Zitat von Elfe2010:

Guten Morgen Mädels....
Mir gehts soweit gut. Ich stehe nicht unter Stress wegen des Hibbelns

ne ernsthaft.. ich warte jetzt erstmal gespannt auf meine Periode und dann nutze ich mit meinem Männlein die kommenden Wochenenden so viel es geht und soviel die Kleine Maus es zulässt zum hibbeln

aber was mich im Moment viel mehr beschäftigt ist... ich habe vorhin durch Zufall bei ner Facebook Bekannten im Beitrag (sie ist auch gerade in einer Abnehmphase) gelesen dass da jemand was von einer gewissen "10 Weeks body Change" Diät von Detlef Dee Soast geschrieben hat... das habe ich mir dann mal bei google durchgelesen.. natürlich muss man sioch dort anmelden und einmalig 79€ zahlen.. also werde ich das natürlich nicht machen. aber ich habe mir die zwei kostenlosen Videos angesehen auf der Seite und das Video über die Ernährung war für mich seeeehr aufschlussreich...und ich würde es gerne versuchen... aber... ich bin sooo ein verdammter nudelfreak , ich könnte niemals komplett auf diese Art von Kohlenhydraten verzichten aaaber ... diese ganzen anderen sachen die er dort aufgezeigt hatte vorallem mit den TURBOS diese Lebensmitteln die die Abnahme von unterstützen und beschleunigen , diese Rezepte wo du dioeses nutzen kannst etc die bekommste natürlich nur wenn man sich dort anmeldet... jetzt habe ich vor mich heute mal im Netz auf die Suche zu machen nach verschiedenen rezepten mit den bsagten lebensmitteln. Denn er hat mit seiner Diät (das wird zur Zeit übrigens auch im Frühstücksfernsehen auf Sat 1 immer berichtet) 20 kg in 10 Wochen abgenommen ...und wie gesagt für mich klingt es einleuchtend.. und eine ehemalige Freundin von mir hat auch auf diese Weise abgenommen undzwar riiiichtig viel .... wenn ich nur meinen Schweinehund besiegen könnte -.-

du hast recht die kohlenhydratfreie diät gibts schon ewig. ich selbst habe das schon mal über 4 monate gemacht und ca.15kg abgenommen. also es funktioniert, doch wenn du diese kilos geschafft hast und damit aufhörst gehts leider wieder hoch. ich fange gerade wieder von vorn an wegen meines babywunsches. ich denke wenigstens 10 kilo wären gut. also versuche ich so wenig wie möglich an kohlenhydraten zu essen. ich kompensiere das mit viel eiweiß, joghurt obst und gemüse. abends lasse ich die kohlenhydrate komplett weg. da muss das mit fisch oder fleisch und gemüse gehen. du musst nie hungern, das stimmt. aber wie gesagt du musst dabei bleiben. falls du tipps brauchst bei den mahlzeiten, ich würde mich freuen jemanden zu haben der mit mir gemeinsam abspeckt .
achso ich habe zu hause einen crosstrainer auf dem ich jetzt wieder trainiere. ich habe aber erst angefangen und bin durch eine lungenentzündung noch ziemlich geschafft, daher muss ich es langsam anfangen. habe gestern 5 min zum warm machen drauf gestanden und danach bauch, beine und po trainiert mit gezielten übungen, die ich mir damals von einem trainer geben lassen habe. danach bin ich noch mal 5 min auf den trainer rauf. war von dem bissl so was von fertig und durchgeschwitzt, hat mich richtig geschockt. die letzte trainingseinheit wird jetzt in kleinen schritten immer wieder erhöt, bis ich wieder auf 60min bin.
Außer eine SS stellt sich ein, dann werde ich mich natürlich ein wenig schonen müssen

Zitat von Elfe2010:

