Zitat von ice.tea:

Ich ernähre mich seid 4 Monaten Low Carb und hab bis jetzt 14 Kilo abgenommen

Wow! Ohne mehr Bewegung?

Zitat von demianda:

Zitat von ice.tea:

Ich meinte in der Ss. Ließ http://www.swissmom.ch/aktuell/wissen/low-carb-in- der-schwangerschaft/

achsoooo nee in der ss ist es etwas anderes, sry hab es jetzt auch nicht gelesen! das erschließt sich mir auch so, allein schon weil der kh-bedarf sogar steigt während der ss! und das auch mit gutem grund. der körper leistet sehr viel arbeit nee da bin ich ganz bei dir...

Hm.. dann guck ich wohl erstmal, dass ich schwanger werde und bleibe, und dann mach ich mir Gedanken darüber.

Ich wäre eh erstmal froh, ich würde ein paar Kg verlieren, um optimal in eine SS starten zu können.

Zitat von Darwin27:

Zitat von ice.tea:

Ich ernähre mich seid 4 Monaten Low Carb und hab bis jetzt 14 Kilo abgenommen

Wow! Ohne mehr Bewegung?

Ja ohne. Habe sehr wenig Bewegung bin mit meiner kleinen Zuhause. Bin ein Sportmuffel

Zitat von demianda:

also ich hab solange nicht zugenommen, solange ich regelmäßig meinen sport gemacht habe (so zweimal die woche) und ganz normal gegessen habe..

erst wieder zu meiner depressiven phase hab ich zugeschlagen und irgendwann zu genommen (klar, wenn es jeden abend pizza und nudeln und nachtisch gibt und dazu noch ein bierchen). die ss-kilos bin ich schon wieder los. jetzt bin ich an dem speck dran, den ich mir vor der ss angefuttert hatte durch besagte phase

Wie viele Kilos musst du?

was für sport macht ihr nebenbei'??

Zitat von ice.tea:

Zitat von demianda:

also ich hab solange nicht zugenommen, solange ich regelmäßig meinen sport gemacht habe (so zweimal die woche) und ganz normal gegessen habe..

erst wieder zu meiner depressiven phase hab ich zugeschlagen und irgendwann zu genommen (klar, wenn es jeden abend pizza und nudeln und nachtisch gibt und dazu noch ein bierchen). die ss-kilos bin ich schon wieder los. jetzt bin ich an dem speck dran, den ich mir vor der ss angefuttert hatte durch besagte phase

Wie viele Kilos musst du?

so 10 bis 15 kg... ich bin im moment bei 73 kg (zwei kg wieder drauf durch feiertage ) auf 1.61m

und ihr?

Zitat von blubba272:

was für sport macht ihr nebenbei'??

Im moment nichts. mag aber bald wieder ins fitnessstudio gehen

Bin Grad bei 86. 10 hätte ich gerne noch los. Merke aber dass es immer langsamer geht. Anfangs gings ratz fatz

ich habe auch 72 kg und möchte 60 kg bin 1,64 groß

Zitat von ice.tea:

Bin Grad bei 86. 10 hätte ich gerne noch los. Merke aber dass es immer langsamer geht. Anfangs gings ratz fatz

wie groß bist du, wenn ich fragen darf?

Zitat von blubba272:

ich habe auch 72 kg und möchte 60 kg bin 1,64 groß

dann haben wir ja ein ähnliches ziel

Zitat von demianda:

Zitat von ice.tea:

Bin Grad bei 86. 10 hätte ich gerne noch los. Merke aber dass es immer langsamer geht. Anfangs gings ratz fatz

wie groß bist du, wenn ich fragen darf?

1.70

Zitat von demianda:

Zitat von blubba272:

ich habe auch 72 kg und möchte 60 kg bin 1,64 groß

dann haben wir ja ein ähnliches ziel

jaaa

sagt mal welches kochbuch könnt ihr für low carb empfehlen, wo auch vielleicht gleich süßspeisen oder so mit drin sind???

Zitat von blubba272:

Zitat von demianda:

Zitat von blubba272:

ich habe auch 72 kg und möchte 60 kg bin 1,64 groß

dann haben wir ja ein ähnliches ziel

jaaa

sagt mal welches kochbuch könnt ihr für low carb empfehlen, wo auch vielleicht gleich süßspeisen oder so mit drin sind???

ich hab eine seite für dich mit ganz vielen tollen rezepten

http://meindiaetforum.de/search.php?searchid=15094 63

ich hab mir zuckerfreie sirups bestellt. der schokosirup von torani ist weltklasse ich misch das gerne in meinen fettarmen naturjoghurt mit einem spritzer süßstoff und wenn ich ganz viel lust auf süß habe, mache ich mir einen vanille oder schokoladenpudding von dr oetker. da ist nur etwas maisstärke und wenig zucker enthalten. den mach ich mir auch nur mit etwas süßstoff. schmeckt warm am besten

achja ich hatte im übrigen gestern selleriebrei (ähnlich angerichtet, wie der blumenkohlbrei) und hähnchenbrustfilet dazu

heute gab es hähnchenbrustfilet in einer currysauce und nachher snacke ich noch gurken, tomaten und paprika mit bresso *g*

mein eiweißbrot ist schon wieder aufgebraucht. muss ich heute noch neues backen oder morgen..

morgen vormittag wollte ich mir wieder einen haferkleiepfannkuchen mit lachs genehmigen (zwei esslöffel haferkleie, ein esslöffel quark und ein ei)