Hallo zusammen

Zu diesem Thema hab ich hier noch nichts gefunden

Ich ernähre mich seit ca 6 Monaten, aus gesundheitlichen Gründen vegan.
Jetzt wo ich schwanger bin, frage ich mich ob das auch gesund ist für mein Baby oder ob ich nicht doch etwas Fleisch und so zu mir nehmen sollte.

Gibt es hier noch werdende Mamis oder bereits Mamis die sich vegan ernähren?

Liebe Grüße

Zitat von Schoki1982:

Hallo zusammen

Zu diesem Thema hab ich hier noch nichts gefunden

Ich ernähre mich seit ca 6 Monaten, aus gesundheitlichen Gründen vegan.
Jetzt wo ich schwanger bin, frage ich mich ob das auch gesund ist für mein Baby oder ob ich nicht doch etwas Fleisch und so zu mir nehmen sollte.

Gibt es hier noch werdende Mamis oder bereits Mamis die sich vegan ernähren?

Liebe Grüße

hi schoki,

die meinung über vegane ernährung geht ja grundsätzlich auseinander, aber besonders während ss und stillzeit.
beschäftige mich selbst viel mit dem thema und habe schon die unterschiedlichsten sachen gelesen. schwierig ist die vegane ernährung wohl besonders während des stillens. hierbei sind schon säuglinge an unterernährung gestorben. habe aber auch einen artikel gefunden, worauf man besonders acht geben muss.
wenn du magst, schau ich mal, ob ich das noch finde.

ich habe mich während der ss und stillzeit vegetarisch ernährt und meine maus ist so auch die ersten jahre groß geworden. heute ist sie 6 jahre und es fehlt ihr wirklich an nichts. meine fä, hatte mir damals auch das ok dazu gegeben.

falls noch fragen bestehen, gerne. ansonsten hoffe ich, dass ich dir schon mal ein bisschen helfen konnte.

ich kenne übrigens eine gute facebook-seite. dort sind auch einige vegane mütter...

Zitat von DieLonie:

Zitat von Schoki1982:

Hallo zusammen

Zu diesem Thema hab ich hier noch nichts gefunden

Ich ernähre mich seit ca 6 Monaten, aus gesundheitlichen Gründen vegan.
Jetzt wo ich schwanger bin, frage ich mich ob das auch gesund ist für mein Baby oder ob ich nicht doch etwas Fleisch und so zu mir nehmen sollte.

Gibt es hier noch werdende Mamis oder bereits Mamis die sich vegan ernähren?

Liebe Grüße

hi schoki,

die meinung über vegane ernährung geht ja grundsätzlich auseinander, aber besonders während ss und stillzeit.
beschäftige mich selbst viel mit dem thema und habe schon die unterschiedlichsten sachen gelesen. schwierig ist die vegane ernährung wohl besonders während des stillens. hierbei sind schon säuglinge an unterernährung gestorben. habe aber auch einen artikel gefunden, worauf man besonders acht geben muss.
wenn du magst, schau ich mal, ob ich das noch finde.

ich habe mich während der ss und stillzeit vegetarisch ernährt und meine maus ist so auch die ersten jahre groß geworden. heute ist sie 6 jahre und es fehlt ihr wirklich an nichts. meine fä, hatte mir damals auch das ok dazu gegeben.

falls noch fragen bestehen, gerne. ansonsten hoffe ich, dass ich dir schon mal ein bisschen helfen konnte.

ich kenne übrigens eine gute facebook-seite. dort sind auch einige vegane mütter...

Hallo

Ich hab mir da auch meine Gedanken zu gemacht. Meine Frauenärztin meinte das schadet dem Kind nicht aber ich bin mir da einfach nicht so sicher. Mein Freund ist auch seit Jahren schon Vegetarier und ich halt nur aus gesundheitlichen Gründen Veganer. Auch er meint das ich doch lieber in der Schwangerschaft ab und zu Fleisch und Fisch essen soll. Das verstehe ich auch, da es jetzt jemanden gibt der wichtiger ist . Nur nach der Zeit ohne Fleisch fällt es mir auch schwer Fleisch zu essen. Von dem Geruch allein wird mir schon ganz anders

ICh möchte nur nicht das mein Baby unter irgendetwas leiden muss.

Wenn du den Artikel finden würdest wäre es toll

fleisch und fisch ist überhaupt nicht das ding. diese nährstoffe bekommst du auch übers gemüse bzw irgendwelche kapseln.

du bekommst doch auch bestimmt diese tabletten für werdende mütter (kann mich leider nicht mehr an den namen erinnern). darüber kriegt dein körper ja auch einiges. und ansonsten kannst du jod, b12 und eisen (was jeder veganer tun sollte) auch über andere preperate zu dir nehmen.

bist du bei facebook? kann dir nur empfehlen, dort nochmal die frage zu stellen. dort bekommst du wirklich gute antworten. ich hab wirklich nur halbwissen...