Guten Morgen Mädels....
Mir gehts soweit gut. Ich stehe nicht unter Stress wegen des Hibbelns

ne ernsthaft.. ich warte jetzt erstmal gespannt auf meine Periode und dann nutze ich mit meinem Männlein die kommenden Wochenenden so viel es geht und soviel die Kleine Maus es zulässt zum hibbeln

aber was mich im Moment viel mehr beschäftigt ist... ich habe vorhin durch Zufall bei ner Facebook Bekannten im Beitrag (sie ist auch gerade in einer Abnehmphase) gelesen dass da jemand was von einer gewissen "10 Weeks body Change" Diät von Detlef Dee Soast geschrieben hat... das habe ich mir dann mal bei google durchgelesen.. natürlich muss man sioch dort anmelden und einmalig 79€ zahlen.. also werde ich das natürlich nicht machen. aber ich habe mir die zwei kostenlosen Videos angesehen auf der Seite und das Video über die Ernährung war für mich seeeehr aufschlussreich...und ich würde es gerne versuchen... aber... ich bin sooo ein verdammter nudelfreak , ich könnte niemals komplett auf diese Art von Kohlenhydraten verzichten aaaber ... diese ganzen anderen sachen die er dort aufgezeigt hatte vorallem mit den TURBOS diese Lebensmitteln die die Abnahme von unterstützen und beschleunigen , diese Rezepte wo du dioeses nutzen kannst etc die bekommste natürlich nur wenn man sich dort anmeldet... jetzt habe ich vor mich heute mal im Netz auf die Suche zu machen nach verschiedenen rezepten mit den bsagten lebensmitteln. Denn er hat mit seiner Diät (das wird zur Zeit übrigens auch im Frühstücksfernsehen auf Sat 1 immer berichtet) 20 kg in 10 Wochen abgenommen ...und wie gesagt für mich klingt es einleuchtend.. und eine ehemalige Freundin von mir hat auch auf diese Weise abgenommen undzwar riiiichtig viel .... wenn ich nur meinen Schweinehund besiegen könnte -.-

Guten Morgen Elfe

Das hört sich ja viel versprechend an Also wäre dir dankbar wenn du mir das mal rüberpostest

Also ich bin auch absoluter Nudelfan !!! Ich könnte jeden Tag Nudeln, Kartoffeln oder Reis essen !!!

Ich versuch auch schon die ganze Zeit abzunehmen ! 3x die Woche eine stunde schwimmen ( obwohl das überhaupt nicht mein Ding ist, mich irgendwo im Badeanzug zu presentieren )

Und jetzt wollt ich auch so n bischen mehr mit dem fahrad durch die gegend gurken..... aber ich muss auch erlich zu geben das ich manchmal echt ne faule Sau bin so nach der Arbeit und nach dem haushalt mich dann noch in bewegung zu setzen da ich auch gerne mal ein Coutchpotatoe bin

Ja bei dieser Art "Diät" sind ja gar keine Kohlenhydrate erlaubt..weder Reis noch Kartoffen noch Nudeln.. was also für mich bedeutet dass sämtliche grunddinger die wie zu den Essen machen (wir machen immer entweder Nudeln,Reis oder Kartoffeln zu unserem Essen dazu... wegfallen würde. Und seeehr viel Sport haut ja auch nicht hin ... (ich habe meine Tochter die ganze Zeit bei mir ich kann sie nirgends "abgeben" um ins Studio zu gehen oder sowas... ) deshalb würde es sich bei mir auf hometraining und Fahrrad fahren + schnelles Spazierengehen (wenn meine Kleine denn dann im buggy sitzt) reduzieren... aber das würde ja nur bedeuten dass es bei mir nicht sooo schnell und so viel in der kurzen zeit werden würde. na mal sehen ob und wie lange ich es durchhalte ohne meine Laster die Nudeln

Einen wunderschönen guten Morgen,

wie geht es euch? Was gibt es neues?

