Hallo uich brauche von euch mal einen rat wie ich auf den besten weg aufhören kann mit rauchen. Mein stichtag ist morgen da ich ja nächtest Jahr noch ein baby will dachte ich ich fange damit jetzt schon an

Gruß jana

also meiner schwester hat es geholfen das sie sich echt manchmal hingesetzt hat und so getan hat als würde sie rauchen
hört sich blöd an aber hat geklappt

Such dir eine andere Beschäftigung. Zur Not kaufste dir Kaugummi-Zigaretten. Dann kannst du so tun als ob. Jeder Suchtberater wird dir sagen, dass das schlecht ist, aber es hilft trotzdem.
Nikotinpflaster und -kaugummis sind nutzlos.

danke werde ich alles versuchen muss jetzt echt ein ende haben fühle mich dabei schon richtig blöde und stinkt und kostet geld. schmecken tut es ja auch nicht

Hallo kleines, da musst du wirklich den eisernen Willen dazu haben. Mir hat die SS geholfen. Wo ich wusste das ich schwanger bin habe ich aufgehört und das ging total gut. Natürlich ist es besser wenn man schon vorher damit aufhört. Aber das ist leichter gesagt als getan. Kann dir nich wirklich Tipps dafür geben. Ich weiss nur das es verdammt schwer ist. Es muss im Kopf Klick machen sonst wird das nichts,
LG KAthrin

Vielleicht können dir die anderen Mädels helfen

hallo mami
klar ist es schwer ich habe das ziel das wenn ich schwanger werde den kind nicht zu schaden sondern vorher schon auf zuhören damit ich das kind nicht quelle und für Maurice ist es auch gut

Zitat von lieblingsmami:
Es muss im Kopf Klick machen sonst wird das nichts

Da geb ich lieblingsmami sowas von recht!!!!!!!!!!!!!!

Ich sag ja es ist schon besser wenn man früher aufhört und nicht erst wenn man schwanger ist. Aber das klappt eben nicht so einfach. Ich kann ja auch nur von mir sprechen. Mir ist es schon schwer gefallen. Ich habe gern geraucht und auch viel. Aber ich wusste ja wofür ich aufhöre und da ging es.
Du schaffst das schon da bin ich mir sicher . Hast du bei deinem Sonnenschein in der SS geraucht?

ja aber sehr wenig so 2-3 am tag und wo ich stillen wollte habe ich sofort aufehört (8 Monat) war ja nicht schwer bloß wo ich dann zu hause war habe ich dann wieder angfangen

heut wird es ernst fällt mir glaube ich auch leicht habe scnupfen und mein Hals tut weh ich werde krank super oder

Hast du genug Ablenkungen? Bestimmt... Der ganze Haushalt möchte mal geputzt werden.

ja das habe ich gestern schon gemacht muss nachher aufn kindergeburtstagach das kriegeich schon hin die halzschmerzen kommen mir nur recht

Für die erste Zeit brauchst du eben viele Ablenkungen. Und denk dir immer: Rauchen ist schlecht. Es stinkt, ist ungesund und nur teuer...

Danke für deine tips bist lieb ich halte schon durch denke ich wo ein wille ist ist auch ein weg

das klappt schon!!!toi toi toi