Mütter- und Schwangerenforum

Tipps zur Mahlzeitenorganisation (gesamte Familie) erbeten

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Nuya
10602 Beiträge
10.02.2015 15:31
Sop, wir waren heute bei der U6.
Alles topp, Kind SEHR fitt und weit entwickelt laut KiÄ und ungewöhnlich tollerant, also da alles bestens. Gewicht könnte bissel mehr sein auf die Größe die er hat, aber da muss er sich was von dem verlorenen beim Magen Darm erst noch wieder anfuttern

Problem ist, wir sollen maximal 300ml Milch geben am Tag
Das problem ist nicht, dass er sich weigern würde zu essen, oder schlecht zurecht käme mit fester Nahrung. Er putzt ne ganze Brezel, oder ne Scheibe Brot, Kartoffeln, Gemüse, Nudeln und so weiter weg wie nix. Mag es sehr gern.

Aber wir kriegen es so schlecht organisiert... Wir frühstücken selbst nicht (ich krieg morgens bevor ich ausm Haus stürze einfach nix runter). Daher kriegt das Minimenschlein bisher morgens ne Flasche Milch. Da sind dann ja schon 200 der 300ml Milch die er haben darf abgefrühstückt.

Mittags unter der Woche bin ich nciht da. Also essen Papa und ich abends. Da Mini abends meist bissel anhänglicher und anstrengender ist, essen wir abends meist erst, nachdem er im Bett ist. Mittags kriegt Mini was kleines zum futtern und Nachmittags Obst und/oder Reiswaffel und ähnliches. Mag aber meist noch ein bissel Milch haben im Laufe des Tages.

Abends bekommt er ne Flasche nochmal 200ml. Er will seine Abendflasche auch haben. Abends hat er auch nicht mehr die Geduld, eine volle Mahlzeit festes zu essen. Er bekommt abends auch Brot, aber da schmeißt er dann irgendwann das meiste weg bevor er satt ist und möchte seine Milch haben.

Also trinkt er insgesamt tags so 500 bis manchmal 600ml Milch. Soll ja aber nur 300 bekommen... Die KiÄ meinte wir sollen ihm notfalls die Milch verdünnen, damit er maximal das Äquivalent von 300ml "ganzer" Milch bekäme.
Aber das kann ich doch nciht machen, wenn er dann nicht satt wird?! Er ist ja schon sehr schmal derzeit...

Brei mag er nicht. Den schmeißt er mir um die Ohren und motzt mit mir.

Habt ihr Tipps, wie wir das irgendwie in den Griff bekommen? Wie bekommt ihr eure Essenszeiten hin? Wir essen so studentenmäßig (oft im Stehen, abends spät, wenn Mini im Bett ist, auf dem weg zur Bahn und so weiter...)

Aber wir müssen das ja für den kleinen Mann irgendwie in den Griff bekommen... Aus irgendeinem Grund ist es auch am Wochenende so, wenn der kleine frühs die Nacht beendet, das aus irgendeinem Grunde trotzdem erst um 11-12 UHr gefrühstückt wird, bis dahin hat er natürlich längst schon eine Flasche gehabt. Aber erst um diese Zeit sind Papa und ich auch in "Frühstücksstimmung", obwohl wir dann ja schon eeeiiinige Stunden wach sind^^
"Mittag" am Wochenende gibt es dann so um 16-18 Uhr (also eher abends). Und naja, ansonsten gibts bei uns keine festen Mahlzeiten. Unter der Woche fällt das Frühstück daheim auch noch weg und das warme Essen verschiebt sich noch deutlich weiter in den Abend und fällt damit für den Mini auch weg, weil wir halt so spät erst beide daheim sind. Ich komm meist erst um 18 Uhr.

Wie kriegt man denn mehrere Mahlzeiten in nem Tagesablauf unter? Ich seh mich davon gerade total überfordert... Soll ich Brot heim tun, was dann nur der Mini isst? Dann hab ich ja dauernd Brot für die Tonne? Er isst ja keine 3 Scheiben Brot am Tag... Sollen wir Wochenends das Frühstück weglassen und direkt mit Mittag beginnen? Mini eben morgens Brot geben und wir essen dann Mittag warm?

