (2012)
09.11.: 67,4 Kilo
16.11.: 67,2 Kilo
23.11.: 66,5 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
27.08. 4999 kg
19.10. 4998 kg
09.11. 4997 kg
♫ Manu
169 cm → 65 kg
13.05.: 83,1 Kilo
14.10.: 80,1 Kilo --> Neustart!!!
21.10.: 79,2 Kilo
♫ Sanny
166 cm → 78 kg
09.01.: 92,0 Kilo
12.10.: 83,8 Kilo
24.11.: 85,8 Kilo
♫ Tani77
172 cm → 62 kg
23.02.: 67,7 Kilo
08.04.: 67,5 Kilo
♫ Topo
164 cm → 62 kg
18.10.: 65,9 Kilo --> Neustart
25.10.: 64,8 Kilo
02.11.: 65,8 Kilo
08.11.: 66,1 Kilo
15.11.: 66,7 Kilo
22.11.: 65,9 Kilo (ich glaub ich geh öfters mit Fuzzle schlemmen)
♫ Moppie
173 cm → 65 kg
19.10.: 79,9 Kilo
27.10.: 81,8 Kilo
03.11.: 81,6 Kilo
10.11.: 80,8 Kilo
17.11.: 80,4 Kilo
21.11.: 81,4 Kilo
23.11.: 80,4 Kilo

Challenge 61 - Viele Wegen führen nach Rom
Erfülle deine persönliche Challenge.

Baby-B:
- täglich 1.5 Liter trinken
- mindestens 45 Minuten strammes spazieren gehen
- 3 Portionen Obst

Fuzzle:
-

Halessia:
- isst täglich mind. 5 Portionen Obst/Gemüse, davon mind. 2 Gemüse
- macht täglich 100 Bauch-Beine-Po-Übungen
- trinkt täglich 1,5 l Ungesüßtes

Lila:
- trinkt drölf Liter

Moppie:
- Size zero Programm

Sanny:
- Schadensbegrenzung: Finger weg vom weihnachtsgebäck!

Topo:
- Trinke mindestens 1 l Wasser
- Gehe mindestens 2 x die Woche mind. 30 Minuten spazieren
- Achte auf eine kohlenhydrat- und fettarme Ernährung
Manu
- mind. 1,5 Liter (Wasser) trinken
- max. 1 Stück Süßkram pro Tag

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 nimmt sich eine Auszeit
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo