Hallo liebe Mamas,

hatte letzte Woche das erste mal Sex nach der Geburt vor. Diese ist ca. 3,5 Monaten her und mein Anliegen ist mir peinlich. Ich hatte einen Dammschnitt und bin nun total ausgeleiert da unten. Ich spüre meinen Freund überhaupt nicht mehr. Ich bin total traurig darüber und frage mich, wie das wieder werden kann. Natürlich blieb meinem Freund das auch nicht verborgen und ich hatte das Gefühl, es hat ihm keinen sonderlichen Spass gemacht. Wie auch ohne Halt und alles so verdammt weit... Rückbildung habe ich noch keine gemacht.

Habt ihr irgendwelche Tipps was ich tun kann oder war es bei euch genauso und ist besser geworden? Hebamme habe ich keine mehr.

LG

ähm... zum FA damit? überprüfen lassen?

Rückbildung ist das A und O nach der Geburt !!!!

Es gibt normalerweise so Kugeln zum Einführen die die Muskulatur wieder stärken und das somit zusammenziehen bei Rossmann gibt es die z.b bei den Stillsäften etc. sonst mal verkäuferin fragen.
Ich glaube damit geht das ganz gut.

Rückbildung!
Bei mir war das nach der Entbindung da unten auch nicht wie vorher!
Anfangs habe ich die Rückbildung leider ein wenig schleifen lassen aber wenn du das regelmäßig machst (geht ja so nebenbei auch mal) dann wird das bestimmt wieder zurückgehen.

Huhu, bei mir ist genau das Gegenteil, ich bin viel zu eng zugenäht worden, und beim Sex dauert es eine ganze Zeit lang bis mein Schatz in mir ist und es dann wirklich losgehen kann... Die Geburt ist jetzt fast 1 Jahr her...
Aber ich will mich nicht weiter aufschneiden lassen. Hab keine Lust darauf wieder Monate lang nicht sitzen zu können...

Zitat von Anonym 1541491:

Huhu, bei mir ist genau das Gegenteil, ich bin viel zu eng zugenäht worden, und beim Sex dauert es eine ganze Zeit lang bis mein Schatz in mir ist und es dann wirklich losgehen kann... Die Geburt ist jetzt fast 1 Jahr her...
Aber ich will mich nicht weiter aufschneiden lassen. Hab keine Lust darauf wieder Monate lang nicht sitzen zu können...

Ja so ist das bei mir auch

Zitat von FinjasMama:

Zitat von Anonym 1541491:

Huhu, bei mir ist genau das Gegenteil, ich bin viel zu eng zugenäht worden, und beim Sex dauert es eine ganze Zeit lang bis mein Schatz in mir ist und es dann wirklich losgehen kann... Die Geburt ist jetzt fast 1 Jahr her...
Aber ich will mich nicht weiter aufschneiden lassen. Hab keine Lust darauf wieder Monate lang nicht sitzen zu können...

Ja so ist das bei mir auch

hoffe ich werde nicht zu persönlich, habe sowas noch nie gehört... was passiert denn dann? dehnt sich das mit der zeit wieder?!
hatte zwei scheidenrisse die genäht wurden und das fühlte sich am anfang auch wie zu an. Als nach ein paar Monaten alles komplett abgeheilt war genau das gegenteil.

Zitat von PüppiLotta:

Zitat von FinjasMama:

Zitat von Anonym 1541491:

Huhu, bei mir ist genau das Gegenteil, ich bin viel zu eng zugenäht worden, und beim Sex dauert es eine ganze Zeit lang bis mein Schatz in mir ist und es dann wirklich losgehen kann... Die Geburt ist jetzt fast 1 Jahr her...
Aber ich will mich nicht weiter aufschneiden lassen. Hab keine Lust darauf wieder Monate lang nicht sitzen zu können...

Ja so ist das bei mir auch

hoffe ich werde nicht zu persönlich, habe sowas noch nie gehört... was passiert denn dann? dehnt sich das mit der zeit wieder?!
hatte zwei scheidenrisse die genäht wurden und das fühlte sich am anfang auch wie zu an. Als nach ein paar Monaten alles komplett abgeheilt war genau das gegenteil.

Bei mir blutet es manchmal wenn mein Freund eindringen will. Ich Merk sofort wie es bisschen aufreißt.

Du musst unbedingt zur Rückbildung!! Das ist wirklich ganz wichtig. Dann wird das sicher wieder!

Zitat von FinjasMama:

Zitat von PüppiLotta:

Zitat von FinjasMama:

Zitat von Anonym 1541491:

Huhu, bei mir ist genau das Gegenteil, ich bin viel zu eng zugenäht worden, und beim Sex dauert es eine ganze Zeit lang bis mein Schatz in mir ist und es dann wirklich losgehen kann... Die Geburt ist jetzt fast 1 Jahr her...
Aber ich will mich nicht weiter aufschneiden lassen. Hab keine Lust darauf wieder Monate lang nicht sitzen zu können...