Oh man ich komm mir grad so dämlich vor... Aber ich weiß echt nicht, wie man die Mahlzeiten als festes und passendes Ding in den Tag integriert... Ich weiß, ich stell mich da grad total doof an...
Bitte seid nachsichtig mit mir und erklärt mir doch mal bitte wie ihr eure Mahlzeiten plant? Wie sieht euer Tagesablauf aus, was das essen angeht, sowohl bei Tagen wo ihr ~10 Stunden außer Haus seid (unter der Woche) als auch an Tagen wo ihr daheim seid (Wochenende)?
Wie macht ihr das mit dem Einkaufen? (wir wollten immer nen Wochenendeinkauf machen für die ganze Woche... Aber das Auto was wir seit august haben war gefühlte 2 Tage heile, nun sind wir gerade dabei nen Vertragsrücktritt durchzusetzen, da es wieder kaputt ist zum 100. mal und wir können wieder keinen Wocheneinkauf machen. In den wenigen Wochen, in denen das Auto ganz war, hat das auch echt gut geklappt mit dem Wochenendeinkauf).

Ab März geht Mini in die Kita, da wird dann dort gegessen. Und was sollte es dann für ihn abends geben? Wir essen ja abends warm, weil wir den ganzen Tag nicht schaffen, aber er kriegt ja dann MIttags in der Kita warm... Soll er wenn er in die Kita geht daheim Brot bekommen, die frühstücken dort von 8-9:30 frei?

Und Wochenends sollte es Brot geben zum Frühstück, Mittags warm, nachmittags Obst und abends nochmal Brot? Und was und wann dann Flasche? Abends?
Och Mensch ey ich bin echt total überfordert und verzweifelt und hab grad nen total schlechtes Gewissen, dass wir das so schlecht hinbekommen bisher...
shelyra
69200 Beiträge
10.02.2015 15:43
erstmal würd ich die 300ml-angabe in die tonne hauen
wenn dein kind mehr milch braucht, dann sit das eben so. solang es keine kuhmilch ist (das wär dann etwas viel für sein alter) seh ich da keine probleme.

auch wenn ihr morgens nix frühstückt könnt ihr ihm doch was anderes als milch anbieten
ich ess auch nix morgens, meine kids frühstücken trotzdem ganz normal. brot mit belag oder müsli. es gibt bei unserem bäcker extra single-brote - haben nur 250g und daher ideal für solche fälle wie bei euch. oder ihr kauft knäckebrot oder sowas ähnliches abgepacktes (keine ahnung wie das genau heißt, aber da gibts auch so vollkornschnitten).
müsli mit obstbrei oder joghurt wär auch noch ne alternative. meine tochter mochte auch keinen brei aber auf müsli steht sie total.

ansonsten würde ich euch empfehlen trotzdem zu versuchen eine routine rein zubekommen. ist nicht nur gesünder für euer kind, sondern auch für euch. dazu sind gemeinsame mahlzeiten einfach was schönes.
zumindest am wochenende sollte das doch drin sein einen geregelten ablauf mit mahlzeiten hinzubekommen.
bei eurem vollem terminplan würde ich schauen, dass zumindest abends alle gemeinsam was essen. es scahdet auch nicht wenn man zweimal warm isst, daher könnte euer kleiner auch bei euch mitessen. oder ihr esst warm und er isst brot - manchen kids amcht das nix aus, andere würden protesiteren wenn sie was anderes bekommen als die eltern.

wie ihr das mit der kita handhabt würde ich mit denen absprechen. udn auf euer kind anpassen. manchen ist 8.00 uhr zu spät zum frühstücken, andere kommen damit klar.
krümelchen007
5058 Beiträge
10.02.2015 15:45
Wieso darf er nur so wenig milch?

