Zitat von Snowballx3:

Huhu ich hab ein Problem ich hab Eisenmangel laut FA sind meine Werte wohl nicht so toll.
Jetzt hab ich ferro sanol verschrieben bekommen die ich auch nehmen mag, habe mir diese aber aufgrund des riesen Preisunterschiedes im Internet bestellt.

Laut sendungsverfolgung sind die unterwegs. Jetzt mach ich mir ein wenig Vorwürfe ob es nicht besser gewesen wäre diese in der Apotheke zu kaufen.

Online kosten sie 10 Euro in der Apotheke 26,90€
Ich finde die Preise extrem.

Meine Frage ist kann bis Montag etwas passieren kann ich irgendwas machen um meinen eisenwert mit Lebensmitteln zu unterstützen?

Die Werte die drin stehen sind einmal
10,8 und darunter genau steht 3,27 kann damit nicht viel anfangen.

LG
Eine etwas verunsicherte Schneefrau.

Ja kannst du. zB Blutwurst essen, die enthält viel Eisen genauso wie rote Früchte, Nutella , Hirse , Spinat , grünes Blattgemüse , Fleisch/Fisch allgemein .

Wichtig: Eisenräuber sind Milchprodukte, Kaffee, Cola, Schwarztee , überhaupt alles mit Koffein .

Vitamin C unterstützt den Körper bei der Aufnahme also ruhig viel frisches Obst und frischgepresste Säfte zum oder nach dem Essen genießen .

Hab jetzt nicht alles gelesen, aber mach dir nicht solche Sorgen.

10,8 ist ein guter Wert, da man in der SS ja meist auch eher pseudo-anämisch ist.
Mein Wert ist ganz zufällig der gleiche Bin auch viel müde, aber sonst gehts gut.

Meine Hebamme hat mir folgende Sachen aufgeschrieben, damit ich um Eisentabletten ganz herum komme:

Apfel mit Paranüssen essen. Immer zusammen, da das Vitamin C im Apfel hilft, das Eisen aus den Nüssen aufzunehmen.

Haferflocken mit O-Saft statt mit Milch.

Roibos-Tee mit ein paar Tropfen Zitrone.

Kräuterblutsaft

Rote Beeren

Das alles täglich.

Dann hab ich mir noch selbst rausgesucht: Roggenbrot mit Leberwurst.
Wenn man noch etwas Petersilie auf die Leberwurst macht, ist es noch besser.

Bis auf die Haferflocken mit O-Saft esse und trinke ich das auch brav. Bin mal gespannt, was der nächste Wert so sagt.

Ergänzend zu Vanjas Post:

Im Spinat steckt kaum Eisen drin, den kannst dir schenken.
Ansonsten Fleisch ist immer gut, am besten rotes Fleisch, also Rind. Alles andere geht aber auch.
Die Blutwurst ist auch sehr gut, allerdings musst du mal schauen, was deine Toxoplasmose sagt. Blutwurst ist meist nicht durchgegart.

Und wie auch schon geschrieben: Immer etwas mit Vitamin C dazu essen/trinken, damit das Eisen aus den Lebensmitteln schneller und besser aufgenommen werden kann

Hat man deinen Ferritinwert (Eisenspeicher) auch überprüft?

Bei mir war der Eisenwert (HB) im Normbereich, dafür der Ferritinwert im Keller. Ich hab ne Infusion bekommen, da dieser Wert mit Tabletten so schnell nicht verbessert werden kann. Zudem darf ich auch keine Tabletten nehmen.

Meine Hebamme hat mir das Kräuterblut was Eisenbildend ist zusätzlich empfohlen. Bin gespannt, was die nächste Untersuchung sagt....

Zitat von Turboprinzessin:

Ergänzend zu Vanjas Post:

Im Spinat steckt kaum Eisen drin, den kannst dir schenken.
Ansonsten Fleisch ist immer gut, am besten rotes Fleisch, also Rind. Alles andere geht aber auch.
Die Blutwurst ist auch sehr gut, allerdings musst du mal schauen, was deine Toxoplasmose sagt. Blutwurst ist meist nicht durchgegart.

Und wie auch schon geschrieben: Immer etwas mit Vitamin C dazu essen/trinken, damit das Eisen aus den Lebensmitteln schneller und besser aufgenommen werden kann

Also ich brate die immer schön durch. Am liebsten zerteil ich sie mir und mache mir dann eine Kartoffelröstpfanne. Grundsätzlich gilt bei Fleisch in der Schwangerschaft sowieso: Alles immer gut braten und erhitzen da gibts auch keine Toxo .

