Zitat von kleinaberfein:

Hallo möchte auch mitmachen aber weiss nicht so recht. Stille meine maus und möchte noch ne zeit lang stillen, hab bemerkt, dass sich die milch bei zu viel schwitzen negativ beeinflusst. Brauch unbedingt bewegung und sport aber irgendwie fehlt mir die motivation. Hab auch niemanden, der sich ums baby kümmern könnte. Brauch glaub ich auch nen Laufband..
Aber mit auf die Liste möchte ich schon . Waere mal eine motivation..

Du sprichst mir aus der Seele Ich habe genau das selbe Problem! Ich stille auch & möchte dies auch noch länger machen. Aber trotzdem will/muss ich abnehmen. Nur habe ich Angst das wenn ich z.B.weniger Esse, auch gleich die Milch weg bleibt. Hoffe jemand hat gute Vorschläge. Habe bis jetzt leider immer kein Durchhaltevermögen gehabt. Hoffe diesmal klappt es!

mit trinken ausgleichen viel stilltee und gesünder ernähren.

Zitat von Sweetestpoison:

Vorraussetzung: mindestens 2 Beiträge täglich

!!!

Zitat von Sweetestpoison:

Zitat von Sweetestpoison:

Vorraussetzung: mindestens 2 Beiträge täglich

!!!

und selbst nicht eingehalten! ab in die schämecke

Guten morgen,

darf ich mich noch dazu gesellen? Ich bin noch eine Woche 29, bin 1,72 groß und wiege 100kg. Vor 6 Jahren waren es noch 73kg und da will ich wieder hin. Grund für den Gewichtsanstieg war bei mir das Abendstudium, damit weniger Zeit für Volleyball, was ich früher echt viel auf Leistungssportbasis gespielt habe, dann wurde ich Schwanger und damit hab ich komplett mit Sport aufgehört. Nach der Geburt hatte ich Eheprobleme, habe 3 Jahre um die Ehe gekämpft und verloren und nun - 1 Jahr nach der Trennung bin ich soweit, mich wieder um mich zu kümmern. Will wieder fitter werden, denn will ja mit meinem Sohn noch einiges anstellen.

Nächste Woche geh ich auf Mutter-Kind-Kur und habe da unter anderem betreute Ernährungsumstellung und Sport. Danach will ich 1 mal die Woche, wenn mein Kurzer beim Papa ist Schwimmen gehen und den Rest mit Spazieren gehen und viel Spaß mit meinem Sohn haben und hoffe, dass ich damit dann auch wieder fitter und dünner werde.

Zitat von Sweetestpoison:

mit trinken ausgleichen viel stilltee und gesünder ernähren.

Ich trink seit dem mein Sonnenschein da ist nur noch stilles Wasser & Stilltee. Ab & zu trinke ich auch den Still-Saft, den kann ich aber nicht immer trinken, weil der mir viel zu süß ist. Aber die Ernährung muss ich wirklich umstellen.

Huhu
Bin wieder da, war übers Wochenende spontan weg, ich hoffe das hat mich nicht zu viele Kilos gekostet

Wie war euer Wochenende?

Lg

ich würde auch gerne bei euch mitmachen...Meine Motivation ist zur Zeit echt im Keller gewesen und meine mühevoll abgenommenen Kilos gehen stetig wieder hoch. Ich wiege mich da am besten auch morgen. Habe ja gelesen montags ist wiegen bei euch.
Sportlich gesehen mache ich 1 bis 2 Kurse pro Woche. Einmal Zumba und einmal Bauch-Beine-Po. Arbeitsbedingt kann ich in der Spätschichtwoche leider nur einen Kurs machen.
Aber ich gehe echt gerne zu dem Sport. Die Kursleiterin ist super und es macht echt viel Spaß.

Huhu,

Darf ich mich noch dazu gesellen? Heiße Silke, bin 25 fast 26 und hab bis vor 3 Jahren noch 60 KG gewogen. dann kam mein Verlbter und seitem geht die Waage immer höher Dann wurd ich schwanger und nu bin ich bei 78,8 KG...das kanns nicht sein Ich will wieder zu den 60 KG und hab heute mit Almased angefangen....mal gucken wie lang ichs durchhalt, habsschon ne weile gemacht, dann immer mal wieder nen shake und ne Mahlzeit...aber da das nix bringt muss ich ran 3x am Tag shaken.