Also bei uns siehts so aus

6:30 milch 230ml
9:30 Frühstück (scheibe bort,toast vllt noch ne halbe banane)
12:30 mittag warm (meist vom vortag oder auch mal ein glas)
15:00 etwas obst...
17:30 essen wir alle zusammen warm (es sei denn es gibt mal was wie pommes und Co dann bekommt sie ein brot)
19:00 milch 230ml
Jani85
27577 Beiträge
10.02.2015 15:52
Huhu, ert mal wenn es dich beruhigt: ich bin auch schrecklich unorganisiert was mjahlzeiten betrifft und beide Kinder leben noch und haben ein gutes Gewicht

So, dann zum thema; das mit den 300ml find ich total quatsch! Was soll denn der Grund sein? Mein Kleiner hat in dem Alter noch total viel gestillt weil er gar nicht die ausdauer hatte lang genug zu essen bis er wirklich satt war (der wusel hat echt hummeln im popo ) wieviele ml das waren kann ich natürlich schlecht beurteilen

Wenn er lust hat zum Frühstücken gib ihm doch einfach was. Meine esse Joghurt oder Müsli in der früh. Ich trinke Kaffee
Mittags gibts bei uns normal warm so zw 1 und 2. früher ists auch schon mal 3 geworden, aber das hab ich jetzt im griff.
Abends machen wir idr brotzeit. manchmal gibts da auch noch mal "warm" zb Wienerle/Bockwürstchen. Ich gaube das ist eher ungeund für uns große als für die kleinen

Die Abendflasche könnt ihr ja nach dem Abendbrot ambieten '(habt ihr jetzt auch so wenn ichs recht versteh) und fürs we. wenn ihr erst so spät frühtückt, lasst es doh geich sein und macht mittag mit der Maus?
Marf
28696 Beiträge
10.02.2015 15:52
Du stehst auf,machst deinem Kind Frühstück.An einem Tisch,zusammen.Du selbst mußt ja nichts essen.Aber er sollte diese Essensrituale wenigstens rudimentär kennenlernen.
Dasselbe Mittags und Abends.
Einkaufen mußt du nicht nach einem festen Plan.Du benötigst nur 1x alle Grundlebensmittel und dann kannst du die Extras ganz einfach dazuholen.Je nachdem was du kochen möchtest.
Und dann mußt du nur noch das nachkaufen was du verbraucht hast...ein Zettel am Kühlschrank und so kann man alles notieren.
Und wenn ihr Abends alle zusammen esst wäre das echt schöner.Keiner sagt ja das jeder dasselbe essen soll.Also warum dein Kind nicht seine Stulle,dazu Milch o.Tee und ihr eben XYZ.Hauptsache ihr sitzt alle an einem Tisch.
Den DAS fehlt absolut bei euch.
Das Einkaufen machst du dann wenn es dir zeitlich passt.Oder deinem Freund.Auf euren Arbeitswegen liegen sicher genug Läden wo jeder sein Teil holen kann.
Nuya
10602 Beiträge
10.02.2015 16:07
Zitat von shelyra:

erstmal würd ich die 300ml-angabe in die tonne hauen
wenn dein kind mehr milch braucht, dann sit das eben so. solang es keine kuhmilch ist (das wär dann etwas viel für sein alter) seh ich da keine probleme.

auch wenn ihr morgens nix frühstückt könnt ihr ihm doch was anderes als milch anbieten
ich ess auch nix morgens, meine kids frühstücken trotzdem ganz normal. brot mit belag oder müsli. es gibt bei unserem bäcker extra single-brote - haben nur 250g und daher ideal für solche fälle wie bei euch. oder ihr kauft knäckebrot oder sowas ähnliches abgepacktes (keine ahnung wie das genau heißt, aber da gibts auch so vollkornschnitten).
müsli mit obstbrei oder joghurt wär auch noch ne alternative. meine tochter mochte auch keinen brei aber auf müsli steht sie total.

ansonsten würde ich euch empfehlen trotzdem zu versuchen eine routine rein zubekommen. ist nicht nur gesünder für euer kind, sondern auch für euch. dazu sind gemeinsame mahlzeiten einfach was schönes.
zumindest am wochenende sollte das doch drin sein einen geregelten ablauf mit mahlzeiten hinzubekommen.
bei eurem vollem terminplan würde ich schauen, dass zumindest abends alle gemeinsam was essen. es scahdet auch nicht wenn man zweimal warm isst, daher könnte euer kleiner auch bei euch mitessen. oder ihr esst warm und er isst brot - manchen kids amcht das nix aus, andere würden protesiteren wenn sie was anderes bekommen als die eltern.

wie ihr das mit der kita handhabt würde ich mit denen absprechen. udn auf euer kind anpassen. manchen ist 8.00 uhr zu spät zum frühstücken, andere kommen damit klar.

