ausser viel trinken und obst essen fällt mir nichts mehr ein.

hat noch wer dass problem dass er von täglich auf nur mehr alle zwei tage kommt. und ich spür den darm wie er drückt, doch es geht nicht sorry für die umschreibung, is mir ja peinlich aber hilft ja nicht, wie kriegt man das in den griff?

Ach das muss dir nicht peinlich sein, ist
ganz normal in der SS.

-Trinken
-Bewegung

kann ich nur als Tipp geben

täglich 1 esslöffel reines olivenöl essen

das hilft bei meinem opa super, besser als jedes medikament. seitdem er das macht hat er keinerlei verstopfung mehr.

ansonsten das gleiche wie beim baby:
viel bewegung
wärme
milchzucker

wenn gar nix hilft, ab zum arzt!

Hey xuxu,
du Arme! Das hatte ich auch.
Habe extra viel Obst gegessen, viel getrunken, aber es wurde über Monate nicht besser.
Dann habe ich mir Magnesium Verla Kapseln gekauft und einmal mit- ich glaube -5 Kapseln "überdosiert". Am nächsten Tag war der Spuk vorbei
Täglich dann 2 Kapseln und Du hast Deine Ruhe.

Ich bin absolut gegen "Tabletten", aber der (Leidens)druck war irgendwann einfach zu hoch

Weiter viel Erfolg bei Deinen Geschäften

Leinsamen helfen auch ganz gut, wenn du morgens Müsli magst kannst da nen Teelöffel voll mit rein geben

shelya hat mit Bewegung und Wärme Recht, aber nimm bloss keinen Milchzucker! Der bläht Dir Dein Gedärms noch zusätzlich auf... dann fühlst Du Dich erst richtig schlecht

Zitat von shelyra:

täglich 1 esslöffel reines olivenöl essen

das hilft bei meinem opa super, besser als jedes medikament. seitdem er das macht hat er keinerlei verstopfung mehr.

ansonsten das gleiche wie beim baby:
viel bewegung
wärme
milchzucker

wenn gar nix hilft, ab zum arzt!

Buttermilch, hilft bei mir super.

Oder Sauerkraut

und natürlich bewegung.

bei mir hilft bei verstopfung:

trockenpflaumen
eine dose ananas
leisamen
mehr als 400mg magnesium
milchzucker

so spontan fällt mir grad nix mehr ein...

wie wäre es wenn du mal naturtrüben apfelsaft trinkst?

alle 2 tage ist doch noch total normal, finde ich.
seitdem ich schwanger bin habe ich auch große Probleme mit Verstopfung und bin froh wenn ich 1 Mal in der Woche aufs Klo kann

nimmst du vielleicht eisen?
dann könnte es daran liegen.

ansonsten viel trinken. aber ich finde alle 2 tage nun auch noch nicht dramatisch

Zitat von jilana:

alle 2 tage ist doch noch total normal, finde ich.
seitdem ich schwanger bin habe ich auch große Probleme mit Verstopfung und bin froh wenn ich 1 Mal in der Woche aufs Klo kann

neee mei mir ist zweimal am tag völlig normal. und jetz staut es sich volle und es drückt mich und stört mich und ist total unangenehm,... klar, vorher war meine verdauung 1a echt super, schnell und zügig, und jetzt..... kann ich stuuuuundenlang oder eben erst 2ten tag oder so wieder mal ein kleines bisschen..... o gott einmal die woche, i glaub mi würds zreissen,.... mein bauch bläht sich bei der leiste auch schon etwas und der stuhl drückt mich ja, i spür ja wie voll der darm is..... scheiß gefühl, wort wörtlich

Also ich hab es zum Glück (bis jetzt) nicht ganz so schlimm.
Aber manchmal muss ich schon auch lang auf der Toilette sitzen
Bin ich gar nicht gewöhnt, da ich davor eher der "Durchfalltyp" war
Also bei mir hält es ungefähr die Waage

Aber Apfelsaft hilft mir eigentlich immer ganz gut.

(würd ich jetzt nicht unbedingt machen, aber wenn du Apfelschorle ein paar Tage auflässt und dann trinkst, kannst du danach ordentlich aufs Klo rennen )
Ist mir mal passiert Aber den Tipp würd ich nicht umsetzen

Bei mir hat auch Magnesium geholfen oder einfach ein Becher Kaffee - und ja, ich habe in der Schwangerschaft auch Kaffee getrunken - und in Maßen ist das auch okay - und hilft der Verdauung !

Zitat von chrissy84:

nimmst du vielleicht eisen?
dann könnte es daran liegen.

ansonsten viel trinken. aber ich finde alle 2 tage nun auch noch nicht dramatisch

ne kein eisen

sauerkraut gabs heute mittags schon

stopft mozarella eigentlich???

trinken tu ich genug

magnesium trau ich mich nicht ohne rücksprache mit doc nehmen in der sss

danke schonmal euch allen....

apfelsaft hab ich leider keinen... mal schauen ob vom großen noch babyapfelsaft da ist, die regulieren normal auch oder?