zwergi ich bunker auch immer... kenne aber genug die kaum das gewicht halten können

und klar nian... eine radikale Diät ist wegen einem anzunehmenden mangel an Nährstoffen schon eine doofe Idee aber wenn Frau sich gesund ernährt und leichten sport macht und dabei auch mal ein kilo abnimmt in einer Woche, bezweifel ich ziemlich, dass da die milch voller Giftstoffe ist... es erscheint mir einfach unlogisch
in der Steinzeit gab es übrigens auch gifte... nur andere als heutzutage und vielleicht nicht ständig... aber ganz ohne wars da auch nicht

Ich bin ganz bei Euch.

Ich glaube einfach nicht, dass es Sinn der Sache sein kann, dass die gut essende, gesunde, stillende Mutter sich Abends vor dem schlafen gehen noch schnell 2 Tafeln Schokolade reinpfeifen muss, damit sie ja nicht mehr als 500g abnimmt.

Und 500g ist ja auch zufälligerweise so eine schön dezimale Zahl. Wenn wir binär leben würden, wären es sicher 1000000000g (also 512g dezimal)

Von daher vertraue ich - ohne medizinisches Wissen - auf ausgewogenen Ernährung, gesundes Maß an Bewegung. Da ist der Blick auf die Waage völlig egal.

Und gerade die Stillberaterinnen sind doch Verfechter von Messungenauigkeit, Füllung von Darm und Blase und Zunahme in Schüben. Also kann ich auch auf die Messungenauigkeit meiner Personenwaage und die Abnahme in Schüben vertrauen. Mal sind es 300g - das nächste Mal 1.2kg
Von dem Fassungsvolumen eines erwachsenen Darms und Blase möchte ich jetzt nicht sprechen.

*

Wenn hier jemand aber medizinisch recherchieren mag freue ich mich auf Argumente, die über mein Bauchgefühl hinausgehen.

Und

Zitat von TweeDwargen:

zwergi ich bunker auch immer... kenne aber genug die kaum das gewicht halten können

und klar nian... eine radikale Diät ist wegen einem anzunehmenden mangel an Nährstoffen schon eine doofe Idee aber wenn Frau sich gesund ernährt und leichten sport macht und dabei auch mal ein kilo abnimmt in einer Woche, bezweifel ich ziemlich, dass da die milch voller Giftstoffe ist... es erscheint mir einfach unlogisch
in der Steinzeit gab es übrigens auch gifte... nur andere als heutzutage und vielleicht nicht ständig... aber ganz ohne wars da auch nicht

das stimmt aber ich denke schon das die Belastung um ein vielfaches höher ist als damals.

Das eine Gewichtsabnahme durch gesunde Ernährung und Bewegung verboten ist oder ungesund ist sagt ja auch keiner, es gibt eben nur viele Meinungen dazu. Bei der Frage zur minimalen Gewichtszunahme pro Woche bei einem Neugeborenen findest du auch in diversen Fachbüchern unterschiedliche Angaben, da ist von 90-170 g minimale Zunahme alles dabei und das ändert sich auch alle paar Jahre mal, mittlerweile geht da die Einzelfallbetrachtung vor den Richtwerten in den Büchern.

EDIT: Ich wäre auch die letzte die eine Frau verunsichert die eben mehr als 500 g pro Woche abnimmt nur weil ich es irgendwo gelesen habe. Wenn sie es ohne zutun abnimmt, kann man doch eh nichts machen

Ich habe mal eine Mail an den medizinischen Beirat der AFS geschrieben.
Vielleicht können die ja was sagen. Ich werde berichten.