Solche kleinen Brote muss ich dann mal suchen Ja, also abgepackt gibt es schon einige wo es auch so kleine Portionen sind, aber die sind alle mit Körnern, das kann er ja noch nicht haben, oder doch? Also so nen richtiges Körnerbrot mit ganzen Körnern drin? Die hab ich nämlich schonmal in kleinen Portionen gesehen. Oder Knäcke ist auch keine schlechte Idee! Danke!

Wenn ich Joghurt oder Müsli geb, dann muss ich ja die Milchmenge noch weiter reduzieren. (ich glaub es ist keine Schikane oder völlig festgefahrene "das muss so" Aussage der Ärztin, sie sagte, da er so viel Husten und Schleim im Hals hat andauernd, dass das durch zu viel Milch noch schlimmer wird.)

Ich weiß, feste Mahlzeiten und auch nicht sooo späte Mahlzeiten sind besser für jeden, für mini und für uns... Das versuchen wir auch schon ne ganze Weile nur jedes mal krieg ichs nciht hin. Aber jetzt wo noch das mit der Milch dazu kommt, denke ich mir, muss ich nochmal nen Zacken zulegen und da noch bissel energischer rangehen das zu ändern.

Also dann werden wir ihm abends einfach testhalber trotzdem warm geben auch wenns in der kita warm gibt, normal findet ers nicht klasse, was andres als wir zu essen, er schmeißt es dann immer demonstrativ auf den Boden (echt hält es über die Tischkante, wartet bis ich schau und lässt erst dann los ) und versucht dann in meinen Teller zu kriechen^^

Wegen dem Frühstück warte ich nun mal ab, wie es sich entwickelt mit der Kita, ich denke ihm wird das zu spät sein um 8. Er steht ja schon meistens zwischen 5 und 6 auf. Da will er sicher nicht bis 8 warten mit Frühstück. Aber das werden wir dann sehen, hast recht.

Wocheneds läuft immer tendentiell schon bissel besser, als unter der Woche. Da isses realistischer, dass das bald mal was wird.
Nuya
10602 Beiträge
10.02.2015 16:08
Zitat von krümelchen007:

Wieso darf er nur so wenig milch?

Also bei uns siehts so aus

6:30 milch 230ml
9:30 Frühstück (scheibe bort,toast vllt noch ne halbe banane)
12:30 mittag warm (meist vom vortag oder auch mal ein glas)
15:00 etwas obst...
17:30 essen wir alle zusammen warm (es sei denn es gibt mal was wie pommes und Co dann bekommt sie ein brot)
19:00 milch 230ml


Er soll nur so wenig Milch haben zum einen denke ich, dass "das eben so ist" in dem Kopf der kiÄ, aber er hat auch sehr viel Schleim im Hals und viel Husten und wacht nachts oft auf vom Husten. Die KiÄ meinte bei weniger Milch (Milch schleimt ja so), könnte das besser werden.
Marf
28696 Beiträge
10.02.2015 16:09
Wie wäre es damit:
Ich gebe dem Kinde einfach dasselbe wie wir essen?
Und die Milch Morgens/Nachmittag/Abends packst du ins Zubettgehritual.
Nuya
10602 Beiträge
10.02.2015 16:12
Zitat von Jani85:

Huhu, ert mal wenn es dich beruhigt: ich bin auch schrecklich unorganisiert was mjahlzeiten betrifft und beide Kinder leben noch und haben ein gutes Gewicht