Richtig Vegan?
Also ganz ohne tierische Produkte? Ich bin selbst Vegetarier und war schon 2x schwanger ohne Probleme. Musste aber in beiden Schwangerschaften im letzten Drittel Eisen zu mir nehmen, da war der Wert zu niedrig. Allerdings habe ich halt Milchprodukte und Eier gegessen. Ich weiß nicht, wie es ohne aussieht. Ich kann mir vorstellen, dass du einen höheren Calciumbedarf hast.

Zitat von DieLonie:

fleisch und fisch ist überhaupt nicht das ding. diese nährstoffe bekommst du auch übers gemüse bzw irgendwelche kapseln.

du bekommst doch auch bestimmt diese tabletten für werdende mütter (kann mich leider nicht mehr an den namen erinnern). darüber kriegt dein körper ja auch einiges. und ansonsten kannst du jod, b12 und eisen (was jeder veganer tun sollte) auch über andere preperate zu dir nehmen.

bist du bei facebook? kann dir nur empfehlen, dort nochmal die frage zu stellen. dort bekommst du wirklich gute antworten. ich hab wirklich nur halbwissen...

Klar kriegt man das auch über Gemüse. Aber mein Freund meint nur sicher ist sicher..... Er hat Angst um sein Kind.....

Diese Preperate nehme ich auch. Laut FÄ ist das ja alles gut und kein Problem.

Ja ich bin bei Facebook. Nur kann ich da die Frage noch nicht stellen weil bisher keiner weiß das ich schwanger bin

ich meine, dass du die frage in der gruppe stellst. kannst ja vorher schauen, ob du dort jemanden kennst...

zu not machste dir nen fakeprofil

Zitat von Funkentanz:

Richtig Vegan?
Also ganz ohne tierische Produkte? Ich bin selbst Vegetarier und war schon 2x schwanger ohne Probleme. Musste aber in beiden Schwangerschaften im letzten Drittel Eisen zu mir nehmen, da war der Wert zu niedrig. Allerdings habe ich halt Milchprodukte und Eier gegessen. Ich weiß nicht, wie es ohne aussieht. Ich kann mir vorstellen, dass du einen höheren Calciumbedarf hast.

Ja ganz ohne tierische Produkte. Ich versuche seit ich weiß das ich schwanger bin jeden Tag Sojajoghurt und Sojamilch zu mir zunehmen da ist auch Calcium und so drin. Mein Freund möchte das ich wenigstens Käse esse. Denn bei dem Gedanken an Wurst und Fleisch dreht sich mein Magen um

Wenn sich dir der Magen umdreht ist das auch nicht förderlich
Dann ess es nicht, wenn es dir nicht schmeckt. Kannst da deiner Ärztin schon vertrauen, dein Blut wird ja auch regelmäßig untersucht, da kann man Mängel ganz schnell erkennen und ausgleichen, ohne dass ein Schaden ensteht.

Zitat von DieLonie:

ich meine, dass du die frage in der gruppe stellst. kannst ja vorher schauen, ob du dort jemanden kennst...

Weißt du noch wie die Gruppe heißt?

Zitat von Funkentanz:

Wenn sich dir der Magen umdreht ist das auch nicht förderlich
Dann ess es nicht, wenn es dir nicht schmeckt. Kannst da deiner Ärztin schon vertrauen, dein Blut wird ja auch regelmäßig untersucht, da kann man Mängel ganz schnell erkennen und ausgleichen, ohne dass ein Schaden ensteht.

Vielleicht hast du Recht. Aber man macht sich ja so viele Gedanken bei der ersten Schwangerschaft und wenn dann noch alle auf einen einreden wird es auch nicht besser

das milch wichtig für uns ist, ist die größte lüge überhaupt.

hier ein kurzer beitrag dazu:

http://www.youtube.com/watch?v=plgoqOLfbWc

hab dir eine pn geschrieben.

Ich war vor der SS auch vegan.
Irgendwann stellte sich dann die Frage lieber gar nichts essen oder das worauf ich Lust habe (und das waren nicht immer vegane Sachen).
Ich finde eine vegane Ernährung ist das einzig richtige für die Gesundheit.
Aber ich habe es selbst wohl auch zu wenig lange praktiziert sodass ich mir unsicher war, ich war mir einfach nicht sicher ob mein Kind alles bekommt was es braucht und ich habe auch Gelüste nach Schoki, Käse, Butter, Milch ... bekommen.
Fleisch esse ich auch in kleine Mengen. Nachdenken darf ich allerdings beim Essen nicht. Ich habe jetzt auf "Kopf aus" beim Essen gestellt und das funktioniert auch meistens.
Nach der SS ist es aber ganz klar für mich dass ich wieder zu dieser Ernährungsform zurückkehre.
Es fehlt einem an nichts wenn man es richtig macht - nur ist das halt den meisten zu anstrengend.
Ich bin auch der Überzeugung dass es in der SS kein Problem ist aber das ist wohl eher etwas für vegane Mamis die das schon Jahre machen.
Ich war 1 Jahr vegan und lernte immer noch jeden Tag neue spannende Dinge kennen ....