Mal kurz was ganz anderes. Ich hab ja hier lange nicht mehr mitgelesen: Was ist eigentlich mit Spielo? Sie schreibt hier gar nicht mehr mit, oder?

nian, ich erliege da grad halt voll meinem bauchgefühl und meiner Logik... sehe es da irgendwie wie schaf und freue mich tatsächlich sogar über berichte die das bauchgefühl entweder widerlegen oder bestätigen

für Krümel 3 habe ich eh festgelegt dass ich mich nur kurz nach Entbindung wiege und messe und dann erst 2018 überhaupt mal auf die Ernährung und den sport gucke... dürfte Krümel dann *rechne* so ca. ein halbes jahr sein... ist dann ja auch noch ein anderer schnack als ein neugeborenes

Zitat von TweeDwargen:

nian, ich erliege da grad halt voll meinem bauchgefühl und meiner Logik... sehe es da irgendwie wie schaf und freue mich tatsächlich sogar über berichte die das bauchgefühl entweder widerlegen oder bestätigen

für Krümel 3 habe ich eh festgelegt dass ich mich nur kurz nach Entbindung wiege und messe und dann erst 2018 überhaupt mal auf die Ernährung und den sport gucke... dürfte Krümel dann *rechne* so ca. ein halbes jahr sein... ist dann ja auch noch ein anderer schnack als ein neugeborenes

Ich bin da auch voll eurer Meinung. Wenn man gesund abnimmt bzw. abnimmt ohne zutun kann das nicht verkehrt sein . Die Fachliteratur verstrickt sich da nur ganz schön und verwirrt. Aber das Schadstoffe in die Mumi übergehen ist ja nun bewiesen, bei einer normalen Abnahme werden diese allerdings nur von geringer Relevanz sein. Die Vorteile von Mumi überwiegt einfach.

Daher wird ja auch Raucherinnen, unter bestimmten Voraussetzungen, geraten zu stillen und da finde ich die Belastung um ein vielfältiges höher als bei einer Gewichtsabnahme.

Ich bin halt einfach deprimiert, denke aber das der Grund nicht mein Gewicht ist. Nur hieß es im Krankenhaus noch, dass ich wohl schnell abnehmen werde, z.b. hatten sie beim Kaiserschnitt keinerlei Fett sehen können, was wohl selten ist und sie meinten das ich - da ich 20 kg zu zugenommen habe, viel Wasser habe. Und nun hab ich gerade Mal 4 kg verloren. Davon waren 3 kg ja schon der Mini

Zitat von vegetable:

Ich bin halt einfach deprimiert, denke aber das der Grund nicht mein Gewicht ist. Nur hieß es im Krankenhaus noch, dass ich wohl schnell abnehmen werde, z.b. hatten sie beim Kaiserschnitt keinerlei Fett sehen können, was wohl selten ist und sie meinten das ich - da ich 20 kg zu zugenommen habe, viel Wasser habe. Und nun hab ich gerade Mal 4 kg verloren. Davon waren 3 kg ja schon der Mini

Immer mit der Ruhe, bei dem einen geht es schneller bei dem anderen dauert es eben etwas, es ist doch gerade mal etwas mehr wie 2 Monate her das du entbunden hast.

Woran könnte denn deine Unzufriedenheit liegen?

Zitat von NiAn:

Zitat von vegetable:

Ich bin halt einfach deprimiert, denke aber das der Grund nicht mein Gewicht ist. Nur hieß es im Krankenhaus noch, dass ich wohl schnell abnehmen werde, z.b. hatten sie beim Kaiserschnitt keinerlei Fett sehen können, was wohl selten ist und sie meinten das ich - da ich 20 kg zu zugenommen habe, viel Wasser habe. Und nun hab ich gerade Mal 4 kg verloren. Davon waren 3 kg ja schon der Mini

Immer mit der Ruhe, bei dem einen geht es schneller bei dem anderen dauert es eben etwas, es ist doch gerade mal etwas mehr wie 2 Monate her das du entbunden hast.

Woran könnte denn deine Unzufriedenheit liegen?

An allem. Ich weiß das mein Mann mich auch dünner "schöner" findet. Dann wegen der Elternzeit. Ich wollte im Mai wieder arbeiten gehen, weil ich ja noch in Ausbildung bin, aber mein Mann bleibt nun doch nicht zuhause. Also wollte ich bis Januar daheim bleiben, hab aber ein schlechtes Gewissen meinem Chef gegenüber und mein Mann meint das es nicht geht da wir nur bis November Elterngeld bekommen, hab aber extra für die zwei Monate mehr gespart. Es gibt hier öfters"Streit". Irgendwie ist nichts mehr so wie es war

Zitat von TweeDwargen:

für Krümel 3 habe ich eh festgelegt dass ich mich nur kurz nach Entbindung wiege und messe und dann erst 2018 überhaupt mal auf die Ernährung und den sport gucke... dürfte Krümel dann *rechne* so ca. ein halbes jahr sein... ist dann ja auch noch ein anderer schnack als ein neugeborenes

Ich war - als Felix 6 Monate alt war - bei der Hypnose. Es war toll! Ich habe abgenommen ohne irgendwas. Ich hatte einfach Lust auf Gemüse und Unlust auf Süßes.