Ja so ist das bei mir auch

hoffe ich werde nicht zu persönlich, habe sowas noch nie gehört... was passiert denn dann? dehnt sich das mit der zeit wieder?!
hatte zwei scheidenrisse die genäht wurden und das fühlte sich am anfang auch wie zu an. Als nach ein paar Monaten alles komplett abgeheilt war genau das gegenteil.

Bei mir blutet es manchmal wenn mein Freund eindringen will. Ich Merk sofort wie es bisschen aufreißt.

ohweh, aber ich seh grad in deinem Ticker, dass es ja auch nich relativ frisch ist. Vielleicht wird das mit der Zeit...

Ich hatte auch Angst, dass ich nix spüren würde aber wie schon gesagt ist "Rückbildung" sehr wichtig!

Außerdem Becken-Boden-Übungen!

Zb. Man zieht seinen Bauch ein, kneift deine Po zusammen und hält gedanklich seinen Urin zurück
Wichtig dabei ist eben auch, auf eine regelmäßige Atmung denken!
Diese Übung kann zu jeder Tageszeit und Situation geübt werden, es bekommt ja kein Mensch mit
Oder wenn ihr auf Toilette seid, bewusst euren Urinstrahl etappenweise anhalten, weiter pullern usw.

Es gibt sooooo viele unzählige Übungen, die auch jeder Physiotherapeut euch bei bringen kann .
Wenn ihr Interesse habt, lasst euch beraten bei eurem Hausarzt, Frauenarzt, Fitnessstudio usw.

Geduld und ständige Wiederholungen führen zum erwünschten Erfolg

Zitat von PüppiLotta:

Zitat von FinjasMama:

Zitat von Anonym 1541491:

Huhu, bei mir ist genau das Gegenteil, ich bin viel zu eng zugenäht worden, und beim Sex dauert es eine ganze Zeit lang bis mein Schatz in mir ist und es dann wirklich losgehen kann... Die Geburt ist jetzt fast 1 Jahr her...
Aber ich will mich nicht weiter aufschneiden lassen. Hab keine Lust darauf wieder Monate lang nicht sitzen zu können...

Ja so ist das bei mir auch

hoffe ich werde nicht zu persönlich, habe sowas noch nie gehört... was passiert denn dann? dehnt sich das mit der zeit wieder?!
hatte zwei scheidenrisse die genäht wurden und das fühlte sich am anfang auch wie zu an. Als nach ein paar Monaten alles komplett abgeheilt war genau das gegenteil.

Ich hoffe dass es sich wieder dehnt... Ich bin sehr stark gerissen, in beide Richtungen. Ich war schon davor immer recht eng, aber nachdem ich wieder genäht wurde, hatten die es wohl etwas zu gut gemeint. Auch bevor mein Schatz in mich eindringen kann, muss ich etwas vordehnen, und er muss dann auch ganz, ganz vorsichtig sein, damit ich langsam gedehnt werde und es mir nicht weh tut. Die Haut ist irgendwie nichtmehr so elastisch durch die Naht.
Bluten tu ich aber nicht. Es ist inzwischen alles verheilt, aber meine Haut gibt einfach kaum nach.

Zitat von Anonym 1541491:

Zitat von PüppiLotta:

Zitat von FinjasMama:

Zitat von Anonym 1541491:

Huhu, bei mir ist genau das Gegenteil, ich bin viel zu eng zugenäht worden, und beim Sex dauert es eine ganze Zeit lang bis mein Schatz in mir ist und es dann wirklich losgehen kann... Die Geburt ist jetzt fast 1 Jahr her...
Aber ich will mich nicht weiter aufschneiden lassen. Hab keine Lust darauf wieder Monate lang nicht sitzen zu können...

Ja so ist das bei mir auch

hoffe ich werde nicht zu persönlich, habe sowas noch nie gehört... was passiert denn dann? dehnt sich das mit der zeit wieder?!
hatte zwei scheidenrisse die genäht wurden und das fühlte sich am anfang auch wie zu an. Als nach ein paar Monaten alles komplett abgeheilt war genau das gegenteil.

Ich hoffe dass es sich wieder dehnt... Ich bin sehr stark gerissen, in beide Richtungen. Ich war schon davor immer recht eng, aber nachdem ich wieder genäht wurde, hatten die es wohl etwas zu gut gemeint. Auch bevor mein Schatz in mich eindringen kann, muss ich etwas vordehnen, und er muss dann auch ganz, ganz vorsichtig sein, damit ich langsam gedehnt werde und es mir nicht weh tut. Die Haut ist irgendwie nichtmehr so elastisch durch die Naht.
Bluten tu ich aber nicht. Es ist inzwischen alles verheilt, aber meine Haut gibt einfach kaum nach.

Ist das denn aber "normal", dass es weniger elastisch ist also das Narbengewebe oder kann da wirklich ZU viel genäht werden. Das dürfte doch eigentlich nicht passieren oder?
Ich drücke dir die Daumen.

hm...das tut mir leid. bei mir is alles wie davor trotz dammschnitt nach zangengeburt