Zitat von Mallo:

Zitat von nyckelpiga:

Zitat von Laraliii:

gestern gabs für mich 3 Punkte
Hab das Nutellabrot durch Müsli mit Joghurt und Apfel ersetzt. War eigentlich ziemlich lecker

Was ich absolut empfehlen kann sind Overnight Oats . Da hast du ein Basisrezept und kannst dann nach Lust und Laune variieren - auch mit Kakao oder bissel Nutella arbeiten

Was ist das?

Das ist/sind Getreideflocken in Joghurt/Milch mit etwas Honig in ein Glas gefuellt welches ueber Nacht in den Kuehlschrank wandert, damit die Getreideflocken aufquillen können. Kann man dann am nächsten morgen einfach in ne Schuessel fuellen mit Obst garnieren/vermengen und schon hat man ein sattmachendes und gesundes Fruehstueck.

Zitat von nyckelpiga:

Zitat von Mallo:

Zitat von nyckelpiga:

Zitat von Laraliii:

gestern gabs für mich 3 Punkte
Hab das Nutellabrot durch Müsli mit Joghurt und Apfel ersetzt. War eigentlich ziemlich lecker

Was ich absolut empfehlen kann sind Overnight Oats . Da hast du ein Basisrezept und kannst dann nach Lust und Laune variieren - auch mit Kakao oder bissel Nutella arbeiten

Was ist das?

Das ist/sind Getreideflocken in Joghurt/Milch mit etwas Honig in ein Glas gefuellt welches ueber Nacht in den Kuehlschrank wandert, damit die Getreideflocken aufquillen können. Kann man dann am nächsten morgen einfach in ne Schuessel fuellen mit Obst garnieren/vermengen und schon hat man ein sattmachendes und gesundes Fruehstueck.

Das klingt toll.
Sind das bestimmte und wo bekommt man die?

Zitat von Mallo:

Zitat von nyckelpiga:

Zitat von Mallo:

Zitat von nyckelpiga:

...

Was ist das?

Das ist/sind Getreideflocken in Joghurt/Milch mit etwas Honig in ein Glas gefuellt welches ueber Nacht in den Kuehlschrank wandert, damit die Getreideflocken aufquillen können. Kann man dann am nächsten morgen einfach in ne Schuessel fuellen mit Obst garnieren/vermengen und schon hat man ein sattmachendes und gesundes Fruehstueck.

Das klingt toll.
Sind das bestimmte und wo bekommt man die?

Also ich nehm ganz normale Haferflocken. Ich denke bei DM, Rossman und Co findest du etliche verschiedene Arten.
Wenn du möchtest kann ich dir ja mein Grundrezept aufschreiben, dann kannst du es einfach mal ausprobieren. Ansonsten kannst du auch Dr. Google befragen

3 für gestern

Zitat von Mallo:

Mein Fazit für Januar (noch)

Ich finde die Challange echt toll. Ihr alle motiviert mich ungemein.
Am Anfang war es sehr leicht, aber mit der Zeit wurde ich etwas nachlässig.
4 x BZ messen kommt im März auf jeden Fall wieder mit drauf.
Hab es ja im Jaunar schon nicht immer geschafft und das MUSS sich definitiv wieder einbrennen.

1 Teil Obst / Tag, klappt eigentlich recht gut WENN was da ist worauf ich dann auch hunger habe.
Da ist es bei mir wie bei Mehi, wenn mir das jemand geschnitten dahin stellt verschlinge ich es aber wenn ich es selber schnippeln muss.

1l trinken. Also wenn es nicht nur Wasser ist geht es. Ich habe aber eigentlich nie Durst, deswegen ist es sehr schwer.

Aber es ist doch besser gelaufen als erwartet. Und ich freu mich auf einen neuen Monat mit euch.

Die BZ Messerei ... warum vergisst Du die? Ich habe mir immer einen Wecker gestellt.
Ich trinke wahnsinnig gern Saftschorlen

Zitat von Jadaflo:

huhu ihr lieben

ich fand die challenge echt gut
würde auch noch weiter machen

hänge aber in der luft

hab heute noch keine Ergebnisse........ erst in 14 tage
und jetzt sind beide kinder krank
die große seit gestern die kleine seit heute
musste ich aus dem kiga abholen lassen mit 39 ,1 fieber

ich überlege mir bis heute abend 3 kleine ziele

Zitat von Mutterdingsi:

Zitat von Jadaflo:

huhu ihr lieben

ich fand die challenge echt gut
würde auch noch weiter machen

hänge aber in der luft

hab heute noch keine Ergebnisse........ erst in 14 tage
und jetzt sind beide kinder krank
die große seit gestern die kleine seit heute
musste ich aus dem kiga abholen lassen mit 39 ,1 fieber

ich überlege mir bis heute abend 3 kleine ziele

Hier sollte ein dicker Drücker für Dich stehen.