Bei mir war das sogar von Kind zu Kind unterschiedlich.
Bei Sophie hatte ich in der Schwangerschaft 8kg zugenommen, die waren direkt nach der Geburt weg und ich musste echt ohne Ende futtern damit ich nicht endlos weiter abnehme. Das ging dann die ganze Zeit des voll Stillens.
Bei Hannah hatte ich 8,5kg zugenommen. Nach der Geburt waren noch 4!!kg übrig. Das ging dann innerhalb von 2-3 Monaten gaaaanz langsam runter auf 1,5kg obwohl ich relativ normal gegessen habe. Und plötzlich so seit 2 Monaten musste ich echt aufpassen. Zack hatte ich plötzlich 2kg weniger als vor der Schwangerschaft und nun kann ich eigentlich essen was ich will und halte mich bei ca -1,5kg. Ich genieße das jetzt mal noch die nächsten Wochen/Monate bis das Mäuschen nicht mehr so viel stillt.

Ich denke solange man nicht hungert oder nur noch Sport macht, ist alles okay.
Bei Sophie hatte ich anfangs echt etwas Panik, weil ich fast täglich 500g abgenommen habe und das erst aufgehört hat, als ich ungefähre das doppelte gegessen habe.
Momentan esse ich normal und dazu seeehr viel süßes

Es mag ja durchaus sein, dass diese (wahrscheinlich recht willkürlich festlegte) 500g-pro-Woche-Empfehlung veraltetes Wissen ist, aber wohl nicht, dass Schadstoffe bei drastischer (!) Abnahme in die Milch übergehen KÖNNEN. Diese sind ja auch nicht pauschal im Körper, sondern müssen da erst hinein gelangen. Und die Belastung von Mensch zu Mensch ist ja sehr verschieden (wohne ich neben einer Müllverbrennungsanlage, esse ich Discounter-Paprika etc.). Und wenn ich es richtig in Erinnerung habe, werden Giftstoffe auch unterschiedlich eingelagert. Bei dünnen Menschen eher im Gehirn, bei dicken eher in den Fettzellen. Und bei einer Abnahme wird der Blutkreislauf dann halt damit belastet.

Ich glaube auch, dass generelle Empfehlungen da nicht viel wert sind, ob jetzt 300 oder 700g ist wohl egal. Und selbst wenn Giftstoffe freigesetzt werden, ist Stillen zu 99% das Beste. Ist jetzt ja nicht so, dass Pre diesbezüglich sonderlich "sauberer" wäre.

Aber nur mit dem Steinzeitmenschen, der früher ja schließlich auch Belastungen ausgesetzt war, da muss ich entschieden widersprechen. Das ist nicht vergleichbar mit heutigen Belastungen mit PAK & Co., die der Mensch erst seit wenigen Jahrzehnten kennt.

Huhu liebe Still-Profis,

ich habe da mal ne Frage... und zwar geht es um den Prozess der Milchproduktion und wie das genau funktioniert. Google ist doch immer sehr nebulös... und Fsch-Publikationen hab ich keine gefunden.

