Hast du schon mal überlegt, dass der "Stress" von außen vielleicht gar nicht gewachsen ist, sondern eher der innere Stresslevel, weil du kein Sport mehr machen kannst? Vielleicht bist du auch in eine leichte Herbstdepression gerutscht und findest plötzlich keine Lösungen mehr für Dinge, die früher kein Problem waren. Die Tage werden ja schon wesentlich kürzer und bald nach der Uhrenumstellung nochmal kürzer. Das geht auch auf die Stimmung und aus Kleinigkeiten werden dann Riesendinge.

Glaube Sport ist eben mein Ventil für den Stress und jetzt wo einiges auf mich zukommt würde ich ihn noch viel mehr brauchen, das geht aber nicht. Einige Dinge hat man immer vor sich aber wenn es dann so geballt auf einem zu kommt und man nichts machen kann um sich abzureagieren dann kommt es eben zu so einer Situation. Vielleicht würde mir der Sport ja reichen, vielleicht wäre es aber auch mit Sport zu viel. Daher muss ich etwas anderes finden. Ich glaube ich werde es mal mit Kochen und Backen probieren, das kann ich notfalls auch im sitzen machen und wenn die Ernährung wirklich einen Einfluss hat dann kann ich so vielleicht schon mal was dagegen tun.

Ich bin im späten Herbst meistens auch deutlich niedergeschlagener als im restlichen Jahr. Das geht in meinem Umfeld aber vielen so, damit ist man kein Einzelfall. Aber wie gesagt, man kann da schon was für sich tun und muss da keine Kräuterhexe sein, um sich mit natürlichen Mitteln unterstützen zu können. Bin echt froh, dass ich da was gefunden habe, was mir gut hilft. Liegt wahrscheinlich auch daran, dass es sich dabei um einen ganzen Wirkstoffkomplex handelt. Mir hat meine Apothekerin da sehr weitergeholfen und ich kann nur raten da auch bei Bedarf einfach mal nachzufragen.

Zitat:
Ich glaube ich werde es mal mit Kochen und Backen probieren, das kann ich notfalls auch im sitzen machen und wenn die Ernährung wirklich einen Einfluss hat dann kann ich so vielleicht schon mal was dagegen tun.

Vielleicht würden dir auch kleine Handarbeiten gefallen? Für Weihnachten kann man ja viel Deko selber machen!

Werde mal versuchen mich ein wenig einzulesen und zu informieren welche Kräuter da helfen können. Kann ja auch mal in der Apotheke einfach fragen, dort bin ich zurzeit eh regelmäßig wegen meiner Verletzung

Ja glaube ich brauche ein anderes Hobby, das ich in meiner jetzigen Situation auch machen kann. Also nicht zu viel Bewegung und es soll mich ein wenig ablenken.

Basteln und Nähen gehen auch ohne viel Bewegung! Ich habe mir letztens total nette Schnittmuster für Mützen rausgesucht und werde mich da bei Gelegenheit mal versuchen.

Und was pflanzliche Unterstützung angeht, frag wirklich mal in der Apotheke nach. Meine Stammapotheke kennt sich mit natürlichen Sachen total gut aus, habe schon viele hilfreiche Empfehlungen bekommen. Ich halte dir die Daumen, dass du dich schon bald wieder besser fühlen kannst!