Zitat von Pina_Colada:

bin nun bei 66 kg...obwohl ich schoki futter... aber ich fühl mcih im moment auch schlapp udn gerädert. weiß auch garnciht so recht , warum ich aufeinmal soviel abnehme, vorher wollte das ja so garnciht udn nun!?...ich mein ich bin ja froh drum... aber irgendwie doch komisch..ich esse trinke...essepommes udn schoki udn trotzdem...

na dann weiterhin guten Hunger und viel Spaß beim Kilopurzel...ich hänge jetzt wieder, war aber immer so um die 65.

Abnehmliste der Januarmamis 2011

Bench.Mami AnfangsG: 65kg... EntbindungsG: 90kg ..HeuteG: 77kg... Abgenommene kg 13kg... Wunschgewicht: 65 kg

Pina_Colada AnfangsG: 58/59kg ... EntbindungsG: 83,5kg...Heute: 67,4kg... Abgenommene kg: 16 kg Wunschgewicht: 56 kg kg

Baby2011 AnfangsG: 96KG .... EntbindungsG: 114 KG ...... Heute: 104 KG... Abgenommene KG: 10 KG... Wunschgewicht: 60 kg

Käferchen Zuhname in der SS: 31kg... Abgenommene KG: 12kg

nina-isabell AnfangsG: 64KG .... EntbindungsG: 79 KG ...... Heute: 64,3 KG... Abgenommene KG: 14,7KG ... Wunschgewicht: 62 kg

shanari AnfangsG: 53,8 KG .... EntbindungsG: 63 KG ...... Heute: 56,6 KG... Abgenommene KG: 6,4 KG ... Wunschgewicht: 53,8 kg

nat2011 Zunahme in SS: 25 KG... Abgenommene KG: 15,5 KG ... Wunschgewicht: 62 kg

Engel115 AnfangsG: 63 KG .... EntbindungsG: 84 KG ...... Heute: 70 KG... Abgenommene KG: 14 KG ... Wunschgewicht: 60 kg

Blanca AnfangsG: 72 KG .... EntbindungsG: 94 KG ...... Heute: 84 KG... Abgenommene KG: 10 KG ... Wunschgewicht: 72 kg

Hireas AnfangsG: 89 KG .... EntbindungsG: 96 KG ...... Heute: 80 KG... Abgenommene KG: 16 KG

janina22111 AnfangsG: 53KG .... EntbindungsG: 63 KG ...... Heute: 52 KG... Abgenommene KG: 11 KG

Abnehmliste der Januarmamis 2011

Bench.Mami AnfangsG: 65kg... EntbindungsG: 90kg ..HeuteG: 77kg... Abgenommene kg 13kg... Wunschgewicht: 65 kg

Pina_Colada AnfangsG: 58/59kg ... EntbindungsG: 83,5kg...Heute: 66,0 kg... Abgenommene kg: 17,5 kg Wunschgewicht: 56 kg kg

Baby2011 AnfangsG: 96KG .... EntbindungsG: 114 KG ...... Heute: 104 KG... Abgenommene KG: 10 KG... Wunschgewicht: 60 kg

Käferchen Zuhname in der SS: 31kg... Abgenommene KG: 12kg

nina-isabell AnfangsG: 64KG .... EntbindungsG: 79 KG ...... Heute: 64,3 KG... Abgenommene KG: 14,7KG ... Wunschgewicht: 62 kg

shanari AnfangsG: 53,8 KG .... EntbindungsG: 63 KG ...... Heute: 56,6 KG... Abgenommene KG: 6,4 KG ... Wunschgewicht: 53,8 kg

nat2011 Zunahme in SS: 25 KG... Abgenommene KG: 15,5 KG ... Wunschgewicht: 62 kg

Engel115 AnfangsG: 63 KG .... EntbindungsG: 84 KG ...... Heute: 70 KG... Abgenommene KG: 14 KG ... Wunschgewicht: 60 kg

Blanca AnfangsG: 72 KG .... EntbindungsG: 94 KG ...... Heute: 84 KG... Abgenommene KG: 10 KG ... Wunschgewicht: 72 kg