So, dann zum thema; das mit den 300ml find ich total quatsch! Was soll denn der Grund sein? Mein Kleiner hat in dem Alter noch total viel gestillt weil er gar nicht die ausdauer hatte lang genug zu essen bis er wirklich satt war (der wusel hat echt hummeln im popo ) wieviele ml das waren kann ich natürlich schlecht beurteilen

Wenn er lust hat zum Frühstücken gib ihm doch einfach was. Meine esse Joghurt oder Müsli in der früh. Ich trinke Kaffee
Mittags gibts bei uns normal warm so zw 1 und 2. früher ists auch schon mal 3 geworden, aber das hab ich jetzt im griff.
Abends machen wir idr brotzeit. manchmal gibts da auch noch mal "warm" zb Wienerle/Bockwürstchen. Ich gaube das ist eher ungeund für uns große als für die kleinen

Die Abendflasche könnt ihr ja nach dem Abendbrot ambieten '(habt ihr jetzt auch so wenn ichs recht versteh) und fürs we. wenn ihr erst so spät frühtückt, lasst es doh geich sein und macht mittag mit der Maus?


Puh, gut zu wissen, dass andere das auch als "nicht so einfach" wahrnehmen^^

Grund für die 300ml siehe oben: unter anderem könnte davon auch sein Husten besser werden.

Also um die Milch zu reduzieren ist ja wie gesagt vermutlich Joghurt und Müsli nicht die ideale Strategie Aber der Vorschlag von Shelyra mit dem Knäcke, das wär ja was für morgens, muss mir nur was milchloses für drauf überlegen (bisher kriegt er immer Frischkäse drauf auf sein Brot)

Vllt drehen wir das WOchenende um, er kriegt sein Frühstück wie ich es nun evtl unter der Woche anbieten werd, wir eltern nix, dann mittag versuchen früher hinzubekommen für alle, für uns eltern als erste mahlzeit und abends dann brot für alle und abendflasche für ihn, obst am nachmittag Die Abendflasche ist denke ich die, die als letzte dann weg kommt.
Studimum
24038 Beiträge
10.02.2015 16:12
Ich versteh das Problem grad nicht
Morgens wenn man aufsteht, setzt man sich am Tisch und alle frühstücken, jeder das was er kann, auch wenns nur Saft ist.

Du bist tagsüber weg, wo ist er da? Tagesmutter geh ich mal von aus? Dann wird da Mittag gegessen.

Wenn abends alle da sind, esst ihr warm und der kleine Brot und wenn alle fertig sind, kommt die Milch und ab ins Bett.

So würde ich mir das nun vorstellen.

Noah trinkt fast zu jeder Mahlzeit Milch, er hat noch keine mahlzeit ersetzt.
Mach dir nicht so ein Stress.
10.02.2015 16:17
Unsere bekommt auch ein zu-bett-geh-fläschchen mit 240 ml und nachts gegen 3-4 Uhr noch mal... Wo ist das Problem, sie ist 13 Monate
Nuya
10602 Beiträge
10.02.2015 16:19
Zitat von MamaMarfusu:

Wie wäre es damit:
Ich gebe dem Kinde einfach dasselbe wie wir essen?
Und die Milch Morgens/Nachmittag/Abends packst du ins Zubettgehritual.


Ich weiß, dass er diese Rituale kennenlernen sollte, das will ich ja auch gern für ihn und deshalb versuche ich es ja gerade zu ändern... Ich weiß, dass wir das nicht gut machen derzeit..

Das Problem wie oben steht ist ja, dass wir ihm eh das selbe geben wie wir essen. er kriegt ja keinen Brei. NUr essen wir morgens halt nix daheim. Daher müsste für ihn dann halt eben schon extra was nach Hause. Mittags unter der Woche kriegt er ab März dann in der Kita. Abends essen wir unter der Woche bisher erst wenn er im Bett ist, da ich meist gegen 18 uhr heim komme und wir es bis er müde und quäkig wird nicht schaffen zu kochen. Wir erwachsenen essen aber abends warm, weil wir tags auf arbeit nix richtiges essen.

Also die großen Knackpunkte sind glaub ich, dass er unter der woche vor dem wohnung verlassen was bekommt, selbst wenn wir nix essen, und dass wir das abendessen irgendwie vorverlegen.