Hintergrund der Frage ist Alkohol in der Stillzeit. Hatte nämlich gestern Geburtstag und hab eingeladen in einen irischen Pub und wollte soooo gerne nur einen einzigen Schluck Snake Bite von einer Freundin probieren und dann ging unsere Diskussion (unter Physikern und Lebensmitteltechnologen) los, ohne Ergebnis. Es fehlt einfach ein Mediziner im Bunde

Nun schreibe ich mal ganz konkret was die Frage ist und was wir/ annahmen. Milch wird aus dem mütterlichen Blut gebildet, dh auch Alkohol und Medikamente im Blut wirken sich auf die MuMi aus. Wenn es jetzt 4 Stunden dauert bis zur nächsten Stillzeit und ich direkt nach dem Stillen was trinken würde, ist die MuMi dann vom Alkoholgehalt her aus dem Blut nach 4h oder über den gesamten Zeitraum? Gesamter Zeitraum oder? Weil die Milch kontinuierlich gebildet wird (vermehrt während der Kleine gerade trinkt). Wird der Alkoholgehalt in der MuMi (wie auch im Blut) über die 4 Stunden abnehmen weil das vom Prozess her wie im Blut ist oder ist er nach 4 Stunden geringer weil die Milch durchmischter ist (am Anfang hoher Alkoholgehalt im Blut für MuMi Bildung und nach 4 Stunden geringer Alkoholgehalt im Blut für MuMi Bildung)? Ich hoffe man versteht was genau ich fragen will... Vergleich mit nem Glas Milch: wenn ich über 4 Stunden jede Stunde 20ml mit dem aktuellen Blut Alkoholgehalt reinkippe habe ich am Ende 100ml durchmischt (baut sich von dem Alkohol der ersten 20ml in den nachfolgenden 3 Stunden noch was an während die MuMi in der Brust bleibt?) oder kipp ich das glas nach 4 Stunden voll mit dem niedrigsten Alkoholgehalt?

Interessiert mich mal! Hab übrigens nicht probiert vom Snake Bite...

Zitat von Trinchen17:

Huhu liebe Still-Profis,

ich habe da mal ne Frage... und zwar geht es um den Prozess der Milchproduktion und wie das genau funktioniert. Google ist doch immer sehr nebulös... und Fsch-Publikationen hab ich keine gefunden.

Hintergrund der Frage ist Alkohol in der Stillzeit. Hatte nämlich gestern Geburtstag und hab eingeladen in einen irischen Pub und wollte soooo gerne nur einen einzigen Schluck Snake Bite von einer Freundin probieren und dann ging unsere Diskussion (unter Physikern und Lebensmitteltechnologen) los, ohne Ergebnis. Es fehlt einfach ein Mediziner im Bunde

Nun schreibe ich mal ganz konkret was die Frage ist und was wir/ annahmen. Milch wird aus dem mütterlichen Blut gebildet, dh auch Alkohol und Medikamente im Blut wirken sich auf die MuMi aus. Wenn es jetzt 4 Stunden dauert bis zur nächsten Stillzeit und ich direkt nach dem Stillen was trinken würde, ist die MuMi dann vom Alkoholgehalt her aus dem Blut nach 4h oder über den gesamten Zeitraum? Gesamter Zeitraum oder? Weil die Milch kontinuierlich gebildet wird (vermehrt während der Kleine gerade trinkt). Wird der Alkoholgehalt in der MuMi (wie auch im Blut) über die 4 Stunden abnehmen weil das vom Prozess her wie im Blut ist oder ist er nach 4 Stunden geringer weil die Milch durchmischter ist (am Anfang hoher Alkoholgehalt im Blut für MuMi Bildung und nach 4 Stunden geringer Alkoholgehalt im Blut für MuMi Bildung)? Ich hoffe man versteht was genau ich fragen will... Vergleich mit nem Glas Milch: wenn ich über 4 Stunden jede Stunde 20ml mit dem aktuellen Blut Alkoholgehalt reinkippe habe ich am Ende 100ml durchmischt (baut sich von dem Alkohol der ersten 20ml in den nachfolgenden 3 Stunden noch was an während die MuMi in der Brust bleibt?) oder kipp ich das glas nach 4 Stunden voll mit dem niedrigsten Alkoholgehalt?

Interessiert mich mal! Hab übrigens nicht probiert vom Snake Bite...

ich werf jetzt einfach mal den Link vom deutschen Hebammenverband rein

https://www.hebammenverband.de/index.php?eID=tx_na wsecuredl&u=0&g=0&t=1491389419&has h=1782116e759645ed1a301ea586712f946ce04256&fil e=fileadmin/user_upload/pdf/Elterninfos/alkohol_we bseite_doppelseiten.pdf