Ich war einfach mal so frei und hab Umi eh einen Punkt am 7.4 gegeben, ich dachte ihr seid mir da nicht böse drum
Morgen aktualisiere ich die Liste, jetzt bin ich nur schnell am Tab.
Ich war vorhin noch schwimmen damit ist der Sportpunkt erreicht ein Rezept ist auch geschrieben, nur das mit der Abnahme hat nicht geklappt

das ist ganz toll von euch
ich starte dann ab morgen, 11.4 mit:

1. tägl. min. 30 min (walfischmutti-geeignete) sportliche ertüchtigung (spazieren muss mindestens drin sein)

2. süßkram von der speisekarte verbannen. saft&obst kein problem, aber schoki und chips ade

3. jeden tag was für den umzug tun oder wenigstens den haushalt trotz umzugskisten in schuss halten

toi,toi,toi

Zitat von lilly22:

das ist ganz toll von euch
ich starte dann ab morgen, 11.4 mit:

1. tägl. min. 30 min (walfischmutti-geeignete) sportliche ertüchtigung (spazieren muss mindestens drin sein)

2. süßkram von der speisekarte verbannen. saft&obst kein problem, aber schoki und chips ade

3. jeden tag was für den umzug tun oder wenigstens den haushalt trotz umzugskisten in schuss halten

toi,toi,toi

Das sind doch klasse Ziele...drück die Daumen

Fuer gestern leider nur 1 Punkt.

Lilly und gutes Gelingen

Auf in den April 2015

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nyckelpiga
1. täglich mind. 30 min lernen
2. 1 Schublade/Regalfach täglich sortieren
3. abwechselnd 15-20 min einzeln mit einem der beiden Großen verbringen

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Indira
1. 1 Liter Wasser täglich
2. abends keine Kohlenhydrate
3. den Kids jeden Tag vorlesen

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bibbi26
1. 5 kg Abnehmen
2. versuchen nicht mehr so aggresiv zu sein
3. mehr um meine Familie kümmern

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Mehi08
1. 700 gramm pro Woche abnehmen
2. täglich ein Rezept ins Rezeptbuch übertragen
3. 20 min tägl. eine Sporteinheit

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Jadaflo
1. täglich ein zimmer gründlich putzen
2. die küche immer sofort sauber machen
3. jeden abend vorlesen

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Umi
1. abends Küche sauber hinterlassen
2. 2x Obst am Tag
3. jeden Tag wieder mindestens 45min raus

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lilly22
1.tägl. min. 30 min (walfischmutti-geeignete) sportliche ertüchtigung
2. süßkram von der speisekarte verbannen.
3. jeden tag was für den umzug tun oder wenigstens den haushalt trotz umzugskisten in schuss halten

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???
1.
2.
3.

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Auf in den April 2015
Umi - 23 Punkte
Indira - 21 Punkte
Mehi08 - 19 Punkte
Nyckelpiga - 15 Punkte
Jadaflo - 10 Punkte
bibbi26 - 8 Punkte
lilly22 - Punkte

danke fürs aufnehmen, freu mich total es mal wieder mit mir selbst aufzunehmen. thumbs up an alle

Fuer den 11. 2 Punkte und den 12. 1 Punkt.

11.04: 1 Punkt
12.04: 2 Punkte

für gestern 3 punkte

Oje, muss einige Tage nachtragen...

10.4. 1 P.

11.4. 3 P.

12.4. 2 P.

13.4. 2 P.

Zitat von bibbi26:

für gestern 3 punkte

Hast du jetzt deine 5 kg abgenommen? Wow das ist ja super innerhalb von 14 Tagen herzlichen Glückwunsch.

Ich komme jeden Tag zu meinen Rezepten, aber am Sport mangelt es sehr. Ich war jetzt immer mal wieder beim Arzt damit der mit schöne Spritzen in den Rücken rammt Ich gehe jetzt 2-3 mal die Woche schwimmen, die restlichen Tage in der Woche gibt es daher nur die "Rezeptpunkte".

Umi, wie läuft es mit dem kleinen Christian? Ein ganz ganz süßer ist er (ich überfliege meist immer nur bei dir)

Edit: Liste mache ich wohl heute abend vom Lappi aus

Zitat von Mehi08:

Zitat von bibbi26:

für gestern 3 punkte

Hast du jetzt deine 5 kg abgenommen? Wow das ist ja super innerhalb von 14 Tagen herzlichen Glückwunsch.

viel stress auf arbeit und viel sprot aber ich kann das sicher nicht lange halten

13.04.: 3 Punkte
14.04.: 3 Punkte ...nur macht der Herr gerade Pudding in meiner aufgeräumten Küche ...