Zitat von Fuzzle:

Ich kämpfe noch... Hab den Fehler gemacht und zwischendurch Coke Zero getrunken.

Wo sind denn unsere S.adisten?

Zitat von Fuzzle:

Zitat von Viala:

ich würd eher sagen: bittebittebitte nicht wieder das mit dem programm... ich hab immernoch keines wieder

Na dann heißt dein Programm eben: Anarchie bei Via - Hauptsache die Waage bleibt friedlich!

Also wenn eure Wünsche so diametrial entgegen stehen, schreit das für mich nach persönlicher Challenge?!
*
Wir kämpfen hier gerade mit den ersten Zähnchen, deshalb mach ich mich gerade so rar...

Oder alternativ "freie Auswahl" aus den Dezember-Challenges? Da dürfte ja für jeden was dabei sein.
Ansonsten würde ich vorschlagen: Programm + 3 Übungen mit je 30 Ausführungen...

Dann würde ich ja vorschlagen: Stell dich deinen 2 größten Herausforderungen.
In meinem Fall wäre das dann derzeit: ans Programm halten + Trinkmenge
Man muss natürlich vorher sagen, was man macht.
Und die beiden Herausforderungen vllt in Kombi mit der 20min Sport/40min Bewegungsvariante.

Oh Mann, dass in den Punkten bleiben mal zum Problem wird, hätte ich auch nie gedacht. Ich hab ja immer noch den vollen Stillbonus. Sonst hab ich abends immer noch ordentlich Punkte über gehabt und hab mir dann guten Gewissens was Süßes oder nen Snack gegönnt. Und jetzt reichts manchmal grad so fürs Abendbrot... Und 1-2h später habsch wieder Hunger...

Zitat von Fuzzle:

Dann würde ich ja vorschlagen: Stell dich deinen 2 größten Herausforderungen.
In meinem Fall wäre das dann derzeit: ans Programm halten + Trinkmenge
Man muss natürlich vorher sagen, was man macht.
Und die beiden Herausforderungen vllt in Kombi mit der 20min Sport/40min Bewegungsvariante.

Oh Mann, dass in den Punkten bleiben mal zum Problem wird, hätte ich auch nie gedacht. Ich hab ja immer noch den vollen Stillbonus. Sonst hab ich abends immer noch ordentlich Punkte über gehabt und hab mir dann guten Gewissens was Süßes oder nen Snack gegönnt. Und jetzt reichts manchmal grad so fürs Abendbrot... Und 1-2h später habsch wieder Hunger...

Also quasi persönliche Challenge hardcore? Bin dabei!

Guten Morgen!

Könnten wir noch den Zusatz "sinnvoll" dazu packen?
Hardcore-Challenge 28
Wähle zwei für dich sinnvolle, aber trotzdem anspruchsvolle Aufgaben.
So in der Art?
Ansonsten steh' ich morgens auf und sage "Ich werde schlank." zum Spiegel und verkünde abends, dass ich mich selbst liebe. Das waren bisher meine größten Versager-Challenges, die mir am schwersten fallen.

Zitat von mashadar:

Guten Morgen!

Könnten wir noch den Zusatz "sinnvoll" dazu packen?
Hardcore-Challenge 28
Wähle zwei für dich sinnvolle, aber trotzdem anspruchsvolle Aufgaben.
So in der Art?
Ansonsten steh' ich morgens auf und sage "Ich werde schlank." zum Spiegel und verkünde abends, dass ich mich selbst liebe. Das waren bisher meine größten Versager-Challenges, die mir am schwersten fallen.