Nun da stehen im selben Kästchen also von Einer Untersuchung 2 Werte einmal eben 10, und einmal 3, sorry hab den mupa grad nich neben Mir bin grad zu faul aufzustehn

Bin auch bei 10,irgendwas - wurde aber von den Ärzten nie in keiner SS kommentiert.

Warte, ich gebe dir was von meinem Eisen, der ist nämlich, warum aucj immer, viel zu hoch! Lag letztens bei 18,9!!

Zitat von julemaus:

Warte, ich gebe dir was von meinem Eisen, der ist nämlich, warum aucj immer, viel zu hoch! Lag letztens bei 18,9!!

Oh bitte! Ich hatte anfangs immer normale Werte jetzt sind sie im Keller und das Zeigt sich nicht nur durch Müdigkeit auch Übelkeit und kreislaufbeschwerden..
Ich denke die tabbs kommen heute mal sehen morgen nehme ich dann die erste.
Hoffe das die ihre Wirkung nich verfehlen...

Bei DM gibt es auch Eisentabletten z.B. Von Taxofit (mit Vitamin C) oder Biolabor... Die helfen auch und sind nicht wirklich teuer... Also falls du das länger nehmen müsstest.
Mein Wert ist auch gerade unter 11 gefallen und ich nehme jetzt ab und an mal eine Tablette zur unterstützung neben der Ernährung und dann schauen wir mal...

Zitat von Ardilla:

Bei DM gibt es auch Eisentabletten z.B. Von Taxofit (mit Vitamin C) oder Biolabor... Die helfen auch und sind nicht wirklich teuer... Also falls du das länger nehmen müsstest.
Mein Wert ist auch gerade unter 11 gefallen und ich nehme jetzt ab und an mal eine Tablette zur unterstützung neben der Ernährung und dann schauen wir mal...

Das wusste ich nicht danke für die info.
Aber was ist dieser andere wert der wo 3, irgendwas steht

Zitat von Vanja:

Zitat von Turboprinzessin:

Ergänzend zu Vanjas Post:

Im Spinat steckt kaum Eisen drin, den kannst dir schenken.
Ansonsten Fleisch ist immer gut, am besten rotes Fleisch, also Rind. Alles andere geht aber auch.
Die Blutwurst ist auch sehr gut, allerdings musst du mal schauen, was deine Toxoplasmose sagt. Blutwurst ist meist nicht durchgegart.

Und wie auch schon geschrieben: Immer etwas mit Vitamin C dazu essen/trinken, damit das Eisen aus den Lebensmitteln schneller und besser aufgenommen werden kann

Also ich brate die immer schön durch. Am liebsten zerteil ich sie mir und mache mir dann eine Kartoffelröstpfanne. Grundsätzlich gilt bei Fleisch in der Schwangerschaft sowieso: Alles immer gut braten und erhitzen da gibts auch keine Toxo .

örks....igitt *sorry*
Ich esse die so wie sie ist. Hab gar nicht drüber nachgedacht, dass man die natürlich auch noch garen kann

Aber ich darf die eh nicht essen, weil ich ein negativer Toxo bin.

Zitat von Snowballx3:

Zitat von Ardilla:

Bei DM gibt es auch Eisentabletten z.B. Von Taxofit (mit Vitamin C) oder Biolabor... Die helfen auch und sind nicht wirklich teuer... Also falls du das länger nehmen müsstest.
Mein Wert ist auch gerade unter 11 gefallen und ich nehme jetzt ab und an mal eine Tablette zur unterstützung neben der Ernährung und dann schauen wir mal...

Das wusste ich nicht danke für die info.
Aber was ist dieser andere wert der wo 3, irgendwas steht

Kann ich dir nicht sagen. Stehen den Buchstaben dabei?

Zitat von Ardilla:

Zitat von Snowballx3:

Zitat von Ardilla:

Bei DM gibt es auch Eisentabletten z.B. Von Taxofit (mit Vitamin C) oder Biolabor... Die helfen auch und sind nicht wirklich teuer... Also falls du das länger nehmen müsstest.
Mein Wert ist auch gerade unter 11 gefallen und ich nehme jetzt ab und an mal eine Tablette zur unterstützung neben der Ernährung und dann schauen wir mal...

Das wusste ich nicht danke für die info.
Aber was ist dieser andere wert der wo 3, irgendwas steht

Kann ich dir nicht sagen. Stehen den Buchstaben dabei?

Nein nix.

Hab heute die erste eisentablette ein geschmissen und direkt Übelkeit vom aller feinsten gehabt. Hab mich dann nach dem Frühstück später nochmal hingelegt und nun noch kopfweh