Also ich könnte mich nur von Reis ernähren YAM
Durch meine Kur letztes Jahr hab ich bis jetzt so ca. 15kg abgenommen Aber seit April will es net mehr weniger werden Naja, ich sollte meinen Crosstrainer öfter nutzen

Heute Morgen hab ich dann noch schnell einen 20er SST gemacht und klar mit VL Wie ich sowas hasse

@ Nina : ja eben das ist auch meine Sorge .. dass es danach wieder alles drauf kommt.. denn wie gesgat ich werde ganz sicher nicht mein leben lang komplegtt auf Nudeln ,Kartoffeln etc verzichten können.. Aber vielleicht einfach alles einn bisschen weniger ?!
Also für nette Ideen bei den mahlzeiten wäre ich dir wirklich dankbar .. und auf dem laufenden können wir uns auch gerne halten. zum beispiel was du dir abends zu essen machst oder so...
Und das mit dem Sport... sowas wie einen Crosstrainer oder sowas habe ich auch nichtz mehr ,., wir hatten einen wo unsere Tochter noch ganz klein war (da stand er hier im Wohnzimmer) wir wohnen (noch) in einer kleinen Wohnung da ist jetzt aber kein platz mehr für so nen riesen gerät...da uns eben ein zimmer fehlt und das Spielzeug unserer Tochter im Wohnzimmer steht und der Laufstall auch deshalb ahben wir den Trainer vor einem jahr verkauft. Nunja... jetzt wo das Wetter hoffwentlich bald mal besser wirf, werde ich meine Wege mit dem fahrrad statt mit den öffentlichen Verkehrsmitteln machen...

@ Alba... ich schicke dir den Link zu der Seite mal per Nachricht da ich nicht weioß ob man solche Links hier öffentlich posten darf,,., moment

Zitat von Tina1979:

Einen wunderschönen guten Morgen,

wie geht es euch? Was gibt es neues?

Also ich könnte mich nur von Reis ernähren YAM
Durch meine Kur letztes Jahr hab ich bis jetzt so ca. 15kg abgenommen Aber seit April will es net mehr weniger werden Naja, ich sollte meinen Crosstrainer öfter nutzen

Heute Morgen hab ich dann noch schnell einen 20er SST gemacht und klar mit VL Wie ich sowas hasse

VL? 20er sst? 25er gibts auch? wo liegt denn da der unterschied???

moin moin mädelz.... man ich hab jetzt nicht alles nachgelesen...
ist was aufregendes passiert???

VL = Verdunstungslinie
20er reagieren etwas früher als 25er =) Is ne Mischung aus 10er und 25er

Guten Morgen an alle !

Ja und ist es nicht so wenn man es sich fest vornimmt weniger zu essen oder eine Diät zu machen, das sich komplett alles nur noch darum dreht im Fernseh die fress werbungen, dann "wir bestellen was zu essen , was willst du denn haben"oder schaaatz was gibs denn heut schönes zu ESSEN ??? Überall wo man geht und steht immer nur noch essen !!! Hmmm ich weiss auch nicht oder gehts nur mir so

Und jetzt wirds Sommer, und mir graut jetzt schon davor, wenn ich wieder nichts zum Anziehen hab !

Ach und wo wir grad dabei sind find ich es auch schrecklich .... ach ne wir lassen das lieber ich krieg schon wider schlechte laune

Zitat von Alba29:

Guten Morgen an alle !

Ja und ist es nicht so wenn man es sich fest vornimmt weniger zu essen oder eine Diät zu machen, das sich komplett alles nur noch darum dreht im Fernseh die fress werbungen, dann "wir bestellen was zu essen , was willst du denn haben"oder schaaatz was gibs denn heut schönes zu ESSEN ??? Überall wo man geht und steht immer nur noch essen !!! Hmmm ich weiss auch nicht oder gehts nur mir so

Und jetzt wirds Sommer, und mir graut jetzt schon davor, wenn ich wieder nichts zum Anziehen hab !