Name: Sweetestpoison
Größe: 170cm
Startgewicht(22.10.2012): 86 kg
aktuelles Gewicht (23.10.2012): 86 kg
Zielgewicht: U70

Name: OoDiamantioO
Größe: 184 cm
Startgewicht(22.10.2012): 115,8 kg
aktuelles Gewicht (23.10.2012): 114,9
Zielgewicht: 80 kg

Name: Cookie02
Größe: 183 cm
Startgewicht(22.10.2012): 96,3 kg
aktuelles Gewicht (23.10.2012): 96,2 kg
Zielgewicht : 85kg

Name: sandy20
Größe: 150 cm
Startgewicht (22.10.2012): 61 kg
aktuelles Gewicht: ?
Zielgewicht: 45-50kg

Name: grinsbacke
Größe: 170 cm
Startgewicht (29.10.2012): 64,5
aktuelles Gewicht: ?
Zielgewicht: 58 kg

So habe mich heute gewogen und bin fast aus den Latschen gekippt. Hatte schon mal 62 Kilo dieses Jahr und nun das. Fühle mich echt unwohl. Hoffe ich schaffe das mit dem abnehmen noch. Gerade Weihnachten wird hart.
Mein größtes Problem ist glaube das naschen. Ich esse so gerne Süßes.

oh, darf ich gar nicht mitmachen?

Name: Sweetestpoison
Größe: 170cm
Startgewicht(22.10.2012): 86 kg
aktuelles Gewicht (23.10.2012): 86 kg
Zielgewicht: U70

Name: OoDiamantioO
Größe: 184 cm
Startgewicht(22.10.2012): 115,8 kg
aktuelles Gewicht (23.10.2012): 114,9
Zielgewicht: 80 kg

Name: Cookie02
Größe: 183 cm
Startgewicht(22.10.2012): 96,3 kg
aktuelles Gewicht (23.10.2012): 96,2 kg
Zielgewicht : 85kg

Name: sandy20
Größe: 150 cm
Startgewicht (22.10.2012): 61 kg
aktuelles Gewicht: ?
Zielgewicht: 45-50 kg

Name: grinsbacke
Größe: 170 cm
Startgewicht (29.10.2012): 64,5 kg
aktuelles Gewicht (29.10.2012): 64,5 kg
Zielgewicht: 58 kg

Name: Silversmurf
Größe: ?
Startgewicht (29.10.2012): 78,8 kg
aktuelles Gewicht (29.10.2012): 78,8 kg
Zielgewicht: 60 kg

Name: anibaS
Größe: 172 cm
Startgewicht (27.10.2012): 100,0 kg
aktuelles Gewicht: 100,0 kg
Zielgewicht: ?

Sooo jetzt müssten alle drin sein Natürlich darfst du mitmachen anibaS Herzlich willkommen

Postet einfach euer heutiges gewicht, dann kann ich die tabelle gleich nachher nochmal aktualisieren

Name: Sweetestpoison
Größe: 170cm
Startgewicht(22.10.2012): 86 kg
aktuelles Gewicht (23.10.2012): 86 kg
Zielgewicht: U70

Name: OoDiamantioO
Größe: 184 cm
Startgewicht(22.10.2012): 115,8 kg
aktuelles Gewicht (23.10.2012): 114,9
Zielgewicht: 80 kg

Name: Cookie02
Größe: 183 cm
Startgewicht(22.10.2012): 96,3 kg
aktuelles Gewicht (23.10.2012): 96,2 kg
Zielgewicht : 85kg

Name: sandy20
Größe: 150 cm
Startgewicht (22.10.2012): 61 kg
aktuelles Gewicht: ?
Zielgewicht: 45-50 kg

Name: grinsbacke
Größe: 170 cm
Startgewicht (29.10.2012): 64,5 kg
aktuelles Gewicht (29.10.2012): 64,5 kg
Zielgewicht: 58 kg

Name: Silversmurf
Größe: ?
Startgewicht (29.10.2012): 78,8 kg
aktuelles Gewicht (29.10.2012): 78,8 kg
Zielgewicht: 60 kg

Name: anibaS
Größe: 172 cm
Startgewicht (27.10.2012): 100,0 kg
aktuelles Gewicht: 100,0 kg
1. Ziel: 90
2. Ziel: 80
Zielgewicht: 72

60,5kg
also kaum was unten