Hireas AnfangsG: 89 KG .... EntbindungsG: 96 KG ...... Heute: 80 KG... Abgenommene KG: 16 KG

janina22111 AnfangsG: 53KG .... EntbindungsG: 63 KG ...... Heute: 52 KG... Abgenommene KG: 11 KG

Ach Mädels,
ich glaube ich hänge für immer fest! Seit Wochen wiege ich zwischen 64-65kg. Es geht einfach nicht weiter! Dabei wäre ich sooooooo gerne wieder auf 60kg. 55kg wäre mein Traum aber das ist zu unrealistisch! 55kg kann ich einfach nicht halten, denn dafür esse ich zu gerne, Schokolade und Kekse.
Wie nehmt ihr ab? Ich einfach insgesamt weniger aber alles worauf ich hunger habe! Macht ihr eine Diät? Ich habe schon seit Wochen Al...sed hier aber vor einer Trinkkur graut mir. Kann mich nicht durchdringen.
LG

Zitat von sommermelone:

Ach Mädels,
ich glaube ich hänge für immer fest! Seit Wochen wiege ich zwischen 64-65kg. Es geht einfach nicht weiter! Dabei wäre ich sooooooo gerne wieder auf 60kg. 55kg wäre mein Traum aber das ist zu unrealistisch! 55kg kann ich einfach nicht halten, denn dafür esse ich zu gerne, Schokolade und Kekse.
Wie nehmt ihr ab? Ich einfach insgesamt weniger aber alles worauf ich hunger habe! Macht ihr eine Diät? Ich habe schon seit Wochen Al...sed hier aber vor einer Trinkkur graut mir. Kann mich nicht durchdringen.
LG

ich mach gar nichts...schäm...nur stillen

ich bin noch am stillen. daher mache ich keine diät...udn an der schoki komme ich auch irgendwie nciht vorbei...
eis bei dem tollen wetter auch nciht....
also ich versuche viel zu trinken, aber eben nur wasser und tee...
und joa ess mehr vollkorn und gemüse.... obsfan bin ich nämlich nciht so gern.... und joa wenns was fettiges gibt, versuche ich eifnach davon die hälfte zu essen.... dafür dann einfach mehr gmüse oder so

ach ja und ich bin der Meinung wenn ich an einem Tag mal besonders viel getrunken habe...gute 3 Liter dann puzelts darauf mal ordentlich...

Zitat von sommermelone:

Ach Mädels,
ich glaube ich hänge für immer fest! Seit Wochen wiege ich zwischen 64-65kg. Es geht einfach nicht weiter! Dabei wäre ich sooooooo gerne wieder auf 60kg. 55kg wäre mein Traum aber das ist zu unrealistisch! 55kg kann ich einfach nicht halten, denn dafür esse ich zu gerne, Schokolade und Kekse.
Wie nehmt ihr ab? Ich einfach insgesamt weniger aber alles worauf ich hunger habe! Macht ihr eine Diät? Ich habe schon seit Wochen Al...sed hier aber vor einer Trinkkur graut mir. Kann mich nicht durchdringen.
LG

Das ist auch gut so, das es nicht machst. Dieses Pulverzeugs ist echt Mist. Glaub mir, ich hab schon alles an Abnehmmethoden in meinem Leben durch. Und diese Eiweisdrinks, sind so das du natürlich am Anfang viel abnimmst. Aber früher oder später kommen die Kilos wieder drauf, weil du ja damit nicht langfristig deine Ernährung umgestellt hast, sondern fast nix mehr isst.
Nach zig verschiedenen Abnehmmethoden, hab ich festgestellt das die einzig richtige gesunde ausgewogene Ernährung und Bewegung ist. Damit kann man sogar ab und zu mal sündigen ohne das man Angst haben muss das man gleich wider zu nimmt.