Am wochenende sollte er frühstücken kurz nachdem er wach wird (meist möchte er nach ner stunde dann was essen), für uns fällt das frühstück dann eben aus, weil es sonst zu spät für ihn stattfindet. Das mittagessen vorverlegen auf den Mittag und abends ne Brotzeit für alle, nachmittags obst. Das wär denk ich nen guter plan und sollte wochenends nun wirklich machbar sein. Und ja, die flasche dann abends geben.

Hoffe nur er nimmt dann genug wasser.
Nuya
10602 Beiträge
10.02.2015 16:28
wie gesagt nochmal wegen der Milch: Sein Husten, durch den er nachts oft aufwacht und weint, soll dadurch EVENTUELL besser werden, wenn dem nicht so ist, nun, dann eben nicht.

Und dass es ja "kein Problem" ist, abends warm, ja gut, für UNS ist es eben ein Problem. Ich komm 18 uhr heim, er ist spätestens 19 Uhr hundemüde, wenn das auch nicht heißt, dass er dann problemlos schläft, aber es ist dann WIRKLICH schwierig bis unmöglich zu kochen.
Also dass ich, wenn ich um 18 uhr in der Wohnung steh bis 19 uhr gekocht, gegessen, kind bettfertig hab... ist meines erachtens schon sportlich...

Ich habe ja blos um Tipps gefragt Dass andere das scheinbar problemlos hinbekommen , ist mir klar, daher frage ich ja. Mag sein (bzw. wahrscheinlich ist es so), dass wir uns da schlichtweg doof anstellen, aber wir haben es eben beide nicht in unseren eigenen Familien vorgelebt bekommen, sondern müssen nun unseren eigenen Rhythmus finden.

Mag auch hier sein, dass andere es dennoch problemlos hinbekommen, aber uns ist nicht damit geholfen, wenn uns gesagt wird "ja, ist doch kein Problem", ja, ist es vielleicht für EUCH nicht. Und das ist super! Es ist toll, wenn andere das hinbekommen, nicht nur für euch, sondern eben auch für dämliche Fragesteller wie mich, die sich dann bei euch was abschauen können
shelyra
69200 Beiträge
10.02.2015 16:38
was esst ihr denn "morgens" auf dem weg?
ihr könntet euch ja auch belegte brote machen zum mitnehmen? oder rohkostsalate? herzhafte muffins? usw

so hättet ihr die dinge zuhause die der kleine braucht, ernährt euch selber auch gesünder und spart zudem noch geld (das zeugs beim bäcker, tanke, unibistro und co kostet ja meist auch mehr als selber machen)
soev
7349 Beiträge
10.02.2015 16:41
Ich kann jetzt nichts zu der 600ml-Grenze sagen, da ich nie Flachenmilch gegeben habe.

Aber zum Tagesablauf: Überkurz oder lang würde ich sagen, müsst ihr euren Tag so umstrukturieren, dass ein gemeinsames Familienleben auch beim Essen stattfindet.

Frühstück: Selbst wenn du nichts runterbekommst, setz dich mit ihm an den Tisch. Ihm kannst du dann etwas zu Essen geben und du trinkst eben nur einen Tee oder Kaffee.

MIttags: Ich muss gestehen, dass ich nicht alles gelesen habe. Aber wieso funktioniert das nicht? Hast du keinen Hunger mittags? Normalerweise haben die Kinder ja zu einem bestimmten Zeitpunkt um die Mittagszeit Hunger. Das ist ja in dem ALter schon eine recht regelmäßige Zeit. Auf diese Zeit kochst du. Wenn du vorher Hunger hast, musst du es halt aushalten oder isst eine Kleinigkeit.

Nachmittags: Essen wir meistens gemeinsam einen Joghurt oder einen Apfel o.ä. Wir schneiden dann einen Obstteller und essen alle von dem.

Abends: Wann esst ihr denn zu Abend? Liese sich das ein bisschen nach vorne verlegen, damit der Zwerg noch nicht ganz so müde ist? Und wie müde ist er denn? Nur quengelig oder isst er dann auch nicht mehr?
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