♫ Fuzzle
166 cm → 57 kg
18.08.: 73,4 Kilo
26.01.: 61,2 Kilo
02.02.: 60,8 Kilo
09.02.: 60,3 Kilo
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo
26.01.: 70,9 Kilo
02.02.: 71,1 Kilo
09.02.: 71,4 Kilo
♫ Mash
165 cm → 60 kg
04.04.: 88,9 Kilo
26.01.: 75,4 Kilo
02.02.: 74,2 Kilo
09.02.: 73,6 Kilo
♫ Topo
164 cm → 60 kg
25.01.: 66,1 Kilo
01.02.: 66,0 Kilo
08.02.: 65,6 Kilo
15.02.: 65,5 Kilo
♫ Viala
168 cm → 65 kg
27.01.: 106,7 Kilo
02.02.: 91,4 Kilo
09.02.: 92,6 Kilo
16.02.: 91,6 Kilo

Challenge 28
Stelle dich deinen 2 größten Abnehm-Herausforderungen!
-> Halte dich an dein Programm
-> Mache jeden Tag 20 Minuten Sport
-> Nehme 2 Liter ungesüßte Getränke zu dir
-> Oder fällt dir noch etwas härteres ein?
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala

Ich wäre übrigens dafür, die Challenge täglich auch ändern zu können... an tagen, an denen der kleine zahnt (zur zeit alle 2 tage irgendwie), ist sport eine herausforderung für mich... an tagen, an denen alles glatt läuft, das ungesüßte trinken...

Zitat von Viala:

Ich wäre übrigens dafür, die Challenge täglich auch ändern zu können... an tagen, an denen der kleine zahnt (zur zeit alle 2 tage irgendwie), ist sport eine herausforderung für mich... an tagen, an denen alles glatt läuft, das ungesüßte trinken...

Vor zwei Wochen hast du mir noch eine auf den Deckel dafür gegeben, dass man wählen darf...
*
Ich versuche mich mal eben, ja?

Challenge 28

- Bewege dich täglich (mind. 20 Minuten Sport oder 40 Minuten Spaziergang) UND
- stelle dich täglich deiner derzeit persönlich größten Abnehm-Herausforderung (ernährungs- oder bewegungstechnischer Art)
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia vernünftig (!) frühstücken vor 10.30 Uhr
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala
*
Was haltet ihr davon? Man sucht sich eine Grundherausforderung für die Woche, meinetwegen darf man die auch wechseln, allerdings am Abend vorher, also so richtig mit Ansage...

♫ Fuzzle
166 cm → 57 kg
18.08.: 73,4 Kilo
26.01.: 61,2 Kilo
02.02.: 60,8 Kilo
09.02.: 60,3 Kilo
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo
02.02.: 71,1 Kilo
09.02.: 71,4 Kilo
16.02.: 70,9 Kilo
♫ Mash
165 cm → 60 kg
04.04.: 88,9 Kilo
26.01.: 75,4 Kilo
02.02.: 74,2 Kilo
09.02.: 73,6 Kilo
♫ Topo
164 cm → 60 kg
25.01.: 66,1 Kilo
01.02.: 66,0 Kilo
08.02.: 65,6 Kilo
15.02.: 65,5 Kilo
♫ Viala
168 cm → 65 kg
27.01.: 106,7 Kilo
02.02.: 91,4 Kilo
09.02.: 92,6 Kilo
16.02.: 91,6 Kilo
*
Ich bin zufrieden, auch wenn ich das Gewicht ja schon mal erreicht hatte... Glückwunsch zur Abnahme, Via!

Challenge 27
Nimm jeden Tag 2 Liter ungesüßte Getränke zu dir
UND beginne jeden Tag mit einem Lied auf den Lippen und einem Tanz
ODER mache dir selbst eine aufrichtige Liebeserklärung
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala

Zitat von Halessia:

Zitat von Viala:

Ich wäre übrigens dafür, die Challenge täglich auch ändern zu können... an tagen, an denen der kleine zahnt (zur zeit alle 2 tage irgendwie), ist sport eine herausforderung für mich... an tagen, an denen alles glatt läuft, das ungesüßte trinken...

Vor zwei Wochen hast du mir noch eine auf den Deckel dafür gegeben, dass man wählen darf...
*
Ich versuche mich mal eben, ja?

weil du die challenge von wem anders damit massentauglich machen wolltest
ich hab mich nur am vorschlag orientiert