Abnehmliste der Januarmamis 2011

Bench.Mami AnfangsG: 65kg... EntbindungsG: 90kg ..HeuteG: 77kg... Abgenommene kg 13kg... Wunschgewicht: 65 kg

Pina_Colada AnfangsG: 58/59kg ... EntbindungsG: 83,5kg...Heute: 66,0 kg... Abgenommene kg: 17,5 kg Wunschgewicht: 56 kg kg

Baby2011 AnfangsG: 96KG .... EntbindungsG: 114 KG ...... Heute: 104 KG... Abgenommene KG: 10 KG... Wunschgewicht: 60 kg

Käferchen Zuhname in der SS: 31kg... Abgenommene KG: 12kg

nina-isabell AnfangsG: 64KG .... EntbindungsG: 79 KG ...... Heute: 64,3 KG... Abgenommene KG: 14,7KG ... Wunschgewicht: 62 kg

shanari AnfangsG: 53,8 KG .... EntbindungsG: 63 KG ...... Heute: 56,6 KG... Abgenommene KG: 6,4 KG ... Wunschgewicht: 53,8 kg

nat2011 Zunahme in SS: 25 KG... Abgenommene KG: 15,5 KG ... Wunschgewicht: 62 kg

Engel115 AnfangsG: 63 KG .... EntbindungsG: 84 KG ...... Heute: 70 KG... Abgenommene KG: 14 KG ... Wunschgewicht: 60 kg

Blanca AnfangsG: 72 KG .... EntbindungsG: 94 KG ...... Heute: 84 KG... Abgenommene KG: 10 KG ... Wunschgewicht: 72 kg

Hireas AnfangsG: 89 KG .... EntbindungsG: 96 KG ...... Heute: 80 KG... Abgenommene KG: 16 KG

janina22111 AnfangsG: 53KG .... EntbindungsG: 63 KG ...... Heute: 52 KG... Abgenommene KG: 11 KG

Jeda AnfangsG: 64KG .... EntbindungsG: 103 KG ...... Heute: 93,5 KG... Abgenommene KG: 9,5 KG

ich habe mich mal dazu geschrieben wenn ich darf

Zitat von jeda:

Abnehmliste der Januarmamis 2011

Bench.Mami AnfangsG: 65kg... EntbindungsG: 90kg ..HeuteG: 77kg... Abgenommene kg 13kg... Wunschgewicht: 65 kg

Pina_Colada AnfangsG: 58/59kg ... EntbindungsG: 83,5kg...Heute: 66,0 kg... Abgenommene kg: 17,5 kg Wunschgewicht: 56 kg kg

Baby2011 AnfangsG: 96KG .... EntbindungsG: 114 KG ...... Heute: 104 KG... Abgenommene KG: 10 KG... Wunschgewicht: 60 kg

Käferchen Zuhname in der SS: 31kg... Abgenommene KG: 12kg

nina-isabell AnfangsG: 64KG .... EntbindungsG: 79 KG ...... Heute: 64,3 KG... Abgenommene KG: 14,7KG ... Wunschgewicht: 62 kg

shanari AnfangsG: 53,8 KG .... EntbindungsG: 63 KG ...... Heute: 56,6 KG... Abgenommene KG: 6,4 KG ... Wunschgewicht: 53,8 kg

sommermelone AnfangsG: 60KG .... EntbindungsG: 75 KG ...... Heute: 64 KG... Abgenommene KG: 11KG ... Wunschgewicht: 59 kg

nat2011 Zunahme in SS: 25 KG... Abgenommene KG: 15,5 KG ... Wunschgewicht: 62 kg

Engel115 AnfangsG: 63 KG .... EntbindungsG: 84 KG ...... Heute: 70 KG... Abgenommene KG: 14 KG ... Wunschgewicht: 60 kg

Blanca AnfangsG: 72 KG .... EntbindungsG: 94 KG ...... Heute: 84 KG... Abgenommene KG: 10 KG ... Wunschgewicht: 72 kg

Hireas AnfangsG: 89 KG .... EntbindungsG: 96 KG ...... Heute: 80 KG... Abgenommene KG: 16 KG

janina22111 AnfangsG: 53KG .... EntbindungsG: 63 KG ...... Heute: 52 KG... Abgenommene KG: 11 KG

Jeda AnfangsG: 64KG .... EntbindungsG: 103 KG ...... Heute: 93,5 KG... Abgenommene KG: 9,5 KG

ich habe mich auch mal dazu geschrieben wenn ich darf

Hallo Mädels,

heute auf der Waage: 62,8kg
Es wird!!!! Noch 5.8kg...es wird! Vielleicht schaffe ich es ja diesmal wirklich!!!!