Ach und wo wir grad dabei sind find ich es auch schrecklich .... ach ne wir lassen das lieber ich krieg schon wider schlechte laune

na los ..koootz dich aus ... was findest du schrecklich ?!

Und weil ich ja gesagt habe, ich stelle meinen negativen SST ein Hier die Bilder

Hier bearbeitet wegen der VL *lach

Zitat von Elfe2010:

Zitat von Alba29:

Guten Morgen an alle !

Ja und ist es nicht so wenn man es sich fest vornimmt weniger zu essen oder eine Diät zu machen, das sich komplett alles nur noch darum dreht im Fernseh die fress werbungen, dann "wir bestellen was zu essen , was willst du denn haben"oder schaaatz was gibs denn heut schönes zu ESSEN ??? Überall wo man geht und steht immer nur noch essen !!! Hmmm ich weiss auch nicht oder gehts nur mir so

Und jetzt wirds Sommer, und mir graut jetzt schon davor, wenn ich wieder nichts zum Anziehen hab !

Ach und wo wir grad dabei sind find ich es auch schrecklich .... ach ne wir lassen das lieber ich krieg schon wider schlechte laune

na los ..koootz dich aus ... was findest du schrecklich ?!

Also ich drück mich mal so aus (bitte nicht falsch verstehen ) ich hab nichts gegen schlanke Mädels also erlich gesagt ist es mir egal ob dünn oder dick auf den Menschen kommt es an, aber jetzt mal so n Beispiel : Meine Freundin ist sehr schlank und wenn die dann vor mir( 40 Kg mehr aufe Rippen) steht, und am meckern ist, wenn sie irgendetwas anprobiert, weil sie ihren hüftknochen mit nem fett pölsterchen verwechsel also ganz erhlich da könnte ich ihr an die gurgel gehen !!!

Zitat von Tina1979:

Und weil ich ja gesagt habe, ich stelle meinen negativen SST ein Hier die Bilder

Hier bearbeitet wegen der VL *lach

so sah meiner leider auch aus

Zitat von Alba29:

Also ich drück mich mal so aus (bitte nicht falsch verstehen ) ich hab nichts gegen schlanke Mädels also erlich gesagt ist es mir egal ob dünn oder dick auf den Menschen kommt es an, aber jetzt mal so n Beispiel : Meine Freundin ist sehr schlank und wenn die dann vor mir( 40 Kg mehr aufe Rippen) steht, und am meckern ist, wenn sie irgendetwas anprobiert, weil sie ihren hüftknochen mit nem fett pölsterchen verwechsel also ganz erhlich da könnte ich ihr an die gurgel gehen !!!

das kann ich verstehen xD bei sowas krieg ich auch immer n horn...

apropo horn *hust* meine kleine hat nun seit gerade eben ihr erstes.... beim laufen... bzw beim bremsen ..

Zitat von Elfe2010:

Zitat von Alba29:

Also ich drück mich mal so aus (bitte nicht falsch verstehen ) ich hab nichts gegen schlanke Mädels also erlich gesagt ist es mir egal ob dünn oder dick auf den Menschen kommt es an, aber jetzt mal so n Beispiel : Meine Freundin ist sehr schlank und wenn die dann vor mir( 40 Kg mehr aufe Rippen) steht, und am meckern ist, wenn sie irgendetwas anprobiert, weil sie ihren hüftknochen mit nem fett pölsterchen verwechsel also ganz erhlich da könnte ich ihr an die gurgel gehen !!!

das kann ich verstehen xD bei sowas krieg ich auch immer n horn...

apropo horn *hust* meine kleine hat nun seit gerade eben ihr erstes.... beim laufen... bzw beim bremsen ..

Ja da mussten wir alle durch

Mein kleiner hat damals auch nicht immer die Kurve gekriegt

ja die kleinen Würmer können einen schon richtig Glücklich machen wenn sie einen nicht grad zur verzweiflung bringen