Zitat von Mutterdingsi:

Zitat von Mutterdingsi:

Zitat von Jadaflo:

huhu ihr lieben

ich fand die challenge echt gut
würde auch noch weiter machen

hänge aber in der luft

hab heute noch keine Ergebnisse........ erst in 14 tage
und jetzt sind beide kinder krank
die große seit gestern die kleine seit heute
musste ich aus dem kiga abholen lassen mit 39 ,1 fieber

ich überlege mir bis heute abend 3 kleine ziele

Hier sollte ein dicker Drücker für Dich stehen.

danke dir
eigentlich ist es auch nix schlimmes bei uns
die große ist durch ihre vorgeschichte ( frühgeburt) stark entwicklungsverzögert
wir haben noch so ein paar baustellen
und da sind wir zur zeit dran

wenn nachher beide im bett sind............. mache ich mir gedanken für meine ziele

Fühl dich von mir auch mal gedrückt, Jada!

Und Indira, du auch. Aber nur leicht und zahnschonend.

Zitat von NeoMutti:

Zitat von Mehi08:

Zitat von NeoMutti:

Zitat von Mehi08:

...

Sorry Mehi, ich weiß leider nicht wo Du wohnst .
Mamota... Gute Besserung . Kenne das selber mit der ollen Bandscheibe, sowas dauert leider immer. Werd erst gesund .

Für mich gibt es heute 2 Punkte.

Das lässt sich ja schnell ändern

Mamota, natürlich auch gute Besserung von mir, wollte ich eig vorhin noch geschrieben haben.

Mehi... Da müsstest Du in der Nähe von Ankum wohnen, sonst wird das wohl nix . Ich befürchte Du musst das Obst weiterhin selber schneiden, oder Dein Mann muss ran

Ankum??? Noch nie gehört, ist dann sicher nicht in meiner Nähe also selber weiter Schnippeln

Zitat von Mallo:

Für mich gibt es bis jetzt volle Punktzahl.

Das Sachen sofort wegräumen ist echt nicht sooo schwer und gestern ist es sogar schon einem Mann aufgefallen.

Hab ich doch immer gesagt, ich hab mich jedem Tag aufs neue gefragt warum ich das nie vorher gemacht habe
Ich behalte es weiterhin bei, weil es im Januar einfach so gut lief.

Zitat von Mallo:

Mein Fazit für Januar (noch)

Ich finde die Challange echt toll. Ihr alle motiviert mich ungemein.
Am Anfang war es sehr leicht, aber mit der Zeit wurde ich etwas nachlässig.
4 x BZ messen kommt im März auf jeden Fall wieder mit drauf.
Hab es ja im Jaunar schon nicht immer geschafft und das MUSS sich definitiv wieder einbrennen.

1 Teil Obst / Tag, klappt eigentlich recht gut WENN was da ist worauf ich dann auch hunger habe.
Da ist es bei mir wie bei Mehi, wenn mir das jemand geschnitten dahin stellt verschlinge ich es aber wenn ich es selber schnippeln muss.

1l trinken. Also wenn es nicht nur Wasser ist geht es. Ich habe aber eigentlich nie Durst, deswegen ist es sehr schwer.

Aber es ist doch besser gelaufen als erwartet. Und ich freu mich auf einen neuen Monat mit euch.

Vielleicht sollten wir uns abwechseln, eine Tag Schnippel ich, eine Tag du

Wieso misst du BZ? Diabetes wird es sicher nicht sein, oder?

Zitat von Mamota:

Fühl dich von mir auch mal gedrückt, Jada!

Und Indira, du auch. Aber nur leicht und zahnschonend.

danke dir

ja, nicht so fest, mir brummt noch der kopf von der Aktion

1 Punkt für heute

meine ziele
morgens wenn beide im kiga sind 1-1,5 std. für mich
mindestens 1,5 l trinken
mehr zeit für die kleine