Zitat von sommermelone:

Hallo Mädels,

heute auf der Waage: 62,8kg
Es wird!!!! Noch 5.8kg...es wird! Vielleicht schaffe ich es ja diesmal wirklich!!!!

wow freu mich für dich bei mir wird es auch langsam machst du eine "diät" ?

Ja, seit Montag mache ich eine Diät, denn ich lag die letzten Monate mit meinem Gewicht immer zwischen 64-65kg und da tat sich nichts. Nun mache ich eine Woche Alma (das volle Programm, also nur trinken) und danach ersetze ich erst 2 Mahlzeiten durch Alma und danach 1 Mahlzeit. Irgendwann dann keine mehr. Zudem habe ich mir vorgenommen mehr auf meine Ernährung zu achten. So der große Plan! Ich hoffe es klappt und der innere Schweinehunf kommt nicht wieder durch! Ich bin nämlich der totale Keks, Schokoladen und Chipsfan.

Diät:
Der erste Tag war die Hölle, gestern ging so aber heute ist es wirklich gut. Ich habe komischerweise tatsächlich keinen Hunger. Eine Freundin von mir hat mich wieder auf Alma gebracht. Sie hat mit 110kg gestartet, hat das Programm wie oben beschrieben gemacht und liegt nun bei 80kg. Sie ersetzt meist nur noch das Abendessen oder Frühstück durch Alma und bei ihr purzeln und purzeln die Pfunde. Wirklich super!

Und du? Machst du eine Diät?

super sommermelone... es wird es wird...

ich wiege nun 65,1kg...also bei mir wird auch von woche zu woche.... bin aber noch am stillen

Abnehmliste der Januarmamis 2011

Bench.Mami AnfangsG: 65kg... EntbindungsG: 90kg ..HeuteG: 77kg... Abgenommene kg 13kg... Wunschgewicht: 65 kg

Pina_Colada AnfangsG: 58/59kg ... EntbindungsG: 83,5kg...Heute: 65,1 kg... Abgenommene kg: 18,4 kg Wunschgewicht: 56 kg kg

Baby2011 AnfangsG: 96KG .... EntbindungsG: 114 KG ...... Heute: 104 KG... Abgenommene KG: 10 KG... Wunschgewicht: 60 kg

Käferchen Zuhname in der SS: 31kg... Abgenommene KG: 12kg

nina-isabell AnfangsG: 64KG .... EntbindungsG: 79 KG ...... Heute: 64,3 KG... Abgenommene KG: 14,7KG ... Wunschgewicht: 62 kg

shanari AnfangsG: 53,8 KG .... EntbindungsG: 63 KG ...... Heute: 56,6 KG... Abgenommene KG: 6,4 KG ... Wunschgewicht: 53,8 kg

sommermelone AnfangsG: 60KG .... EntbindungsG: 75 KG ...... Heute: 64 KG... Abgenommene KG: 11KG ... Wunschgewicht: 59 kg

nat2011 Zunahme in SS: 25 KG... Abgenommene KG: 15,5 KG ... Wunschgewicht: 62 kg

Engel115 AnfangsG: 63 KG .... EntbindungsG: 84 KG ...... Heute: 70 KG... Abgenommene KG: 14 KG ... Wunschgewicht: 60 kg

Blanca AnfangsG: 72 KG .... EntbindungsG: 94 KG ...... Heute: 84 KG... Abgenommene KG: 10 KG ... Wunschgewicht: 72 kg

Hireas AnfangsG: 89 KG .... EntbindungsG: 96 KG ...... Heute: 80 KG... Abgenommene KG: 16 KG

janina22111 AnfangsG: 53KG .... EntbindungsG: 63 KG ...... Heute: 52 KG... Abgenommene KG: 11 KG

Jeda AnfangsG: 64KG .... EntbindungsG: 103 KG ...... Heute: 93,5 KG... Abgenommene KG: 9,5 KG